아마란스 가루의 이득 그리고 해로움. 복용 방법?

어떤 사람들은 아마란스 밀가루의 존재에 대해 들어 보지 못했습니다. 이 제품은 유익한 미량 원소를 풍부하게 함유하고 있습니다. Amaranth - 고대 러시아에서 개발되기 시작한 식물. 현대 사회에서이 제품은 의학 및 요리에 널리 사용됩니다. 우리 고향의 넓이에서, 아마란스는 shchiritsa로 알려져 있습니다. 열처리 후 아마란스 밀가루가 스포츠 영양 칵테일에 종종 추가되어 미량 원소의 더 나은 효과와 동화 작용을합니다.

 아마란스 가루의 이득 그리고 해로움

아마란스 밀가루 란 무엇인가?

  1. 대량 작물은 아마란 스 종자에서 만들어지며, 후자는 양귀비와 매우 흡사합니다. 차이점은 곡물이 더 가볍다는 것입니다.
  2. 생산 과정에서 씨앗을 분말로 분쇄하면 결과적으로 특유의 아로마가 함유 된 황색 성분이됩니다.이 제품의 확실한 이점은 글루텐이 함유되어 있지 않다는 것입니다.
  3. 우리 조상은 아마란 스 곡물을 여러 가지 요리에 자주 첨가했습니다. 식물의 씨앗을 가진 제품은 전반적인 건강을 강화시키는 유용한 특성을 획득했습니다.
  4. 일단 식물이 러시아에서 자라지 않는다면 아마란스는 생명을 연장시키는 것으로 알려져 있습니다. 현재이 제품은 점점 더 많은 수요와 인기를 얻고 있습니다.
  5. 따라서 아마란스 밀가루를 쉽게 살 수 있습니다. 불행히도, 공장은 러시아의 분야에서 재배되지 않습니다, 제품은 해외에서 공급됩니다.

밀가루 아마란스의 성분

아마란스 밀가루는 몸에 좋으며, 거의 무해합니다. 중요한 것은 제품을 남용하지 않는 것입니다. 식물은 풍부합니다 :

  • 인지질;
  • 아미노산;
  • 스쿠알렌;
  • 항산화 제;
  • 콜린;
  • 섬유;
  • 오메가 -B 산;
  • 비타민 B 그룹;
  • 마그네슘;
  • 인;
  • 망간;
  • 철;
  • 칼슘;
  • 아연;
  • 구리;
  • 칼륨;
  • 셀레늄;
  • 비타민 E, PP, A, C.

아마란스 밀가루의 장점

  1. 아미노산. 아마란스의 수많은 라이신과 아미노산으로 인해 인체는 제품을 규칙적으로 사용하면서 강력한 면역 체계를 형성합니다. 적극적으로 심각한 바이러스 성 질병을 예방합니다.천연 단백질 밀가루의 높은 함량은 심장 근육이 세포 수준에서 조직을 재생하는 데 도움이됩니다. 미량 원소는 혈액 형성에 적극적으로 관여하며, 효소 생산을 정상화하고 호르몬 수준의 균형을 조절합니다.
  2. 라이신. 아마란스에는 진정 독특한 효소 인 라이신이 들어 있습니다. 다양한 식품을 소화 할 때 미량 원소는 칼슘을 흡수하는 데 도움이됩니다. 평소 밀가루와 아마란스 가루를 비교하면 후자는 철분과 섬유질이 많습니다. schiritsa 곡물에는 신선한 우유보다 칼슘이 2 배 이상 함유되어있는 것으로 알려져 있습니다.
  3. 스쿠알렌. 이 물질 덕분에 모든 노화 과정이 몸속에서 느려집니다. 미량 원소는 새로운 세포의 형성과 유기체 전체의 재생에 적극적으로 관여합니다.

