Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan dalam pertarungan

Ketakutan terhadap pertempuran timbul di banyak orang. Dan ini benar-benar normal - seseorang mempunyai rasa pemeliharaan diri - perasaan haiwan semulajadi untuk menyelamatkan nyawanya dan kesihatannya. Sudah tentu, "diplomat" yang benar akan cuba untuk mengelakkan serangan pada akhirnya, menyelesaikan semua masalah secara lisan. Walau bagaimanapun, pengantara yang mencukupi tidak selalu dijumpai. Sesetengah orang berhasrat untuk menyakiti anda. Dan dalam kes ini, penting untuk dapat berdiri sendiri dan orang yang anda sayangi.

 Bagaimana untuk mengatasi ketakutan dalam pertarungan

Itu semua di kepala

Lihatlah beberapa kategori orang dan haiwan. Kenapa di alam adalah pesaing paling sengit dianggap sebagai ibu, yang anak-anaknya telah tersinggung? Cobalah untuk menyentuh serigala kecil atau harimau kecil, serigala atau seekor harimau akan merobek anda. Bahkan ibu burung gagak yang mudah akan cuba memuntahkan mata anda jika anda menyentuh keturunannya. Ia sama dengan lelaki. Cobalah untuk menyakiti anak itu, dan wanita itu akan menjadi sengit dan ganas, walaupun dalam kehidupannya ia adalah orang yang manis dan tenang. Ini adalah naluri ibu.Di dalam pemasangannya - untuk melindungi kanak-kanak itu pada sebarang kos. Oleh itu, untuk mengatasi ketakutan pergaduhan, anda perlu memberikan diri anda sikap psikologi yang betul.

Di dalam buku seorang saintis yang menulis tentang cadangan auto, ia diberitahu mengenai satu eksperimen yang menarik. Di gim biasa seni mempertahankan diri diamalkan rata-rata pejuang. Seorang juara daerah sepatutnya melawat mereka, tetapi mereka tidak mengenalnya di mata. Pelatih memutuskan untuk menjalankan eksperimen. Dia memberitahu salah seorang pejuangnya, katakan, satu permulaan, seorang yang bodoh, seorang boast, yang membayangkan dirinya seolah-olah dia boleh mengalahkan kamu dalam sparring, akan tiba sekarang. Iaitu, dia menetap di kepala pejuangnya bahawa dia akan dapat mengalahkan "orang baru" tanpa usaha khas. Juara, jurulatih, berkata lelaki yang akan bertarung sekarang adalah seorang lelaki yang sangat berbakat. Iaitu, dia meletakkan keraguan di kepala juara daerah. Sikap psikologi semacam itu membolehkan pejuang muda berjuang tanpa rasa takut. Tetapi juara, sebaliknya, secara psikologi sukar, dan dia kalah. Apabila pejuang yang menang diberitahu siapa dia menang, dia terkejut dan mengakui bahawa jika dia tahu siapa yang dia bertempur, dia tidak akan dapat menang.

Oleh itu, jika anda dapat menyesuaikan dengan betul sebelum pertarungan, ini hampir separuh hasil yang berjaya dalam kes itu. Jangan takut kepada orang yang berdiri di hadapan anda, dia sama seperti anda.

