Manfaat dan kemudaratan walnut untuk wanita dan lelaki

Pokok walnut dapat dilihat dari jauh - ia sangat besar dan menyebar. Pokok-pokok tersebut hidup rata-rata 200 tahun, tetapi kadang-kadang usia mereka mencapai satu milenium. Ia telah lama dipercayai bahawa kacang besar boleh menyembunyikan dari matahari di bawah mahkotanya lebih dari seratus orang berkuda. Tetapi pokok walnut disayangi bukan sahaja untuk bayang menyebar dan padat, tetapi juga untuk kesuburannya. Pokok dewasa dapat menghasilkan 300-400 kilogram kacang pada tahun yang produktif. Kacang sangat berguna, dan nilai mereka cukup berpatutan untuk kegunaan kekal. Dengan cara ini, asal-usul kacang ini di Rusia dihubungkan dengan Greece, para pedagang membawa kacang-kacangan dari negara yang cerah ini - maka namanya.

Walau bagaimanapun, tanah air jenis kacang ini sangat kabur - walnut telah lama ditanam di Asia Tengah dan Timur.Malah pada masa Hippocrates, kacang itu menjadi punca pertikaian dan gosip. Penyembuh hebat menyatakan bahawa bentuk janin adalah serupa dengan otak manusia, oleh itu kesan langsungnya. Walnut dilarang untuk budak, jika tidak, kelas yang lebih rendah boleh menjadi "bijak". Kebenaran dalam hal ini, tentu saja. Komposisi walnut sangat kaya dan pelbagai yang memberi kesan tidak hanya kepada kebolehan intelektual seseorang, tetapi juga organisma secara keseluruhannya. Hari ini kita akan bercakap tentang walnut - sifat, struktur dan kontraindikasi yang berguna.

Komposisi Walnut

Secara semula jadi, terdapat banyak produk yang dibezakan oleh komposisi mereka yang kaya dan sifat pemakanan yang tidak ternilai. Dan salah seorang daripadanya adalah walnut. Tarikh dan walnut sentiasa di dalam beg pelancong dan pelancong - produk ini boleh disimpan untuk masa yang lama, mereka dengan cepat dan untuk masa yang lama merasa lapar, membekalkan orang dengan semua vitamin yang diperlukan, unsur surih, asid dan lemak. Jika rakyat mempunyai saham walnut dan air - pengepungan tidak mengerikan. Tetapi apakah komposisi walnut? Pertama sekali, terdapat banyak vitamin di dalamnya.

1. Kebanyakannya mengandungi asid B5 - pantontenovoy, kekurangan yang membawa kepada kerosakan kulit dan kelabu awal.
2. Asid nikotinik (PP) terlibat dalam sintesis asid nukleik, tanpa darah tidak boleh diterbitkan semula. Kekurangan vitamin ini membawa kepada penyakit pellagra.
3. Satu lagi vitamin yang banyak di walnut adalah vitamin K, kekurangan yang menyebabkan pembekuan darah rendah, risiko pendarahan bertambah.
4. Thiamine (B1) adalah perlu untuk pembangunan sistem saraf yang sihat, mengeluarkan tenaga daripada karbohidrat.
5. Vitamin B6 (pyridoxine) diperlukan untuk pertukaran asid amino, peredaran darah yang sihat. Kekurangan vitamin boleh menyebabkan anemia, kelemahan, dan kekurangan kerap.
6. Beta-karotena diperlukan untuk imuniti yang kuat.
7. Asid folik amat diperlukan semasa kehamilan. Kekurangannya dalam tempoh membawa kanak-kanak boleh membawa kepada perkembangan anomali tiub janin janin. Dalam kes lain, kekurangan asid folik boleh mengakibatkan penurunan paras hemoglobin.
8. Vitamin E - tokoferol terlibat dalam banyak proses badan. Kekurangannya membawa kepada pengurangan imuniti, melemahkan otot. Kulit menjadi lusuh, kehilangan keanjalan dan cahaya.
9. Vitamin B2 (riboflavin) diperlukan untuk mengekalkan integriti kulit dan membran mukus.Dengan kekurangan vitamin ini berlaku insomnia, anemia, keretakan muncul pada kulit yang tidak sembuh untuk waktu yang lama.
10. Vitamin A (retinol) sangat penting untuk visi, imuniti. Sejumlah besar vitamin A di dalam badan menjadikan rambut dan kuku kuat, kulit lebih elastik.

Ini adalah vitamin utama yang walnut kaya. Hanya 200 gram biji benih yang dapat memenuhi keperluan harian manusia dalam hampir semua vitamin. Tetapi komposisi bukan sahaja kaya dengan vitamin.

