모유 수유를 할 때 케 피어를 사용할 수 있습니까?

출산은 단지 간병, 사랑, 인내, 기저귀의 빈번한 교체가 아닙니다. 이것은 가능한 한 짧은 시간에 어머니가 배워야하는 과학입니다. 출생 직후, 젊은 여성은 신생아의 배꼽을 다루는 방법, 아기를 돌보는 방법, 기저귀를 갈아 입히는 방법, 거친 기저귀를 갈아 입는 방법 등 엄청난 양의 정보에 익숙해 져야합니다. 가장 단순한 경우, 아이가 절대적으로 건강하게 태어 났을 때 동화에 필요한 정보의 양은 놀랍습니다. 아기의 유방을 먹이는 어머니의 영양 문제는 별개이고 매우 적절하며 필요한 것입니다. 이 기사에서 우리는 kefir에 대해 이야기 할 것입니다 -이 제품의 섭취가 어린이와 어머니의 상태에 어떤 영향을 미치는지, 모유 수유시 케 피어의 유익과 피해에 대해 배우고 우리 자신의 유제품을 준비하려고합니다.

모유 수유를 할 때 먹지 않는 것은 무엇입니까?

현대 의사들은 모유 수유 중에 특정 제품의 섭취에 특별한 제한이 없다고 주장합니다. 과학자 및 소아과 의사는 아기가 엄마 우유를 통해 다양한 취향과 요리에 점차 익숙해 져야한다고 생각합니다. 그러나 여전히 가치있는 특정 규칙을 준수하십시오. 첫째, 위장에서 발효를 일으키는 식품을 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 그 중에는 만두, 양배추, 콩과 식물, 탄산 음료 등이 있습니다. 어쨌든 생후 첫 달에 가장 자주 나타나는 문제 중 하나는 위장관의 미성숙과 관련된 복통입니다. 상황을 악화시키는 것은 그만한 가치가 없으므로 최대한 식단을 보호하십시오. 이 점에서, 케 피어는 허용되지만, 소량으로 만 허용됩니다. 전유는 발효유 제품보다 더 자주 굶주림, 굶주림 및 ​​부은 증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

둘째, 젊은 엄마는식이 요법에서 알레르겐을 제거해야합니다. 일반적인 금지 중에는 계란, 초콜릿 및 과자, 붉은 열매 및 과일이 있습니다. 우유 및 유제품도 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 이는 알레르기 불내증이라고합니다.아기가 의사의 도움을 받아 진단을 받았는지 여부를 알 수 있습니다. 일반적으로 낙농 제품 섭취 후 젖당 내성이 떨어지면 아이는 강렬한 팽창과 가스 형성을 보이며 아기는 장난 꾸러기 때문에 잠을 잘 수 없습니다. 이것은 유제품의 분해 및 가공에 필요한 아기의 위장에 효소가 없기 때문입니다. 아이가이 장애로 진단 된 경우 아기를 인공 유당이없는 영양으로 전환하는 것이 좋습니다. 우리는 엄마의 케 피르 섭취에 대해 이야기하는 것이 아닙니다.

또한, 마늘, 고추 및 소스, 양파 등의 너무 맛이 좋고 날카로운 음식을 섭취하지 말 것을 어머니에게 권장했습니다. 어머니의 우유 맛을 바꿀 수 있습니다. 또한 엄마는 술과 커피를 마실 수 없으며 자극 효과가 있습니다. 약물의 활성 물질의 일부가 우유에 들어가기 때문에 금지 된 약물 복용을 엄격히 삼가야합니다. 다행히도,이 기준에 따르면, kefir는 절대적으로 안전합니다. 이는 어린 엄마가 먹을 수 있음을 의미합니다.

모유 수유시 케 피어의 이점

우리가 알았 듯이, 모유 수유를 할 때 케 피어가 섭취 될 수 있지만, 아이가 유제품에 알레르기 반응이없는 경우에만 섭취 할 수 있습니다. 첫 번째 달에 케 피어는 하루에 100ml 이하로 조심스럽게 소독해야하며 조심스럽게 어린이의 신체 반응을 추적해야합니다. 의자가 바뀌 었는지 여부, 가스 형성이 증가하지 않았는지, 아기가 더 변덕스럽고 눈물을 흘 렸는지, 또는 수면의 질이 바뀌 었는지 여부를 모니터링하는 것이 중요합니다. 이 모든 것은 부스러기 내장의 발효 과정을 나타낼 수 있습니다. kefir에 그런 반응이없는 경우에, 쾌락에 그것을 마 십니다. 어쨌든 맛있을뿐만 아니라 매우 유용합니다.

