Manfaat dan kemudaratan saderi untuk lelaki dan wanita

Celery merujuk kepada tanaman sayuran. Oleh kerana survivabiliti tumbuhan itu tumbuh di mana-mana, dengan pengecualian Antartika. Kecenderungan iklim memberi inspirasi kepada suri rumah yang berpengalaman untuk menanam batang hijau dengan akar di kotej musim panas mereka.

Komposisi kimia

Kualiti berguna saderi dikaitkan dengan unsur-unsur kimia yang mengagumkan unsur-unsur. Setiap bahagian tumbuhan, sama ada akar atau batang, termasuk asid amino, fitosterol, asid organik, flavonoid.

Kilang ini juga kaya dengan minyak pati, choline, niacin, retinol, asid askorbik, karotena, vitamin K, tokoferol, riboflavin dan vitamin B-kumpulan lain.

Besi, kalium, fosforus, magnesium, kalsium, selenium, dan sebagainya diasingkan daripada bahan mineral. Saderi mengandungi coumarin, yang bertanggungjawab untuk kelikatan darah. Kilang itu termasuk phthalides yang mengawal tekanan darah dan sistem vaskular.

Bergantung pada bentuk tumbuhan, jumlah satu atau elemen lain berbeza-beza. Sebagai contoh, batang mempunyai 20 kali lebih retinol (vitamin A). Akar kaya dengan minyak pati, jumlahnya adalah 5 kali kadar dalam sayur-sayuran.

Tidak ramai yang tahu, tetapi 100 gram. saderi mengisi 44-46% daripada keperluan harian vitamin A. Pada masa yang sama, vitamin K dijumpai dalam akar dalam jumlah 27% daripada keperluan harian (di daun ia hampir tidak hadir). Juga dalam akar terdapat lebih banyak vitamin B, untuk alasan ini lebih bermanfaat untuk menggunakan buah tumbuhan.

Akar ditambah dengan beberapa makro dan mikroelemen yang tidak terdapat di bahagian hijau tumbuhan. Ini termasuk zink, tembaga, mangan, fluorin. Walau bagaimanapun, dalam batang dan daun ada 4 kali lebih banyak fosforus, 3 kali lebih natrium, 5 kali magnesium, 2.5 kali kalsium.

Saderi adalah tumbuhan rendah kalori. Kebanyakannya terdiri daripada air (kira-kira 94%). Pada masa yang sama, semua bahagian budaya tidak mempunyai lemak, dan kandungan karbohidrat yang rendah tidak menakutkan sesiapa pun. Jadi, bahagian hijau hanya mempunyai 13 Kcal., Akar adalah 16 Kcal.Semua pengiraan dilakukan pada 100 gr. produk.

Daun dan Batang Saderi: Digunakan

1. Bahagian hijau tumbuhan berguna untuk atlet. Risalah dan batang meningkatkan daya tahan fizikal dan membolehkan seseorang cepat pulih daripada latihan. Sesak nafas juga hilang, kapal dibersihkan (berguna untuk perokok).
2. Celery perjuangan dengan kesesakan di rektum, melegakan seseorang dari sembelit. Tumbuhan itu membersihkan saluran pencernaan daripada racun yang jatuh dari makanan. Para saintis telah menunjukkan bahawa penggunaan biasa batang menghapuskan kekejangan perut, pedih ulu hati, dan perut kembung.
3. Daun kuncup dan kehormatan batang meningkatkan proses metabolik seluruh organisma. Oleh itu, peredaran darah bertambah baik, tisu mengalami pembaharuan di peringkat sel. Dinding perut dan usus dikelilingi dengan filem khas, yang tidak termasuk kemungkinan tumor ulseratif.
4. Saderi kaya dengan asid askorbik dan karotena. Sekiranya anda makan hanya 2 kali batang atau daun yang dihancurkan, anda akan menembusi badan dengan kadar harian vitamin ini. Ia amat berguna untuk mematuhi peraturan semasa penyebaran selesema dan musim off.
5. Sapu jus dari batang saderi, kemudian tambah 5-10 tetes pada hidangan kanak-kanak. Jadi anda mengisi kekurangan enzim berharga dalam badan yang semakin meningkat. Orang dewasa disyorkan untuk menggunakan sekurang-kurangnya 25 ml. jus, untuk meningkatkan fungsi perlindungan badan.
6. Celery terkenal dengan ciri-ciri regenerasinya. Ia menyembuhkan luka, melawan luka bakar dan lecuran besar, luka, keradangan kulit, hematomas. Ia cukup untuk memotong batang dan menyambung pulpa ke tempat yang sakit.
7. Untuk membersihkan badan toksin, anda mesti memohon alat di dalamnya. Daun daun kering dipenuhi dengan air mendidih, kemudian dibancuh selama 3 jam. Selepas menerkam, ambil 1 botol kaca. Alat ini sama dengan farmasi "Polisorba".
8. Greens meningkatkan aktiviti seksual wanita dan lelaki, meningkatkan kecekapan dan fungsi pembiakan. Penggunaan tetap meningkatkan daya tarikan kepada jantina yang bertentangan. Minyak yang diperoleh dari daun tumbuhan dianggap aphrodisiac terbaik untuk separuh lelaki.
9. Ia terbukti secara saintifik bahawa selsema menghidap demensia di kalangan orang tua. Kilang itu harus dimasukkan dalam diet orang tua untuk mengurangkan penuaan pramatang dan menormalkan kerja semua organ dalaman.

