Manfaat dan bahaya lemon untuk kesihatan badan

Lemon adalah salah satu yang paling kontroversial, lazat dan pada masa yang sama buah-buahan masam. Lemon tidak boleh dimakan secara keseluruhan, tetapi sukar untuk dikendalikan tanpa itu dalam banyak bidang aktiviti manusia. Lemon aktif dimakan - mereka minum teh dengannya, mereka menambahnya kepada marinades, saus, pencuci mulut, hidangan panas dan sejuk, dan pastri. Lemon digunakan secara meluas dalam kehidupan sehari-hari untuk permukaan dan fabrik pemutihan, untuk mengeluarkan pelbagai warna. Lemon juga berguna untuk kulit kita - tiada pemutihan dan topeng pengeringan boleh dilakukan tanpa sitrus. Lemon adalah pembantu sebenar yang sepatutnya di dalam peti sejuk setiap suri rumah yang baik.

Lemon menarik dan unik kerana bukan sahaja pulpa sitrus digunakan, tetapi juga semangat dan bahkan tulangnya. Lemon mempunyai kesan yang baik terhadap banyak organ dan seluruh badan.Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang lemon - sifat bermanfaat untuk manusia, contraindications, kaedah penggunaan dan aplikasi.

Ciri-ciri berguna lemon

Untuk masa yang lama di Eropah, pokok limau ditanam sebagai tumbuhan hiasan, mengagumi mahkota yang cantik dan kemas, buah-buahan yang luar biasa kuning. Tetapi di Asia, mereka sudah tahu bahawa limau mempunyai rasa yang luar biasa dan kesan penyembuhan.

1. Untuk imuniti. Pertama sekali, lemon adalah imunomodulator yang sangat kuat yang meningkatkan kesihatan manusia. Teh dengan lemon adalah klasik yang dapat menekan ARVI dan selsema yang lain. Lemon boleh digunakan untuk sakit tekak semasa sakit tekak, sitrus secara harfiah menindas perkembangan bakteria dan dengan serta-merta menghilangkan rasa sakit. Pengambilan lemon tetap tidak hanya menyembuhkan organisma yang sudah dijangkiti, tetapi juga mewujudkan penghalang daya tahan yang kuat terhadap virus yang akan datang.
2. Apabila batuk. Lemon digunakan terhadap selesema, tetapi hanya sedikit orang yang mengetahui bahawa jus lemon mempunyai kesan expectorant yang sangat baik. Dia juga diresep oleh doktor untuk bronkitis.
3. Untuk mengurangkan suhu. Teh limau disarankan untuk digunakan semasa sejuk bukan sahaja kerana ia mempunyai kesan antivirus. Hakikat bahawa lemon sempurna melegakan demam, mempunyai kesan diaphoretic.
4. Ia membantu untuk tidur. Bergantung kepada bahan-bahan yang boleh dimakan lemon, ia bukan sahaja dapat menyegarkan pada waktu pagi, tetapi juga menenangkan pada waktu petang. Jika anda meminum limau dengan kombinasi susu atau madu, anda akan dapat tidur dengan tidur yang tenang dan mendalam. Citrus sempurna merawat kebimbangan dan insomnia.
5. Memberi kekuatan. Pada zaman purba, ketika pelaut pulang ke rumah selepas pelayaran yang panjang, mayat mereka sangat kering. Tetapi doktor dan isteri-isteri bijak tahu bagaimana untuk segera memulihkan kekuatan dan kehilangan kesihatan kepada tubuh. Menyediakan apa-apa campuran - lemon cincang dicampur dengan walnut, madu dan kismis. Campuran ini diberikan tiga kali sehari dalam satu sudu, dan kekuatan kepada serigala laut secara beransur-ansur kembali.
6. Melawan kanser Para saintis telah menunjukkan bahawa limau mengurangkan risiko mengembangkan kanser payudara pada wanita dan kanser prostat pada lelaki.
7. Penggunaan luaran. Lemon mempunyai sifat yang menjengkelkan dan pemanasan, jadi ia digunakan untuk kegunaan luaran dalam rawatan rematik, keseleo, kecederaan.
8. Untuk otak. Lemon sempurna mempengaruhi prestasi dan aktiviti otak.Dan untuk ini, tidak perlu makan. Jika anda menyimpan zaitun lemon berhampiran tempat kerja, penyelesaian datang lebih cepat, peningkatan kecekapan, peningkatan memori.
9. Untuk hati. Jus lemon membantu membersihkan hati selepas rawatan jangka panjang dengan ubat-ubatan, untuk hepatitis, selepas merokok dan penggunaan alkohol jangka panjang.
10. Dari nyamuk. Salah satu agen anti nyamuk yang paling kuat adalah lemon dengan ulas. Ambil setengah lemon dan masukkan ke dalamnya beberapa carnations, meninggalkan reka bentuk di kepala katil. Aroma yang menyenangkan akan mengisi bilik anda, nyamuk tidak akan mengganggu anda.
11. Untuk kecantikan. Topeng dengan jus lemon mempunyai kesan kuat. Dengan bantuan ramuan ini, anda boleh mengatasi rambut berminyak dan kulit berminyak, membersihkan wajah bintik-bintik dan bintik-bintik usia. Rambut selepas membilas lemon menjadi sangat halus, licin dan berkilat.
12. Untuk kebersihan. Lemon digunakan dalam pelbagai agen pembersihan. Jus lemon membantu menghilangkan kotoran darah, rumput dan juga karat. Selain itu, jus lemon mempunyai kesan pemutihan yang sangat baik.
13. Untuk wanita hamil. Pengambilan limau yang sederhana adalah bermanfaat bagi wanita hamil, seperti sitrus mengurangkan risiko mengalami keabnormalan janin. Tetapi ingat, terlalu banyak sitrus tidak boleh dimakan - ia boleh berubah menjadi alahan pada kanak-kanak pada masa akan datang.
14. Untuk penurunan berat badan. Air limau dianjurkan dalam pelbagai diet. Asid Lemon menyumbang kepada pembakaran lemak dan menghalang penyerapan kalori. Jika setiap pagi untuk minum segelas air suam dengan tambahan satu sudu jus lemon segar, penurunan berat badan akan lebih cepat.
15. Dengan avitaminosis. Pada musim bunga, tubuh mengalami ketidakselesaan yang serius, kerana bilangan sayur-sayuran dan buah-buahan yang sihat dan asli menurun, dan kekurangan vitamin berkembang di dalam badan. Hanya satu perempat daripada lemon sehari akan menenun anda dengan pengambilan harian vitamin C.
16. Antiseptik. Oleh kerana lemon mempunyai sifat antibakteria, ia sering digunakan untuk merawat pelbagai luka, ulser, luka. Lemon dicairkan dalam air dan dibilas dengan komposisi rongga mulut semasa stomatitis dan sakit tekak. Jus lemon boleh digunakan sebagai pertolongan pertama, sebagai penawar kepada gigitan serangga dan ular beracun.

