Is het mogelijk om kefir te geven tijdens het geven van borstvoeding?

Moederschap is niet alleen zorg, liefde, geduld en frequente verandering van luiers. Dit is een wetenschap die moeders in de kortst mogelijke tijd moeten leren. Onmiddellijk na de geboorte moeten jonge vrouwen zich vertrouwd maken met een enorme hoeveelheid informatie - hoe om te gaan met de navel van een pasgeboren baby, hoe voor een baby te zorgen - baden, een luier verwisselen, dragen. In het eenvoudigste geval, wanneer een kind absoluut gezond wordt geboren, is de hoeveelheid informatie die nodig is om te assimileren gewoon geweldig. Afzonderlijk, zeer relevant en noodzakelijk wordt het probleem van de voeding van de moeder die de baby's borst voedt. In dit artikel zullen we het hebben over kefir - hoe de consumptie van dit product de conditie van het kind en de moeder beïnvloedt, leer over de voordelen en nadelen van kefir tijdens het geven van borstvoeding en probeer ook zelf een delicatesse voor zuivelproducten te bereiden.

 Kefir bij borstvoeding

Wat moet je niet eten als je borstvoeding geeft?

Moderne artsen beweren dat er geen specifieke beperkingen zijn aan het verbruik van bepaalde producten tijdens de borstvoeding. Wetenschappers en kinderartsen zijn van mening dat de baby geleidelijk aan bekend moet raken met de verschillende smaken en samenstellingen van de gerechten door moedermelk. Het is echter de moeite waard om zich aan bepaalde regels te houden. Ten eerste is het moeders verboden voedingsmiddelen te eten die gisting in de maag veroorzaken. Onder hen zijn broodjes, kool, peulvruchten, koolzuurhoudende dranken, enz. Immers, een van de meest voorkomende problemen van een kind in de eerste levensmaanden is koliek geassocieerd met de onvolgroeidheid van het maag-darmkanaal. De situatie verergeren is het niet waard, dus bescherm je dieet zo veel mogelijk. In dit opzicht is kefir aanvaardbaar, maar alleen in kleine hoeveelheden. Men neemt aan dat hele melk meer winderigheid, winderigheid en een opgeblazen gevoel veroorzaakt dan gefermenteerde melkproducten.

Ten tweede moet een jonge moeder allergenen uit het dieet verwijderen. Tot de gebruikelijke verboden behoren eieren, chocolade en snoep, rode bessen en fruit. Melk en zuivelproducten kunnen ook allergieën veroorzaken, wat lactose-intolerantie wordt genoemd.U kunt begrijpen of de baby zo'n diagnose heeft met de hulp van een arts. In de regel, wanneer lactose-intolerantie na de consumptie van zuivelproducten, het kind ontwikkelt een sterke opgeblazen gevoel, gasvorming, de baby is ondeugend en kan niet slapen. Dit komt door het ontbreken van enzymen in de maag van de baby, die nodig zijn voor de afbraak en verwerking van zuivelproducten. Als een kind de diagnose van deze aandoening heeft, wordt het aanbevolen om de baby over te brengen naar kunstmatige lactosevrije voeding, en dan hebben we het niet over de consumptie van kefir door de moeder.

Bovendien werd het aan de moeder aanbevolen om niet te scherp en gearomatiseerd voedsel te consumeren - dit zijn knoflook, hete pepers en sauzen, uien - ze kunnen de smaak van moedermelk veranderen. Ook kan moeder geen alcohol en koffie drinken - ze hebben een stimulerend effect. U dient zich strikt te onthouden van het gebruik van verboden geneesmiddelen, omdat een deel van de werkzame stof van het geneesmiddel de melk binnenkomt. Gelukkig is kefir volgens deze criteria absoluut veilig, wat betekent dat het door jonge moeders kan worden gegeten.

De voordelen van kefir bij borstvoeding

Zoals we ontdekten, kan kefir worden geconsumeerd tijdens de borstvoeding, maar alleen als het kind niet allergisch is voor zuivelproducten. In de eerste maand moet kefir met grote zorg worden geconsumeerd en in kleine porties niet meer dan 100 ml per dag, waarbij zorgvuldig de reactie van het lichaam van het kind wordt gevolgd. Het is belangrijk om te controleren of zijn stoel is veranderd als de gasvorming niet is toegenomen, als de baby grilliger en huileriger is geworden of als de kwaliteit van zijn slaap is veranderd. Dit alles kan wijzen op fermentatieprocessen in de darmen van de kruimels. Als er geen reactie op kefir is, drink het dan met plezier. Het is tenslotte niet alleen lekker, maar ook erg handig.

  1. Allereerst verbetert kefir de spijsvertering en beschermt het tegen constipatie. Immers, na de bevalling is het vooral belangrijk dat veel vrouwen manifestaties van aambeien ervaren, die verergerd worden door harde ontlasting.
  2. Gefermenteerde melkproducten helpen om de vaginale microflora te vormen, wat ook erg belangrijk is in de postpartumperiode.
  3. Een matige inname van kefir helpt de spijsvertering te verbeteren, wordt onmiddellijk leeg en voorkomt fermentatie in de darm. Dit beïnvloedt de spijsvertering van de baby, beschermt tegen koliek en een opgeblazen gevoel.
  4. Calcium in de samenstelling van kefir maakt een vrouwenmelk voedzamer, vetter en verzadigd. De baby eet sneller, blijft langer vol en krijgt beter gewicht.
  5. Verloskundigen en gynaecologen bevelen in de eerste dagen na de geboorte 100-150 ml kefir per dag aan, waarbij het hele volume in verschillende doses wordt verdeeld. Dit draagt ​​bij aan snellere afgifte van moedermelk, colostrum wordt voedzamer.

