기사의 내용
빨간 캐 비어는 연어 가족에 속하는 여러 물고기 종에서 얻습니다. 상점의 선반에 코호 연어, 송어, 핑크 연어, 치누크 연어, 연어 연어, 새끼 연어 등의 정교한 캐비어를 공급하는 것이 흥미 롭습니다. 그들 모두는 계란, 맛, 외모, 성질의 크기에 의해 형성된 계급으로 나뉘어져 있습니다. 중대한 인기 때문에, 많은 사람들은 그것이 제품의 귀중하고 유해한 품질에 관한 것인지 궁금해합니다. 그들을 순서대로 고려하십시오.
빨간 캐비아의 구성과 이점
- 계란은 독특한 구성으로 유명하지 않습니다. 이것은 제품이 거의 전적으로 단백질로 구성되어 있기 때문입니다. 소수 탄수화물의 구성 및 단백질은 쉽게 소화가 가능합니다. 연어 캐비아 한 스푼이 하루에 1.5-2 잔의 우유를 대신하여 요금을 부과합니다.
- 100 gr.캐비아는 단백질의 33 %, 지방의 약 14 %, 탄수화물의 1.5 % 이상을 의존합니다. 구성의 칼로리 함량은 232-254 Kcal 사이에서 다양합니다. 최종 값은 종류 (어류 유형)에 따라 다릅니다.
- 그럼에도 불구하고, 이러한 지표에도 불구하고, 캐비아는 비만의 형태로 합병증을 일으키지 않습니다. 물론, 흰 빵과 버터가 든 제품을 항상 먹으면 체중 증가가 보장됩니다.
- 제품의 특별한 가치는 당뇨병 환자에게 가져옵니다. 낮은 혈당 지수는 5 단위로 나타 났으므로 캐비아를 섭취하면 혈당치가 급격히 증가하지 않습니다.
- 올바른 권고 사항은 의사가 체중 감량을 원하는 사람들에게 제공됩니다. 체계적인 캐비아 섭취로 모든 대사 과정이 가속화되고 지방분이 시작됩니다. 대량의 단백질 축적은 신속하게 포화되어 오랫동안이 느낌을 유지합니다.
- 연어 캐비어의 독특한 구성을 감안할 때 여성, 어린이, 남성, 노인들에게 매우 인기가 있습니다. 사실 제품은 엽산, 토코페롤, 레티놀, 비타민 B 및 D 그룹뿐만 아니라 다른 많은 것들이 풍부합니다.
- 미네랄은 염소, 칼슘, 망간, 칼륨, 요오드, 철, 구리, 나트륨, 인 등이 할당되어야한다. 그러나, 주요 가치는 고도 불포화 지방산의 존재에 있습니다.그들의 인체는 독립적으로 발전 할 수 없습니다.
캐비어 표시
전문가들은 여러 질병의 치료 및 예방 치료를 위해 제품을 섭취 할 것을 권장합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 죽상 동맥 경화증;
- 정맥류;
- 낮은 면역 체계;
- 혈병을 발달시키는 성향;
- 빈번한 다이어트;
- 수술 후 회복 기간, 질병;
- 저혈압;
- 타락한 시야;
- 심장병;
- 혈관계의 질병;
- 혈액에 헤모글로빈 부족;
- 고급 연령 카테고리;
- 상처와 찰과상;
- 혈액 생성 기능의 침해;
- 근골격계의 질병;
- 바이러스 성 감염.
예방이나 치료를 위해 일일 허용 공수를 초과하지 않는 범위에서 붉은 캐 비어를 먹으면 충분합니다. 하루는 슬라이드가있는 약 5 개의 티스푼을 섭취하기에 충분합니다.
빨간 캐 비어의 장점
- 제품에는 뼈, 머리카락, 손톱 및 피부의 건강을 담당하는 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 또한,이 요소는 헤모글로빈의 생산을 돕고 원하는 수준에서 미래에이를 지원합니다.
- 캐비어 요오드가 충분하면 갑상선과 내분비 시스템의 올바른 작동에 필수적입니다. 이 요소는 면역계를 강화시키고 뇌의 뉴런을 자극하며 시력과 집중력을 향상시킵니다.