Selain itu, limau berguna untuk melegakan serangan migrain, berkesan untuk neurasthenia, meningkatkan laktasi dan fungsi jantung, melegakan edema dan serangan asma bronkial.Semua ciri-ciri berguna ini tergolong dalam buah kuning berliang dengan aroma sitrus yang hangat. Tetapi adakah lemon selamat?

Contraindications for eating lemon

Tidak hairanlah jeruk kuning ini sangat sukar untuk dimakan secara keseluruhan, kerana asidnya boleh berbahaya. Oleh itu, dalam apa kes mesti menghadkan penggunaan lemon?

1. Yang pertama dan paling penting adalah pelbagai penyakit perut, dan terutama, peningkatan keasidan, gastritis dan ulser. Dalam kes ini, asid sitrik yang agak agresif hanya boleh memburukkan keadaan.
2. Jus lemon dicairkan boleh membilas mulut hanya sekiranya penyakit membran mukus, pendedahan kerap terhadap asid memusnahkan enamel gigi.
3. Anda tidak boleh meminum jus lemon dalam bentuk tulen, terutamanya pada perut kosong.
4. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, lemon juga harus digunakan dengan berhati-hati.
5. Lemon tidak boleh dimakan dalam kuantiti yang banyak, kerana buah sitrus dianggap sebagai salah satu alergen utama. Reaksi terhadap jus lemon berlaku di hampir setiap penduduk keempat metropolis.
6. Tidak boleh membilas mulut atau tekak dengan jus yang tidak tercemar bersih. Ini boleh menyebabkan luka terbakar ke membran mukus.
7. Lemon dan asidnya adalah kontraindikasi pada kanak-kanak di bawah umur dua tahun, kerana membran mukus mereka sangat lembut dan sensitif.

Lemon adalah hadiah alam semulajadi yang luar biasa, yang, jika digunakan dengan betul, akan memberikan banyak sifat berguna kepada tubuh. Bagaimana untuk menggunakan lemon dengan betul, supaya tidak menyakiti diri sendiri?

