임신 중 저혈압 : 어떻게해야합니까?

인간의 혈압은 그의 건강의 주요 지표 중 하나입니다. 일반적으로 혈압은 90/60에서 140/90 mm Hg 사이 여야합니다. 각 사람은 편안함을 느끼는 자신의 "일하는"압력을받습니다. 임신 중에는 다양한 병리학 적 변화에 시간을두고 반응하기 위해 몸을 아주 조심스럽게 들어야합니다. 압력은 정보의 주요 출처 중 하나로 간주됩니다. 낮은 혈압은 생리적 규범이 될 수 있으며 신체의 심각한 기능 장애가 될 수 있습니다. 오늘 우리는 저혈압에 대해 이야기 할 것입니다 - 증상, 발달 원인, 제거 방법 및이주의 위험.

저압 인식 방법

종종 미래의 어머니들은 단순히 이전에 비슷한 문제가 발생하지 않았다면 낮은 압력을 느끼지 않습니다. 그들은 독소에 대한 피로감과 냉담함을 없애고 의사를 방문하기 전에 종종 저압에 대해 알지 못합니다. 그렇다면 저혈압의 증상은 무엇입니까?

1. 낮은 압력은 종종 두통, 현기증, 약점, 무관심 및 졸도를 동반합니다. 고대에는 임신 초기의 징후 인 실신과 약점이있었습니다.
2. 일하는 여성은 저압 상태에서 성능이 감소하고, 빨리 피곤하고, 기억력과 집중력이 떨어지며, 미래의 어머니들은 독성과 관련이없는 일정한 졸음과 메스꺼움을 느낍니다.
3. 어떤 경우에는, 이명이 나타날 수도 있고, 어둡게되거나 심지어 파리가 눈 앞에서 발생할 수 있습니다.
4. 여성은 호르몬 서지와 관련이없는 불안정한 신경계를 경험할 수 있습니다. 종종 사지의 떨림이 있으며 발한이 증가합니다.
5. 종종 압력을 낮추면 여성이 날씨에 민감합니다.약한 자기 폭풍조차도 두통이 심해질 수 있습니다.
6. 어떤 경우에는 저혈압이 빠른 맥박을 동반 할 수 있습니다.
7. 경미한 육체 노동에도 불구하고, 여자는 숨이 가쁘다고 느끼고, 그녀의 심장은 빨리 뛰게됩니다.

이러한 증세 중 적어도 몇 가지를 발견했다면 가능한 빨리 의사를 만나 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 그리고 가정에서 작은 혈압 모니터를 사용하여 임신 기간 전체에 걸쳐 압력을 모니터링하고 제어하는 ​​것이 좋습니다.

왜 임신 중 압력이 감소 하는가?

일반적으로 임신 자체는 이미 저압에 대한 이유입니다.이 상태의 의사들에게는 임산부의 생리 학적 저혈압에 대한 정의조차 있습니다. 그 이유는 신체의 호르몬 변화, 많은 기관의 변화입니다. 그러나 어떤 요인들이 혈압에 영향을 미치고 수용 가능한 수준 이하로 감소시킬 수 있습니까?

1. 과로와 만성 수면 부족은 임신 중 저혈압의 주요 원인 중 하나입니다. 근로 여성은 법령까지 직무를 수행해야하는이 문제에 직면 해 있습니다.
2. 감정적 인 스트레스, 스트레스, 우울증, 불안과 불안은 또한 여성의 낮은 압력과 건강 부족의 원인이 될 수 있습니다.
3. 불충분하고 불균형 한 영양 결핍, 기아 감 등으로 압력이 낮을 수 있습니다. 이것은 종종 강한 독혈에서 관찰됩니다 - 여성의 몸은 문자 그대로 고갈되었지만 여전히 아무것도 먹을 수 없습니다.
4. 날씨가 갑자기 변화하면 혈압도 감소 할 수 있습니다.
5. 신체가 탈수되면 혈압이 떨어질 수 있습니다 - 덥고 거센 방에서 햇빛을 받으면 혈압이 떨어질 수 있습니다. 탈수는 설사 나 중독의 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 저압에 대해서만 생각해서는 안되며 자격을 갖춘 도움을 받으려면 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다. 심한 탈수는 자궁의 태아에게 위험합니다.
6. 어떤 경우에는 저혈압이 더 심각한 질병으로 인한 것일 수 있습니다. 일반적으로 내분비 또는 심혈관 계통 인 위장관의 만성 질환입니다. 어떤 경우에는 저혈압이 신체의 잠재적 인 감염을 나타낼 수 있습니다.

