Adakah mungkin aprikot kering semasa menyusu?

Apricot kering dianggap sebagai produk yang sangat berguna dengan satu set bahan yang paling diperlukan untuk seluruh badan, dan untuk ibu penjagaan - faedah akan dua kali ganda. Hakikatnya adalah selepas bersalin tubuh badan lemah, dan vitamin dan mineral yang terkandung dalam aprikot kering membantu menambah stoknya. Tetapi sebelum anda menggunakan buah kering ini, disarankan untuk berkenalan dengan sifat-sifat produk ini.

Faedah aprikot kering

Apricot kering adalah aprikot kering. Dan walaupun kandungan vitamin dalam produk kering jauh lebih rendah daripada buah segar, aprikot kering mengandungi banyak unsur surih yang mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh seorang ibu yang menyusu. Produk berguna ini mempunyai:

1. Kalsium, yang menguatkan tulang, juga baik untuk kuku dan rambut.
2. Produk ini juga mengandungi fosforus, yang berguna untuk kelenjar tiroid, sistem saraf dan buah pinggang.
3. Besi, menyokong hemoglobin biasa dalam darah.
4. Magnesium.Ia membantu mewujudkan sel-sel baru di seluruh badan.
5. Kandungan glukosa buah itu memberikan rasa manis.
6. Vitamin A, yang membantu mengekalkan imuniti pada tahap yang sesuai, serta memperbaiki struktur rambut dan kuku.
7. Vitamin C. Ia membantu menyerap pelbagai bahan, terutamanya besi.
8. Vitamin yang terlibat dalam proses metabolik badan dan menenuninya dengan tenaga.
9. Antioksidan yang kuat adalah vitamin E, yang juga merupakan imunomodulator.
10. Aprikot kering juga mengandungi asid nikotinik khas, yang membantu peredaran darah dan berfungsi dengan sempurna kelenjar tiroid.

Buah kering ini mengandungi bahan berguna seperti kalium, yang membantu:

• Pulihkan kerja jantung dan menormalkan irama.
• Menghapuskan cecair berlebihan dan natrium berlebihan dalam badan.
• Bounce kembali tekanan darah.
• Meningkatkan fungsi sistem saraf.
• Mengekalkan nada otot.

Produk ini semata-mata perlu bagi ibu kejururawatan pada bulan pertama selepas kelahiran bayi, kerana ia membantu mengisi badan dengan bahan dan tenaga yang hilang yang semata-mata perlu semasa penjagaan bayi.

Apricot kering lebih banyak kalori daripada segar, tetapi ia tidak menakutkan,kerana ia mudah diserap oleh badan, dan kehadiran serat makanan di dalamnya memastikan berfungsi normal saluran gastrousus dan menyumbang kepada penyingkiran pelbagai racun dari badan.

Semasa mengandung, adalah disyorkan untuk minum sup atau compote dengan tambahan aprikot kering. Ini adalah cara yang baik untuk mengatasi beban badan wanita selepas kelahiran seorang kanak-kanak. produk ini membantu untuk mengimbangi kekurangan nutrien, berkat ibu penyusu akan berasa lebih baik dan akan mendapat bentuk lebih cepat.

Oleh kerana tidak disyorkan untuk wanita yang menyusu untuk makan buah-buahan dari pasar raya, dan pada musim sejuk tidak begitu mudah untuk mendapatkan produk yang sebenarnya, buah kering yang sangat baik akan menjadi pengganti yang sangat baik untuk buah-buahan yang sihat. Ia boleh ditambah kepada banyak hidangan. Ia bukan sahaja merupakan makanan istimewa yang lazat, tetapi juga manfaat yang besar untuk tubuh.

