Bagaimana untuk mencapai kulit bersih: 8 cara

Setiap gadis mahu menjadi pemilik kulit yang gembira, dan ini tidak menghairankan. Irama moden kehidupan dan ekologi buruk meninggalkan tanda mereka pada masyarakat. Semakin ramai orang mengabaikan peraturan nutrisi dan penjagaan muka asas kerana kekurangan masa. Hasilnya, bintik-bintik hitam dan keradangan muncul yang tidak menambah daya tarikan. Untuk menjadikan kulit bersih dan lancar, ia cukup untuk mengikuti cadangan yang berkesan. Pertimbangkan setiap aspek dengan teratur.

Kaedah nombor 1. Mengekalkan kebersihan

1. Tukar linen katil 1-2 kali seminggu, terutama sarung bantal. Pastikan tuala mandi sentiasa bersih, jika boleh mencuci mereka setiap hari.
2. Jangan gunakan krim penyayang sebelum tidur, jika komposisi akan diserap ke dalam kain bantal, menyebabkan perkembangan bakteria. Sentiasa bilas produk solek sebelum tidur.
3. Ubah asas serbuk dan nada 2 kali setahun sekurang-kurangnya, walaupun kehidupan rak belum tamat. Bagi span kosmetik, gunakan cakera serbuk baru setiap bulan. Jangan lupa untuk mencuci berus yang anda gunakan memerah, bayang dan asas warna.

Kaedah nombor 2. Kulit stim

1. Untuk menjaga kulit wajah bersih, ia perlu dikukus. Mandi wap akan membantu membuka liang-liang dan mengeluarkan kelebihan lemak badan dengan peluh.
2. Untuk melaksanakan prosedur dengan berkesan, keluarkan kosmetik yang berlebihan, basuh dengan air pada suhu bilik, keringkan wajah anda.
3. Brew dalam 3 liter. air mendidih 80 gr. mana-mana loji perubatan. Yang paling biasa adalah kulit birch, chamomile, coltsfoot, rosemary, yarrow, horsetail, dandelion, thyme.
4. Selepas anda memberikan air panas rumput, biarkan mereka berdiri selama kira-kira 40 minit. Kemudian tuangkan campuran ke dalam kuali, letakkan di atas bangku, dan duduk di sebelahnya.
5. Kumpulkan rambut dengan ekor kuda, tutup kepala dengan tuala dan tenggelam ke atas mandi. Jauhkan jarak kira-kira 35-45 cm, supaya tidak membakar dermis. Sebagai akibat daripada kesan wap, liang-liang akan mula terbuka, dan muka akan berpeluh.
6. Tempoh prosedur adalah 10 minit - untuk kulit biasa, 7 minit - untuk epidermis kering, 15 minit - untuk jenis lemak. Selepas mandi, lap muka anda dengan tonik pembersih.
7. Basuh dengan air sejuk untuk menutup liang-liang. Lapisan kulit muka dengan kiub ais untuk membetulkan hasilnya. Lakukan manipulasi seperti itu 2 kali seminggu. Selain pembersihan komposisi, kesannya bermanfaat pada saluran respiratori dan sinus.

Kaedah nombor 3. Jangan memerah jerawat

1. Untuk menjadi pemilik epidermis tulen, melepaskan tabiat meremas jerawat, ulser dan bintik hitam. Cadangan ini amat relevan dalam kes-kes di mana manipulasi tersebut dijalankan dengan paku.
2. Untuk menangani ulser dan titik hitam, dapatkan topeng yang direka khusus untuk tujuan ini. Sebagai peraturan, ia mengandungi asid asetilsalicylic, hidrogen peroksida atau karbon aktif.
3. Tidak perlu menyentuh solek dengan tangan kotor apabila anda jauh dari rumah. Buatlah peraturan untuk digunakan untuk tujuan ini cakera kosmetik dan tongkat. Pada musim panas, kulit berkeringat banyak, keluarkan produk aktiviti kelenjar sebaceous tidak dengan tangan yang kotor, tetapi dengan kain tisu atau basah.