체계적으로 아마란스 밀가루를 사용하면 신체가 곧 유해 콜레스테롤과 독소를 제거합니다. 신진 대사 또한 정상화됩니다. 위의 모든 것 외에도, 아마란스 가루는 다음을 돕습니다 :

  • 오래된 슬래그를 제거하십시오;
  • 당뇨병을 치료하고 예방한다.
  • 혈관을 개선한다.
  • 혈압 안정화;
  • 신체의 보호막을 강화시킨다.
  • 종양 형성에 저항한다.
  • 조직을 젊어지게한다;
  • 흉터를 쇠약하게한다.
  • 빠르게 찰과상을 치유한다;
  • 궤양, 대장염, 간경변, 변비, 위염, 정맥류, 협심증과 싸우십시오.
  • 빈혈을 채우기;
  • 여성의 비뇨 생식기 질환을 치료하는 것;
  • 피부병과 싸우십시오.

수유 및 임신 중 아마란스 밀가루

 아마란스 밀가루

  1. 전문가는 열매를 맺거나 모유 수유중인 소녀에게 아마란스 가루를 포함 할 것을 권장합니다. 이 제품은 비타민 E와 많은 다른 유익한 미량 원소가 풍부합니다.
  2. 영양사와 산부인과 의사는 아마란스 밀가루를 정기적으로 사용하는 것이 강력하게 권장되며,이 기간 동안 신체는 스트레스와 비타민 결핍에 대처하는 데 도움이되는 천연 성분을 필요로합니다.
  3. 짧은 시간에 밀가루를 체계적으로 사용하면 아기에게 먹이를주고 운반하는 기간에 익숙해 지거나 회복 될 수 있습니다. 아마란스 밀가루는 태아의 적절한 발달에 기여하고 신체를 병리학에 경고합니다.
  4. 그 자리에있는 소녀들, 아마란스 밀가루를 첨가하여 다양한 요리를 사용하기에 충분합니다.결과적으로 귀하와 귀하의 아기는 건강상의 문제가 없습니다.
  5. 임산부는 아마란스 밀가루를 기본으로 한 페이스트리를 사용하는 것이 좋습니다. 제품에는 많은 양의 트립토판이 포함되어 있으며 효소는 단백질 분해 및 동화 작용에 적극적으로 관여합니다.
  6. 앞에서 설명한 것처럼, 스카리스는 새로운 혈액 세포가 형성되도록 도와줍니다. 어려운시기의 여성은 정상 호르몬입니다. 이 제품은 항우울제 역할을합니다.
  7. 아마란스 곡물의 조성은 모유와 매우 비슷합니다. 모유 수유 기간 동안, 전문가들은 schiritsa를 추가하여 음식을 섭취 할 것을 권장합니다. 이 구성은 최상의 우유 생산을 돕고 맛을 향상시킵니다.

체중 감량을위한 아마란스 밀가루

  1. 당신이 어떤 규정 식을 찌르는 경우에, 규정 식에있는 아마란스 밀가루는 불필요하지 않을 것이다. 단백질 함량이 높기 때문에 근육 조직이 강화되고 지방층이 연소됩니다.
  2. schiritsa의 치유 성분으로 인해 체중 감량 후 피부가 처지는 경향이 없습니다. 체계적으로 사용되는 아마란스 밀가루는 놀라운 결과를 가져옵니다. 피부는 적절한 색조로 눈에 띄게 조여줍니다.
  3. 아마란스 밀가루는 포화 작용을합니다. 음식의 일반적인 부분은 현저히 줄어들면서 필요한 모든 추적 요소를 완벽하게 얻습니다. 사실상 제거 된 schiritsy의 유해, 곡물 제품의 섬유 함량이 높기 때문에 사람에게 필수적입니다.
  4. 아마란스 밀가루를 정기적으로 사용하면 신체가 독성 물질을 제거합니다. 제품은 모든 대사 과정을 시작하고 정상화합니다. 결과적으로 건강에 해를 끼치 지 않으면 서 자연적으로 여분의 파운드가 연소됩니다. 밀가루의 권장 용량은 270 그램을 초과해서는 안됩니다. 하루에.

