Bolehkah seorang bayi menyusu?

Lemon adalah kegemaran yang diiktiraf di kalangan buah-buahan. Kegunaannya adalah tidak diragui. Rasa menyegarkan lemon menyegarkan di musim sejuk, dan pada musim panas ia melegakan dari dahaga yang kuat. Ia tidak secara kebetulan bahawa pada tanda pertama semua orang sejuk segera mengingatkan teh panas dengan lemon. Lagipun, buah ini mengandungi banyak komponen berguna, dan terutamanya banyak vitamin "C" di dalamnya, yang memainkan peranan penting dalam menguatkan sumber daya imun badan.

Sesetengah peminat buah eksotik ini menggunakannya dalam bentuk tulen, walaupun rasa yang sangat masam - selepas semua, tanpa madu dan gula, buahnya lebih sihat. Oleh itu, limau dianggap produk yang diperlukan untuk dimasukkan ke dalam diet. Dia gembira untuk makan orang dewasa dan kanak-kanak. Tetapi berkenaan dengan ibu menyusu, pendapat itu tidak jelas, kerana terdapat beberapa nuansa dalam masalah ini.Mari cuba fikirkan bagaimana limau serasi dengan penyusuan susu ibu.

Kualiti yang berguna

Walaupun buah-buahan sitrus kebanyakannya dilarang untuk wanita apabila diberi makan secara semulajadi, sekatan ini tidak digunakan untuk lemon. Lagipun, lemon adalah sumber semulajadi vitamin dan banyak komponen berguna lain yang diperlukan oleh tubuh manusia. Gabungan unsur-unsur berguna yang tertumpu di buah tropika ini mengawal banyak proses penting. Berikut adalah beberapa ciri khasnya:

1. Ketepuan asid askorbik membolehkan anda secara positif mempengaruhi keadaan sistem imun.
2. Ciri-ciri antioksidan membantu membersihkan badan toksin dan toksin.
3. Keupayaan untuk meningkatkan sifat elastik dinding vaskular menjadikan lemon sebagai profilaksis terbaik terhadap penyakit varikosa dan trombophlebitis.
4. Buah meningkatkan kontraksi otot jantung.
5. Merangsang motilitas usus, lemon mengatasi sembelit.
6. Tubuh ibu dan bayi sangat memerlukan kalsium, yang cukup banyak dalam buah.
7. Lemon meningkatkan nilai pemakanan susu ibu.
8. Buah mampu menggantikan garam kerana rasa tertentu.
9. Kandungan kalori rendah produk ini membolehkan wanita memakannya tanpa rasa takut untuk meningkatkan berat badan mereka sendiri.
10. Keupayaan untuk mempengaruhi proses metabolik membuat lemon pembantu utama dalam perjuangan untuk angka yang tipis.

Tetapi, tentu saja, kelebihan utama buah tropika adalah pencegahan selesema dan virus. Tubuh wanita selepas melahirkan anak dan serbuk badan benar-benar memerlukan perlindungan sedemikian. Oleh itu, apabila menyusu lemon akan berguna untuk ibu dan bayi.

Apa yang boleh menyebabkan kerosakan kepada lemon

Ia harus segera diperhatikan bahawa semua reaksi negatif dalam penggunaan lemon hanya mungkin dengan semangat yang berlebihan untuk produk ini. Sekiranya anda mematuhi langkah itu, risiko adalah minimum. Namun, apabila anda menghidupkan buah eksotik dalam menu, faktor ini juga perlu diambil kira. Terdapat tiga risiko utama:

