Adakah kismis mungkin apabila menyusu?

Kebanyakan mumi muda sering tertanya-tanya - adakah mungkin untuk makan kismis semasa menyusu bayi, dan berapa banyak yang diperlukan untuk badan bayi? Dalam artikel ini, ibu bapa akan banyak belajar dengan harga maklumat tentang sifat-sifat kismis yang bermanfaat dan berbahaya semasa tempoh penyusuan.

Cadangan penggunaan kismis untuk ibu menyusu

Faktanya ialah untuk jumlah susu yang mencukupi untuk tiba, tubuh seorang ibu kejururawatan memerlukan banyak karbohidrat yang berguna. Itulah sebabnya kebanyakan wanita dalam tempoh menyusu sangat menarik makanan manis dan tinggi kalori.Antara produk kegemaran mumi muda: gula-gula, gula, kek dan pelbagai pastri yang lazat. Ini bukan kemalangan, kerana diketahui bahawa gula-gula tergolong dalam kumpulan karbohidrat yang cepat. Jenis karbohidrat ini mempunyai keupayaan untuk berpecah dengan cepat dalam perut manusia. Mereka juga meningkatkan tahap glukosa dalam darah wanita. Ini membantu untuk meningkatkan mood emosi, dan pengeluaran tenaga dalam badan seorang ibu kejururawatan.

Walau bagaimanapun, karbohidrat cepat, malangnya, tidak dapat dikira sebagai produk yang berguna, dan penggunaannya harus terhad. Kebanyakan pakar pemakanan mengatakan bahawa makan coklat dan gula-gula manis ketika menyusu dapat menjejaskan kesihatan bayi. Sebagai contoh, buah-buahan koko boleh menjadi alergen berbahaya untuk kanak-kanak. Dalam kes ini, doktor menasihatkan untuk menggantikan gula-gula lazat dengan buah-buahan kering yang berguna. Antara yang paling berguna, diperkaya dengan vitamin, buah kering, dapat dibedakan kismis.

Ia diketahui bahawa anggur kering terdiri daripada gula semula jadi. Makan kismis menyokong aktiviti sistem saraf, yang sangat diperlukan untuk wanita selepas kelahiran bayi.

Bagaimana tubuh anak bertindak balas kepada kismis

Kadang-kadang buah-buahan kering anggur boleh menyebabkan pembentukan kolik pada organisme bayi. Bayi itu kelihatan gas yang berlimpah, dan dia merasakan sakit di bahagian perut. Agar tidak menyebabkan kesan yang menyakitkan kepada bayi, lebih baik bagi ibu yang menyusu untuk mengeluarkan kismis dari menu pada pasangan pertama.

Tambah anggur kering ibu muda ke menu harian anda selepas beberapa bulan. Pada masa yang sama, perlu memperkenalkan ramuan baru secara berperingkat. Pertama anda perlu menyediakan merebus yang sihat buah kering dengan penambahan anggur kering. Sekiranya badan bayi tidak menunjukkan apa-apa kesan negatif, maka kismis boleh digunakan sebagai ramuan yang berguna untuk bubur yang dibuat dari beras atau oat.Kemudian ibu yang menyusu disarankan untuk memakan anggur kering anggur mentah.

Apakah kismis yang berguna apabila menyusu?

Pakar pemakanan mencadangkan ibu-ibu kejururawatan termasuk merebus anggur kering dalam diet harian mereka. Ini akan membantu bukan sahaja untuk mengisi badan wanita dengan vitamin yang berguna, tetapi juga meningkatkan laktasi.

Terima kasih kepada pemerhatian pakar, adalah mungkin untuk mengetahui bahawa ibu-ibu muda yang makan kismis semasa tempoh menyusu, berasa lebih baik. Ini semua mengenai keupayaan kismis untuk memberi kesan positif kepada fungsi sel-sel sistem saraf dan menjejaskan imuniti wanita. Juga asas kismis mengandungi banyak glukosa yang berguna. Ia menyokong operasi ibu yang betul semasa tempoh penyusuan susu ibu.

Raisins pada Menu Ibu Kejururawatan:

1. Kesan positif terhadap fungsi jantung dan saluran darah dalam tubuh ibu muda.
2. Membantu menghalang perkembangan penyakit dan mengurangkan jumlah hemoglobin dalam tubuh wanita.
3. Menggalakkan fungsi buah pinggang dan hati positif dalam ibu yang menyusu.
4. Ia adalah bahan yang perlu untuk sakit dalam perut dan usus.
5. Memastikan gusi dan saluran darah sihat.
6. Ia mempunyai sifat bermanfaat dalam penyakit hipertensi.
7. Makan kismis membantu mengurangkan bengkak.

