Papaya - sifat berguna dan kontraindikasi

Pasaran domestik baru-baru ini dapat menawarkan banyak buah-buahan tropika. Di atas papaya rak sesungguhnya mengambil tempatnya - buah lazat dan penyembuhan yang menyerupai tembikai dalam sifatnya. Benar-benar semuanya berguna di dalamnya - kulit, pulpa, benih dan juga daun.

Sudah tentu, orang yang berhati-hati tidak akan segera mencuba mencuba buah yang tidak diketahui. Walaupun terdapat manfaat yang terbukti, betik boleh dimakan dengan tidak semua, dan hanya dalam kuantiti terhad.

Komposisi kimia

Di pasaran pepaya disajikan dalam bentuk yang sangat berbeza: buah segar, jem, buah candied, jem dan sebagainya. Versi mentah adalah yang paling berguna, kerana ia mengandungi komponen berguna maksimum:

• vitamin kumpulan B, C, D, E, dan juga beta karotena;
• serat makanan - hampir 2 g setiap 100 g produk;
• abu;
• asid salisilik;
• fibrin;
• enzim (contohnya, papain, arginine, carpain);
• caricaxanthin (memberikan buah warna oren);
• antioksidan (lycopene, zeaxanthin, lutein);
• sebatian mineral (fosforus, besi, zink, kalsium, silikon, natrium, kalium, klorin, dan lain-lain).

Buah sangat sesuai untuk diet, kerana hampir 90% terdiri daripada air. Juga termasuk karbohidrat (sehingga 8 g setiap 100 g produk), protein dan lemak dalam jumlah yang tidak penting, serat. Jumlah kandungan kalori adalah kira-kira 40 kcal.

Buah tropika adalah unik kerana papain enzim tumbuhan, yang serupa dengan komposisi pada asid hidroklorik perut. Bahan dalam proses pencernaan secara aktif merosakkan protein, kanji dan lipid. Seringkali, pepaya diperkenalkan ke dalam diet orang yang mengamati patologi belahan diri protein.

Enzim lain menjejaskan sistem kardiovaskular, menstabilkan bilangan kontraksi seminit, menguatkan otot, menormalkan tekanan. Bersama kalium, mereka meningkatkan nada dinding vaskular, membersihkan mereka plak atherosclerotik dan memulihkan aliran darah.

Fibrin sayuran adalah sama dalam sifat-sifat kepada komponen yang menyediakan pembekuan darah. Papaya diperlukan untuk pulih dari kecederaan serius dan pembedahan.Wanita harus makan buah sebelum dan selepas melahirkan anak untuk mengelakkan risiko pendarahan dan komplikasi.

Asid askorbik adalah antioksidan yang membersihkan badan toksin, metabolit, radionuklida, garam logam, dan juga menghalang perkembangan proses malignan. Model vitamin C adalah imuniti, meningkatkan daya tahannya terhadap selesema, mikroflora patogen (virus, jangkitan, bakteria, parasit).

Beta-karoten, yang mengandungi betik berlebihan, menguatkan saraf optik dan mengembalikan ketajaman penglihatan. Ia juga mempunyai kesan positif terhadap keadaan kulit, rambut dan kuku. Vitamin A bertanggungjawab untuk kesihatan organ dalaman, mengurangkan risiko deposit kalkulus.

Vitamin E secara aktif terlibat dalam metabolisme, mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf. Adalah dipercayai bahawa tahap yang mencukupi komponen ini menghalang onkologi prostat dan pundi kencing.

Ciri-ciri berguna pepaya

Buah tropika yang berharga amat menyenangkan untuk dirawat, kerana ia juga begitu enak dan enak. Penggunaan pepaya secara berkala membolehkan anda mencapai kesan berikut.