Kaedah nombor 4. Kuasa keseimbangan

1. Keadaan kulit bergantung kepada apa yang anda makan. Seperti yang disebutkan sebelumnya, tidak setiap orang moden mampu makan secara teratur dan teratur. Untuk membuat epidermis bersih, makan 3 kali sehari dengan dua makanan ringan.
2. Elakkan hamburger, anjing panas dan makanan segera yang lain. Tidak termasuk dari menu harian, jeruk buatan sendiri dan makanan dalam tin, hidangan goreng, berlemak dan terlalu manis. Makanan yang disenaraikan membentuk kesesakan berminyak dan jerawat purulen, yang sangat sukar untuk disingkirkan.
3. Untuk menyediakan tubuh dengan elemen berguna, pergi makan tengah hari bukan di "McDonalds", dan di kantin pejabat. Perintahkan kursus pertama, kedua dan salad sayuran segar.
4. Buatlah tabiat makan ikan, daging atau makanan laut sekali sehari. Sayuran rebus, makan kacang-kacangan dan bijirin.Jangan menolak sarapan pagi, setelah bangun makan keju kotej, bubur oat atau bubur dengan beri, yogurt rendah lemak.
5. Berikan tabiat makan yang ketat semasa makan malam, amati kebersihan makanan. Hidangan terakhir tidak boleh dibuat lebih kurang 4 jam sebelum waktu tidur. Selepas tempoh ini, makan sahaja buah-buahan, produk tenusu, beri.
6. Kulit terdedah kepada dehidrasi pesat, jadi sangat penting untuk memerhatikan rejim minum. Gunakan sekurang-kurangnya 2.7 liter. air bersih setiap hari (untuk kanak-kanak perempuan membina purata). Pada musim panas, meningkatkan jumlah hingga 3 liter.
7. Keluarkan dari diet soda manis dan air garam, jus yang dibungkus, teh berperisa. Berikan alkohol atau minum tidak lebih daripada 200 ml. wain kering (tidak lebih daripada 2 kali seminggu).

Kaedah nombor 5. Melembapkan kulit dengan betul

1. Air tulen dianggap kaedah penyemburan yang paling berkesan. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ikuti rejim minuman. Kekurangan kelembapan akan menyebabkan pengelupasan dan keradangan dermis.
2. Terapi secara berkala untuk hydrogel dan serum kulit, yang terdiri daripada 80% terdiri daripada bahan pelembap.Pilih kosmetik dengan umur.
3. Agar kulit muka tidak kering, pada musim panas gunakan produk dengan perlindungan UV, mereka membentuk filem pelembab. Semasa lawatan ke salon tanning, gunakan krim khas di wajah anda, yang dijual di studio tanning.
4. Dapatkan juicer, masak segar dengan saderi, wortel, kubis, epal, oren atau pir. Untuk mengelakkan minuman keras dicairkan dengan air yang ditapis dalam nisbah 1: 1.
5. Lean pada beri bermusim, buah-buahan dan sayur-sayuran, mereka terbaik melembapkan kulit dan menenun badan dengan vitamin. Ambil tabiat meminum kefir atau ryazhenka dengan dill dicincang sebelum tidur.