Komposisi

Vitamin berguna dalam komposisi kismis:

• kismis kaya dengan potassium dan magnesium;
• Komposisi buah kering mengandungi mangan;
• kismis mengandungi besi;
• Buah kering kaya dengan protein;
• mengandungi bahan antioksidan;
• salah satu komponen kismis adalah thiamine;
• komposisi kismis menumpukan abu, bahan-bahan nitrogen;
• Kismis kaya dengan vitamin B1, B2, B5.

Kismis untuk mengatasi manifestasi gejala aseton

Apabila badan seorang ibu kejururawatan mengeringkan semua rizab glukosa berguna dalam bentuk glikogen, yang terkandung di dalam hati dan otot, maka aroma aseton yang tajam muncul. Dengan pembentukan penyakit sedemikian, tubuh yang sihat perlu mengurai tisu adiposa ke dalam glukosa dan aseton, yang akan meningkatkan kepekatan gula dalam darah dan menghilangkan bau yang menyinari.

Selalunya, manifestasi aseton diperhatikan pada kanak-kanak berumur dari 1 tahun hingga 4-7 tahun. Walau bagaimanapun, wanita yang menyusukan bayi juga mungkin berisiko jika mereka tidak memaksakan diet harian mereka dengan karbohidrat yang sihat.Kumpulan ini terutamanya termasuk karbohidrat lambat, yang terdapat dalam bijirin, tepung gandum dan beberapa sayur-sayuran. Juga karbohidrat yang berguna termasuk karbohidrat cepat. Mereka terkandung dalam buah segar atau kering, di antaranya kismis juga boleh dibezakan.

Apabila terjadinya manifestasi pertama aseton dalam tubuh wanita, kismis kismis yang manis harus dibuat. Terima kasih kepada gula semula jadi, yang terkandung dalam komposisi anggur kering, anda dapat dengan cepat memulihkan tubuh dalam tempoh tekanan yang berat selepas kelahiran seorang kanak-kanak dan kegawatan emosional.

Sekatan ke atas penggunaan kismis apabila menyusu

Adalah diketahui bahawa lebih banyak gula tertumpu pada buah anggur kering daripada buah segar. Oleh itu, pakar tidak mengesyorkan makan kismis dengan manifestasi penyakit seperti:

• obesiti badan;
• kencing manis;
• ulser perut;
• kegagalan jantung.

Walau bagaimanapun, jika ibu yang menyusu tidak mempunyai masalah kesihatan, maka disarankan untuk tidak menggunakan lebih daripada 60 gram anggur kering setiap hari.

Di mana untuk membeli kismis mentah?

Adalah penting untuk diingat bahawa buah-buahan kering di rak kedai sering diproses dengan pelbagai cara kimia. Satu-satunya cara untuk melindungi tubuh seorang ibu kejururawatan dan kesihatan bayi adalah untuk membeli pengering anda sendiri untuk buah-buahan kering dan mengeringkan anggur di rumah.

Juga berguna untuk kesihatan dianggap kismis "soyagi", diproses menggunakan pengeringan bayangan. Anggur ini mempunyai penampilan yang tidak terlalu rapi, selalunya tidak berkilat, menjadi biru gelap dengan naungan matte semulajadi. Beri ini dituai dan dikeringkan secara semula jadi, oleh itu ia amat berguna untuk ibu-ibu yang menyusu. Biasanya, pelbagai kismis seperti itu boleh didapati di rak pasar besar atau di Internet di tapak untuk vegetarian atau makanan mentah.

Bagaimana memasak kismis apabila menyusu?

Juga, kismis tidak disyorkan untuk makan bersama-sama dengan jenis buah-buahan atau sayur-sayuran lain, serta bergabung dengan susu, air mineral atau menambah kvass. Kismis digabungkan dengan pelbagai jenis sampah yang berguna, kaserol, keju kotej, produk tepung.

Apel yang dipanggang dengan kismis

Semasa menyusukan ibu muda mendapat manfaat daripada memakan epal tembaga yang dipanggang. Sekiranya anda memperkayakan hidangan manis ini dengan kismis, ia akan menjadi lebih banyak vitamin dan unsur surih yang lebih berguna. Resipi cukup mudah. Adalah cukup untuk mengupas epal, membebaskannya dari inti, isi dengan mendalam dengan satu sudu teh kismis kering dan hantar perlakuan ke ketuhar atau microwave untuk penaik.

Video: apakah kismis yang berguna