Dalam walnut ada banyak mikroelemen. Kebanyakan dalam kacang adalah kalium, yang semestinya tidak diperlukan untuk fungsi normal sistem kardiovaskular. Walnut kaya dengan iodin - ini adalah salah satu daripada beberapa produk yang mempunyai kepekatan tinggi unsur surih ini. Terdapat banyak fosforus dalam kacang, yang diperlukan untuk proses metabolik sistem saraf dan fungsi jantung. Fosfor perlu untuk tulang dan gigi menjadi kuat. Magnesium juga terlibat dalam proses metabolik, membentuk asas mineral gigi dan tulang. Juga dalam kacang mengandungi bahan seperti natrium, sulfur, kalsium, klorin. Di samping itu, terdapat asid lemak dalam kacang dan kanji, gula.Walnut agak kalori, tetapi agak sukar untuk dimakan dalam kuantiti yang banyak. Ingat, seratus gram biji murni mengandungi lebih daripada 600 kilokalori.

Sifat walnut yang berguna untuk tubuh manusia

Memandangkan komposisi yang kaya dengan produk ini, dapat diperhatikan bahawa kacang itu berguna dalam hampir semua penyakit. Pertimbangkan kes apabila walnut dapat memperbaiki keadaan badan.

1. Walnut sangat berguna untuk kerja jantung. Dengan penggunaan biasa, pesakit hipertensi tidak lagi menderita tekanan darah tinggi, arrhythmia berlaku lebih kerap. Kapal darah menjadi lebih anjal, tahap kolesterol dalam darah menurun secara beransur-ansur.
2. Seringkali yodium dimasukkan dalam diet pesakit dengan diabetes jenis 2. Kekurangan iodin boleh ditunjukkan oleh penurunan kepekatan, memori yang lemah, keletihan. Dengan gejala seperti ini, pengenalan kacang dalam diet boleh menyelesaikan masalah.
3. Terdapat banyak vitamin C dalam walnut, banyak kali lebih banyak daripada dalam raspberi dan oren. Ini menunjukkan bahawa penggunaan berterusan walnut dalam makanan akan menjadikan imuniti anda lebih kuat.Oleh itu, anda boleh melindungi tubuh anda sebelum musim selesema dan selsema.
4. Dalam walnut kernels banyak protein sayuran, yang diperlukan untuk tubuh. Oleh itu, walnut biasanya termasuk dalam diet vegetarian untuk mengimbangi kekurangan protein haiwan.
5. Ia amat berguna untuk mengambil kacang dalam tempoh pemulihan selepas bersalin, pembedahan dan penyakit berjangkit. Walnut membantu anda bangun lebih cepat dan mempercepat pemulihan. Kacang digunakan oleh atlet untuk pemulihan cepat selepas latihan dan untuk pertumbuhan otot yang aktif.
6. Kacang yang berkesan dan dalam memerangi parasit. Ia adalah perlu untuk mengisar kernel, tuangkan mereka ke dalam dua bahagian air mendidih sedikit masin, biarkan ia brew. Strain dan minum komposisi sepanjang hari, berselang-seli dengan decoctions daripada loji laxative. Resipi ini digunakan walaupun dalam perjuangan dengan cacing pita.
7. Walnut sangat berguna untuk kerja otak. Sekiranya anda perlu meningkatkan perhatian, meningkatkan kepekatan dan ingatan, dengan cara makan beberapa buah walnut. Ia akan membantu anda dalam peperiksaan, seminar dan acara penting lain.
8. Jenis kacang ini mengandungi antioksidan yang unik yang mengurangkan risiko kanser, khususnya payudara dan kanser prostat.
9. Kenuman kenaikkan potensi lelaki.
10. Walaupun walnut adalah tinggi kalori, ia digunakan untuk mengurangkan berat badan. Hakikatnya adalah bahawa di bawah syarat-syarat sekatan pemakanan yang ketat, walnut dapat menembus tubuh dengan sejumlah besar vitamin dan mikro. Iaitu, pada diet anda tidak akan mengalami insomnia, kehilangan rambut dan kuku rapuh.
11. Jika anda makan 3 kacang setiap pagi dengan perut kosong selama 10 hari, ia akan membantu anda menormalkan keasidan perut.

Walnut mempunyai kesan positif ke atas semua organ manusia. Hanya makan 3-4 kacang setiap hari dan anda tidak takut sebarang penyakit. Ingatlah bahawa anda perlu membeli dan menyimpan kacang di dalam cangkerang, kalau tidak, minyak dengan cepat mengoksidasi dan kacang menjadi pahit. Kupas kacang sebelum digunakan.

