Lemon Halia dengan Pelangsingan: Resipi

Dietetik moden tidak berdiam diri, ia sentiasa dikemas kini dengan cara-cara baru untuk membantu menghilangkan sentimeter yang berlebihan di bahagian pinggang dan masalah lain. Terdapat banyak makanan yang bertujuan mempercepatkan proses metabolik dan, sebagai akibatnya, membakar tisu lemak. Ini adalah buah jeruk (limau khususnya) dan halia. Dan yang terakhir digunakan dalam bentuk akar parut dan bumbu kering tanah.

Bagaimanakah duet menjejaskan badan?

1. Produk adalah duet berkuasa yang mempunyai kandungan kalori rendah dan senarai bahan kimia yang seimbang. Oleh itu, pakar-pakar dengan sebulat suara mengatakan bahawa dalam kes masalah dengan berat badan berlebihan mereka harus dimasukkan dalam menu asas. Walau bagaimanapun, walaupun kandungan kalori yang rendah, harta yang sama sekali berbeza boleh dikaitkan dengan kualiti yang bermanfaat - pembakaran lemak.
2. Ada yang berpendapat bahawa tidak ada produk yang secara literal mencairkan lipatan dalam badan. Ini sebahagiannya benar, tetapi akar halia dalam kombinasi dengan peningkatan metabolisme sitrus, meningkatkan peredaran darah, itulah sebabnya plak lemak hancur. Terdapat banyak bukti. Walaupun menggunakan cara yang paling mudah - air dengan halia dan kepingan sitrus, anda boleh menurunkan berat badan dengan sengaja.
3. Akar halia mempunyai sifat antioksidan. Mereka menghilangkan radionuklida, garam logam berat, penyebaran dan toksin yang berlebihan. Adalah mustahil untuk mengurangkan berat badan tanpa pembersihan pertama. Duet semacam itu akan membersihkan, jisim akan mula beransur-ansur hilang.
4. Ciri-ciri berharga juga ditunjukkan dalam kesan sistem pencernaan, yang sangat bertambah baik. Sembelit, senak dan kembung hilang. Seseorang berasa ringan, kerana makanan diserap lebih cepat. Produk memecah deposit kolesterol dan membuat saluran darah yang padat. Dan dengan merangsang peluh, toksin dikeluarkan.
5. Untuk menghasilkan sosok yang baik, gunakan bukan sahaja sitrus dan halia. Anda boleh menambah beri atau buah-buahan jenis berasid, rempah dalam bentuk kayu manis, herba.Ini meningkatkan sifat asas dan menguatkan sistem imun.

Kualiti halia dan limau yang berharga

1. Minuman berasaskan halia boleh didapati di hampir setiap program pemakanan dan nutrisi yang sihat. Ini bukan kemalangan, kerana rempah itu diserap dalam masa yang singkat dan segera bertindak. Aspek positif termasuk kemungkinan menuai, contohnya teh, untuk kegunaan masa depan. Ia cukup untuk mencurahkan komponen utama dalam termos dan mengambil dengan anda.
2. Untuk nutrien memasuki badan secara merata, pelbagai minuman dan makanan diambil secara berkala. Pakar mendakwa bahawa apabila menambah limau kepada halia, keuntungan kedua lebih besar lagi.
3. Sebagai tambahan kepada sifat-sifat yang dinyatakan di atas, halia menstabilkan tekanan darah, jadi ia harus dimasukkan dalam diet kepada semua tanpa pengecualian. Produk memecah lipid dan membuangnya. Lemon pula menyumbang kepada penyingkiran sebatian toksik yang cepat, meningkatkan rembesan jus dan pencernaan makanan.

Mempunyai kehilangan berat badan

1. Secara sistematik, tetapi pada masa yang sama, pengambilan teh dan cara lain yang dosed akan menyelamatkan sekurang-kurangnya satu kilogram hanya dalam seminggu.Tetapi tidak ada keperluan untuk makan hanya sitrus dan halia, ia cukup untuk menyemak menu asasnya dan menggantikan beberapa hidangan.
2. Ia dilarang keras untuk mengambil alkohol, lemak, lada dan makanan masin, manis, dan goreng untuk tempoh penurunan berat badan. Menu harus semulajadi dan berguna yang mungkin. Makanan dimasak dalam periuk tekanan, ketuhar, dan lain-lain.
3. Sekiranya anda bermula dari tanggapan orang yang masih dapat mengurangkan jisim dengan kaedah ini, berikut harus dikatakan. Perlu ada serat dalam menu. Ia meningkatkan tindakan kedua-dua utama.