1. 우선, kefir는 소화를 개선하고 변비를 예방합니다. 결국, 출산 후 특히 중요합니다, 많은 여성들이 딱딱한 발판에 의해 악화되는 치질의 증상을 경험합니다.
2. 발효유 제품은 산후 기간에 매우 중요한 질 미생물을 형성하는 데 도움이됩니다.
3. 적당량의 케 피어 (kefir) 섭취는 소화를 개선하고 즉시 비워 주며 발효를 막아줍니다. 이것은 아기의 소화에 영향을주고, 복통과 팽창을 예방합니다.
4. 케 피어 성분의 칼슘은 여성의 우유를 더 영양가 있고 지방성이며 포화 상태로 만듭니다. 아기는 더 빨리 먹고, 더 오래 체중을 유지하며 체중이 더 좋아집니다.
5. 산과 전문의와 산부인과 의사는 출생 후 첫날 100-150 ml의 케 피어를 하루에 여러 번 복용하도록 권장합니다. 이것은 모유의 빠른 도착에 기여하며 초유는 더욱 영양가가 높아집니다.

일반적으로 케 피어의 정기적 섭취는 칼슘의 중요한 공급원이며, 이는 수유 중에 여성에게 필수적입니다. 결국 엄청난 양의 칼슘이 모유에 들어가기 때문에 수유를 시작한 모친이 모발을 잃어 버리고 치아와 손톱이 부러지며 피부가 건조하고 갈라지고 뼈가 아파지고 근골격계의 질병이 악화됩니다. 모유에 칼슘이 부족하면 아기가 구루병을 일으킬 위험이 있으므로 아기에게 칼슘과 비타민 D를 흡수시켜 추가로 구취시켜야합니다. HB와 함께 정기적으로 케 피어를 마시면 이러한 모든 문제를 피할 수 있습니다.

모유 수유를 할 때 어떤 kefir를 마시는 것이 더 좋습니까?

물론 자신의 손으로 만든 수제의 천연 케 피어를 마시는 것이 가장 좋습니다. 불행히도, 대부분의 도시 거주자들은 스스로 케 피어를 요리 할 기회가 없습니다. 이 경우 매일 신선한 농산물로 주식을 보충하기 위해 상점의 작은 팩으로 오늘의 케 피어를 구입하십시오. 가장 안전한 것은 일일 케 피어 (kefir)로 간주됩니다. 그 안에 알코올이 적고, 발효 과정이 초기 단계에 있으며, 그러한 케 피어 만이 이익을 가져옵니다. 어떤 경우에도 3-4 일이 넘는 케 피어를 마시면 안되며, 이는 당신과 아기처럼 장의 문제를 일으킬 수 있습니다.

농부가 시장에서 천연 우유를 살 수있는 기회가 있다면 반드시 사용하십시오. 케 피어 요리는 어렵지 않습니다. 이렇게하기 위해서는 먼저 우유를 철저히 끓여야합니다. 우유가 올라 가기 시작하면 열을 줄이고 약 30 분 동안 우유에 불을 듭니다. 액체가 더 뚱뚱해지고, 케 피어가 포화되고 맛있어 질 것이다. 불이 꺼져 30 분이 지나면 우유를 뚜껑으로 덮어서 양조하고 따뜻한 상태로 식혀 야합니다. 우유를 발효시킬 온도를 선택하는 것이 매우 중요합니다.우유가 너무 차갑다면 발효가되지 않을 것입니다. 너무 뜨거우면 좋은 박테리아가 죽을 것입니다. 액체의 온도는 약 40 도가되어야합니다. 온도계가 없습니다. 우유에 깨끗한 손가락을 담그세요. 액체가 적당하고 뜨겁고 편안해야합니다.

모유 수유 중 케 피어는 모든 종류의 과자 및 과자없이 맛있는 건강 간식입니다. 이는 출산 후 여성이 과도한 체중을 빨리 없애고 몸 모양을 개선하고 몇 달 만에 좋은 상태로 돌아갈 수 있음을 의미합니다. kefir를 마시고, 건강하고 아름답습니다!

비디오 : 모유로 기르는 동안 무엇을 얼마 동안 마십니까?