Kami menggunakan bahagian lain kacang

Dalam rawatan walnut digunakan bukan sahaja kernel yang enak. Ia sangat berguna untuk menyiapkan daun daun pokok ini. Tiga sudu daun kering dan kering perlu menuangkan satu liter air mendidih, biarkan selama beberapa jam dan terikan. Merebus ini mempunyai ciri-ciri anti-radang dan antibakteria.Mereka boleh berkumur dengan penyakit ENT, melarikan diri dari stomatitis dan gingivitis. Sekiranya anda menggunakan rebusan di dalam, anda boleh menyingkirkan bengkak - kacang mempunyai sifat diuretik yang kuat. Daun dada mengambil dengan tuberkulosis, riket, pendarahan dan kelonggaran gusi. Dari merebus, anda boleh membuat losyen pada tumit dalam memerangi retak yang tidak sembuh. Merebus mampu melawan ekzema, ruam dan penyakit kulit lain.

Dalam memerangi penyakit kulit yang kompleks seperti ekzema dan psoriasis, gunakan merebus kulit dan kulit walnut.Bergantung pada kawasan kulit yang terjejas, anda boleh melakukan mandi di dalam lembangan atau menghias sepenuhnya mandi besar. Ambil satu kilogram shell hancur dan kulit pokok. Isikan lima liter air mendidih, tutup dan biarkan selama beberapa jam. Kemudian sup hendaklah dituangkan, tuangkan ke dalam tab mandi dengan air suam dan di dalam cecair yang disediakan sekurang-kurangnya setengah jam. Rawatan harian nyata kering kulit, ia secara beransur-ansur pulih.

Populariti yang besar dalam tahun-tahun kebelakangan ini adalah mendapatkan jemuran dari walnut hijau. Ini adalah ubat sebenar untuk kekurangan iodin yang teruk. Jam adalah berkesan dalam memerangi mati pucuk lelaki, ia menguatkan sistem imun, meningkatkan fungsi jantung, berguna terhadap penyakit sistem urogenital dan penyakit ginekologi. Jam jem memasak adalah proses yang panjang dan susah payah, yang terdiri daripada banyak peringkat, tetapi hasilnya tentu saja bernilai.

Kontraindikasi untuk makan kacang

Secara umum, walnut dianggap sangat berkhasiat dan selamat. Tetapi mereka mempunyai kontraindikasi sendiri, yang patut dihormati.Kacang (apa-apa, bukan sahaja walnut) dianggap sebagai produk alergen. Sekiranya anda mempunyai intoleransi individu, anda harus menolak makan kacang. Atas sebab yang sama, wanita hamil tidak boleh makan kacang, terutamanya dalam kuantiti yang banyak. 2-3 kacang sehari hanya akan memberi manfaat kepada ibu dan anak yang belum lahir, tetapi banyak kacang boleh mencetuskan perkembangan alergi pada janin pada masa hadapan.

Juga, kacang tidak boleh diambil oleh orang yang mempunyai pembekuan darah tinggi - keadaan boleh menjadi lebih teruk. Jem kacang hijau dikontraindikasikan untuk pesakit kencing manis, kanak-kanak dan wanita menyusu. Kacang tidak boleh dimakan dalam jumlah besar oleh orang gemuk. Secara umum, kacang tidak boleh makan terlalu banyak, malah orang yang sihat. Asid lemak walnut boleh menyebabkan peningkatan tonsil, ruam pada mukosa lisan, dan sakit kepala. Dalam sebarang gangguan usus, nut juga harus dibuang. Atau ia boleh direndam - jadi kacang diserap dengan lebih baik.

Walnut adalah buah yang sangat lazat dan berkhasiat. Inti kacang dalam jumlah nutrien dapat dibandingkan dengan segelas susu atau buah-buahan.Untuk mendapatkan semua ciri berguna dari kacang, ia perlu dikunyah dengan teliti, mengisar ke dalam kepingan kecil. Protein sayuran sepenuhnya menggantikan haiwan yang kita dapat dari daging. Selain itu, pemprosesan protein kacang tidak menghasilkan asid urik, yang bermaksud tidak ada garam yang disimpan di dalam badan. Beberapa kernel kacang akan membantu anda menenangkan dan tidur dengan tidur yang nyenyak. Makan kacang - ini adalah gandum sebenar vitamin!

Video: Walnut Walnut Tincture