Penyediaan penurunan berat badan

Variasi yang dibentangkan di bawah ini adalah penting untuk memudahkan penyediaan, oleh itu kesukaran tidak seharusnya timbul. Ikut arahan.

1. Minuman limau limau. Lepaskan kepingan kecil tulang belakang melalui parut. Potong separuh sitrus, perasan jus dari satu bahagian dan kacampur dengan 250 ml. air. Masukkan akar yang disapu, panaskan dan menegaskan seperempat jam. Ambil sips kecil.
2. Teh limau. Untuk menyediakan teh yang enak dan sihat yang cukup, anda perlu campurkan 10 gram. serbuk halia dan 3 gr. membuat teh hijau. Tuangkan dalam 300 ml.air panas. Biarkan baji lemon dan tutup dengan tudung. Jangkakan penyerapan minuman. Untuk rasa, tambah sedikit madu.
3. Infusi. Oleh teknologi biasa dalam bekas yang sesuai, campurkan akar halia kecil yang dicincang, 80 ml. jus lemon, secubit lada hitam segar dan beberapa daun pudina segar. Tuangkan 1.5 liter. air mendidih. Insist bermaksud kira-kira 1 jam. Selepas penapisan boleh mengambil sepanjang hari.
4. Berwarna. Ramai yang popular juga berwarna alkohol, yang boleh diambil secara lisan. Di samping itu, komposisi ini digunakan secara aktif untuk kegunaan luaran. Ia membantu menghilangkan kecacatan kulit dan selulit. Potong sekeping akar halia segar ke dalam kepingan nipis. Dengan lemon keseluruhan, keluarkan semangat, tatal pulpa melalui penggiling daging. Sambung komponen dan isi dengan 0.5 liter. alkohol. Cork bekas dan simpan di dalam bilik sejuk gelap sekurang-kurangnya 1 minggu. Selepas penapisan, minum 50 titis sebelum tidur dan selepas bangun.
5. Penyerapan dalam termos. Ubat semacam itu berkesan dalam menekan rasa lapar untuk seketika. Hantar dalam termos 1 sudu lemon. Masukkan potongan halia kecil.Tuangkan dalam 2 l. air mendidih. Tutup bekas dan sediakan kandungan sepanjang malam. Terikan dan minum 200 ml. 1 jam sebelum makan.
6. Teh dengan herba. Untuk mula berkesan menurunkan berat badan, sudah cukup untuk meminum teh berkesan secara sistematik. Untuk penyediaannya, anda perlu menggosok 20 gram pada parutan halus. akar halia. Hancurkan 5 gram. Thyme dan jumlah pudina yang sama. Potong separuh daripada lemon dengan semangat. Tuangkan 0.5 liter. teh hijau panas. Sekat sekurang-kurangnya seperempat jam. Penapis dan ambil 250 ml. sebelum tidur dan pagi.
7. Air Sassi. Alat ini sangat popular dan berjaya digunakan untuk penurunan berat badan. Untuk membuat air tersebut, potong cara yang murah dengan sedikit timun segar, limau, 20 gr. akar halia dan 10 daun segar peppermint. Tuangkan 2 liter bubur siap. air mendidih. Sekatkan dalam bekas tertutup sepanjang malam. Jumlah minuman ini perlu dimakan dalam 1 hari. Strain produk siap, dan selepas bangun pada perut kosong, minum 250 ml. Komposisi ini membantu dengan cepat membangkitkan badan dan menepukannya dengan sebatian yang berharga. Oleh kerana itu, pencernaan sangat bertambah baik.

Ingat bahawa sebelum anda mengambil berat badan, anda perlu memastikan bahawa tiada masalah dengan kesihatan.Dilarang menggunakan kaedah ini dengan adanya gastritis, alahan, ulser, patologi saluran gastrousus dan hipertensi.

Video: limau halia untuk penurunan berat badan