Cara mengambil kunyit untuk penurunan berat badan

"Kuning India" - rempah dengan warna yang diucapkan, diekstrak dari sistem akar keluarga halus Cúrcuma, telah menerima nama yang sama dengan tumbuhan - kunyit. Untuk mendapatkan aditif makanan aromatik, akar dikeringkan dan dihancurkan ke serbuk.

 Cara mengambil kunyit untuk penurunan berat badan

Aplikasi rempah tradisional yang terdapat dalam industri memasak, perubatan dan tekstil. Keberkesanannya, yang tidak membahayakan kesihatan, telah diperhatikan apabila digunakan dalam pemakanan diet. Ia adalah kemasukan yang sihat dalam program ini bagi mereka yang ingin meningkatkan kesihatan mereka dan mengurangkan jumlah tubuh.

Komposisi rempah

Dalam mengejar impian yang hantu, orang lupa bahawa, sebagai tambahan kepada diet yang meletihkan dan penyeksaan di gym, terdapat rempah-rempah dan produk,Meningkatkan proses metabolik dalam badan, secara positif mempengaruhi peningkatan metabolisma.

Komponen kunyit sedemikian rupa sehingga jelas kelihatan digunakan untuk membawa tubuh dengan teratur dan mengekalkan beratnya dalam julat normal. Komposisi kimia rempah termasuk:

  • Minyak pati.
  • Curcumin.
  • Kompleks vitamin B (B1, B2, B3), juga K dan R.
  • Komposisi galian (kalium, kuprum, mangan, besi).

Apakah kegunaan kunyit?

  1. Ia meningkatkan fungsi pertukaran, mempercepatkannya. Kesan positif terhadap kadar pembakaran lemak.
  2. Mengeluarkan bengkak, menghilangkan air berlebihan dari badan.
  3. Merangsang metabolisme usus, yang membolehkan anda membersihkan dan mengeluarkan racun dari badan. Hanya dengan menghilangkan slag, dia dapat mengatasi pemecatan dan mengusir lemak.
  4. Tidak membenarkan untuk mengumpul sel-sel lemak baru.
  5. Mengembalikan paras gula darah ke nilai normal.
  6. Ia mempunyai harta karun, merangsang, serta rempah yang mampu mengeluarkan racun melalui pundi hempedu.

Mekanisme tindakan

Kunyit merangsang rembesan rembesan di hati dan menghilangkannya melalui pundi hempedu.Peningkatan aliran keluar hempedu akan menyebabkan lemak mula pecah. Ini akan mempercepat metabolisme dan memudahkan perjuangan melawan obesiti. Dengan mengunyah makanan dengan serbuk berwarna kuning, mungkin untuk menstabilkan kerja sistem pencernaan, oleh itu, untuk mengurangkan jumlah tubuh.

Apa penyakit kunyit yang berkesan

 Apa penyakit kunyit yang berkesan

  1. Keradangan kulit, psoriasis, luka. Ia mampu meregenerasi kulit dengan kecederaan, berkesan untuk penyembuhan luka cepat.
  2. Kesakitan bersama. Bahan penyembuhan semulajadi dengan sifat anti-radang. Ini adalah ubat semulajadi untuk arthritis.
  3. Leukemia pada kanak-kanak. Dapat mencegah penyakit. Apabila digunakan, kunyit mengurangkan peluang berisiko. Malah, ia adalah ejen profilaksis.
  4. Kanser payudara. Mengurangkan dinamik kanser prostat pada lelaki. Kajian klinikal telah mengesahkan keupayaan kunyit untuk mengurangkan dan mencegah pertumbuhan sel-sel kanser. Rempah termasuk ubat-ubatan yang ditetapkan selepas penyinaran untuk mencegah pembentukan metastasis.
  5. Keradangan Bahan semulajadi yang kuat digunakan sebagai ubat untuk proses keradangan, tanpa kesan sampingan yang mungkin.
  6. Kemurungan, kekurangan mood musim luruh. Perubatan tradisional telah lama dan berkesan menggunakan kunyit sebagai ubat semula jadi untuk kemurungan.
  7. Ketidakselesaan di dalam usus, kembung perut, kembung.
  8. Diabetes mellitus (jenis 2). Keputusan penyelidikan dari Universiti Auburn mengesahkan keupayaan kunyit untuk mengatasi masalah ini.
  9. Sistem kardiovaskular. Kesan positif yang disahkan oleh saintis di Niigata University.