Faedah akar saderi

1. Akar saderi adalah nilai khusus kepada orang-orang yang terdedah kepada keletihan yang cepat. Dan ini berlaku untuk keletihan fizikal dan mental. Minyak penting meningkatkan prestasi, meletakkan jiwa dengan teratur dan menghapuskan kesan tekanan. Juga, akar melegakan seseorang daripada tekanan, meningkatkan daya tahan terhadap negativiti, perjuangan dengan insomnia.
2. Penyembuh mengesyorkan menyediakan serbuk berdasarkan akar saderi. Ia digunakan dengan keasidan rendah perut, ulser peptik, neuralgia, rematik. Juga, minum infusi untuk melembutkan dinding saluran pernafasan atas dan memudahkan perjalanan penyakit.
3. Akar krim mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan, memperkuat otot mata dan kornea. Kandungan tocopherol, asid askorbik, riboflavin, retinol memastikan keindahan rambut, kulit dan kuku dengan penggunaan tanaman secara tetap.
4. Sebatian mineral seperti kalium, magnesium, zink, fosforus bertanggungjawab untuk mengeluarkan cecair dan garam yang berlebihan dari badan. Penggunaan kad saderi yang kerap dan sederhana menghapuskan bengkak, penyakit sistem kencing.
5. Asid amino yang berharga di dalam akar bertanggungjawab untuk penyerapan protein yang cepat oleh badan.Atas sebab ini, adalah disyorkan untuk menggabungkan bahagian tumbuhan ini dengan hidangan ikan dan daging, produk tenusu. Adalah penting untuk mengetahui bahawa rawatan haba membunuh nilai, jadi akar ditambah dalam bentuk mentah.
6. Saderi betul dianggap sebagai penyembuh orang dalam bidang fungsi seksual lelaki. Kilang ini meningkatkan potensi dan meningkatkan peluang untuk mengandung anak dengan meningkatkan kualiti dan kuantiti spermatozoa. Komposisi kimia saderi bertujuan untuk mencegah perkembangan prostatitis dan penyakit lain dalam sistem urogenital.
7. Oleh kerana kandungan kalori yang rendah, saderi adalah popular di kalangan pemakanan dan vegetarian. Jika anda menggabungkan tumbuhan dengan epal, lobak merah, kubis dan lobak, anda akan meningkatkan nilainya dengan ketara. Pada masa yang sama, makanan boleh disediakan tanpa garam, yang menjejaskan keadaan buah pinggang dan hati.
8. Ia berguna untuk makan akar saderi untuk kanak-kanak semasa musim luruh. Oleh itu, anda dapat menghapuskan kekurangan vitamin, dehidrasi dan perkembangan cacing parasit. Kilang ini mempunyai ciri-ciri antihelminthic, berharga untuk semua peringkat umur.

Faedah jus kenang-kenangan

Untuk membuat minuman, potong daun dan batang tumbuhan dengan parut, kemudian peras jus dengan kain kasa. Anda boleh memuatkan bahan mentah ke dalam pemerah untuk memudahkan prosesnya. Minuman dimakan 1 jam sebelum makan utama tiga kali sehari.

1. Oleh kerana tindakan diuretik, sap tanaman mengeluarkan banyak sebatian berbahaya. Pada masa yang sama, regenerasi asid normal, dan nada keseluruhan badan meningkat. Ia berguna untuk minum ubat untuk orang yang mempunyai arthritis dan rematik.
2. Jus mengurangkan keperluan makanan berlemak, pedas dan terlalu manis. Ini mengembalikan keseimbangan orang yang ingin menurunkan berat badan. Penggunaan ubat secara berterusan merosakkan plak lemak (melawan selulit), mendedahkan saluran darah dan melepaskannya.
3. Dengan jus saderi yang baru diperah, anda boleh menormalkan fungsi sistem saraf pusat. Minuman melawan faktor negatif, kemurungan, masalah tidur, tekanan yang kuat. Komposisi juga mengembalikan keseimbangan air tubuh (penting pada musim panas).
4. Jus kenang-kenangan berguna untuk orang yang mempunyai pasir di buah pinggang. Minuman itu menghilangkan toksin tanpa rasa sakit, dengan itu meningkatkan aktiviti badan.Adalah penting untuk diingati bahawa ubat tidak boleh mengatasi batu ginjal.
5. Minuman segar adalah antiseptik yang sangat baik. Ia mempunyai kesan bakteria, melegakan kesakitan ketika menerima luka bakar atau luka. Sering kali, orang meneteskan beberapa tetes jus ke dalam mata mereka untuk melegakan keletihan dan melembapkan membran mukus ("air mata buatan").

