Adakah mungkin bubur jagung dengan penyusuan susu?

Kebimbangan seorang wanita semasa kehamilan dan penyusuan bayi adalah wajar. Dia menjaga anaknya, kerana pada peringkat ini bayi itu bergantung sepenuhnya pada ibu. Seorang wanita perlu mengawal sepenuhnya pemakanannya, untuk menyelidiki ciri-ciri dan nilai setiap produk yang dimakan untuk organisma yang kecil dan berkembang. Setiap hari soalan timbul - adakah lebih baik untuk menjauhkan diri? Seorang ibu kejururawatan sangat prihatin tentang hal ini dalam tempoh perkembangan kerja saluran gastrointestinal bayi baru lahir dan penyelesaiannya dengan mikroflora berguna. Adalah penting untuk tidak mempengaruhi perubahan diet mereka terhadap kualiti penyusuan.

Kashi - produk yang diperlukan dalam diet setiap orang. Selalunya mereka adalah komponen utama diet.Mereka kaya serat, mengambil bahagian dalam proses metabolisme badan. Varieti bubur banyak, ia berbeza dalam struktur dan sifat. Itulah sebabnya seorang wanita dalam penyusuan mempunyai tugas yang serius - untuk membuat pilihan yang tepat. Selain itu, bagi setiap bubur mempunyai contraindications sendiri.

Kenapa wanita jururawat perlu memberi perhatian kepada bubur jagung. Bagaimana keadaan kesihatan anda?

Penggunaan bubur jagung

1. Memperkukuhkan fungsi penghalang badan. Menguatkan sistem imun.
2. Ia melambatkan proses penuaan di dalam badan, menghalang pembentukan kedutan dan peluh kulit.
3. Memperbaiki sistem pencernaan. Meningkatkan aktiviti penting mikroflora yang bermanfaat. Menghalang proses penapaian dan pembusukan dalam usus.
4. Ia menghalang gangguan pencernaan dan metabolisma dalam badan kanak-kanak.
5. Kesan positif pada sistem saraf pusat, meningkatkan fungsi otak.
6. Menyumbang kepada pemodelan angka selepas kehamilan, melahirkan anak.
7. Menormalkan tahap kolesterol dalam darah dan kerja jantung, saluran darah.
8. Menghilangkan masalah dengan tekanan darah.
9. Mengekalkan keadaan rambut, kulit, kuku yang sihat. Menormalkan peluh.Menggalakkan perubahan hormon ringan dalam tubuh wanita dalam tempoh selepas bersalin.
10. Ia menyuburkan badan dengan bahan berharga dan mempunyai kandungan kalori yang agak rendah.
11. Menghilangkan toksin dan mengecut.
12. Mengurangkan tahap glukosa darah, mengurangkan penyerapan gula.
13. Ia adalah kunci kepada mood yang baik.
14. Memperkuat enamel gigi, menghalang pemusnahan struktur gigi.
15. Ia mempunyai kesan antitumor.
16. Memperbaiki struktur darah, memperkayakannya dengan besi. Ia adalah ejen profilaktik untuk anemia.

Ciri-ciri di atas bubur jagung kerana komposisi kimia yang kaya.

Komposisi

Struktur bijirin:

• Lemak, protein, karbohidrat.
• Vitamin kumpulan B (B1, B2, B5, B6, B9).
• Karotena.
• A, RE, PP, NE, Niacin, E.
• Macronutrien (kalium, fosforus, kalsium, sulfur, magnesium, natrium).
• Unsur jejak (aluminium, zink, kromium, boron, besi, titanium, mangan, timah, tembaga, nikel, molibdenum).
• Dextrins dan kanji.
• Disaccharides, monosaccharides.
• Asid amino penting.
• Asid amino boleh diganti.

Bubur jagung adalah enak dan mempunyai aroma yang khusus, menyenangkan arak rebus, dan ia juga sangat berguna.Satu ciri penting untuk ibu dan bayi adalah hypoallergenic, kerana ketiadaan lengkap gluten dalam kumpulan.

Bolehkah ia membahayakan?

Adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa produk itu mengandungi banyak kanji, dan ini mungkin menyebabkan sembelit dalam bayi. Memperkenalkan bubur jagung dalam diet ibu, anda mesti berhati-hati memantau perubahan yang mungkin di kerusi bayi yang baru lahir. Juga, bubur dikontraindikasikan dalam penyakit perut pada wanita atau bayi.

Semua produk berasaskan padi jagung dibenarkan untuk dimakan oleh wanita semasa penyusuan. Anda boleh memanjakan diri dengan bijirin, popcorn, batang jagung, manakala jagung rebus adalah kontraindikasi. Ia boleh menyebabkan pembengkakan kolik, kembung, perut kembung usus. Produk kalengan umumnya tidak dipertimbangkan untuk makanan semasa penyusuan.

Cara menggunakan bubur jagung semasa menyusu

Perlu diperhatikan bahawa kunci kejayaan dan mendapatkan dari bubur jagung hasil maksimum untuk kesihatan adalah penyediaan bijirin yang betul. Banyak garam dan rempah tidak sesuai dalam diet ibu, kerana ini boleh membahayakan tubuh anak.Jangan dedahkan bubur rebus untuk memanggang. Sos yang dibawa dalam hidangan tidak akan memberi manfaat kepada organisma yang sedang membangun.

Bubur jagung yang dimasak dengan betul adalah campuran bijirin (200 g) dan air (1 l). Produk masakan yang wangi digabungkan dengan sayur-sayuran kukus, sekeping fillet ayam atau buah-buahan kering dan madu.

Pengenalan bahan cerah dan cerah dalam diet harus bermula tidak lebih awal dari tiga bulan dari saat lahir bayi, ini akan menghalang kemungkinan kesan sampingan dari penggunaan. Adalah disyorkan untuk makan bubur jagung tidak lebih daripada dua kali seminggu, tidak melebihi norma 175 g. Peratusan ini akan membolehkan anda mengisi semula badan dengan bahan, vitamin dan mineral yang berguna tanpa menimbulkan kemudaratan kepada kesihatan.

Ia adalah bubur ini yang boleh menjadi yang pertama dari porridges diperkenalkan ke dalam diet ibu selepas kelahiran. Ini adalah sarapan pagi yang lazat dan berkhasiat, jika tidak terdapat kontraindikasi yang jelas untuk digunakan.

Contraindications

1. Kerengsaan saraf yang berlebihan, epilepsi, ketidakstabilan emosi.
2. Ulser sistem pencernaan. Melanggar keutuhan mukosa duodenal, usus kecil, perut.
3. Sikap haid yang menyakitkan.
4. Urolithiasis, kegagalan buah pinggang, penyakit buah pinggang kronik.

Dan juga untuk mumi yang mempunyai kontraindikasi seperti itu, tertakluk kepada norma yang dibenarkan, tidak lebih dari dua kali seminggu bubur boleh dimakan tanpa merugikan kesihatan.

Pengenalan bubur jagung tidak disyorkan untuk bayi sebagai makanan pelengkap pertama. Ia boleh mengganggu keseimbangan asid-asas dan menyumbang kepada penyingkiran kalsium dari badan bayi. Ia perlu menangguhkan tarikan jenis bijirin ini di kemudian hari, apabila menu kanak-kanak itu akan menjadi lebih bervariasi.

Video: memasak bubur jagung dengan susu