Walaupun rempah dianggap sebagai bumbu tradisional kebangsaan India, Kemboja, China, kita telah menemui penggunaannya dalam resipi sosej dan marjerin, dan warna cerah digunakan untuk mustard warna. Ramai di kalangan ahli-ahli Slavic kuno kunyit dalam memasak.

Cadangan penggunaan kunyit untuk tujuan terapeutik dan untuk penurunan berat badan

 Cadangan penggunaan kunyit untuk tujuan terapeutik dan untuk penurunan berat badan

  1. Penggunaan rempah pedas dilakukan sebelum makan selama 30 minit. Tanda-tanda untuk digunakan boleh: cirit-birit, kembung, simptom yang menyakitkan dalam penyakit sendi dan peningkatan gula darah. Serbuk ini digunakan dalam bentuk tulen, 2 kali sehari, pada 0,5 tsp. - mengesyorkan untuk minum segelas air. Sebagai pilihan tambahan, kunyit dicampur dengan madu dan dibubarkan dalam bekas dengan air (200 g).
  2. Kunyit ditambah kepada resipi biasa, dan ini akan meningkatkan pemisahan lemak.Cara yang baik untuk mereka yang ingin memindahkan suis skala dalam arah yang positif. Anda juga boleh minum minuman kunyit semasa makan.
  3. Menggabungkan dos (1: 1) kunyit dengan madu, makan 0.5 sendok teh tiga kali sehari mencegah selesema, menyembuhkan mereka dengan cepat dan berkesan.
  4. Untuk mengurangkan gejala arthritis, akan membantu campuran madu, kunyit, halia dalam dos yang sama. Gunakan 0, 5 sudu teh, tiga kali sehari.

Resipi, dan untuk apa tujuannya adalah berkaitan

Untuk mempercepatkan masa penurunan berat badan dalam proses pemakanan, rempah ini digunakan untuk mempersiapkan hidangan masakan. Ia boleh menjadi rempah yang lazim untuk hidangan utama kegemaran anda, salad, minuman, smoothie.

  1. Smoothies Kacang kupas (1 keping), oren (1 keping), konsistensi cairan madu (1 sudu teh), yogurt rendah lemak (200 ml.), Kunyit (1 sudu teh). Semua bahan menggabungkan, menghancurkan pengisar sehingga licin.
  2. Pengambilan ubatan dengan kayu manis, madu, kunyit. Campurkan manis kayu manis (setengah sudu), Kunyit (1 sudu kecil), Halia parut (0, 5 sudu teh) - tambah air masak (500 ml.). Selesaikan 15 minit dan penapis. Dalam infusi yang terhasil tambah madu.Knead dan gunakan segelas sebelum permulaan makan.
  3. Penyerapan dengan madu, susu dan kunyit. Kunyit dituangkan dengan air masak, menegaskan 20 minit. Kemudian tambah susu dan madu. Kacau hingga lembut. Ia disyorkan untuk diminum sebelum tidur.
  4. Cocktail dengan penambahan kunyit, teh, madu, yogurt. Rebus air rebus (500 ml.) Dengan kunyit (1 sudu teh), teh (2 sudu teh hitam) dan halia (3 pinggan). Menegaskan dan membuat, membuat yogurt dan madu. Koktel tenaga yang baik yang boleh menggantikan sarapan pagi.
  5. Teh Teh hijau (3-5 sudu L. L.), akar halia dicincang (dalam bentuk apa pun), kapulaga (1/8 sudu teh), Kunyit (1 sudu sendi), kayu manis (2-3 batang) - semua ini Sumbi dengan air mendidih (500 ml.). Selesaikan 20 minit. Dalam kompos yang ditapis membuat kefir (0-1% lemak, 500 ml.), Susu almond (100 ml.). Makan pada waktu pagi dan petang dengan penambahan madu.

Pembalut
Untuk kegunaan luar, rempah ini juga berguna, dan digunakan untuk mengeluarkan "kulit jeruk" dengan cara mengurut. Spice mempunyai harta berharga untuk meningkatkan aliran darah, aliran makanan ke otot. Oleh itu, ia menyumbang kepada pengurangan dan pembakaran lemak di bawah kulit, juga menyumbang kepada peningkatan nada kulit.