1. Bersihkan saluran gastrousus daripada racun, produk metabolik, keretakan dan kolesterol. Serat tumbuhan menyerap bahan berbahaya tanpa mengganggu mikroflora semulajadi perut dan usus. Papaya segar memusnahkan jangkitan dan patogen dalam usus, menggalakkan penyembuhan retakan, ulser dan peradangan.
2. Mencegah berlakunya gumpalan darah. Buah menguatkan saluran darah dan otot jantung, membersihkan dinding kolesterol dan deposit aterosklerotik, yang memastikan peredaran darah normal dan meneutralkan genangan. Papaya mengawal pembekuan darah dan mencegah trombosis meningkat.
3. Mengurangkan kesakitan. Oleh kerana sifat anti-radang dan analgesik, janin mengurangkan sensasi yang menyakitkan daripada penyakit kerangka (osteoporosis, arthritis, osteochondrosis), kolik usus, dan migrain.
4. Hancurkan parasit. Papaya telah lama digunakan sebagai ubat untuk cacing, amoebas, Giardia dan Salmonella.
5. Menguatkan sistem muskuloskeletal. Enzim buah menyumbang kepada pertumbuhan tisu penghubung cakera intervertebral, yang mengurangkan manifestasi osteochondrosis, hernias dan anjakan.
6. Kurangkan keasidan perut. Enzim papaya alkali mengalirkan jus gastrik, menurunkan keasidan alam sekitar. Pada masa yang sama, pencernaan dan peristaltik diperbaiki. Hartanah ini membantu menghilangkan pedih ulu hati, mengurangkan penampilan gastrik dan ulser.
7. Meningkatkan rembesan insulin. Komponen ini pula mengurangkan tahap glukosa, yang sangat penting bagi pesakit diabetes dan gestational diabetes.
8. Bersihkan buah pinggang dan bengkak. Papaya mentah adalah diuretik yang sangat baik, yang membolehkan anda mengeluarkan toksin dari buah pinggang, membersihkan saluran kencing, dan juga mengeluarkan air berlebihan dari badan. Akibatnya, tekanan menurun ke paras yang sihat, dan edema umum larut.
9. Suhu badan yang lebih rendah. Papaya boleh diberikan kepada kanak-kanak pada suhu tinggi, kerana buah mempunyai sifat antipiretik akibat asid salisilik.
10. Kurangkan risiko kanser. Sekiranya sejarah keluarga diperhatikan kes-kes kanser kolon, perut, paru-paru, prostat, pundi kencing dan organ-organ lain saluran gastrousus, maka pepaya mestilah dalam diet. Sebilangan besar antioksidan membolehkan anda menangani tumor yang ganas dan ganas, untuk menindas perkembangan dan pertumbuhan mereka.
11. Menyembuhkan luka kulit. Pulpa dan kulit boleh digunakan sebagai ubat setempat (aplikasi, pemampatan, topeng buatan sendiri). Terima kasih kepada asid salisilat, antioksidan dan vitamin A, E, pepaya menyembuhkan luka, ulser, hakisan, puncture, luka pustular, jerawat dan dermatitis dari pelbagai sifat. Ia juga menyumbang kepada pertumbuhan semula tisu yang cepat dengan luka bakar dan radang dingin. Jus boleh digunakan untuk mengurangkan ketidakselesaan selepas gigitan serangga atau ular tidak berbisa.
12. Meningkatkan rupa. Pemakaian tempatan buah membolehkan anda menghilangkan zon pigmen umur, bintik-bintik, bintik-bintik selepas terbakar. Pulpa digunakan untuk menggosok dan mengelupas kulit epidermis yang mati. Pada masa yang sama, vitamin sempurna nada dan melembabkan kulit muda.
13. Keluarkan rambut yang berlebihan. Pakar-pakar kecantikan di seluruh dunia menggunakan topeng betik untuk mengeluarkan rambut yang tidak diingini. Asid organik buah-buahan tropika memusnahkan keratin dan melambatkan perkembangan folikel rambut, sehingga rambut baru tumbuh lebih panjang dan membesar. Perlu diberi perhatian bahawa pulpa mempamerkan sifat penyusutan hanya apabila digunakan secara topikal.Sebaliknya, makan menguatkan rambut dan plat kuku.
14. Untuk memperbaiki diet bayi. Papaya yang lembut dan berkhasiat diserap dengan baik oleh perut, jadi sesuai untuk memberi makan pertama bayi. Terima kasih kepada kalsium, ia menguatkan tisu rangka dan rawan tulang, menyumbang kepada pertumbuhan normal dan perkembangan fizikal kanak-kanak. Vitamin B mempunyai kesan positif ke atas otak dan sistem saraf pusat, meningkatkan daya ingatan dan kepekatan, kemahiran motor halus.
15. Pulihkan penglihatan. Vitamin A dan komponen berharga lain menghalang penuaan kanta dan mencegah degenerasi makula retina.

Contraindications

Walaupun semua manfaat dan nilai pemakanan pepaya, ia tidak boleh digunakan dalam beberapa kes perubatan.

1. Alergi kepada buah kuning dan oren, sayur-sayuran adalah kontraindikasi yang ketat. Jika sejarah alergi terhadap wortel, persimmon dan melon diperhatikan - dilarang menggunakan buah. Dalam kes lain, masukkan ke dalam diet dengan berhati-hati, bermula dengan satu keping setiap hari. Jika ruam, demam, bengkak membran mukus, lacrimation, dll, berlaku, berhenti mengambil janin.
2. Ia adalah dilarang untuk memakan betik dan orang-orang dengan konkrit dalam pundi kencing dan buah pinggang, penyakit sistem perkumuhan.
3. Ia tidak disyorkan untuk menyalahgunakan buah pada pesakit yang mengalami masalah pendarahan yang serius.
4. Adalah penting untuk diingat bahawa walaupun buah yang seolah-olah normal boleh menjadi tidak matang. Dalam kes ini, jus betik menjadi racun, kerana ia mengandungi karipain alkaloid. Ia menimbulkan alahan makanan teruk, mabuk, cirit-birit yang berpanjangan, sakit akut di perut. Kenal pasti jus itu mudah - memerah pulpa dan perhatikan warna. Dalam buah masak, madu itu putih dan padat, dan dalam keadaan cair ia berair dan tidak berwarna.

Papaya tropika, dengan menghairankan, mempunyai lebih sedikit kontraindikasi dan tindakbalas buruk daripada sayur-sayuran dan buah-buahan tempatan. Pendekatan pemilihan buah hati dengan teliti dan belikan hanya dari pembekal yang dipercayai.

Video: faedah dan kemudaratan papay