Adakah mungkin untuk cookies oatmeal semasa menyusu?

Semua makanan yang ibu yang baru dibuat selepas kelahiran, menembusi susu ibu, yang bermaksud bahawa ia diluluskan kepada bayi. Atas sebab ini, adalah sangat penting bagi ibu-ibu untuk memastikan bahawa mereka termasuk dalam diet mereka, selalunya sambil menyangkal diri mereka banyak makanan kegemaran mereka. Ini amat sesuai untuk gula-gula. Fakta bahawa mereka tidak begitu berguna, kalori dan boleh menyebabkan alahan, kita tahu dari usia dini. Walau bagaimanapun, adakah ia patut berhati-hati dengan makanan istimewa yang dianggap berguna? Ia mengenai cookies oatmeal. Mari kita cuba memahami, sebenarnya, produk itu bermanfaat, dan sama ada ia boleh digunakan apabila menyusu. Di samping itu, kami akan memberitahu anda bagaimana anda boleh membuat cookies oatmeal sendiri tanpa menggunakan susu dan telur (anda boleh makan merawat sedemikian pada hari pertama selepas bayi dilahirkan).

Apakah kue oatmeal yang berguna?

Walaupun rasa manis itu sangat popular, ia tidak boleh dikatakan bahawa ia mengandungi banyak bahan berguna, namun, ini berlaku untuk apa-apa produk yang dijual di kedai-kedai. Di samping itu, produk ini mempunyai kandungan kalori yang tinggi - kira-kira 450 kilokalori setiap 100 gram, tetapi semuanya semuanya kosong. Jika kita bercakap mengenai vitamin dan unsur-unsur yang bermanfaat, maka kue oatmeat mengandungi sejumlah kecil bahan berikut:

1. Vitamin A - memperbaiki keadaan tulang dan rambut, membantu memperlahankan proses yang meleleh, adalah bahan antioksidan.
2. Vitamin B - diperlukan untuk proses normal proses metabolik dalam badan, fungsi otak yang betul, adalah antioksidan.
3. Natrium - bertanggungjawab untuk keseimbangan air dan elektrolit, menormalkan jumlah asid dalam badan, membantu otot pulih.
4. Selenium - memberikan sokongan kepada sistem imun, adalah bahan antioksidan, serta komponen dari banyak hormon dan enzim.
5. Magnesium - mengambil bahagian aktif dalam pembahagian sel, metabolisme.

Tempat ketiga dari segi sifat bermanfaat ditempatkan oleh kue oatmeal di antara produk kuih-muih lain, disebabkan oleh fakta bahawa ia mengandung oatmeal segenap. Atas sebab ini, mereka dinasihatkan untuk menggantikan gula-gula lain dengan ibu mengandung, wanita yang menyusu, serta bayi dengan diatesis.

Kelebihan tambahan untuk wanita yang mengambil berat tentang kesihatan mereka, serta kesihatan anak, adalah kerana kue oatmeal agak popular di kalangan pengilang produk untuk pesakit kencing manis, paling sering dijumpai di kedai-kedai di jabatan pemakanan diabetes. Dan penaik semacam itu akan membawa lebih banyak faedah daripada mudah, kerana ia tidak mengandungi gula, tetapi fruktosa.

Apakah keseimbangan oatmeal cookie

Dari namanya, nampaknya asas makanan istimewa ini adalah oatmeal. Malah, lebih banyak ia mengandungi tepung gandum, yang merupakan punca utama kemudaratan.

Sebagai sebahagian daripada gandum, gluten hadir - protein tertentu yang membawa kepada hakikat bahawa walaupun seorang wanita yang tidak mempunyai masalah kesihatan, makan, masuk ke saluran pencernaan, menjadi seperti sekeping pasta. Dan dalam tempoh penyusuan ibu, yang mengalami penyakit seliak (intolerans gluten), tidak mungkin menggunakan produk yang mengandungi gandum. Kue oatmeal mengandungi jumlah protein yang lebih kecil, tetapi di sini terdapat avenin - protein yang mempunyai sifat yang sama dan dengan cara yang sama menyebabkan kerosakan usus jika ibu mengalami intoleransi gluten.

Di samping itu, tepung gred pertama adalah kanji, yang disucikan dari cangkang dan kuman biji-bijian - bahan-bahan yang membawa manfaat terbesar. Atas sebab ini, tepung putih menyumbang kepada peningkatan kandungan glukosa dalam tubuh tidak kurang daripada gula biasa.

Di samping itu, anda perlu memahami perbezaan antara kuki,dimasak sendiri dan dibeli di kedai. Komposisi pembelian hampir selalu termasuk lemak haiwan, pengawet dan komponen buatan lain. Dari ini, kita harus membuat kesimpulan bahawa seorang wanita yang merawat bayi harus terlibat dalam penyediaan kue oatmeal dengan tangannya sendiri. Untuk ini, perlu mengambil tepung serba tepung dan sedikit gula pasir (ia dinasihatkan untuk tidak mengambilnya, tetapi fruktosa).

Pengenalan kue oatmeal dalam menu seorang ibu kejururawatan

Gandum dan oatmeat sendiri dianggap sebagai makanan bukan alergen, tetapi telur dengan mana didok disiapkan sering menyebabkan tindak balas alergi, jadi seorang wanita kejururawatan harus sangat berhati-hati jika dia akan menggunakan produk ini. Sebagai permulaan, anda harus mencuba sedikit makanan istimewa (hanya satu, maksimum, dua kue) dan menonton reaksi bayi. Di samping itu, adalah perlu, pada hari ini tidak perlu memperkenalkan produk baru yang lain. Jika selama 24 jam selepas ibu memakan kue itu, kanak-kanak itu tidak menunjukkan tanda-tanda alahan, peningkatan beransur-ansur dalam jumlah manis dibenarkan.Sudah tentu, anda tidak sepatutnya menyalahgunakan.

Produk yang dibeli harus diperkenalkan ke dalam diet tidak lebih awal daripada tiga bulan selepas kelahiran anak. Dimasak sendiri (dengan sedikit gula pasir, atau bahkan tanpanya, tanpa telur) dapat dirasakan dari hari pertama.

Cara membuat cookies oatmeal

Semasa penyusuan, penyelesaian terbaik adalah penyediaan gula-gula dengan tangan anda sendiri. Hanya dalam kes ini, anda boleh yakin bahawa ia tidak akan mengandungi komponen yang boleh menyebabkan reaksi alergi. Produk sedemikian boleh dimasukkan ke dalam makanan segera selepas penghantaran.

Mereka disediakan seperti berikut:

1. Dalam kuali dengan api yang rendah, goreng tiga gelas serpihan hercules.
2. Apabila mereka menjadi emas, keluarkan dari panas dan gulung dengan pengisar.
3. Campurkan setengah gelas krim masam dengan peratusan kecil lemak, 150 gram mentega melembutkan, segelas gula pasir, segelas garam. Pukul dengan pengadun.
4. Letakkan soda dengan cuka dan tambahkan adunan.
5. Masukkan oat bergulung yang dihancurkan dan tujuh sudu tepung, campurkan.
6. Buat kuih kecil dari adonan dan biarkannya di atas lembaran penaik,yang sebelum ini perlu ditaburi dengan tepung.
7. Bakar selama 15 minit dalam ketuhar pada suhu 180 ° C.

Kesimpulannya, perlu diingatkan bahawa ibu kejururawatan harus meninggalkan barang yang dibeli, kerana ia mengandungi banyak aditif berbahaya, dan juga telur, yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi yang baru lahir.

Video: adakah mungkin untuk membakar dengan menyusu?