Bolehkah wanita mengandung memakan delima?

Semasa melahirkan anak, ibu hamil mengkaji diet hariannya, termasuk atau tidak termasuk makanan. Khususnya, hari ini kita akan bercakap tentang delima, biji-bijian berair wangi, yang terkenal dengan kandungan kalori yang rendah dan kemampuan mereka untuk meningkatkan hemoglobin.

Pemilihan buah delima

Jangan tergesa-gesa untuk membeli buah pertama yang ada, perhatikan dan periksa dari semua pihak.

Buah luar negeri, kulitnya yang matte dan kering, sesuai untuk penerimaan semasa bersalin. Ia harus meliputi benih sebanyak mungkin agar ia dicetak dan kelihatan cukup baik.

Mahkota delima agak kering, ini menandakan kematangannya yang penuh. Ini bermakna bahawa senarai kimia bahan dibentuk dengan sempurna, dan penerimaan akan memberi manfaat kepada wanita hamil.

Ia juga bernilai memberi perhatian kepada berat buah, ia tidak seharusnya terlalu ringan, ia bercakap tentang terlalu masak dan pengeringan.Buah yang berkualiti berat, padat, tidak ditekan di beberapa tempat.

Komposisi dan sifat delima

Jika kita bercakap mengenai kalori, setiap hidangan seberat 0.1 kg. akaun tidak melebihi 84 Kcal. Nilai ini disebabkan oleh kemasukan dalam komposisi gula, yang bertanggungjawab untuk aftertaste manis. Perkara yang menarik ialah dalam penyediaan jus 100 ml. terdapat lebih sedikit kalori, hanya 63 unit.

Bagi wanita hamil, adalah dinasihatkan untuk menggunakan delima dalam kompleks untuk tujuan masakan, iaitu, untuk membuat rebusan kulit, gunakan jus segar yang dicairkan dan makan bijirin. Maka ia akan mungkin untuk menampung keperluan untuk banyak asid, sebatian mineral, kompleks vitamin.

Sekiranya anda mempertimbangkan dengan teliti senarai bahan kimia. Ia menumpukan asid askorbik dalam jumlah yang baik. Ia merangsang sistem imun dan mencegah selesema. Tocopherol berfungsi sebagai antioksidan, dan retinol memperbaiki keadaan kulit.

Termasuk dalam komposisi vitamin B-kumpulan yang mempunyai kesan positif terhadap persekitaran psiko-emosi ibu. Delima dimakan apabila mereka tidak dapat tidur atau sering mengalami masalah tekanan.Vitamin PP adalah penting untuk buah pinggang dan hati.

Sebilangan besar zat besi tertumpu pada buah beri berbilang (kerana ia sebaliknya dipanggil garnet). Ia meningkatkan hemoglobin, menghalang anemia kongenital dalam bayi dan anemia pada ibu. Oleh itu, penerimaan bijirin wangi akan memberi manfaat. Juga tidak dirampas daripada buah kalium, fosforus, kalsium dan magnesium. Tempat khas ditempatkan oleh phytoncides, phytoestrogens, asid amino, asid organik.

Terima kasih kepada senarai bahan yang luas, buah delima ini mempunyai ciri-ciri positif berikut:

• kebolehan kognitif diperbaiki;
• Dinding saluran darah dipeluwap, menjadi kurang rapuh;
• keradangan pada membran mukus hilang;
• pelinciran semulajadi tisu artikular dan tulang rawan diperbaiki;
• Proses patologi kanser yang serius telah dicegah;
• meningkatkan peristalsis saluran usus;
• menguatkan sistem imun;
• Tekanan darah berkurangan;
• komposisi darah bertambah baik disebabkan besi masuk;
• hemoglobin bertambah, apathy ditindas;
• tisu diperkayakan dengan oksigen di peringkat sel.

Faedah delima semasa kehamilan

Semasa melahirkan anak, sangat penting untuk memantau keadaan kesihatan anda, supaya jika tindak balas negatif mengambil tindakan yang tepat pada masanya.