Cara makan limau

Selalunya kita menggunakan limau ketika membuat teh. Untuk melakukan ini, tambah keping atau bulatan sitrus dalam secangkir teh atau terus ke teko. Pada musim sejuk, sangat berkesan untuk membuat teh dengan limau, madu dan halia. Ia mempunyai nilai vitamin yang unik. Halia perlu dicincang dan disusun bersama teh bru. Kira-kira setengah sudu halia untuk 2 liter air. Selepas itu, anda perlu mengisi semua dengan air mendidih. Jangan masukkan lemon sekaligus, sebaliknya asid tidak akan membenarkan teh untuk diseduh. Apabila teh cukup disiram, tambah lemon kepadanya. Minum teh dengan madu, jangan masukkannya ke cawan. Jika tidak, semua sifat berfaedah madu akan hilang dari haba.

Jika anda memutuskan untuk mengatasi penyakit tekak dan mulut, anda perlu menyediakan penyelesaian - kira-kira satu sudu jus lemon dalam segelas air suam. Gargle dengan tekak kompaun ini untuk sakit tekak, pharyngitis, tonsillitis.Jika anda membilas mulut anda, anda boleh mempercepatkan proses menyingkirkan stomatitis, gingivitis, penyakit periodontal, dan sebagainya. Penyelesaian ini mesti diminum pada waktu pagi untuk memulakan penghadaman dan mempercepatkan penurunan berat badan.

Untuk menyingkirkan batuk, sediakan komposisi sedemikian. Daging dua lemon harus dicampurkan dengan lobak cincang dalam jumlah dua sendok makan. Benarkan jisim untuk menyiram, dan kemudian memerah jus keluar dari itu. Sebelum digunakan, komposisi perlu dicairkan dengan air dalam nisbah 1 hingga 3. Minum satu sudu campuran dicairkan dua kali sehari - pada waktu pagi pada perut kosong dan sebelum waktu tidur. Untuk membersihkan hati, lemon dicampur dengan bawang putih yang dicincang dan diperas. Jus yang dihasilkan untuk minum satu sudu teh, dicairkan di setengah gelas air tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan utama.

Sekiranya anda mengalami arthritis, rematik, keseleo atau otot, anda perlu membasuh sekeping kain kecil dalam jus lemon dan pasangkannya ke kawasan yang terjejas. Anda harus berasa sedikit panas. Sekiranya anda berasa kerengsaan dan kesemutan, ia bermakna anda alah kepada sitrus dan anda tidak boleh menggunakan kaedah rawatan sedemikian.

Jika anda pergi untuk menambah limau untuk membakar, lebih baik menggunakan jus, tetapi semangat.Ia tidak akan merosakkan adunan dengan asidnya, tetapi ia akan membakar bau jeruk yang halus. Pastikan untuk menambah limau kepada marinades kebab, ia adalah asid sitrik yang menjadikan daging lembut dan berair. Jus lemon akan mengubah walaupun komplek buatan sendiri yang paling mudah. Sekiranya anda berada di ambang pintu, tambah sedikit jus lemon dan pudina pud dengan kompos ceri, anda akan mendapat koktail yang tidak lazat dan kaya tanpa alkohol.

Secara aktif menggunakan lemon dalam kosmetologi. Jus lemon memakan sisik kulit mati, menghasilkan kesan semangat yang kuat. Lemon memampatkan dengan sempurna menangguhkan callus dan jagung, hanya meninggalkan kulit tumit halus dan licin. Lakukan pembilasan lemon - cairkan jus satu limau dalam satu liter air dan bilaskan rambut anda dengan komposisi ini. Selepas itu anda tidak perlu membilasnya dengan air. Ini akan membantu menghilangkan masalah rambut berminyak. Dan jika setiap hari minyak kuku dengan jus lemon, mereka akan menjadi sangat kuat dan tegas, akan terhenti terkelupas dan runtuh.

Pada Zaman Pertengahan, orang percaya bahawa lemon menyelamatkan dari gigitan beracun dan juga wabak. Semasa tempoh wabak, lemon disimpan di hampir setiap rumah dan percaya bahawa buah masam ini akan menyelamatkan mereka dari penyakit ini.Di Rusia pada 13-15 abad buah itu diimport dari Holland, hanya orang kaya yang kaya. Nasib baik, lemon moden tersedia untuk semua orang dan sesiapa sahaja boleh menikmati rasa masam, aroma halus dan manfaat yang tidak ternilai.

Video: faedah dan bahaya air dengan limau