모유 수유시 마시맬로를 사용할 수 있습니까?

모유 수유를하면 메뉴에주의를 기울이기 때문에 출산 후 여성의 식사는 제한적입니다. 그러나 여전히 가장 좋아하는 제품은 엄마가 감당할 수 있습니다. 디저트 요리도 사용할 수 있으며, 기쁨을 가져다 줄뿐만 아니라 필요한 양의 영양소로 몸을 포화시키는 음식도 있습니다.

마시멜로의 구성 - GW 기간 동안 엄마에게는 안전합니까?

과자의 모든 종류의 marshmallow는 천연 재료로 인해 많은 디저트를 능가합니다. 그것의 준비 사용을 위해 :

• 과일과 베리 퓌레;
• 계란 흰자;
• 각종 증점제.

증점제는 소의 뼈가 가공을 거쳐 얻어지는 젤라틴 일 수 있습니다. 그들은 짓 눌린 후 다양한 제품에 추가됩니다.그것의 사용은 마시맬로 탄력성을줍니다. 펙틴은 또한 가용성 섬유질로 사용될 수 있으며, 마시멜로에 약간의 산성도가있어 눈에 띄는 존재입니다. 한천을 첨가하면 마시맬로가 충분히 밀도가 높아집니다. 그것은 마시맬로가 가장 우수하고 가장 유용한 것으로 간주되기 때문에 요오드, 아미노산 및 비타민이 풍부한 조류에서 추출됩니다.

HB인지 여부 : 전문가의 견해와 마시 멜로의 이점

의사는 수유 중에 마시맬로를 먹을 수 있습니다. 왜냐하면이 달콤한 제품은 가벼운 디저트의 범주에 속하기 때문입니다. 단지 320 Kcal이 100 gr입니다. 그리고 지방은 거의 없습니다. 따라서, 마시멜로의 체중을 더 많이 얻으려면 당연히 그 조치를 따르지 않는 한 위협하지 않습니다.

시체를 유지하기 위해, 출산 후 약화, 마시맬로도 자신의 일을 할 수 있습니다. 비타민은 거의 없으며 소량이지만 몸에도 긍정적 인 효과가 있습니다.

1. PP 췌장의 분비 기능과 탄수화물 대사를 자극하여 위장의 연동 운동을 향상시킵니다.
2. B2 적혈구 생성 및 항체 생산에 참여합니다.조직에 의한 산소 흡수와 같은 과정을 촉진합니다.

그러나이 달콤한 품질의 제품에는 사람에게 할 수없는 많은 유용한 물질이 많이 있습니다.

1. 철제 그것은 헤모글로빈의 형성에 참여하고 산소를 수송하고 에너지를 생산하며 면역 체계를 지원합니다.
2. 칼슘. 우선, 뼈 조직의 상태는 신체의 적절한 양에 달려 있습니다. 또한이 물질은 혈액 응고 과정에서 반드시 존재해야하며, 방사성 핵종 및 체내의 중금속 잔류 물을 배출하는 데 도움이됩니다.
3. 인. 그것은 또한 뼈 조직의 필수 구성 요소입니다. 그러나 동시에 그는 에너지 대사와 많은 대사 반응에 참여합니다. 마시맬로는 몸 전체의 건강 기능에 필요한 인, 마그네슘 및 칼슘의 최적 비율을 함유하고 있습니다.
4. 마그네슘. 압력 감소를 촉진하고 인의 교환에 관여합니다.

증점제가 사용되는 경우 :

1. 펙틴 (Pectin) -이 제품은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추기위한 특성을 갖습니다. 시체가 축적 된 독성 물질과 금속을 제거 할 수 있도록 도와줍니다.결장암의 위험을 감소시킵니다.
2. 한천 - 한천 - 우선, 한 여성이 요오드와 같은 불가결 한 미량 원소를 섭취한다는 것을 의미합니다. 몸 안에 그 존재는 갑상선 호르몬의 합성을 제공하는데, 이것은 뇌와 신경계의 기능에 유익한 효과를 가지며, 필요한 체온을 조절합니다. 이 물질은 비뇨 생식계와 자궁의 정상적인 기능을 유지하는 데 도움이됩니다.