1. Disebabkan sifat antiseptiknya, benih buah delima dan jus berdasarkan kepada mereka memperbaiki keadaan gingivitis. Tindakan antibakteria membunuh bakteria dalam rongga mulut, menguatkan gusi dan gigi, yang sering memburukkan wanita hamil.
2. Organisme ibu masa depan pada awalnya mengalami penurunan imuniti. Dalam komposisi bijirin delima banyak kenaikan, yang meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan virus.
3. Orang hamil menderita sembelit, masalah dengan aktiviti pencernaan, pedih ulu hati, dan lain-lain. Oleh kerana peningkatan kebolehcokapan makanan, keadaan kembali normal.
4. Vitamin E, sebagai antioksidan semula jadi, digabungkan dengan vitamin B9 dan menormalkan keadaan persekitaran hormon ibu masa depan.
5. Hanya beberapa benih delima yang dapat menghilangkan toksemia mendesak emosi pada peringkat awal membawa. Anda juga boleh mengambil jus, yang disebabkan oleh kelembapannya akan meredakan loya.
6. Semasa membawa bayi, jantina yang lemah mungkin sering berasa terharu, mengantuk dan lesu.Juga meningkatkan kecenderungan kepada pelbagai selesema. Ini disebabkan oleh sistem imun yang lemah.
7. Apabila secara sistematik memakan buah delima, anda boleh mengatasi kebanyakan masalah yang dijelaskan. Di dalam bijirin terdapat sejumlah besar asid askorbik dan asid amino penting. Oleh itu, wanita menjadi lebih aktif dan berdaya tahan.
8. Delima dianjurkan untuk dimakan secara sistematik dalam apa jua keadaan, kerana ia mengandungi besi. Buah ini akan menghalang perkembangan anemia. Juga, tidak akan ada masalah tambahan pada saat lahir. Biji mempunyai jumlah kalium yang mencukupi.
9. Kebanyakan wanita hamil mengadu bahawa mereka sering mengalami kejang kejang. Produk ini mengandungi jumlah optimum magnesium. Mineral ini menghalang perkembangan kekejangan otot. Sekurang-kurangnya kekerapan mereka berkurang.
10. Jangan lupa tentang pemakanan seimbang yang betul. Jika tidak masalah akan bermula dengan berat badan berlebihan. Dalam delima ada lemak, protein dan karbohidrat. Diambil bersama, enzim membenarkan ibu masa depan mengekalkan berat badan normal.
11. Kajian telah menunjukkan bahawa vitamin A terdapat dalam buah delima.Dengan pemakanan bahan-bahan mentah yang sistematik, anda tidak boleh bimbang tentang pembentukan membran mukosa, saraf optik dan tisu tulang pada bayi.
12. Untuk penyelenggaraan mood yang sangat baik dan peningkatan aktiviti memenuhi kumpulan vitamin B, yang juga dalam jumlah yang mencukupi yang terkandung di dalam produk. Bahan-bahan sedemikian secara langsung memberi kesan kepada pembentukan sistem saraf bayi yang betul.
13. Buah itu tepu dengan tokoferol. Vitamin ini berfungsi sebagai antioksidan dan bahan yang membentuk plasenta. Akibatnya, risiko keguguran diminimumkan. Oleh itu, makan biasa gadis delima dalam kedudukan itu hanya perlu.

Contraindications delima

1. Sebelum memasukkan buah-buahan dalam diet harian, adalah penting untuk memastikan bahawa tiada reaksi alergi dan intoleransi individu. Jika perlu, ambil ujian dan berunding dengan pakar.
2. Buah adalah dilarang untuk dimakan jika anda telah menipiskan enamel atau kepekaan gigi. Dalam jus segar terdapat kepekatan tinggi asid buah. Enzim sedemikian mempunyai kesan buruk pada enamel.
3. Anda tidak boleh cuba memasukkan produk dalam menu harian jika anda mempunyai intoleransi komponen individu, maag peptik, keasidan yang tinggi dari perut, gastrik, enteritis dan pembiakan yang cacat.

Banyak wanita hamil tertanya-tanya sama ada ia dibenarkan menggunakan delima, berada dalam kedudukan yang menarik. Pakar mengatakan bahawa ya, tetapi dalam semua yang anda perlu tahu kapan harus berhenti.

Video: faedah dan bahaya delima