아마란스 밀가루 사용의 미묘함

  1. 제품은 순수한 형태 또는 밀가루와 함께 다양한 요리에 첨가 될 수 있습니다. 대략적인 비율 - 3 : 1. 아마란스 밀가루는 더 끈적 거리며, 밀 작물에 비해 칼로리가 적습니다.
  2. 당신이 아마란스 밀가루를 토대로 다양한 요리를 굽는다면, 그 제품들은 뚜렷한 열매를 맺어 풍미가 풍성합니다. 이 제품의 장점은 오래 동안 부식되지 않는다는 것입니다.
  3. 흔히 아마란스 밀가루는 순수한 형태로 첫 번째 코스, 소스, 유제품에 첨가됩니다.이 경우 베이킹을 번거롭게 할 필요가 없습니다. Schiritsu는 이유식의 기초로 사용합니다.
  4. 아마란스 밀가루는 개별 글루텐 불내성으로 고통받는 사람들의 일상식이 요법에 포함됩니다. 느슨한 구성은 운동 선수가 적극적으로 사용하며, 칵테일에 추가됩니다. 결과적으로 근육 질량이 더 빨리 형성되고 체력이 증가합니다.
  5. 아마란스 밀가루를 먹기 전에 그 원료가 익지 않은 것으로 권장되지 않는다는 것을 기억해야합니다. 제품은 미리 열처리되어 있습니다. 아마란스 밀가루는 오븐에서 약 110도에서 약 10 분간 시제품을 만들어야합니다.

아마란스 밀가루의 해로운

 아마란스 밀가루의 해로운

  1. 이 제품은 원료 상태에서 질산염과 옥살산 염을 함유하고 있습니다. 이러한 효소는 신체에 독성 영향을 미칩니다. 이 간단한 이유를 위해, 가루는 요리되어야한다. 고온에서는 유익한 효소가 보존되는 동안 제품의 구성 성분에있는 모든 유해 성분이 분해됩니다.
  2. 신장 및 위장 장애로 고통받는 사람들을 위해 아마란스 밀가루를 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 제품에 많은 양의 옥살산이 포함되어 있습니다.
  3. 어떤 사람들의 특이한 맛으로 인해 개인의 편협이 생깁니다. 밀가루 테스트 후 신체가 새로운 성분에 정확하게 반응하지 않을 수 있습니다.
  4. 만성 질환이있는 경우, 아마란스 밀가루를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 신제품은 건강에 악영향을 끼치고 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다.
  5. 제품을 원시 형태로 사용할 때 금기 사항이 자주 발생합니다. 이러한 식사는 신체의 신진 대사 과정을 늦추고 유용한 물질을 천천히 흡수합니다.
  6. 어떤 경우에는, schiritsa는 알레르기를 일으킬 수 있습니다, 그것은 현상이 거의 발생하지 않는 것을 고려할 가치가 있습니다. 담낭염, 췌장염, 신장 질환 및 담낭이있는 경우 신중히 복용하십시오. 아마란스 밀가루는 액체 대변, 속쓰림, 메스꺼움, 불쾌감의 형태로 신체의 반응을 유발할 수 있습니다.

그것은 중요합니다!
다량의 아마란스 밀가루를 구매하기 위해 서두르지 마십시오. 200 그램의 팩으로 시작하십시오. 제품이 당신에게 완전히 어울리는 지 확인한 후에 더 구입하십시오. 패키징 창에 밀가루를 가져옵니다.이 경우 물질의 구조를 명확하게 볼 수 있습니다.팩은 종이 재료로 만들어 져야하며, 폴리에틸렌에서는 아마란스가 썩은 냄새가납니다. 가능한 경우 지퍼 잠금 장치로 밀가루를 구입하십시오. 이 경우 제품 수명이 길어집니다.

아마란스 밀가루의 장점은 분명합니다. 이 구성은 운동 선수, 임산부 및 수유부가 적극적으로 사용합니다. 금기 사항에는 제품에 대한 개인적인 불내성이 포함됩니다. 소량으로 접대를 시작하고 익숙한 요리에 일괄 구성을 추가하십시오.

비디오 : 아마란스 밀가루 - 혜택과 해로움

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