Semua bahan menggabungkan: tanah liat biru (100 g), kunyit (1 sudu besar.l.), kayu manis (0, 5 sudu besar l.), minyak pati limau gedang (8 titis). Gruel digunakan di seluruh badan dengan kesan memijat ke kawasan yang mempunyai masalah. Dibalut dengan filem berpaut, ditutup dengan permaidani hangat. Rehatkan sehingga 50 minit. Kemudian, berehat dan bilas dengan air yang mengalir. Kesannya akan kelihatan jika anda melakukan topeng tiga kali seminggu.

Kadar penggunaan

Walaupun kunyit adalah gudang vitamin dan mineral yang berharga, ia perlu menggunakannya dalam kuantiti terhad. Penggunaan serbuk wangi yang berlebihan dapat menyebabkan cirit-birit dan pedih ulu hati. Dos yang disyorkan untuk pentadbiran oral adalah 1 sudu teh. tanpa teratas.

 Kadar konsumsi kunyit

Terdapat beberapa bentuk pelepasan kunyit. Di kedai makanan tambahan nutrisi yang direka untuk pemakanan sihat, anda boleh membeli rempah dalam bentuk serbuk atau tablet. Untuk tujuan prophylactic, ia mencukupi untuk menambahkan secubit perasa berperisa kepada setiap hidangan yang dimasak.

Pematuhan dosis adalah perlu. Kerana hakikat bahawa kunyit mempunyai sifat yang berguna, ia juga mungkin mempunyai kontraindikasi. Penerimaan yang tidak terkawal boleh menyebabkan urolithiasis.Tidak kerap terjadi tindak balas negatif badan kepada rempah. Ada kategori orang yang kunyitnya dilarang untuk pengambilan dan rawatan.

Apabila serbuk pedas adalah kontraindikasi

  1. Hypotension. Rempah boleh membuat situasi kritikal dengan menurunkan tekanan.
  2. Kemalangan dalam pengeluaran hormon. Kunyit menghasilkan estrogen, oleh sebab itu, orang-orang dengan peningkatan produksi rempah dapat membahayakan.
  3. Pendarahan apa-apa, tempoh selepas pembedahan. Kunyit cenderung untuk menipis darah.
  4. Tidak disyorkan menggunakan rempah untuk kanak-kanak di bawah umur tiga tahun. Kunyit adalah alergen.
  5. Pancreatitis.
  6. Hepatitis.
  7. Orang yang menggunakan dadah yang menurunkan kolesterol dan menormalkan tekanan darah harus berhenti menggunakan kunyit.
  8. Batu dalam pundi hempedu. Spice mempunyai kesan choleretic, yang boleh menimbulkan pergerakan formasi patologi yang tidak terkawal.
  9. Kehamilan Kunyit dikecualikan daripada diet kerana tindakan merangsang kuat untuk mengurangkan rahim.
  10. Penghidap alahan.Sesiapa yang lebih baik bermula dengan dos kecil, supaya tidak menyebabkan reaksi yang buruk di dalam badan.

Oleh kerana bau khas dan warna terang yang kaya, kunyit digunakan untuk memasak di rumah memasak dan di dapur profesional. Ia mampu mempengaruhi keadaan umum badan dan merupakan cara yang baik untuk menyelesaikan masalah dengan berat badan berlebihan.

Video: Slimming Turmeric

(Belum lagi rating)
Kami menasihati anda untuk membaca
  • Pelangsingan kacang: manfaat dan penggunaan

  •  Sup saderi untuk penurunan berat badan

    Sup saderi untuk penurunan berat badan: resipi

  •  Cara mengambil beri goji untuk penurunan berat badan

    Cara mengambil beri goji untuk penurunan berat badan

  •  Minyak wijen untuk penurunan berat badan

    Minyak wijen untuk penurunan berat badan: manfaat dan aplikasi

  •  Topeng muka Feijoa

    Masker muka Feijoa: 4 resipi

  • Masker muka Blueberry: 5 resipi

  •  Pomelo untuk penurunan berat badan

    Pomelo untuk penurunan berat badan: manfaat dan aplikasi

  •  Minyak hitam Cumin untuk penurunan berat badan

    Minyak hitam Cumin untuk penurunan berat badan

  • ...



Tinggalkan komen

Untuk menghantar

 avatar

Tiada ulasan lagi! Kami sedang berusaha untuk memperbaikinya!

Tiada ulasan lagi! Kami sedang berusaha untuk memperbaikinya!

Penyakit

Rupa

Perosak