Apa yang penting untuk mengetahui aprikot kering semasa menyusu

Ia berlaku bahawa aprikot kering dikontraindikasikan dalam wanita yang menyusu. Di mana kes lebih baik untuk menahan penggunaan aprikot kering:

1. Sekiranya wanita mempunyai tekanan darah rendah.Dalam kes ini, penggunaan buah-buahan kering harus dikurangkan dan terhad kepada 50 gram sehari.
2. Sekiranya berlaku tindak balas alahan wanita penyusu untuk berbunga, serta aprikot dan aprikot kering. Keupayaan ini boleh digunakan oleh kanak-kanak. Semasa memberi makan, alergen boleh dihantar ke badan bayi dengan susu, yang akan menyebabkan reaksi yang tidak menyenangkan.

Untuk makan aprikot kering, pertama sekali, adalah salah satu yang telah menjalani rawatan haba (dalam masa 3 bulan selepas kelahiran bayi). Fakta adalah bahawa usus dalam tempoh ini tidak sepenuhnya terbentuk dalam bayi dan wanita. Penggunaan sejumlah besar aprikot kering boleh menyebabkan kembung pada kanak-kanak, serta kolik dan gas. Untuk mengelakkan penyakit ini disyorkan untuk menggunakan rebek kering aprikot atau makan aprikot kering rebus.

Contraindications include:

• Reaksi alergi terhadap jenis produk ini.
• Kecelaruan usus disebabkan oleh minum aprikot kering.
• Penghalang individu terhadap produk.
• Gula darah tinggi.
• Peningkatan pembentukan gas.

Sekiranya tanda-tanda ini tidak dipatuhi, maka penggunaan aprikot kering dalam makanan adalah semata-mata perlu untuk mengekalkan kesihatan dan menenuhkan badan dengan bahan-bahan yang diperlukan.Penggunaan sistematik aprikot kering menghilangkan sembelit, menormalkan najis, memulihkan fungsi pelindung tubuh dan membantu mengembalikan kekuatan. Harta aprikot kering adalah sifatnya yang berguna untuk organisma yang dipelihara dalam buah segar dan buah-buahan kering, yang telah menjalani rawatan haba.

Apa yang perlu anda ketahui semasa memilih buah kering?

Peraturan yang pertama dan paling penting ialah kemunculan produk. Dan, jika anda berfikir bahawa anda perlu memilih buah-buahan yang lazat dan kering tanpa kerosakan, maka anda amat tersilap. Sebenarnya, bahan kimia berbahaya digunakan untuk memberikan produk seperti bentuk dan warna yang indah. Sebagai contoh, bahan yang dibentuk oleh pembakaran sulfur. Kimia ini memproses buah segar, yang kemudiannya dikeringkan. Selepas rawatan ini, buah mengekalkan penampilannya yang cantik, tetapi faedah di dalamnya akan lebih kurang daripada aprikot yang tumbuh secara alami dan kering. Tetapi anda boleh menyingkirkan anhydride sulfur sendiri: anda hanya perlu mengambil aprikot kering dan letakkan dalam air suam selama 15 minit.

Sekiranya aprikot kering tidak kelihatan terutamanya yang menyenangkan, tetapi ia dikeringkan secara semula jadi, maka rasa itu akan menjadi sangat kaya dan manis. Menurut strukturnya, ia sangat sukar dan kering.

Resipi aprikot kering untuk wanita semasa penyusuan

Anda juga boleh membuat compote lazat aprikot kering. Kompaun ini boleh diminum bahkan untuk bayi selepas 10 bulan. Resipi untuk membuat kompos itu mudah: anda mesti mengambil secawan aprikot, prun dan kismis yang kering. Tuangkan semua ini dengan 3 liter air dan tambah madu sebanyak yang anda lihat patut. Apricot kering sebelum menambah ia adalah disyorkan untuk merendam dalam air suam selama 10-15 minit. Dalam periuk, panaskan air, kemudian tambah semua buah kering. Rebus dalam kompos selama 30 minit, selepas air dibuang. Seseorang mencadangkan supaya tidak mengeluarkan buah dari kompos itu. Selepas masak, tempuh sejuk dan biarkan selama satu atau dua jam. Selera makan!

Video: sifat berguna aprikot kering