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan dalam pertarungan

  1. Ia berlaku bahawa anda diserang dalam peralihan gelap. Tidak ada cara untuk mengundurkan diri, tidak ada yang akan mendengar tangisan untuk bantuan, anda perlu berjuang. Sebelum perjuangan, cuba pakai sikap psikologi terhadap pencerobohan fizikal. Rasa naluri anda, menjadi haiwan. Bayangkan bahawa penjahat ini menyinggung teman wanita, ibu atau saudara perempuan anda. Luangkan perasaan ini melalui anda dan berani menanggapi penyerang pesalah. Hanya jangan membunuh seseorang secara tidak sengaja. Lagipun, apabila adrenalin dilepaskan ke dalam darah, apabila bahaya dirasakan, darah bergegas dari otak ke kaki dan lengan, orang itu tidak memikirkan apa yang dia lakukan. Ini dipanggil keadaan keghairahan. Berjuang, tetapi masih, jangan lupa untuk mengawal diri anda.
  2. Sekiranya anda dihantui oleh ketakutan yang berterusan untuk bertarung, sekiranya anda berpendapat bahawa kadang-kadang masa akan datang, anda perlu berjuang dan anda tidak akan dapat melakukannya - membangun keyakinan diri anda.Ini boleh dilakukan dengan mendaftarkan diri dalam pertarungan, tinju atau kursus pertahanan diri. Jurulatih akan dapat mengajar anda bagaimana untuk mempertahankan diri dan anda akan lebih yakin dengan kebolehan anda.
  3. Sekiranya anda takut dengan saiz lawan anda, jangan lakukan ini. Lagipun, bukan siapa yang mempunyai gunung besar otot menang. Melibatkan diri dalam sejarah sukan. Berapa banyak juara tidak menang terima kasih kepada berat badan mereka. Ini semua tentang fikiran yang ketara, keberanian dan ketangkasan.
  4. Untuk mengatasi ketakutan pergaduhan, kerap berlatih dengan beg meninju. Ia akan membantu menumbuk dan membuang rasa takut dan kecemasan kepada pencerobohan fizikal.
  5. Takut rasa sakit adalah rasa takut semulajadi terhadap mana-mana orang yang sihat. Malah atlet yang paling besar takut, datang ke perjuangan seterusnya. Dan jangan berfikir bahawa lawan anda tidak takut kepada anda. Behind the insolent, tingkah laku kasar adalah haiwan yang sama takut sakit. Oleh itu, tunjukkan kepadanya bahawa anda tidak takut, mungkin dia akan melepaskan idea untuk menyertai pertengkaran dengan anda.
  6. Jika anda diserang, jika pertempuran tidak sama, tidak ada yang memalukan untuk melepaskan diri. Menjerit, minta bantuan, lari - selamatkan diri sendiri. Sekiranya semua jalan ditutup, cubalah bersikap tidak memadai - menakutkan lawan anda atau melakukan sesuatu yang luar biasa. Dia hanya ragu-ragu daripada salah faham, dan anda akan memenangi masa yang berharga.
  7. Pada masa remaja, terdapat banyak situasi apabila anda perlu mempertahankan maruah mereka dengan tangan mereka. Oleh itu, daripada selama bertahun-tahun untuk menanggung penghinaan rakan-rakan, lebih baik untuk menunjukkan sekali bahawa anda tidak berkecuali dan memberikan kekuatan bebas kepada kekuatan anda. Perjuangan tidak menyakitkan, kerana semasa berperang, sejumlah besar adrenalin dihasilkan. Tetapi jika anda tidak dapat mempertahankan kepentingan mereka, rasa sakit itu lebih kuat. Oleh itu, jika pertarungan tidak dapat dielakkan, anda perlu berjuang dengan semua kekuatan anda. Anda perlu berjuang seperti binatang liar untuk kebebasan, kehidupan dan maruah anda.
  8. Jika lutut anda gemetar sebelum perjuangan dan tidak ada nyalaan yang cukup, ingatlah penumbuk tangan anda. Ingatlah keadaan apabila anda dihina atau dihina, dan mungkin apabila anda menyakiti orang yang anda sayangi. Meningkatkan perasaan ini dengan perasaan marah dan kemarahan. Ingat secara terperinci masa yang tidak menyenangkan ini dan bayangkan orang yang berdiri di hadapan anda adalah menyalahkan segala-galanya. Dan kemudian tidak ada jejak ketakutan. Mungkin pandangan anda akan begitu agresif sehingga saingan berpotensi akan meninggalkan tuntutannya.

Ketakutan adalah perasaan haiwan semula jadi yang berlaku apabila kehidupan dan kesihatan terancam.Walau bagaimanapun, ketakutan sering menghalang kita daripada mempertahankan diri dan orang yang kita sayangi. Jangan takut, kerana keupayaan manusia tidak berkesudahan. Kadang-kadang kain mudah boleh menjadi sangat menyebalkan bahawa ia akan memberi peluang kepada atlet. Oleh itu, semuanya ada di kepala kita. Jangan berfikir bahawa anda akan menang - ketahui ini. Dan anda akan berjaya.

Video: bagaimana untuk mengatasi ketakutan dalam pertarungan

(Belum lagi rating)
Kami menasihati anda untuk membaca


Tinggalkan komen

Untuk menghantar

 avatar
 Anatoly
Anatoly

Artikel instruktif! Sangat pengajaran!

Tiada ulasan lagi! Kami sedang berusaha untuk memperbaikinya!

Tiada ulasan lagi! Kami sedang berusaha untuk memperbaikinya!

Penyakit

Rupa

Perosak