Basse pression - que faire à la maison?

La pression artérielle est la pression du sang sur les parois des vaisseaux sanguins, des veines et des artères. La pression est nécessaire pour que le sang puisse circuler dans ces artères et pour que le sang puisse circuler activement. La valeur normale de la pression artérielle varie de 120/80 à 90/60 mm Hg. La pression dépend de nombreux facteurs - âge, santé, sexe, conditions météorologiques, qualité de vie du patient. Si la pression tombe en dessous de la limite, elle nécessite une intervention médicale. L'hypotension s'appelle hypotension et se développe pour diverses raisons. L'hypotension est généralement chronique ou aiguë.Et si avec une pression constamment réduite, une personne sait comment se comporter, alors en cas d'hypotension aiguë, une aide d'urgence peut être nécessaire, car le patient perd souvent conscience. Aujourd'hui, nous allons parler de la basse pression - comment et pourquoi cela se manifeste, comment traiter l'hypotension et comment aider une personne en cas de baisse de pression urgente.

Pourquoi la pression artérielle diminue

Parfois, les personnes avec une pression assez basse viennent voir un médecin. Souvent, ils l'appellent un «ouvrier», c'est-à-dire qu'avec de tels indicateurs, ils vivent et travaillent constamment. Cependant, l'hypotension chronique est souvent le résultat d'une exposition systémique quotidienne, le résultat d'habitudes anormales. Alors, réfléchissez à ce qui peut entraîner une diminution de la pression artérielle dans le corps.

1. Les principales maladies La pression peut diminuer dans le contexte d'autres maladies - diabète, ostéochondrose, anémie, pancréatite et cystite. Si la pression en présence de ces maladies a très fortement diminué, il est nécessaire d'appeler dès que possible l'équipe d'ambulances, car une hypotension aiguë peut indiquer un saignement interne, une hypoglycémie, une déshydratation.
2. Crise cardiaque. Une diminution brutale et significative de la pression sans raison apparente peut être due à un infarctus du myocarde. Cela nécessite également un appel immédiat au médecin.
3. Épuisement physique. Si une personne est épuisée au travail, constamment surmenée, nerveuse et manque de sommeil, cela entraîne une réduction chronique de la pression. Cela se produit également chez les athlètes qui s'entraînent à leurs limites.
4. Déshydratation. La pression diminue lorsque le corps est à court de liquide. Cela peut se produire avec une chaleur extrême, une intoxication alimentaire, accompagnée de vomissements et de diarrhée.
5. Saignement. Blessures, saignements utérins et internes sont très dangereux, une personne dans cette situation est constamment mesurée pression. Et si cela commence à tomber rapidement, cela peut parler de perte de sang grave.
6. Le climat. La pression peut diminuer en raison d'un changement d'emplacement, surtout si vous descendez sous le niveau de la mer.

L'épuisement dû aux régimes débilitants, l'avitaminose, l'excès de sommeil, l'utilisation constante de thé vert, la grossesse - tout cela peut provoquer une baisse de pression. Mais comment cela se manifeste-t-il?

Comment comprendre qu'une personne a une pression artérielle basse

En effet, certains patients ne réalisent pas littéralement qu'ils ont une pression faible, accusant leurs maux de fatigue, de charge de travail et d'anémie. Qu'est-ce qui devrait vous faire prendre un tensiomètre et mesurer votre pression?

Fatigue constante, somnolence, faiblesse, manque de vigueur et d'énergie, même en tout début de journée. Une personne à basse pression perd sa concentration, se sent débordée, ses performances diminuent, il est souvent nerveux.

En cas d'hypotension, les patients ont souvent des vertiges, leurs jambes sont gonflées, leurs mains tremblent, parfois des personnes s'évanouissent, des mouches peuvent apparaître sous leurs yeux et leur vision se trouble.

Souvent, une pression faible entraîne des nausées et même des vomissements.

En cas d'hypotension, la peau pâlit, le patient est en sueur froide, il a soif, respire par intermittence et à peine.

L’hypotension chronique est accompagnée de maux de tête - il peut s’agir d’une exacerbation de la migraine ou d’une augmentation de la météosensibilité.

De plus, les personnes à basse pression gèlent constamment, même si l'air est suffisamment chaud. Les orteils et les mains froids sont un autre signe d'hypotension chronique.Mais que faire si la pression chute de toute urgence Comment agir dans de telles situations?

