Manfaat dan kemudaratan minyak bijan. Kaedah Permohonan

Kisah Ali Baba dan perompak empat puluh telah dikenal ramai sejak zaman kanak-kanak. Kisah tersebut menyebutkan tumbuhan bijan, yang menyumbang kepada pemerolehan kekayaan oleh protagonis. Sehingga hari ini, wijen sangat popular di kalangan orang-orang Timur yang menyembahnya. Minyak berasaskan benih sering digunakan dalam perubatan tradisional, masakan dan kosmetologi. Apakah komposisi bijan, apakah nilai dan bahayanya, pertimbangkan dengan lebih terperinci.

 Manfaat dan kemudaratan minyak bijan

Komposisi kimia dan kandungan kalori

  1. Ia tidak sia-sia bahawa minyak biji bijan dianggap sebagai ubat ajaib. Ia dapat menyembuhkan banyak penyakit akibat retinol, asid nikotinik, tokoferol, tiamin, riboflavin dan vitamin B yang lain.
  2. Komposisi ini mengandungi kalsium, besi, zink, mangan, magnesium, tembaga, fosforus.Minyak wijen merangkumi asid lemak organik poli dan mono-tak tepu. Palmitic, oleic, linoleic, stearic, hexadecene, arachidic, myristic dibezakan antara yang paling biasa.
  3. Belum lagi phytin, phytosterols, phospholipid, asid lemak omega (6 dan 9) yang masuk. Oleh kerana kandungan kalori yang tinggi (885 Kcal. Setiap 100 gram), orang yang cuba menurunkan berat badan tidak boleh terbawa dengan minyak. Kadar harian untuk semua tanpa pengecualian tidak boleh melebihi angka 3 sudu besar.

Faedah minyak wijen

  1. Minyak wijen adalah popular kerana hakikatnya menghalang aterosklerosis. Asid lemak tak tepu dalam kombinasi dengan sesamol mengembalikan dan menguatkan dinding vaskular, menghalang pengumpulan kolesterol dan mengeluarkan plak berbahaya yang sedia ada. Beta-sitosterol melenyapkan darah, mempercepat peredaran mikro, dan menormalkan seluruh sistem peredaran darah.
  2. Dalam perubatan, minyak dari biji bijan digunakan secara meluas sebagai ejen bakterisida dan anti-radang. Oleh kerana tindakan antibakteria, parasit tidak terkumpul di dalam badan, bakteria yang sudah dikumuhkan dikumuhkan dan proses keradangan dihapuskan.Selalunya, minyak merawat faringitis, staphylococcus, stomatitis ulseratif, periodontitis dan penyakit periodontal.
  3. Antara produk makanan yang ada, minyak biji bijan adalah pemimpin dalam jumlah kalsium yang terkandung. Atas sebab ini, komposisi ini berguna untuk mencegah osteoporosis, untuk meningkatkan ketumpatan tulang dan mengisi lompang yang ada. Produk ini dihargai oleh orang tua, kerana ia mengurangkan kemungkinan tulang patah.
  4. Sekali lagi, kerana pengumpulan kalsium yang besar, minyak bijan mesti diambil oleh kanak-kanak untuk membentuk rangka. Komposisi ini mempunyai kesan yang baik terhadap gigi, mengurangkan kemungkinan karies, menguatkan enamel, melawan gusi berdarah dan nafas berbau.
  5. Tembaga masuk membolehkan menggunakan minyak bijan untuk merawat penyakit sendi. Produk mesti diambil untuk arthritis untuk mengubati keradangan yang sedia ada, serta mengurangkan sensasi yang menyakitkan semasa berjalan.
  6. Minyak wijen dihargai oleh wanita, kerana ia memperbaiki keadaan rambut dan piring kuku. Selain itu, komposisi boleh digunakan secara dalaman dan luaran.Minyak menguatkan folikel rambut dan melawan keguguran rambut, menghalang pemisahan kuku dan memutihkannya.
  7. Secara berasingan, ia mesti dikatakan mengenai manfaat produk untuk kulit. Zink yang memasuki minyak mempercepatkan pengeluaran gentian elastin dan kolagen, berkat pelepasan kulit yang terlicin dan kulitnya bertambah baik. Minyak itu digunakan untuk mengubati dermatitis, kecederaan yang berbeza-beza, lelasan kompleks dan retakan. Gadis melincirkan kulit perut untuk menghilangkan tanda peregangan selepas melahirkan anak.
  8. Minyak wijen digunakan untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet. Ia melindungi epidermis di peringkat DNA, yang disahkan oleh banyak kajian. Anda boleh menambah komposisi ke krim biasa untuk atau untuk selaran matahari, serta melincirkan kulit selepas berjemur untuk mengurangkan kemerahan.
  9. Sesamol yang akan datang memberikan kesan antidepresan pada badan. Pengambilan minyak wijen secara tetap membolehkan anda mengekalkan sistem saraf dalam nada, mengurangkan kemungkinan pecahan, menormalkan tidur, dan melawan kesan tekanan yang dipindahkan. Minyak mesti diambil oleh orang yang menderita keletihan kronik.
  10. Minyak wijen melegakan rongga mulut dari bau yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh karies. Anda boleh mengatasi masalah ini dengan menggunakan bilas tetap. Jika anda mengambil komposisi di dalam, anda akan menghilangkan bau yang datang dari perut. Produk ini mengurangkan jumlah bakteria berbahaya di dalam mulut.
  11. Minyak biji sesame digunakan sebagai alat urut. Ia mempunyai kesan pemanasan dan sempurna merawat osteochondrosis. Dalam kes ini, komposisi mempunyai kesan positif pada kulit, melancarkan peregangan tanda dan lendir, mengurangkan jumlah pinggang dan pinggul, menghilangkan selulit.
  12. Minyak benih wijen menghalang kencing manis dan membantu orang dengan penyakit sedia ada untuk menjalani kehidupan yang penuh. Oleh kerana indeks glisemik yang rendah, komposisi mengawal tahap insulin dan tidak membenarkan gula melompat.