Over het algemeen is regelmatige consumptie van kefir een waardevolle bron van calcium, wat zo nodig is voor vrouwen tijdens borstvoeding. Immers, er stroomt enorm veel calcium in de moedermelk, waardoor jonge moeders die borstvoeding geven, haar verliezen, tanden en nagels afbrokkelen, de huid droog en gebarsten wordt, pijn in de botten en ziekten van het bewegingsapparaat worden verergerd. En met een gebrek aan calcium in moedermelk, heeft de baby een risico op het ontwikkelen van rachitis, het is noodzakelijk om hem daarnaast calcium en vitamine D te geven om het te absorberen. U kunt al deze problemen vermijden als u regelmatig kefir drinkt met HB.

Wat is kefir beter om te drinken tijdens de borstvoeding?

Natuurlijk is het het beste om zelfgemaakte en natuurlijke kefir te drinken, gemaakt met je eigen handen. Helaas hebben de meeste stedelingen geen mogelijkheid om zelf kefir te koken. Probeer in dit geval de huidige kefir in kleine verpakkingen in de winkel te kopen om dagelijks voorraden aan te vullen met verse producten. Vergeet niet dat de veiligste wordt beschouwd als een dag kefir - er zit minder alcohol in, de fermentatieprocessen bevinden zich in de beginfase, zoals kefir alleen maar voordeel oplevert. In geen geval kan kefir worden ingenomen, wat meer is dan 3-4 dagen, het kan leiden tot problemen met de darmen, zoals u en uw baby.

 Wat is kefir beter om te drinken tijdens de borstvoeding

Als je de mogelijkheid hebt om natuurlijke melk van boeren van de markt te kopen, zorg er dan voor dat je die gebruikt. Kefir koken is niet moeilijk. Om dit te doen, moet de melk eerst grondig worden gekookt. Wanneer de melk begint te stijgen, verminder dan het vuur en laat de melk ongeveer een half uur op het vuur liggen. Vloeistof zal meer vet bevatten en kefir zal verzadigd en smakelijk worden. Na een halfuur in paniek te zijn weggezakt, moet de melk worden afgedekt met een deksel en laat het brouwen en afkoelen tot een warme staat. Het is heel belangrijk om de temperatuur te kiezen waarop melk moet worden gefermenteerd.Als de melk te koud is, zal het ferment niet worden genomen, als het te heet is, zullen de goede bacteriën gewoon doodgaan. De temperatuur van de vloeistof moet ongeveer 40 graden zijn. Geen thermometer - het maakt niet uit, dompel een schone vinger in de melk - de vloeistof moet matig heet en comfortabel zijn.

Als starter kunt u zure room of een vorige portie kefir gebruiken. Je kunt lacto-of bifidobacteriën toevoegen, wat de conditie van de darm zal verbeteren. Voeg de starter toe in warme melk (niet meer dan een eetlepel), meng goed, sluit en wikkel de pot in met een handdoek, laat deze op een warme plaats achter - in de buurt van de kachel of batterij. Bij kamertemperatuur zal kefir in 3-4 uur fermenteren, soms kan dit tot 6-8 uur duren. Vergeet niet dat het onmogelijk is om kefir te lang te houden, overmatige fermentatie zal leiden tot het feit dat het product zeer zuur is. Zodra de kefir "grijpt", dat wil zeggen dat de melk ophoudt vloeibaar te zijn, moet de pot onmiddellijk in de koelkast worden geplaatst. Na een paar uur zal kefir afkoelen, het kan worden geconsumeerd in voedsel. In de toekomst kan zo'n kefir worden gebruikt voor de eerste voeding van de baby. Gefermenteerde melkproducten worden ongeveer 8-9 maanden in het voedingspatroon geïntroduceerd.Als je zelfgemaakte kefir mixt met banaan en kwark, krijg je niet alleen een heerlijke, maar ook ongelooflijk bruikbare melkmassa, die je kind niet kan weigeren.

En kefir tijdens borstvoeding is een smakelijke en gezonde snack, zonder allerlei soorten koekjes en snoep. Dit betekent dat een vrouw na de bevalling snel overtollig gewicht kwijt kan raken, haar lichaamsvorm kan verbeteren en binnen enkele maanden weer in goede vorm kan terugkeren. Drink kefir, wees gezond en mooi!

Video: wat en hoeveel te drinken tijdens de borstvoeding

(Nog geen beoordeling)
Wij adviseren u om te lezen
  •  Borstvoeding marshmallows

    Kunnen marshmallows tijdens de borstvoeding?

  •  Gedroogd fruit bij borstvoeding

    Is het mogelijk om gedroogd fruit te hebben als je borstvoeding geeft?

  •  Borstvoeding aardappelen

    Is het mogelijk om aardappelen te voeren?

  • Is het mogelijk om pap te cornflakes met borstvoeding?

  • Kan rode kaviaar borstvoeding krijgen?

  •  Borstvoeding Rozijnen

    Zijn rozijnen mogelijk tijdens het geven van borstvoeding?

  • Is het mogelijk om zaden te geven die borstvoeding geven?

  •  Kaneel bij borstvoeding

    Kan kaneel borstvoeding krijgen?

  • ...



Laat een reactie achter

Verzenden

 avatar

Nog geen reacties! We werken eraan het probleem te verhelpen!

Nog geen reacties! We werken eraan het probleem te verhelpen!

ziekte

verschijning

ongedierte