Bolehkah cendawan disusui?

Menyusukan anak dengan susu ibu, mana-mana wanita yang masuk akal, masing-masing dengan pengambilan makanan mereka, satu cara atau yang lain, mengukur dengan skala "kecederaan yang baik" untuk bayi mereka. Banyak produk yang tidak berbahaya kepada wanita dalam kehidupan seharian dapat memainkan peranan maut untuk bayi. Dan ini, walaupun hakikat bahawa semua komponen yang datang dari ibu melalui susu, sebelum ini dibasmi sepenuhnya oleh tubuh ibu. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa produk, penerimaannya semasa penyusuan susu tidak diingini. Produk ini termasuk: alkohol, walaupun dalam jumlah kecil, coklat, sitrus, beberapa buah beri, buah-buahan eksotik.Dan jika segala-galanya lebih jelas atau kurang jelas dengannya, maka makan seperti cendawan tidak begitu mudah, kerana ia sepertinya sepintas lalu.

Sedikit sejarah

Pada zaman awal dan pertengahan, apabila makanan manusia utama adalah produk yang diperolehi melalui perhimpunan di hutan, beberapa orang menganggap bahaya produk tertentu mengenai kualiti susu ibu. Wanita memakan semua yang dikurniakan oleh Ibu Alam kepada mereka, dan tidak memikirkan bagaimana berbahaya atau berguna itu. Lebih-lebih lagi, ibu-mertua yang teliti menegur anak perempuan mertua mereka untuk kegunaan masa depan, sebagai simpanan untuk semua anak seterusnya. Adalah dipercayai bahawa lebih banyak orang muda makan, memberi makan anak pertama mereka - lebih baik ia masuk ke dalam susu untuk semua anak-anak seterusnya. Mungkin kebenaran dalam hal ini, kerana kebanyakan pembuat roti yang disewa untuk anak bangsawan datang dari darah petani dan dapat memberi makan seorang anak pada satu waktu.

Antara makanan berkhasiat yang digunakan secara aktif oleh wanita pada tahun-tahun tersebut, terdapat cendawan, dan dalam kuantiti yang cukup banyak. Tidak dinafikan, ekologi tahun-tahun itu jauh lebih baik dari semasa: tidak ada jalan raya dengan ekzos kotor mereka, tidak banyak projek pembinaan,mencemarkan serpihan di sekelilingnya, tiada tumbuhan yang membuang sisa mereka ke dalam alam sekitar - hanya ada sifat murni dan cendawan yang digunakan untuk menjadi berbeza secara kualitatif. Walau bagaimanapun, walaupun kematian keadaan, cendawan tidak kehilangan kualiti yang berguna sehingga hari ini.

Cendawan adalah gudang alam, atau mari bercakap tentang kebaikan

Ini adalah gudang makanan protein yang kaya - 300 gram cendawan putih panggang boleh menambah kadar harian pengambilan protein oleh orang dewasa. Sebagai tambahan kepada kandungan protein yang kaya, organisma semulajadi yang tidak rumit termasuk dalam komposisi mereka kebanyakan asid amino, unsur surih, vitamin dan pelbagai bahan enzim, seperti flavonoid, tanin, perangsang pengeluaran hormon dan banyak lagi.

Menurut komponen vitamin, peranan terbesar dimainkan oleh sejumlah besar vitamin B, yang mengawal proses oksidatif dalam tubuh manusia, yang menghalang kesan berbahaya radikal bebas dan terlibat secara langsung dalam sintesis protein yang diperlukan untuk pembinaan organ dan tisu yang lengkap.

Menurut komposisi mikroelemen, zink, tembaga, fosforus, kalium dan kalsium adalah yang paling lazim dalam budaya cendawan. Ia adalah microelements yang dikeluarkan dari badan wanita ke susu ibu, dan ia adalah dengan kekurangan mereka bahawa mereka menyebabkan penumpahan dan kerosakan gigi, sakit otot, perasaan keletihan kronik dan banyak lagi keadaan lain. Ternyata, dari sudut pandang ibu, cendawan adalah produk yang diperlukan untuk pemulihan lengkap selepas kehamilan dan kelahiran bayi.