Manfaat minyak bijan untuk wanita

 Manfaat minyak bijan untuk wanita

  1. Minyak wijen perlu digunakan oleh semua wanita, tanpa pengecualian, untuk mengekalkan hormon normal. Produk ini mengurangkan kesakitan dan kekejangan otot semasa haid, mengurangkan kekerapan "hot flashes" semasa menopaus.
  2. Minyak gadis hamil akan membantu menghapuskan sembelit, toksikosis, pembengkakan tisu dan anggota badan khususnya. Di samping itu, janin akan dibentuk dengan betul, kebarangkalian berlakunya kecacatan pada masa lahir akan dikecualikan.
  3. Minyak wijen mengurangkan tanda regangan selepas melahirkan anak, jarang menyebabkan alahan, meningkatkan kualiti susu (jika diambil semasa penyusuan). Penggunaan yang kerap dan bermeter menormalkan rambut dan kuku.

Apabila perlu mengambil minyak bijan

Terdapat beberapa kategori orang yang ingin memasukkan minyak bijan dalam diet harian mereka. Produk ini diterima dalam kes berikut:

  1. Anemia - komposisi pergaduhan dengan anemia, meningkatkan tahap besi dalam darah.
  2. Kehamilan, menyusu - ibu dengan bayi memerlukan semua elemen berharga dalam minyak.
  3. Prostatitis, mati pucuk - produk mesti dimasukkan ke dalam menu lelaki untuk meningkatkan peredaran darah ke zakar, untuk meningkatkan bilangan spermatozoa.
  4. Diabetes mellitus - komposisi bertanggungjawab untuk mengekalkan glukosa pada tahap optimum, mengurangkan risiko obesiti dan gangguan metabolik.
  5. Penglihatan yang rendah - minyak bijan menguatkan otot mata, melincirkan epal, membantu mengembangkan kesan semulajadi, sehingga meningkatkan penglihatan.
  6. Bronkitis, pneumonia - minyak bijan memudahkan perjalanan penyakit pernafasan, menghilangkan lendir, menghilangkan batuk kering.
  7. Gigi dan tulang yang lemah - pengumpulan kalsium dalam jumlah besar mengisi lompang dalam tulang, menghilangkan gumpalan gigi dan gusi berdarah.

Berapa banyak mengambil minyak bijan?

Untuk orang dewasa, kadar pengambilan harian yang dibenarkan adalah berbeza antara dua atau tiga sudu. Komposisi ini dimakan pada perut kosong, setiap 1 kg. kira kira-kira 0.5-0.7 g. minyak.

