Bolehkah herring disusui?

Produk ini agak kontroversial. Seseorang boleh ditolak hanya dengan satu bau ikan ini, dan seseorang tidak boleh hidup sehari tanpa makan sekurang-kurangnya satu bahagian. Satu perkara yang jelas pasti: Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan penggunaan herring secara sistematik, kerana ia mengandungi hanya gudang nutrien yang bermanfaat untuk seluruh tubuh. Ikan ini mengandungi bahan yang meningkatkan kerja sistem kardiovaskular dan endokrin, dan mempunyai kesan positif terhadap sistem saraf.

 Herring semasa menyusu

Apakah penggunaan herring?

Faedah herring sangat bagus, kerana ia juga mengandungi komponen berikut:

  1. Iodin, fluorin, zink dan tembaga.Sebatian ini menghalang masalah dengan kelenjar tiroid.
  2. Kandungan protein tinggi dalam produk (kira-kira 20%) dan asid amino, yang seterusnya, membantu menghilangkan kolesterol yang berlebihan dalam darah, memperbaiki fungsi jantung dan keadaan vaskular. Methionine komponen bertanggungjawab untuk ini, kandungan yang bersifat herring melebihi kandungannya dalam daging.
  3. Kehadiran bahan seperti selenium. Ia adalah antioksidan yang sangat kuat yang memperlahankan proses penuaan awal dan menghalang pembentukan pelbagai tumor, serta pelbagai mutasi sel.
  4. Kandungan vitamin A, B dan D dalam produk ini membantu mengatasi pelbagai jangkitan di dalam badan.
  5. Herring disyorkan untuk dimakan oleh orang-orang yang mempunyai masalah dengan saluran gastrointestinal, kerana produk ini mengandungi sedikit tisu penghubung dan dicerna dengan lebih cepat.
  6. Ikan ini mengandungi bilangan kalori yang minimum, jadi mereka yang secara aktif memantau berat badan mereka tidak perlu bimbang tentang angka mereka.

Bolehkah ia membahayakan?

Tetapi, seperti biasa, peraturan mana-mana mempunyai pengecualian, dan mana-mana produk mempunyai minus.Hakikatnya, herring boleh menyebabkan reaksi alahan pada sesetengah orang, dan kanak-kanak kecil (sehingga 1 tahun) sangat sensitif pada usia ini untuk apa-apa jenis makanan.

Jadi bagaimana dengan produk ini? Adakah herring berbahaya atau masih berguna? Jawapan untuk soalan ini tidak begitu mudah.

Kerosakan herring kepada badan:

  1. Oleh kerana pengawet digunakan untuk menyimpan produk ini, makanan secara automatik menjadi tidak berguna seperti yang kita inginkan. Dan walaupun banyak bahan pengawet tidak banyak membahayakan tubuh, mereka masih boleh menyebabkan alergi dalam beberapa kes.
  2. Herring, sebagai peraturan, mengandungi sejumlah besar garam dan selepas memakannya, anda merasa seperti minuman semula jadi dan kemudian makan sesuatu yang manis, tetapi ini adalah rahsia obesiti.
  3. Dalam kes pelanggaran penyimpanan produk ikan, pelbagai parasit kekal di dalamnya, dan ini sudah sangat berbahaya bagi tubuh.
  4. Sekiranya seorang wanita semasa penyusuan mempunyai masalah buah pinggang atau terdapat hipertensi, lebih baik menghilangkan herring masin dari diet.

Herring di bawah kot bulu semasa penyusuan

 Herring di bawah kot bulu semasa penyusuan
Perlu diingatkan bahawa sebaik sahaja selepas penghantaran, salad ini lebih baik untuk tidak dimakan sama sekali, kerana, selain ikan hering masin, ia juga mengandungi produk lain, dan semua bahan kaya dengan pelincir dengan mayonis.Jika kita bercakap tentang bit atau wortel, maka mereka tidak mengandungi sebarang bahan berbahaya untuk tubuh, tetapi telur ayam, yang dibeli di kedai, boleh menyebabkan ruam alahan pada kulit bayi.

Petua! Dalam kes di mana keinginan untuk makan salad sangat kuat, anda perlu menggantikan mayonis kedai dengan produk buatan sendiri.

Kadang-kadang ibu yang menyusu membuat salad "di bawah mantel bulu" dengan penambahan krim masam dan bukannya mayonis. Dalam kes ini, anda boleh menambah salad 1 sudu teh krim masam untuk rasa.

Berapa jumlah hering boleh dimakan?

Bermula untuk makan hering lebih baik selepas 2 bulan selepas kelahiran. Dan lebih baik bahawa ikan hering mempunyai acar sendiri. Anda perlu mula makan dalam bahagian kecil supaya beban pada sistem pencernaan seragam, dan dahaga tidak begitu kuat.