Di samping itu, cendawan mempunyai beberapa kegunaan lain dan penting untuk sifat manusia:

• Memulihkan dan menguatkan sistem imun.
• Meningkatkan prestasi tisu otot, menguatkan dan menghalang kerapuhan tulang.
• Mereka mengandungi sebilangan besar afrodisiak, yang tindakannya meningkatkan mood.
• Pulihkan tidur bunyi yang kuat.
• Merangsang sistem saraf: memperbaiki pengaliran impuls antara otak dan organ.
• Kesan positif pada ketajaman penglihatan.
• Meningkatkan keadaan kulit, rambut, kuku dan gigi.

Kekurangan penggunaan cendawan - apa yang penting untuk diketahui?

Walaupun hakikat bahawa cendawan adalah produk yang benar-benar berguna untuk ibu yang menyusu, kita tidak boleh lupa bahawa ini, di atas semua, produk yang sangat alergenik. Ini bukan peranan terakhir yang dimainkan oleh keadaan ekologi semasa.Berkembang dari tanah, cendawan menyerap sepenuhnya nutrien, air, mikroelemen daripadanya, dan bersama-sama dengannya - sebilangan racun yang memasuki tanah bawah sebagai akibat pembebasan sisa industri. Harus diingat bahawa cendawan tidak dapat meneutralkan racun itu sendiri, dan sering kali mereka terkumpul dalam ketebalan kaki dalam keadaan asalnya. Anda tidak boleh menyenaraikan kecederaan yang boleh menyebabkan seseorang, memukul mayatnya.

Tidak syak lagi, tubuh wanita lebih sempurna daripada cendawan dan semua sumber dalaman akan digunakan untuk meneutralkan racun. Tetapi jangan lupa bahawa proses-proses ini sangat merosakkan organisma yang sudah letih.

Adakah ia berbaloi atau tidak menggunakan cendawan? Untuk menjawab soalan ini sepenuhnya, adalah penting, sebagai tambahan kepada faedahnya, untuk menilai dengan betul bahaya yang dapat menyebabkan cendawan kepada ibu dan anak.

Faktor-faktor yang merugikan termasuklah:

• Reaksi alergi terhadap komponen kulat.
• Perkembangan sakit perut dan kolik pada bayi.
• Perkembangan diathesis pada bayi.

Bertentangan dengan hakikat bahawa dalam hal seorang wanita, kulat menormalkan tidur - bayi mungkin mempunyai kesan sebaliknya - gairah tajam dan ketidakmampuan untuk tidur.Oleh itu, produk ini tidak disyorkan untuk ibu-ibu yang gelisah ibu.

Jika anda tidak boleh, tetapi benar-benar mahu - maka anda boleh, tetapi berhati-hati!

Cendawan cukup susah untuk dicerna. Dan ini kesannya tidak hanya memberi kesan pada tubuh ibu, tetapi juga pada pencernaan serbuk. Banyak bayi yang ibu bapanya tidak peduli dengan cendawan, mempunyai sedikit kembung, mereka mempunyai tempoh kolik lebih akut. Selalunya bayi-bayi ini tiba-tiba menolak susu ibu. Dari kesimpulan yang dinyatakan di atas: anda tidak boleh menyalahgunakan cendawan.

Walau bagaimanapun, dalam kuantiti yang sedikit penggunaannya ditunjukkan dengan baik, kerana produk ini:

• Menggalakkan pembiasaan badan bayi kepada produk baru.
• Menambah kekurangan yang hilang dalam tubuh ibu.
• Memberi sejumlah nutrien kepada kanak-kanak.

Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa semua cendawan boleh dimakan, dengan pengecualian yang jelas beracun. Sejumlah jenis cendawan kekal kontraindikasi sehingga selesai penyusuan. Ini adalah semua jenis yang dikelaskan sebagai makanan yang boleh dimakan: babi, russula, cendawan awal musim panas, jas hujan.Cendawan ini menyerap produk-produk toksik yang terbaik, dan, lebih-lebih lagi, perkumuhan produk pembusukan mereka secara meluas membebankan buah pinggang.

Apa cendawan boleh dengan HB, dan kapan saya boleh masuk ke dalam diet?

Yang paling berguna untuk wanita yang menyusukan bayi dengan susu mereka sendiri adalah beberapa jenis yang mulia (cep, cendawan aspen, buah beri coklat, cendawan madu akhir, chanterelles) dan budaya penanaman (champignons, cendawan tiram, beberapa jenis madu agarik). Memperkenalkan bayi lebih baik bermula dengan cendawan, kerana cendawan ini dianggap paling hipoalergenik, dan bermula dari 8 - 9 bulan anda boleh menambah cendawan tiram, chanterelles, dan lebih dekat kepada 11 bulan - semua spesies lain yang mulia.

Cadangan untuk digunakan

Banyak peranan penting yang dimainkan oleh memasak cendawan yang betul. Terdapat beberapa peraturan untuk penggunaan kulat oleh ibu penjagaan:

1. Jangan makan cendawan lebih awal dari 4 bulan kanak-kanak - sehingga ke tahap ini, hati kanak-kanak belum lagi menyusun semula dari intrauterine ke kehidupan extrauterine.
2. Selepas setiap penggunaan cendawan dalam makanan, anda perlu memantau dengan teliti keadaan bayi.Dengan penyimpangan yang sedikit, penggunaan cendawan seterusnya akan ditangguhkan selama sekurang-kurangnya sebulan.
3. Kadar penggunaan harian hidangan cendawan tidak boleh melebihi 80 gram.
4. Bagi kaedah memasak cendawan, hanya versi rebus atau rebus sesuai untuk ibu-ibu yang menyusu tanpa menggunakan sebarang rempah.
5. Apabila memilih cendawan untuk dimakan, keutamaan harus diberikan kepada mereka yang dituai di zon hutan dalam, jauh dari tanaman industri, atau pilihan pertanian yang ditanam di ladang-ladang yang mesra alam atau dalam keadaan rumah hijau.
6. Untuk memasak, disyorkan untuk menggunakan hanya buah-buahan segar. Jangan gunakan kering, dan lebih-lebih lagi - untuk pilihan kaleng. Lihatlah buah-buahan untuk reput dan cendawan dengan baik.
7. Memandangkan contraindications untuk bayi, adalah tidak sesuai untuk melupakan kontraindikasi ibu. Oleh kerana penggunaan kulat dikontraindikasikan untuk wanita yang mempunyai masalah dalam saluran gastrointestinal, sistem perkumuhan (terutama dengan kehadiran urolithiasis dengan sedimen urin alkali), dengan beberapa modifikasi metabolik pada sendi.

Yang paling berguna dari segi hartanah ialah Kombucha.Produknya boleh diberikan kepada bayi selepas 6 bulan. Khususnya, jika dia mempunyai selesema.

Sup sayur-sayuran dalam sup cendawan

• cendawan (chanterelles, white or champignons) - 600 - 800g;
• 1 kentang;
• 1 lobak merah;
• 200 gram kembang kol;
• dill;
• krim masam untuk mengisi minyak.

PENTING! Gabungan sayur-sayuran dalam sup itu hanya perlu digunakan untuk kanak-kanak.

Cendawan adalah produk campuran.Manfaat dan kemudaratannya terus berubah-ubah pada skala timbangan, bahkan pada orang yang sehat dan tidak dapat dimakan. Seorang ibu kejururawatan harus lebih memperhatikan penggunaan produk ini. Anda tidak sepatutnya memanjakan kehendak anda untuk menjejaskan kesihatan bayi. Lebih mudah untuk mengelakkan masalah kesihatan daripada membetulkannya kemudian.

Video: pemakanan yang betul semasa menyusu