Manfaat saderi untuk wanita

1. Kilang ini digunakan secara aktif untuk melanggar tahap hormon, menopaus, kesukaran untuk mengandung anak (ketidaksuburan), dismenorea.
2. Komposisi ini juga menghilangkan rasa sakit semasa haid dan menyumbang kepada peningkatan hemoglobin dengan rembesan berat.
3. Sebagai cara penyahhidratan, ia berguna untuk menggunakan jus saderi dalam kombinasi dengan jus epal dan air tulen (nisbah yang sama).
4. Vitamin A, yang berlebihan dalam saderi, meningkatkan aktiviti rahim dan menghapuskan kemungkinan pendarahan organ dalaman. Retinol mengembalikan aktiviti kelenjar pembiakan, membangun sel telur.
5. Sekiranya anda mengambil jus atau makan saderi secara kerap, anda menormalkan aliran haid, menghilangkan kegelisahan semasa tempoh PMS, mengatasi penyakit yang mungkin berlaku pada ovari.

Manfaat saderi untuk lelaki

1. Seperti yang disebutkan sebelumnya, saderi dianggap aphrodisiac dan komposisi yang sangat baik untuk meningkatkan potensi. Seks yang kuat lebih baik menggunakan tumbuhan dalam bentuk akar, kerana ia termasuk unsur seperti zink.
2. Mineral menyumbang kepada pengeluaran testosteron, meningkatkan bilangan spermatozoa dan "kedutan" mereka. Akibatnya, fungsi pembiakan meningkat, penyakit (jika ada) kelenjar prostat hilang.
3. Retinol dan tokoferol, yang tumbuhan itu kaya, mengawal pembentukan dan pembentukan sperma, meningkatkan keinginan untuk seks bertentangan.

Faedah saderi untuk penurunan berat badan

1. Kilang itu adalah rakan sejenayah yang sangat baik untuk orang yang bergelut dengan kilogram yang membenci. Oleh kerana kandungan kalori yang rendah (hanya 13-16 Kcal. Setiap 100 g) produk, tumbuhan menikmati populariti yang luas.
2. Menariknya, tubuh manusia membelanjakan sebanyak 25 Kcal untuk memproses kandungan kalori yang ditentukan. Ini bermakna bahawa saderi adalah tumbuhan dengan nilai tenaga "negatif".
3. Di samping itu, penggunaan produk membengkak selera makan yang mengamuk, menghilangkan dahaga (jus),mengambil bahagian dalam metabolisme lemak, mengekalkan tahap gula darah.
4. Pelangsingan dicapai melalui pembersihan semula jadi tubuh. Saderi hanya melakukan itu. Ia menghilangkan slag, toksin berbahaya, menghalang proses membusuk makanan di dalam usus.
5. Kilang ini meningkatkan semua proses metabolik. Akibatnya, darah dilepaskan dari kolesterol jahat, risiko darah beku berkurang, dan pembuluh darah diluaskan.

Kontraindikasi dan kemudaratan

1. Terdapat sekatan yang serius terhadap penggunaan saderi kepada kategori warganegara tertentu. Anda tidak boleh memakan wanita tumbuhan hypotensive, epileptik, hamil dan menyusui.
2. Adalah perlu untuk menghapuskan sepenuhnya saderi dari diet harian, jika anda mempunyai perdarahan rahim, gastritis dan keasidan yang meningkat, glomerulonephritis, dan intoleransi individu terhadap produk.
3. Adalah penting untuk memahami bahawa penyalahgunaan saderi boleh menyebabkan gangguan dalam saluran usus. Atas sebab ini, mulakan meneroka tanaman dengan bahagian kecil.
4. Celery meningkatkan kadar mabuk badan, jadi jika anda digigit oleh serangga atau haiwan beracun, anda harus berhenti menggunakannya.

Penggunaan akar saderi, daun dan batang, seseorang menerima banyak manfaat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa batasan yang boleh merosakkan badan. Atas sebab ini, perlu mempunyai pengetahuan yang mencukupi mengenai ciri-ciri positif dan negatif loji itu.

Video: ciri-ciri berguna dan hidangan akar saderi