Premiers secours en cas d'attaque d'hypotension

La pression critique est considérée comme une lecture inférieure à 80/60. Dans ce cas, vous devez agir dès que possible.

1. Si vous vous sentez mal et que vos jambes s'affaiblissent, vous devriez vous asseoir pour ne pas tomber. Cela peut être un banc dans la rue, n'hésitez pas à demander à vous donner une place dans les transports, mais vous pouvez simplement vous accroupir. Ceci est particulièrement important pendant la grossesse - après tout, une blessure due à une chute peut coûter la vie à un enfant. Ensuite, vous devez baisser la tête sous les genoux, déboutonner votre cravate ou votre ceinture, prendre une gorgée d’air pur, boire de l’eau, respirer souvent, mais pas à fond.
2. Si vous êtes proche d'une personne qui perd conscience en raison d'une hypotension, vous devez la poser au sol, ne levez pas la tête au-dessus du niveau du corps. Aux pieds, vous devez mettre quelque chose de chaud, par exemple un coussin chauffant.
3. Afin de faire revivre une personne, il est nécessaire de lui donner un parfum d'ammoniac et d'ammonium - il est dans chaque trousse de premiers soins de voiture.
4. Lorsque le patient récupère, donnez-lui un verre de thé chaud au citron.
5. Le whisky peut être enduit d'huile essentielle de romarin ou de menthe.
6. Ouvrez les fenêtres, amenez le patient dehors - il doit avoir accès à l'air frais.
7. Certains médicaments peuvent aider une personne à augmenter sa tension artérielle - benzoate de sodium de caféine, Cordiamin, Mezaton. Si une personne est inconsciente, ces médicaments peuvent être dans son sac ou dans sa poche. Vous pouvez augmenter la pression à l'aide d'un simple comprimé Citramon. Ce médicament est souvent accompagné de vous, comme remède contre les maux de tête.

Si toutes ces méthodes sont inefficaces et que l'état du patient ne change pas - ne perdez pas de temps, appelez la brigade des ambulances.

Pouvoir d'augmenter la pression

Heureusement, les baisses de pression d'urgence se produisent rarement. Mais souvent, nous ressentons de la somnolence, des maux de tête, des nausées et de la léthargie. Dans ce cas, vous pouvez essayer d'augmenter la pression à la maison à l'aide de produits. Il est interdit aux patients hypertendus de consommer beaucoup de sel, car il contient du sodium, ce qui augmente la pression. Mais hypotenseur, au contraire, vous pouvez manger tout le salé et mariné - cela ne nuit pas à votre santé et augmentera un peupression Pour augmenter le niveau de pression artérielle, vous pouvez utiliser du café, du chocolat, des bonbons, des épices et des plats épicés. Dans le régime alimentaire de l'hypotenseur devrait toujours être fromage, beurre, abats, lait, légumes et sarrasin. Les jus de fruits, en particulier la grenade et le pamplemousse, sont élevés très rapidement et efficacement. Les aliments doivent contenir des aliments riches en potassium - pommes de terre, aubergines, abricots, chou et pruneaux. Si vous avez l'habitude de boire du thé vert le matin, refusez-le. Bien sûr, c'est très utile, mais cela réduit considérablement la pression.

Herbes toniques pour augmenter la pression

Voici quelques recettes populaires qui vous aideront à augmenter votre tension artérielle en cas d'hypotension chronique et aiguë.

