Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan cuka sari apel

Hari ini, terdapat banyak kaedah berkesan yang membantu menyingkirkan pound tambahan tanpa kerosakan kepada kesihatan. Dietetik tidak berdiam diri, bersama-sama dengannya, ramai wanita dan wanita menggunakan diet berdasarkan satu atau beberapa produk. Cara yang berkesan untuk mengurangkan berat badan adalah penggunaan cuka sari apel sebagai bahan utama. Seperti hal-hal lain, proses memerlukan perhatian terhadap detail dan pematuhan kepada teknologi yang sama. Pertimbangkan aspek yang paling penting dalam rangka, kami pilih yang paling penting.

 Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan cuka sari apel

Ciri-ciri Cuka Apple Cider

Cuka cider epal mempunyai banyak ciri berguna yang telah diketahui sejak lama. Kisah itu mengatakan bahawa ratu legenda Cleopatra berjaya mengekalkan angka yang tipis akibat fakta itubahawa dia setiap hari minum cuka dicairkan dengan air semasa makan tengahari dan makan malam.

  1. Cuka cider epal mengandungi sejumlah besar kalium, sulfur dan magnesium. Mineral ini membolehkan banyak kali lebih cepat untuk memecahkan karbohidrat yang dibenci dan lemak kompleks, yang biasanya disimpan di pinggul dan pinggang.
  2. Akibat penggunaan cuka sari apel secara tetap, kelaparan yang tidak terkawal ditindas. Ciri yang serupa dicapai kerana kandungan pektin. Dalam gigi manis, penurunan keinginan untuk coklat diperhatikan kerana keseimbangan kalsium dan silikon stabil.
  3. Cuka cider epal mengandungi kalium, tembaga, besi dan fosforus, yang mempunyai kesan yang baik pada kulit. Wajah menjadi sihat, epidermis menjadi halus, baldu.
  4. Selalunya, cuka sari apel mabuk untuk mengekalkan sistem imun. Kanak-kanak perempuan yang menghidapi juga mendapati peningkatan dalam mikroflora usus. Ini disebabkan oleh asid sitrik dan asetik.
  5. Dengan penggunaan biasa komposisi yang dicairkan, metabolisme mempercepatkan, latar belakang psiko-emosional bertambah, slag dan toksin dikeluarkan dari tubuh. Terima kasih kepada provitamin A, kehamilan semula jadi kulit dipelihara,kedutan halus dicuci.
  6. Selalunya cuka sari apel digunakan oleh pakar kosmetologi terkemuka sebagai agen pemanasan. Ia membantu menghilangkan "kulit jeruk", mengurangkan kelantangan disebabkan oleh pembungkus yang berterusan, keluarkan cecair yang berlebihan dari kulit.

Kesan sampingan dan kontraindikasi

  1. Banyak pakar pemakanan yang berpengalaman dalam satu suara mengatakan bahawa apabila kehilangan berat badan, anda mesti mematuhi cadangan yang jelas. Jika tidak, anda boleh merosakkan membran mukus, menyebabkan pelbagai penyakit saluran gastrousus.
  2. Cuka cider epal tidak boleh dianggap sebagai produk yang benar-benar selamat. Penggunaan yang tidak betul boleh mengakibatkan pemusnahan enamel gigi, maag gastrik, dan intoleransi individu terhadap komponen.
  3. Anda tidak boleh menurunkan berat badan dengan cuka sari apel untuk orang yang menderita penyakit sistem pencernaan. Ini termasuk ulser, pankreatitis, gastritis pada sebarang peringkat, gangguan aktiviti pankreas.
  4. Kontraindikasi adalah kehadiran hepatitis (tidak kira ijazah), peningkatan keasidan, tindak balas alergi terhadap komponen.
  5. Adalah penting untuk diingat selamanya bahawa asid asetik akan menjejaskan kesihatan manusia. Sekiranya anda mempunyai penyakit kronik, mereka akan menjadi lebih teruk semasa diet ini.
  6. Kesan sampingan untuk memakan cuka sari apel termasuk sakit perut, pedih ulu hati, mual dan muntah, dan ketidakselesaan umum. Adalah disyorkan untuk melepaskan berat badan dan mengembalikan keseimbangan dengan menggunakan air bersih.