1. Manifestasi alahan pada bayi. Lazimnya, tindak balas watak-watak itu disebabkan oleh penyimpanan buah yang tidak betul dan pengangkutan jangka panjang mereka kepada pengguna. Supaya buah-buahan tidak merosakkan, penuaian lemon dikeluarkan pada kematangan yang tidak lengkap.Kemudian mereka dirawat dengan cara untuk memastikan keselamatan buah. Senyawa kimia ini adalah faktor yang mencetuskan perkembangan alahan. Untuk mengelakkan kesan negatif, perlu membersihkan buah sebelum menggunakannya, dan untuk menghapuskan semua risiko, adalah disyorkan untuk memotong kulit. Sekiranya langkah berjaga-jaga ini tidak dibenarkan untuk mencegah reaksi alergi, maka ibu lebih baik untuk tidak makan lemon semasa menyusu bayi.
2. Mengganggu nafas dalam anak. Oleh kerana sistem pencernaan pada bayi tidak stabil, sebarang produk baru boleh menyebabkan cirit-birit, kolik usus, dan peningkatan pembentukan gas. Lemons meningkatkan motilitas, yang merupakan kualiti yang positif untuk tubuh ibu. Tetapi untuk bayi, harta benda eksotik ini sangat tidak diingini. Oleh itu, ibu perlu berhati-hati dalam memperkenalkan sebarang makanan ke dalam diet, termasuk lemon.
3. Disfungsi pencernaan pada ibu. Selepas melahirkan, organisma ibu dibina semula, oleh itu gastritis kronik, ulser dan masalah gastrousus lain dapat diperburuk. Oleh itu, jika seorang wanita mempunyai masalah seperti itu, seseorang harus berhati-hati untuk memasukkan makanan seperti limau dalam diet.Komposisi janin mengandungi bahan yang merangsang pengeluaran rembesan gastrik, dan mungkin membawa kepada peningkatan proses kronik perut dan usus. Dalam situasi seperti itu, anda harus meninggalkan lemon.

Peraturan untuk memperkenalkan lemon ke dalam diet seorang ibu kejururawatan

Memandangkan semua risiko di atas, adalah perlu untuk menambah menu dengan lemon dengan pematuhan ketat cadangan berikut:

1. Untuk pertama kalinya, perlu memperkenalkan janin ke dalam diet hanya selepas bayi berumur tiga bulan dari saat lahir.
2. Makan buah segar harus bermula dengan dos minimum - 1 baji setiap penerimaan, maka jumlah ini boleh ditingkatkan secara beransur-ansur.
3. Lebih baik terlebih dahulu mempelbagaikan diet dengan menambahkan jus lemon ke teh atau air.
4. Pada tanda awal ketidakselesaan usus dalam reaksi bayi atau kulit, limau segera dikeluarkan dari menu ibu.
5. Jika inovasi tidak disertakan dengan kesan sampingan, dos secara beransur-ansur meningkat, tetapi ia tidak boleh melebihi 50 gram sehari.
6. Apabila menambah limau ke teh, anda juga perlu mengambil kira kualiti daun teh, kerana alahan boleh disebabkan oleh bahan tambahan teh.

Pematuhan dengan langkah-langkah mudah ini akan mengurangkan risiko negatif.

Rahsia Lemon

Terdapat beberapa kehalusan makan lemon. Mengetahui rahsia ini, mungkin akan mendapat manfaat maksimum dari produk ini dan mendapat kesenangan yang benar dari penggunaannya.

Penyokong pemakanan yang baik dinasihatkan untuk makan buah sitrus segar. Tetapi untuk perubahan, anda boleh menambah semangat lemon kepada barang-barang yang dibakar atau jem. Walaupun dalam tempoh makan secara semulajadi, ia lebih bernilai buah segar.

Beberapa petua yang berguna untuk wanita menyusu:

1. Oleh kerana air mendidih memusnahkan komponen berharga utama - asid askorbik, anda perlu menambah limau kepada minuman yang sudah agak sejuk.
2. Jika anda menambah jus lemon segar untuk minum air, anda boleh mendapatkan tonik yang hebat. Untuk meningkatkan rasa, disarankan untuk menambah beberapa madu dan pudina kepada minuman (jika bahan tambahan ini tidak menyebabkan alahan pada bayi). Koktail yang menyegarkan akan memberikan kekuatan dan daya hidup.
3. Jika seorang wanita mengalami masalah pergigian, maka lebih baik menambah jus lemon untuk salad, minuman atau sos.Langkah berjaga-jaga ini ditentukan oleh fakta bahawa jus lemon itu sendiri sangat agresif, dan oleh itu ia memusnahkan enamel gigi.

Menyimpulkan, adalah selamat untuk mengatakan bahawa dengan pendekatan yang munasabah, limau berguna untuk ibu dan bayi. Buah yang berpatutan dengan rasa cerah akan memperkaya pemakanan dan memberi kesan positif kepada kesihatan mereka.

Video: buah apa yang boleh menyusukan ibu