Bagi kanak-kanak, segala-galanya agak rumit. Oleh itu, bayi berumur 1-3 tahun sepatutnya dari 3 hingga 5 kali sehari. Anak berusia 3-6 tahun adalah 7-10 tetes. Dari 6 hingga 9 tahun, merawat anak anda dengan setengah sudu teh. Kanak-kanak berumur 10-14 tahun boleh diberi 1 sudu teh.

Ia penting!
Minyak wijen kehilangan kebanyakan vitamin dan mineral yang bermanfaat selepas rawatan haba. Untuk mengekstrak nilai penuh produk, anda tidak boleh memanaskan komposisi ke suhu di atas 25 darjah. Oleh itu, ambil minyak di dalam sejuk, jangan masukkan ke dalam pinggan panas.

Cara mengambil minyak bijan

 Cara mengambil minyak bijan

  1. Dengan selsema. Produk ini boleh digunakan untuk bronkitis, tanda-tanda ARVI dan ORZ, selesema. Ia juga perlu melakukan penggosokan kawasan dada dan leher dengan komposisi hangat atau panas. Selepas itu, anda perlu membungkus dan tidur. Prosedur terbaik dilakukan pada waktu tidur. Bagi penerimaan, minum 1 sudu teh tiga kali sehari sebelum makan.
  2. Dengan sembelit kronik. Sekiranya perlu untuk menghapuskan sembelit kronik, minyak dimakan sebanyak 80 ml. dalam satu langkah pada perut kosong. Pada hari kedua, anda perlu minum 2 sudu, pada ketiga - 1. Semasa tempoh yang diperuntukkan, saluran usus akan dibersihkan, najis akan kembali normal. Selanjutnya, untuk mengelakkan minum sesudu sehari pada perut kosong.
  3. Kemandulan Selalunya ketidaksuburan disebabkan oleh aktiviti ovari yang rendah dan anoreksia. Untuk merangsang aktiviti penuh dan memulihkan ovulasi dengan menstruasi, anda perlu minum minyak sebelum makan 1 sudu pada perut kosong.
  4. Dengan ulser peptik. Untuk menyembuhkan ulser perut atau duodenum, serta mengurangkan simptom gastrik, gunakan 25 ml selepas bangun pada waktu pagi. minyak. Seterusnya untuk 15 ml. produk sebelum makan.Secara umum, 4-5 majlis diperolehi.
  5. Dengan penyakit kulit. Untuk rawatan masalah kulit dalam bentuk dermatitis, minyak bijan harus disapu ke kawasan yang rosak epidermis. Adalah lebih baik untuk mencampurkan produk dengan jus aloe vera, yang mempunyai ciri-ciri regenerasi dan bakteria.

Harm dan kontraindikasi

Sesetengah kategori orang tidak boleh mengehadkan penggunaan minyak bijan sama sekali. Terdapat beberapa kontraindikasi yang agak kecil, tetapi mereka harus dipertimbangkan:

  • umur kanak-kanak (sehingga 1 tahun);
  • urat varikos;
  • penyakit buah pinggang (batu, pasir), pundi hempedu dan hati;
  • pembekuan darah tinggi;
  • kecenderungan untuk cirit-birit.

Minyak berasaskan biji bijan tidak boleh diambil bersama asid asetilsalicylic (aspirin) dan ubat-ubatan lain, termasuk bahan yang ditentukan. Sekiranya anda alah kepada kacang tanah, produk harus dikecualikan daripada diet sepenuhnya.

Jangan makan minyak di dalam, jika anda makan secara serentak dengan asid oksalat. Ini termasuk tomato, bayam, timun, dan lain-lain. Gabungan yang serupa, seperti asid asetilsalicylic, menghalang penarikan kalsium.Akibatnya, terdapat risiko urolithiasis.

Sesame, atau minyak bijan, membawa manfaat yang tidak dapat dinafikan kepada tubuh manusia. Produk ini berkesan untuk masalah dermatologi, penyakit sistem kardiovaskular dan disfungsi seksual. Untuk mendapatkan nilai penuh, adalah perlu untuk mengecualikan kontraindikasi terlebih dahulu dan mengkaji kemungkinan bahaya.

Video: wijen berguna dan minyak bijan

1 undi, secara purata: 5,00 daripada 5
Kami menasihati anda untuk membaca


Tinggalkan komen

Untuk menghantar

 avatar

Tiada ulasan lagi! Kami sedang berusaha untuk memperbaikinya!

Tiada ulasan lagi! Kami sedang berusaha untuk memperbaikinya!

Penyakit

Rupa

Perosak