Pemilihan cuka sari apel untuk penurunan berat badan

Sekiranya anda membuat keputusan untuk membeli cuka sari ape untuk penurunan berat badan, anda mesti mempunyai maklumat asas mengenai pembelian komposisi "betul".

 Pemilihan cuka sari apel untuk penurunan berat badan

  1. Ciri utama cuka sari apel adalah konsisten. Produk yang betul mempunyai naungan coklat-kuning dengan kekeruhan yang sedikit. Alam adalah kehadiran sedimen di bahagian bawah botol, mirip dengan yang terbentuk dalam jus yang tidak diisi.
  2. Sebelum membayar untuk produk yang dipilih, periksa komposisi di belakang botol. Pastikan bahan yang tidak diketahui tidak hadir di cuka sari apel. Cuba beli komposisi semulajadi tanpa rasa dan penambah sintetik.rasa.
  3. Jika kita bercakap tentang kepekatan cuka sari ape untuk penurunan berat badan, ia tidak boleh melebihi 6%. Komposisi ini paling sesuai digunakan dalam bentuk cair, mereka boleh mengisi salad dan hidangan utama.
  4. Di bandar-bandar besar, kedai makanan kesihatan telah mendapat populariti yang meluas. Anda boleh membeli cuka sari ape di dalamnya, menandakan "Diet". Produk ini diperkaya dengan mineral dan vitamin tambahan, tidak mengandungi warna buatan, tetapi ia jauh lebih mahal.
  5. Komposisi ini dibangunkan dengan mengambil kira ciri-ciri fisiologi badan, ia sering digunakan oleh orang-orang dengan kontraindikasi. Jika anda ingin menghilangkan pound tambahan, masuk akal untuk mempertimbangkan hanya cuka tersebut.

Bagaimana cuka epal cuka

Jika anda ingin menggunakan cuka yang dibuat di rumah, sediakannya dari jus epal. Akhirnya, anda mendapat produk yang semulajadi, yang dalam rasa tidak kalah dengan kakitangan kedai.

  1. Sediakan 1 kg terlebih dahulu. epal masak disukai "Simirenko" atau "Golden." Basuh buah-buahan, mengupas mereka dari tangkai, benih, potong besar.Biarkan epal dalam cahaya semula jadi selama 2 jam. Pada masa ini, buah-buahan akan menjadi gelap, yodium akan menonjol dari mereka.
  2. Selepas tempoh yang ditetapkan, pasang jus dari buah epal dengan cara yang mudah. Anda boleh menggunakan juicer, pengisar, menggabungkan atau ayakan dapur. Tuangkan jus yang dihasilkan ke dalam balang kaca, selepas mensterilkan bekas.
  3. Pakai sarung tangan perubatan pada leher, menembusi lubang dengan jarum jahit di indeks dan jari tengah. Jika dikehendaki, anda boleh menggantikan sarung tangan dengan bola. Letakkan kapal selama 1-1.5 bulan di tempat hangat gelap untuk penapaian terakhir.
  4. Sepanjang tempoh ini, sarung tangan (bola) harus naik, pada saat ini perlu menuangkan komposisi ke dalam satu lagi kapal. Untuk tahap penapaian kedua, perlu menyediakan tanah liat atau tanah liat enamel supaya penapaian akan melewati lebih cepat.
  5. Isi pinggan tidak sampai rata, belakang dari atas 6-8 cm. Ia adalah wajib untuk menuangkan jisim dengan filem yang terbentuk di permukaan. Jangan keluarkannya, jika tidak semua usaha akan jatuh ke "tidak."
  6. Filem ini direka untuk akhirnya menanam cuka sari apel.Selepas penyediaan komposisi, ia dikeluarkan dan digunakan untuk mendapatkan bahagian kedua. Tutup bekas dengan tuala tebal, biarkan selama sebulan setengah di tempat yang hangat.
  7. Pastikan lampu tidak menembusi bilik, simpan suhu dalam lingkungan 26-28 darjah. Selepas pulpa terbentuk di bahagian bawah, dan cuka itu sendiri menjadi telus, keluarkannya dari sedimen. Gunakan untuk tujuan ini tiub getah.
  8. Lulus produk akhir melalui 5 lapisan kain kasa, tuangkan ke dalam botol yang disterilkan, ketat menyumbat. Simpan cuka sari ape buatan sendiri di dalam peti sejuk sehingga enam bulan. Sebelum digunakan, anda sekali lagi boleh menegaskan komposisi.