상당히 객관적인 이유로 낮은 압력이 나타나면식이 요법과 민간 요법을 통해 스스로 해결할 수 있습니다. 낮은 압력이 건강이 좋지 않고 하루 중 정상 모드를 위반하고 외부 요인과 관련이 없다면 다른 질병 (주로)의 증상 일 가능성이 큽니다. 낮은 압력은 위험 할 수 있으므로 의사를 만나 철저한 검사를 받아야합니다.

위험한 저혈압은 무엇입니까?

임신 전의 혈압을 알면 혈압 강하율을 계산하는 것이 어렵지 않습니다. 일반적으로 압력은 10 % 이상 감소하지 않아야합니다. 즉, 상부 혈압의 상한선이 120mmHg이면, 12 단위 이하의 감소가 허용 될 수있다. 따라서 최대 압력은 108mmHg로 떨어질 수 있습니다. 이 한계 이하에서는 압력이 병리학 적으로 간주되어 위험 할 수 있습니다.

초기 단계에서 저혈압은 유산의 위험을 증가시킵니다. 임신이 힘들거나 과거력이 유산이라면 압력을주의 깊게 모니터링해야합니다.결과적으로 저혈압으로 인해 태아에게 공급되는 산소가 충분하지 않을 수 있습니다. 피가 몸을 매우 천천히 순환하면 저산소증의 위험이 있습니다. 그런데 임신 한 여성이 등 뒤로 자고 대정맥을 쥐었을 때 비슷한 경우도 있습니다. 이 경우 압력은 빠르게 감소합니다.

임신 말기에, 낮은 압력의 위험은 자궁 수축에 위배됩니다. 저혈압 여성의 노동 활동은 부진하고, 출산은 일반적으로 어렵습니다. 또한 산후 출혈의 위험이 증가합니다.

신속하게 혈압을 높이는 법

압력이 몇 분 만에 매우 빨리 떨어집니다. 이것은 금식 중에 뜨겁고 지루한 방에서 교반하는 동안 발생합니다. 그런 경우에, 당신은 아프다는 것을 느낄 것입니다 - 심한 어지러움, 약점이있을 것이며, 다리가 뭉게 될 것입니다. 이러한 상황에서, 앉지 않고 넘어지지 않도록하는 것이 매우 중요합니다. 저압이 당신을 거리에서 발견했다면 벤치에 앉으십시오. 적어도 쪼그리고 앉으십시오.이렇게하면 떨어 지거나 부상을 입을 수 있습니다.

낮은 압력에서 가장 먼저해야 할 일은 초콜렛 한 잔으로 따뜻한 달콤한 차 한잔을 마시는 것입니다. 차는 초록색이 아니어야하며, 압력이 훨씬 더 줄어 듭니다. 당신은 양질의 커피 한잔을 가질 수 있습니다 -하지만 단 하나! 카페인이 체내로 들어 가지 않도록 커피를 치커리 또는 히비스커스 차로 대체하는 것이 좋습니다.

저혈압으로 인해 정기적으로 수반되는 경우, 숙면을 취해야 할 수도 있습니다. 임신 중이라는 것을 기억하십시오. 일을하고 있어도 휴식이 필요합니다. 고용주에게 일찍 집에 갈 수있게하거나 의사에게 병이 들었다고 말하면서 환자에게 아픈 목록을 열 수 있도록하십시오. 평범한 꿈과 며칠 동안 쉬면 혈압을 정상화하는 데 도움이됩니다. 낮은 압력으로 콘트라스트 샤워를하는 것이 유용합니다. 혈관을 훈련시켜 탄력 있고 움직일 수있게 만듭니다. 산책을하고 야외에서 쉬며 임산부를위한 체조를하면 건강이 확실히 정상으로 돌아갑니다.

따로 먹는 것에주의하십시오.임신이 시작되면 2 시간 동안 먹는 것이 필요하지 않기 때문에 여분의 파운드와 불필요한 문제 만 유발할 것입니다. 그러나 식단을 변경하는 것은 여전히 ​​가치가 있습니다. 음식은 가능한 한 건강하고 영양가가 있어야합니다. 건포도 또는 신선한 채소에 찬 빵을 거절하십시오 - 그들은 이득과 비타민이 더 있습니다.

