Adakah mungkin untuk mencium ketika menyusu?

Pada musim panas, di kawasan kami banyak buah-buahan yang lazat memerah pada pokok buah-buahan. Mereka mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan, oleh sebab itu mereka hanya perlu dimakan setiap hari. Ceri semasa penyusuan adalah bermanfaat, tetapi bagaimana selamat buah beri ini untuk bayi? Sebelum memasukkannya ke dalam diet, anda perlu menimbang kebaikan dan keburukan, dan mungkin mendapat nasihat daripada orang yang berwibawa - pakar pediatrik.

Apa ceri yang berguna?

Sekiranya saya makan wanita yang menyusu payudara bayi? Cherry sangat lazat. Di samping itu, ia mengandungi bahan yang berguna untuk tubuh, iaitu:

• asid sitrik;
• gula buah;
• serat;
• tupai;
• pektin;
• tanin;
• mineral: natrium, kalium, kalsium, fosforus, magnesium, besi.

Susu ceri mengembang susu dengan vitamin, dan badan wanita dengan vitamin B9, lebih dikenali sebagai asid folik. Ia mempunyai kesan positif terhadap sistem saraf. Menggalakkan peningkatan peredaran otak.

Kebanyakan mumi muda mempunyai kepercayaan kukuh bahawa ia adalah kontraindikasi untuk makan buah-buahan merah dan sayur-sayuran semasa tempoh penyusuan. Malah, mereka tidak mempunyai contraindications definitif. Walau bagaimanapun, mereka perlu diperkenalkan ke dalam makanan secara beransur-ansur. Ia perlu bermula dengan jumlah yang sangat kecil dan memerhatikan bayi selepas makan. Ini menjamin bahawa tindak balas negatif yang dinyatakan tidak akan berlaku.

Dalam proses membawa dan melahirkan seorang wanita kehilangan banyak kekuatan dan rizab penting dalam tubuh. Keadaan ini dengan cepat menormalkan jika menu ibu muda seimbang dan bervariasi.

Ciri-ciri penyembuhan ceri

1. Komponen yang menghasilkan buah beri ini menyumbang kepada penghapusan radikal bebas dari badan. Ini menghalang pembentukan tumor yang ganas dan malignan di dalam badan.Buah merah - ceri dan ceri menjaga tubuh manusia daripada mutasi sel.
2. Selain itu, buah-buahan ini mengurangkan peluang untuk mengembangkan gout. Mereka menyumbang kepada proses menormalisasi proses metabolik, mengembalikan keseimbangan garam, dan mempunyai kesan diuretik.
3. Apabila seorang wanita menyusu, semua nutrien dari tubuh pergi ke pengayaan susu penting untuk perkembangan bahan kanak-kanak. Oleh itu, ibu yang tidak menerima vitamin adalah sangat terdedah kepada keadaan luaran. Ceri mengurangkan risiko keradangan, bengkak dan sendi yang menyakitkan. Apabila digunakan dengan kerap, buah-buahan ini mempunyai kesan prophylactic dalam perkembangan penyakit sistem rangka.
4. Dalam penyakit sistem kardiovaskular, minum jus ceri ditunjukkan. Ia baik untuk jantung dan mengurangkan kemungkinan penyakit yang berkaitan dengannya. Kehadiran antosianin dalam komposisi membantu menguatkan dinding urat dan kapilari.
5. Cherry menormalkan tekanan darah dan membantu meningkatkan hemoglobin. Atas sebab ini, ia sering disyorkan untuk menggunakan penderita anemia dan anemia.
6. Penyusuan susu ibu adalah beban yang kuat pada badan dan juga saraf. Makan ceri dalam makanan membantu meningkatkan fungsi otak dan membantu menormalkan tidur. Ketegangan saraf dan ketidakselesaan psikologi hilang, dan mereka digantikan dengan kesejahteraan dan suasana hati. Bayi yang baru dilahirkan menerima bahan yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bersama dengan susu ibu mereka, yang memakan ceri.
7. Beri ini menyumbang kepada penyingkiran dari badan pengumpulan lemak yang berlebihan yang terbentuk semasa tempoh kehamilan. Ia berkesan dan cekap membuang keretakan dan toksin. Walaupun begitu, kebanyakan vitamin daripadanya diserap. Pakar sering mengesyorkannya sebagai alat bantu, yang menghilangkan pasir dan batu dari buah pinggang.

Contraindications

Jika intoleransi individu tidak hadir, maka ceri adalah produk yang sangat berguna. Ia menguatkan sistem imun, yang sangat penting semasa tempoh jangkitan virus pernafasan akut, jangkitan bakteria dan proses keradangan.

Walau bagaimanapun, dengan penjagaan khas diperlukan untuk merawatnya dalam kes berikut:

• peningkatan keasidan perut;
• ulser;
• kencing manis, semasa tempoh pemburukan;
• perekatan dalam usus;
• gastroenteritis semasa tempoh pemburukan;
• penyakit pulmonari.

Perlu diingati bahawa segala-galanya baik dalam kesederhanaan, dan ceri tidak terkecuali untuk peraturan ini.

Bagaimana untuk memasuki buah beri dalam diet seorang ibu yang menyusu?

Untuk mengikuti tindak balas bayi, sebelum makan tengah hari, anda perlu makan beberapa ceri dan menonton kanak-kanak pada waktu siang. Apabila tindak balas individu berlaku pada siang hari, lebih mudah untuk menghentikannya dengan ubat-ubatan yang sesuai. Jika anda mengalami alahan pada waktu malam ketika ibumu tidur, dia boleh mempunyai akibat yang sangat negatif.

Sekiranya intoleransi individu tidak dipatuhi, maka keesokan harinya beri boleh dimakan dalam kuantiti yang lebih besar, juga dengan teliti mengkaji keadaan kanak-kanak itu. Pediatrik percaya bahawa buah beri perlu dimakan secara sederhana dalam apa jua keadaan, sebaik sahaja 3 bulan telah berlalu selepas melahirkan.

Bagaimana untuk memilih dan menyimpan ceri?

Jika beri tidak lembut dan melekit, maka ia tidak boleh diambil. Ini menunjukkan bahawa ceri yang terlalu besar.

Untuk memastikan ia panjang, ia mesti mempunyai keratan hijau. Dengan mereka, beri itu boleh disimpan di tempat yang sejuk selama 2-3 hari. Sebagai peraturan, ini adalah istilah maksimum.

Untuk meningkatkan jangka hayat produk dengan beku. Ia dikehendaki mengambil ceri segar, mengeluarkan potongan dan batu dari mereka. Masukkan pulpa di dalam bekas plastik makanan dan letakkan di dalam peti sejuk. Mereka boleh dimakan sendiri, jika anda menuangkan gula sebelum memasak atau dalam bentuk yang dimasak - dalam pai dan ladu. Juga, ceri beku boleh ditambah kepada jus segar atau memasak.

Video: jenis buah yang boleh menyusukan ibu?