- 인은 치아 법랑질의 강도를 유지하고, 치아가 부서지는 것을 허용하지 않으며, 뼈 골절의 가능성을 줄입니다. 또한 물질은 저혈압을 정상화하고 신진 대사를 증가시킵니다.
- 철은 빈혈과 싸우며 질병에 걸리기 쉬운 사람들에게서 빈혈을 예방합니다. 이 요소는 적혈구의 분배에 관여하고, 독성 화합물로부터 혈관을 청소하고, 갑상선을 안정화시킵니다.
- 망간은 사람의 중추 신경계를 조절합니다. 그것은 스트레스의 영향을 줄이고, 정신적 배경을 정상화하고, 불안과 불면증과 싸우는 데 필요합니다.
- 마그네슘은 탄수화물을 에너지로 변환하는 단백질 합성을 담당합니다. 칼륨과 함께 심장 허혈, 심근 경색, 뇌졸중 예방을합니다. 이 물질은 간에서 방사성 핵종의 방출을 촉진합니다.
- 물의 균형을 유지하기 위해서는 나트륨이 필요합니다. 그러나 그것의 과잉으로, 사지에있는 붓기는 나타날지도 모른다.염소는 소화 과정을 촉진시키고 간장에 지방이 축적되는 것을 허용하지 않습니다.
- 연어 캐비어는 비타민 복합체를 빼앗기지 않습니다. 그것은 중요한 모든 신체 기관과 그 기능에 영향을 미칩니다. 그래서 B12는 조혈 계통을 통제하고, B9 (엽산)은 생식기의 정상적인 기능을 위해 필요합니다.
- 피리독신은 여성의 월경 중 허리 통증을 제거하고 복부 경련을 완화합니다. 비타민 B6는 혈액 순환 장애로 인해 나타나는 사지의 경련으로 고생합니다.
- 비타민 C는 바이러스 성 질환을 예방하고 면역력을 약화 시키며 결합 조직의 효과를 향상시킵니다. 토코페롤은 신체의 암과 조기 노화를 예방하는 천연 항산화 제입니다.
- 비타민 B5는 심장 근육을 강화시키고 신진 대사를 촉진 시키며 지방 덩어리의 분열을 촉진합니다. 니코틴산은 혈압을 조절하고 체중을 줄이며 단백질 소화율을 보정합니다.
- 비타민 D는 뼈를 강화하고 네일 플레이트의 계층화를 방지하며 치아가 부서집니다. 비타민 K는 혈액 응고를 조절하고 산소로 세포를 풍부하게하며 피부 재생을 담당합니다.
- 레티놀은 모든 사람들에게 비타민 A로 알려져 있습니다.이 물질은 시력이 낮은 사람들이 매우 높이 평가합니다. 체계적으로 캐비아를 섭취하면 눈 근육을 강화하고 눈 주위에 윤활유를 발라 주며 백내장 및 기타 질환을 예방할 수 있습니다.
- 리보플라빈은 간장의 활동을 지원하고, 독성 물질을 제거하고, 구조물의 공극을 채 웁니다. 티아민은 소화 기관을 통제하고 위 병리학의 출현을 억제합니다.
임산부를위한 캐비아의 이점
- 결정적인시기에 소녀들을위한 캐비아 사용 비율과 관련하여 많은 논란이 있습니다. 그러나 산부인과 전문의는 제품을 먹는 것이 여전히 비타민과 미네랄 복합체의 증가로 인한 것이라고 동의했다.
- 최종 결정은 임신을 이끌어가는 의사에게 달려 있습니다. 검사를 마치면 전문가가식이 요법을 교정하고 정확한 답변을 줄 것입니다. 우리가 그 입장에있는 여성들의 이익에 관해 이야기한다면 그것은 존재합니다.
- 따라서 비타민 D는 태아의 중추 신경계 형성에 필요합니다. 초기 단계에서이 요소가 없으면 생물체의 정확한 구조는 불가능합니다.
- 캐 비어는 어머니의 빈혈을 예방하는 데 필요합니다.이 제품은 변비와 독혈에 맞서 싸우며 적당히 섭취하면 붓기가 발생하지 않습니다.
- 이 구성은 유아의 몸무게를 조절하여 구루병을 예방합니다. 엽산은 단백질 소화성, 뇌 기능 및 혈액 내 콜레스테롤 저하에 대한 책임이 있습니다.