Cara mengambil cuka sari ape untuk penurunan berat badan

 Cara mengambil cuka sari ape untuk penurunan berat badan

  1. Untuk menyediakan komposisi, ambil 40 gram. madu dan mencairkannya dengan mudah (microwave, mandian wap / air). Tambah 235 ml. air panas dan campurkan. Biarkan komposisi untuk membubarkan granul, kemudian tuangkan dalam 35 ml. cuka sari apel.
  2. Biarkan campuran itu selama kira-kira setengah jam, kemudian minum sebelum makan. Kekerapan prosedur - 3 kali sehari, tidak lebih.Sebelum setiap penggunaan, campurkan bahan sekali lagi, dan jangan tinggalkan penyelesaian sebelumnya untuk masa kedua (ketiga).
  3. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, cuka mencuci enamel gigi, oleh sebab ini disyorkan untuk menggunakannya melalui jerami koktel. Selepas mengambil mandatnya bilas mulut dengan air yang ditapis.
  4. Untuk memahami berapa lama anda perlu minum cuka sari ape untuk penurunan berat badan, teruskan dari struktur individu badan. Sebagai peraturan, kursus ini adalah 1.5-3 bulan, anda tidak boleh bergantung pada hasil sesaat.

Nasihat praktikal

  1. Anda tidak perlu mengambil cuka epal cair yang dicairkan lebih kerap 3 kali sehari, ini tidak akan menyebabkan anda menurunkan berat badan lebih cepat. Ikuti urutan dalam segalanya, minum komposisi selama 2 minit sebelum sarapan, makan tengahari, makan malam.
  2. Jika anda mengharapkan untuk menurunkan berat badan dengan cuka sari apel selama lebih dari satu bulan, berehat selama 1 minggu setiap 20 hari. Langkah sedemikian tidak akan membakar mukosa gastrik.
  3. Semasa memakan cuka sari apel, selera makan dikurangkan. Walaupun demikian, jangan lupa makan 3 kali sehari dengan makanan ringan kira-kira 2 kali antara makanan utama.
  4. Ia dilarang keras untuk minum cuka dalam bentuk tulennya.Secara pilihannya, anda boleh menggantikan madu dengan gula, tetapi proses menurunkan berat badan akan ditangguhkan selama 2-3 minggu kerana karbohidrat mudah terkandung.
  5. Anda tidak boleh mengambil berat terhadap kaedah ini untuk wanita hamil, menyusu, dan juga untuk orang yang berumur di bawah 18 tahun. Penjagaan harus diambil semasa merawat kencing manis.

Untuk mengurangkan berat badan dengan cuka sari apel tidak cukup untuk minum komposisi 3 kali sehari. Senaman, lakukan balutan badan supaya jumlahnya meleleh di depan mata anda. Isi semula dengan komposisi yang dicairkan (perkadaran dengan air 1: 1) salad, makanan ringan, hidangan utama. Jangan gunakan cuka dalam bentuk tulen, kursus sebegini akan mencetuskan ulser perut.

Video: cuka epal cider untuk penurunan berat badan

(Belum lagi rating)
Kami menasihati anda untuk membaca
  • Pelangsingan kacang: manfaat dan penggunaan

  •  Sup saderi untuk penurunan berat badan

    Sup saderi untuk penurunan berat badan: resipi

  •  Cara mengambil beri goji untuk penurunan berat badan

    Cara mengambil beri goji untuk penurunan berat badan

  •  Minyak wijen untuk penurunan berat badan

    Minyak wijen untuk penurunan berat badan: manfaat dan aplikasi

  •  Topeng muka Feijoa

    Masker muka Feijoa: 4 resipi

  • Masker muka Blueberry: 5 resipi

  •  Pomelo untuk penurunan berat badan

    Pomelo untuk penurunan berat badan: manfaat dan aplikasi

  •  Minyak hitam Cumin untuk penurunan berat badan

    Minyak hitam Cumin untuk penurunan berat badan

  • ...



Tinggalkan komen

Untuk menghantar

 avatar

Tiada ulasan lagi! Kami sedang berusaha untuk memperbaikinya!

Tiada ulasan lagi! Kami sedang berusaha untuk memperbaikinya!

Penyakit

Rupa

Perosak