Zephyr은 천연 물질 덕분에 항산화 작용을하여 자유 라디칼의 영향을 중화시킬 수 있습니다. 항산화 보호가 적절한 수준으로 유지되면 몸을 많은 전염성 및 신체 성 질환으로부터 보호 할 수 있습니다.

맛있고 건강한 음식

다이어트에 마시맬로를 포함시킴으로써 제품에 포도당이 존재하기 때문에 뇌 활동을 개선 할 수 있습니다. 영양사는 마시맬로를 하루 중 후반에 먹는 것이 좋습니다. 신체의 포도당 양이 급격히 줄어드는이시기에 맛있고 건강한 디저트 요리를 적자에 채울 수있는 기회가 있기 때문입니다.

제퍼는 약간의 완하제 효과가있을 수 있습니다. 특히 한천을 준비에 사용하는 경우 특히 그렇습니다. 이 물질은 위장관에서 독성 물질을 흡수하고 장의 유익한 미생물을 지원합니다.

당신이 마시맬로의 유익한 성질을 요약하면, 그것은 좋은 간호 여성을 많이 데려 오는 것으로 밝혀졌습니다 :

• 콜레스테롤을 낮춘다;
• 몸을 깨끗하게합니다.
• 좋은 분위기를 조성하고 뇌 활동을 돕습니다.
• 빨리 채 웁니다.

초콜렛 장식은 모든 종류의 필러뿐만 아니라 디저트의 맛을 향상 시키지만 칼로리를 추가합니다.

안전 예방 조치

제퍼는 유용하지만, 수유기 동안의 제한은 존중되어야합니다. 물론, 가장 유용한 마시멜로는 입증 된 재료로 개인적으로 준비되어 있습니다.

아기가 고통을 겪을 수 있기 때문에 첫 산후 개월에는 마시맬로의 사용을 최소한으로 제한해야합니다. 그는 알레르기 반응에 영향을 줄 수있는 일부 성분, 특히 단백질에 관대하지 않을 수 있습니다. 위 또는 장 또한 앓을 수 있습니다.일주일에 2 ~ 3 일 정도 먹으면되기 때문입니다.

직접 만든 조리법

마시맬로를 쉽게 독립적으로 만들 수 있습니다.

1. 손상되지 않은 전체 사과를 선택한 다음 끓이거나 굽습니다. 다음으로, 설탕을 사용하여, 으깬 감자의 일관성에, 가급적이면 믹서기와 으깨십시오. 결과 질량은 시간이 주입됩니다.
2. 이 시간 동안 시럽을 준비하십시오. 선택한 짙어 진제를 담그고 저온에서 설탕을 가하여 조심스럽게 끓여야합니다.
3. 약간 채찍질 한 단백질이 점차적으로 으깬 감자에 첨가되어 덩어리가 휘젓습니다.
4. 무성한 으깬 감자에 시럽을 넣고 잘 치십시오.
5. 마시맬로를 형성하려면 패스트리 주사기로 마시맬로를 사용하는 것이 더 편리합니다. 용지함에 펼치십시오. 하루에 디저트가 두껍게 준비되면 시식을 시작할 수 있습니다.

마시맬로 마시맬로 선택

마시맬로를 선택할 때, 너무 낮은 가격에주의를 기울여서는 안됩니다. 고품질의 마시맬로는 준비 비용이나 판촉물에 비용이 많이 듭니다. 마시맬로는 빠르게 악화되는 제품을 말합니다.

금기 사항

모든 여성이 마시맬로를 먹을 수있는 것은 아닙니다. 이 범주에는 비만 환자 및 당뇨병의 위협이있는 사람들이 포함됩니다. 제퍼는 다양한 염증 과정이 위장에서 발생하거나 알레르기가 제품의 개별 구성 요소에 대한 불내성으로 인해 발생하면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 달콤한 일관성은 아픈 치아에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

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