Jika anda tidak mempunyai kemahiran ikan salai, maka cuba mulakan dengan makan sekeping kecil, dan kemudian ikut tindak balas bayi. Sekiranya semuanya berjalan dengan baik, dos tersebut boleh meningkat secara beransur-ansur.

Ketidakhadiran individu terhadap produk

Kanak-kanak pada tahun-tahun pertama dalam hidupnya berjuang untuk menyesuaikan diri dengan keadaan di sekelilingnya, oleh itu, dia tidak boleh membuat masalah tambahan dalam bentuk gangguan penghadaman.Anda perlu berhati-hati memantau diet anda, memeriksa badan anda untuk pelbagai reaksi alahan.

Senarai produk yang secara aktifnya menyebabkan alahan termasuk:

  • Madu
  • Susu dan semua produk yang mengandungi susu.
  • Strawberi
  • Semua jenis sitrus.

Ada yang termasuk herring dalam senarai ini. Malah, tindak balasnya tidak boleh dilakukan pada ikan itu sendiri, tetapi pada pelbagai perisa yang terkandung di dalam pengasam.

Mereka juga mengatakan bahawa ia berlaku bahawa selepas makan herring, susu ibu berubah rasa, dan anak itu mungkin menolak untuk mengambil payudara. Dalam kes ini, disyorkan untuk menyatakan susu "rosak". Pada masa yang sama, ramai berpendapat bahawa ini hanyalah satu mitos. Herring dan pelbagai marinades tidak dapat mengubah rasa susu ibu, dan jika anak itu tidak menyusui, maka ini kemungkinan besar disebabkan keadaan emosinya. Pastikan bayi anda mempunyai tekanan minimum. Air mata dan penderitaan, serta penolakan susu ibu, membawa masalah psikologi yang lebih mendalam.

Cara makan herring

 Cara makan ibu penjagaan hering

  1. Adalah disyorkan untuk memulakan makan herring selepas 2 bulan dari kelahiran anak, secara beransur-ansur memperkenalkan produk ke dalam diet.Jika bayi mempunyai masalah dengan sistem pencernaan dan mengalami kolik, maka anda harus menangguhkan makan produk ini, kerana akan sangat sukar untuk memahami apa yang sebenarnya berlaku kepada anak. Mulakan dengan bahagian kecil.
  2. Makanan yang terbaik dimasak dalam ketuhar atau mendidih. Sebaik sahaja goreng, salai dan asin.
  3. Makan ikan dibenarkan 2 kali seminggu.
  4. Sentiasa periksa hayat rak produk sebelum mengambilnya untuk makanan.
  5. Sekiranya penyediaan herring berlaku di rumah, maka jumlah rempah dan perapan mestilah terhad.

Jika anda mengabaikan cadangan ini, maka tidak lama lagi mungkin terdapat takikardia, yang tidak memerlukan seorang ibu kejururawatan muda.

Pengeluar moden mengisi pasar dengan banyak ikan dalam tin, yang boleh diasinkan, diasumsikan atau dijepit. Agar tidak sampai ke hospital dengan keracunan makanan, anda harus sentiasa berhati-hati mengenali pengeluar produk, serta dengan tarikh tamat tempoh. Ia juga penting untuk diingat:

  1. Ikan segar tidak mengandungi sebarang kekotoran sampingan, garam dan perasa.
  2. Penampilan ikan selalu segar dan padat.
  3. Tarikh pengilangan sentiasa ada pada pakej dengan fillet ikan.

Dengan mengikuti semua cadangan, anda akan dapat bukan sahaja untuk mengelakkan masalah dengan kesihatan anda, dan juga tidak membahayakan bayi anda.

Sentiasa ingat bahawa kesihatan anda hanya di tangan anda dan tidak ada orang lain, jadi berhati-hati, menjaga diri dan kesihatan anda, dan selalu makan hanya produk yang segar dan sihat! Selamatkan awak!

Video: diet pemakanan ibu yang berkhasiat

(Belum lagi rating)
Kami menasihati anda untuk membaca
  •  Marshmallows menyusu

    Bolehkah marshmallow apabila menyusu?

  •  Kefir ketika menyusui

    Adakah mungkin kefir apabila menyusu?

  •  Buah-buahan kering apabila menyusu

    Adakah mungkin buah-buahan kering semasa menyusu?

  •  Menyusu kentang

    Adakah mungkin menyusu kentang?

  • Adakah mungkin bubur jagung dengan penyusuan susu?

  • Bolehkah kaviar merah disusui?

  •  Raisin yang diberi susu ibu

    Adakah kismis mungkin apabila menyusu?

  • Adakah mungkin menyusui benih?

  • ...



Tinggalkan komen

Untuk menghantar

 avatar

Tiada ulasan lagi! Kami sedang berusaha untuk memperbaikinya!

Tiada ulasan lagi! Kami sedang berusaha untuk memperbaikinya!

Penyakit

Rupa

Perosak