1. Eleutherococcus. La teinture de cette plante est vendue dans une pharmacie, bien que cela puisse être fait indépendamment. C'est un excellent remède pour une crise d'hypotension aiguë et pour le traitement d'un symptôme chronique. Eleutherococcus a un effet tonique, il fait partie de nombreuses entreprises énergétiques. Si vous souhaitez augmenter rapidement la pression, dissolvez 20-25 gouttes de teinture dans de l'eau et buvez la solution.Pour résoudre le problème chronique, la teinture doit être prise dans un cours - 15 gouttes chaque matin pendant le mois.
2. Ginseng La racine de cette plante noble est également très efficace contre l’hypotension. Vous pouvez acheter la teinture sous forme finie ou la préparer vous-même, en versant de la racine coupée avec de l'alcool. La teinture est préparée pour 2-3 semaines, conservez le récipient doit être dans un endroit frais et sombre.
3. La racine du rose est une radiola. Racine coupée besoin de verser de l'eau bouillante et faire bouillir à feu doux, couvrir et insister, égoutter. Pendant la journée, vous devez boire un verre de bouillon par petites portions.
4. Hypericum, dogrose, chardon, aubépine. Mélanger tous les ingrédients dans des proportions égales, préparer une décoction à partir de la collection résultante. Buvez un demi-verre de bouillon 2 à 3 fois par jour. Après une semaine, la pression montera et se stabilisera. Lorsque la pression est réduite, buvez un verre de bouillon - cela vous aidera également à vous calmer si l'attaque a été provoquée par le stress.
5. Sac à main de berger, racine de gingembre, gui. La racine de gingembre doit être écrasée et mélangée dans des proportions égales avec des herbes séchées. De la collection préparée pour faire une décoction - environ trois cuillères à soupe de matières premières par litre d’eau bouillante.Insister dans un thermos, boire un demi-verre le matin et le soir.
6. Abricots secs, raisins secs, noix, jus de citron et miel. Les noix, les raisins secs et les abricots secs en quantités égales (environ 100 grammes) doivent être moulus dans un hachoir à viande. Ajoutez au jus d'un citron et du miel pour obtenir une masse épaisse. Mangez une cuillère à soupe de médicament savoureux par jour et vous pourrez oublier les signes de basse pression et d'anémie! Un tel médicament est particulièrement utile en hiver et au printemps, lorsque les réserves de vitamines dans le corps s'épuisent.

Si l'hypotension est causée par d'autres maladies plus graves, il est inutile de la traiter vous-même. Il est nécessaire de consulter un médecin pour affecter la maladie principale.

Règles de vie pour hypotenseur

Si vous êtes constamment confronté à une pression faible, vous devez connaître certaines des règles de la vie qui vous aideront à augmenter et à stabiliser la pression au niveau approprié.

Assurez-vous de dormir suffisamment - c'est la condition principale pour un travail corporel sain et complet. Vous devriez dormir au moins 8 heures par jour et vous devez vous coucher au plus tard à 11 heures du soir, car c'est le sommeil avant minuit qui est considéré comme le plus utile.

Chaque jour, vous devez boire au moins deux litres d'eau pure.

Abandonnez l'alcool! Bien entendu, l’alcool dilate les vaisseaux sanguins et augmente légèrement la pression, mais il s’agit d’une mesure temporaire. Après un certain temps, la pression tombera sous le niveau précédent. De plus, l'alcool provoque la déshydratation, ce qui abaisse également la pression artérielle.

L'hypotension se développe souvent sur le fond de l'épuisement, du manque de vitamines. Par conséquent, vous avez besoin d'un régime alimentaire sain et nutritif. Chaque jour dans le régime devrait être composé de produits laitiers, de viande, de légumes, de fruits et de céréales.

Il est nécessaire de se lever avec précaution et progressivement pour qu'une montée en flèche ne provoque pas de vertiges.

Entraînez vos vaisseaux sanguins en prenant une douche de contraste tous les jours.

Si vous vous sentez étourdi, vous devez serrer les jambes et les hanches et baisser la tête. Ces mesures aideront le sang à atteindre le cerveau plus rapidement.

Augmenter la pression et normaliser la circulation sanguine dans les tissus aidera l'activité physique. Abandonnez votre sédentarité - marchez davantage, faites de l'exercice, marchez avec des enfants ou des animaux, courez, nagez - utilisez toutes les occasions de bouger.Mais rappelez-vous que le sport ne devrait pas être à la limite - pas de surcharge!

Il est très utile d'effectuer des procédures de revenu.

En cas de crise d'hypotension soudaine, buvez une tasse de café et ayez un bonbon avec vous.

Si vous travaillez dans une production dangereuse - sous terre, dans des conditions d'humidité et de température élevées, dans des conditions d'exposition aux radiations ou de champ électromagnétique, essayez de changer de travail. Sinon, l'hypotension progressera.

Dans de nombreuses maladies, la personne elle-même est à blâmer, les maladies sont provoquées par un mode de vie anormal. Suivez la nourriture, bougez plus, mangez des aliments naturels, suivez le régime de sommeil et de repos, et vous ne ressentirez plus jamais les symptômes de l'hypotension!

Vidéo: quels produits augmentent la pression