유제품, 신선한 과일과 채소, 시리얼, 생선, 육류, 채소를 먹습니다. 아침에 침대에서 아주 빨리 빠져 나오지 마십시오. 무언가를 먹는 것이 좋고, 앙와위 자세로 서서히 일어나서 천천히 일어나십시오. 이것은 어지러움과 메스꺼움으로부터 당신을 보호 해 줄 것입니다. 혈압을 높이는 데 도움이되는 몇 가지 제품이 있습니다. 이들은 마늘, 당근 주스, 포도 (건포도), 레몬, 감초 뿌리에서 차, 커피입니다. 그리고 반대로 압력을 줄이는 제품도 있으며 폐기해야합니다. 주된 것은 녹차입니다. 혈압을 높이려면 단백질 - 유제품, 고기 국물, 콩, 생선, 흰 고기를 더 많이 섭취해야합니다. 그러나 초과 소금에서 폐기해야합니다. 물 모드를 잊지 마세요. 적어도 하루 2 리터의 순수한 물을 마셔야합니다.

치료는 받아 들일 수 있습니까?

다이어트와 수제 조리법에서 탈출구를 찾을 수없는 많은 여성들이 약물로 인한 압박감을 줄일 수있는 기회를 찾고 있습니다. 의사와 상담하지 않고이를 수행하는 것은 매우 위험합니다. 사실 많은 약물이 많은 부작용을 가지고 있으며 임신 중에 복용 할 수 없습니다. 효과적이고 인기있는 Eleutherococcus는 압력을 매우 잘 증가 시키지만 근육과 자궁 경부암을 유발할 수도 있습니다. 약물 치료는 임신 한 여성의 분명한 불편 함과 불량한 건강 상태에서만 수행됩니다. 많은면에서 저압 치료가 근본적인 질환을 확인하는 것으로 감소되었으며 이는 증상의 발전이었습니다. 압력을 높이는 가장 무해한 수단 중에 인삼 추출물을 확인할 수 있습니다. 한 잔의 물에 몇 방울을 떨어 뜨리고 작은 입에 마셔야합니다. 끊임없이 팅크를 사용하면 의사와 조율해야합니다. 다른 경우에는 전통 의학의 자연적인 방법과 조리법에 대한 압력을 높이려고 노력해야합니다.

혈압을 높이기위한 민간 요법

다음은 여성과 어린이의 건강에 해를 끼치 지 않고 혈압을 높이는 데 도움이되는 몇 가지 조리법입니다.

1. 금 송 화 달인. 아침에 비어있는 위장에 물의 유리에 10 방울의 금송화 알코올 팅크를 넣고 식사 30 분 전에 마셔야합니다.
2. Viburnum 열매. viburnum의 냉동 또는 신선한 열매는 끓는 물을 부어 차와 같은 레몬과 꿀을 마셔야합니다.
3. 국물 양배추. 이것은 효과적인 약용 식물입니다. 그로부터 당신은 끓는 물 1 리터당 마른 잎의 스푼 인 달걀을 준비해야합니다. 매 식사 전에 100ml를 마셔야하며, 처음에는 반드시 위가 위가됩니다. 달팽이는 압력을 높이고 메스꺼움과 구토를 완화시킵니다.
4. Radiola 뿌리 핑크. 다진 뿌리의 스푼과 끓는 물에 1 리터의 조제를 준비해야합니다. 몸이 좋지 않으면 하루에 세 번 국물 한 컵을 마 십니다.
5. 로즈힙, 산사 나무, 세인트 존스 씨. 이 조리법은 또한 혈압과 헤모글로빈을 향상시킵니다. 소수의 산사 나무속과 야생 장미 열매는 씻어서 보온병에 넣어 야합니다. 마른 세인트 존스 (St. John 's) 마가물 2 큰술을 넣고 끓는 물 2 리터를 부은다. 적어도 10 시간 동안 기다린 다음, 기분에 따라 하루 2 ~ 3 회 유리 반을 가져 가십시오.

이 간단한 조리법은 저혈압에 효과적 일뿐만 아니라 임산부에게도 안전합니다.

통계에 따르면, 거의 모든 세 번째 임신과 함께 저혈압이 자주 발생합니다. 또한, 약간의 압력 감소는 태아에게 심각한 위험을 초래하지 않습니다. 동시에 압력이 중대 해지면 가능한 한 빨리 의사를 만나야합니다. 특히 압력에 구토가 동반되는 경우에는 더욱 그렇습니다. 아마도 임산부는 입원과 입원 치료가 필요할 것입니다. 임신 중에는 건강을 더 면밀히 관찰해야합니다. 왜냐하면 이제는 자신뿐만 아니라 마음 속에 입는 아기에 대해서도 책임을 져야하기 때문입니다.

비디오 : 임신 중 저혈압 및 현기증