- 수유기에는 빨간 캐비아의 섭취가 제한되어야합니다. 이 제품은 우유에 쓴맛을 유발할 수 있으므로 아기는 종종 유방을 거부합니다.
어린이 캐 비어의 장점
- 캐비아는 어른과 마찬가지로 아이들에게도 유용합니다. 소비 된 제품의 일일 비율은 같습니다. 캐비아는 요오드가 풍부하여 갑상선의 적절한 활동에 필수적입니다.
- 아이들의 몸이 급속하게 발전하고 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그러므로, 아이의식이 요법에 캐비아를 포함시키는 것은 필수 불가결 한 부분입니다. 이 제품은 몸을 적절하게 성형하는 데 도움이됩니다.
- 캐비아는 체중이 부족한 어린이에게 적합합니다. 게다가 제품은 과체중 인 사람이라도 원치 않는 파운드를 잃을 수 있다는 것입니다. 이러한 현상은 갑상선 기능 부전을 통해 가장 흔하게 발생합니다.
- 종아리에있는 비타민과 미네랄 복합체는 고도 불포화 지방산과 함께 어린이의 근골격계 시스템을 정확하게 형성합니다. 이 제품은 면역 체계를 강화시키고 시력 문제를 해결합니다.
- 어린이를위한 빨간 캐 비어의 혜택에 도전하기는 어렵습니다. 아이가 알레르기 반응이나 특이성에 취약한 경우에는 야채 제품을 사용하는 것을 잊어 버릴 가치가 있습니다.
- 식이 요법에 캐비아를 포함시키는 것은 점차적으로 3 세 이전에 이루어져야합니다. 이 경우, 처음에는 제품의 일일 요금이 15 그램을 넘지 않아야합니다. 일주일에 2 번 이상 아기를 애지중지하는 것이 좋습니다.
빨간 캐 비어의 해로운
- 제품을 남용하면 신체에 해를 입힐 수 있습니다. 100 그램의 원료에는 하루에 필요한 것보다 2 배나 많은 코발라민이 들어 있습니다. 과식 캐비어는 폐부종, 심부전 및 아나필락시 성 쇼크를 유발합니다.
- 건강한 성인에게 하루에 50 그램 이하의 캐비아를 섭취하는 것이 허용됩니다. 장기 보관을 목적으로하는 제품에는 고농도의 소금이 함유되어 있습니다.이 경우, 상기 조성물은 신장 및 비뇨기 계통의 질병에서 위험하다.
- 따라서 사람들은 캐비아의 사용을 포기해야합니다. 그렇지 않으면 소금이 몸속의 액체를 억제하게됩니다. 결과적으로, 부종이 나타나고, 조직의 신진 대사와 수분 대사가 방해 받게됩니다.
- 몸에 쉽게 흡수되는 캐비아에 함유 된 단백질은 또한 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 순수한 단백질은 남쪽에서 온 사람들과 수도 외곽에 익숙하지 않습니다. 따라서 드물게 아나필락시스 쇼크가 동반되는 심각한 알레르기 반응이 종종 나타납니다.
- 인공 캐 비어는 사람에게 직접적인 위협이되며,이 경우 알레르기 환자뿐만 아니라 건강한 사람들도 고통을 겪습니다. 방부제, 특히 E239 (헥사 민)는 심각한 해를 나타냅니다. 그 물질은 오랫동안 금지되어 왔지만, 우리가 살고있는 나라를 아는 것만 믿어서는 안됩니다.
- 캐비어 선택에 대한 규칙을 무시하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 은밀한 생산물로 인해 신장과 간부전이 유발되고 시력이 크게 떨어지고 종양 학적 이상이 발생합니다. 또한 개인의 편협을 고려하십시오.대부분의 경우 증상이 메스꺼움, 설사, 구토 및 발진과 동반됩니다.
빨간 캐 비어는 의심 할여 지없이 인체에 유용한 제품입니다. 특별한주의가 필요한 많은 뉘앙스가 있습니다. 품질이 입증 된 제품을 선택하고 구성 및 유통 기한에주의하십시오. 건강상의 합병증을 피하기 위해 캐비아를 남용하지 마십시오. 어린이는 3 년 이내에 동물성 제품을 제공 받아야합니다.
비디오 : 빨간 캐비아 구매에 관한 11 가지 규칙
보내려면