Kaedah nombor 6. Gunakan kosmetik berkualiti

1. Kosmetik yang tidak berkualiti (penyayang, hiasan) membawa kepada penuaan pramatang kulit, menyumbat liang-liang, menggalakkan pembentukan jerawat purulen. Tolak untuk membeli dana sedemikian di pasaran atau dalam laluan bawah tanah.
2. Kosmetik hiasan berkualiti tinggi yang dijual di kedai khusus untuk artis solek. Berikan keutamaan kepada produk secara semulajadi.Lihatlah jenama VOV Korea, produk mereka benar-benar hypoallergenic.
3. Jika boleh, gunakan asas tonal dalam kuantiti minimum dan tidak lebih daripada 2 kali seminggu. Begitu juga dengan aplikasi serbuk, penyamak di bawah mata, pembaca bukti, pemerah pipi. Gantikan asas dengan serum pelembab berasaskan BB.
4. Pilih kosmetik dengan perubahan berkaitan umur. Sekiranya anda baru berusia 20 tahun, anda tidak perlu membeli krim atau tonik untuk kanak-kanak perempuan 30+. Dapatkan komposisi untuk kulit muda tanpa kesan meremajakan, yang bertujuan untuk memerangi masalah epidermis pada usia anda.
5. Apabila membeli gincu, asas atau serbuk, jangan gunakan komposisi penguji secara langsung ke muka. Sebagai peraturan, jangka hayat dana tersebut tamat dengan cepat, selain langkah ini tidak bersih. Tanya perunding untuk pemeriksaan boleh guna.

Kaedah nombor 7. Lap kulit dengan ais

1. Penggunaan ais kosmetik mempunyai kesan yang baik pada kulit, membersihkan dan mengukurnya. Kekerapan penggunaan - 2 kali sehari, anda sering boleh. Tempoh prosedur ialah 3-5 minit.
2. Untuk menyediakan komposisi, ambil 30 gram. chamomile, 25 gr. kayu birch, 10 g. rosemary.Brew herba-herba ini dengan air mendidih (jumlahnya bergantung pada kelantangan bentuk ais), biarkan selama 1 jam. Selepas tempoh yang ditentukan, laraskan larutan, tuangkannya ke dalam petak dan membekukan.
3. Anda boleh membuat ais berasaskan teh hijau atau hitam. Untuk melakukan ini, buat minuman keras, tuangkan kira-kira 45 ml. jus lemon 200 ml. infusi. Dikemas dalam pek atau bentuk ais, hantar beku.
4. Sediakan ais dari jus limau gedang yang dicairkan dengan air dalam nisbah 2: 1. Secara pilihan menambah minyak penting kegemaran anda seperti lavender, geranium, ginseng atau eucalyptus. Selepas masak, tuangkan penyerapan ke dalam cawan, tunggu sehingga ia membeku, dan gunakan seperti yang diarahkan.

Kaedah nombor 8. Adakah mengelupas

1. Sulit untuk mencapai kulit yang bersih jika anda mengabaikan prosedur mengupas atau menggosok. Pakar mencadangkan penyediaan komposisi sekurang-kurangnya 2 kali seminggu untuk kulit berminyak dan gabungan. Dalam kes jenis dermis kering, penyingkiran diperlukan 1 kali dalam 10 hari.
2. Jika anda mahu, anda boleh menggunakan scrub bukan rumah, tetapi scrub komersial. Perkara utama ialah memilih komposisi di mana terdapat karbon aktif, hidrogen peroksida atau asid acetylsalicylic.
3. Untuk membuat scrub, campurkan 35 ml. jagung atau minyak badam dengan 15 gram.makanan gelatin, biarkan selama seperempat jam sebelum bengkak. Pada masa ini, gulungkan segelintir badam dalam pengisar dan tambah kepada komposisi terdahulu. Untuk meningkatkan kecekapan, disyorkan untuk menambah kopi (tebal).
4. Sapukan komposisi untuk mengupas pada seluruh permukaan muka, memberi perhatian khusus pada sayap hidung, dahi, dagu. Biarkan selama 10 minit, kemudian mulailah muka dengan pergerakan pekeliling. Masa pengisaran - 5 minit, tidak kurang. Selepas semua manipulasi, basuh dengan air ais.

Minum kursus multivitamin 1 kali dalam setengah tahun, menambah kompleks dengan ikan dan minyak badger dalam ampul. Langkah sedemikian akan membuang slag dan racun dari badan, nada sistem imun, dan memperbaiki keadaan kulit, rambut, kuku. Buat topeng dari produk yang tersedia.

Video: 5 rahsia kulit yang bersih dan sihat