Is het mogelijk om pap te cornflakes met borstvoeding?

De bezorgdheid van een vrouw tijdens de zwangerschap en borstvoeding is volledig gerechtvaardigd. Ze zorgt voor haar kind, omdat de baby in dit stadium volledig afhankelijk is van de moeder. Een vrouw moet haar voeding volledig beheersen, om zich te verdiepen in de eigenschappen en de waarde van elk gegeten product voor een klein, zich ontwikkelend organisme. Elke dag rijst de vraag - is het beter om je te onthouden? Een zogende moeder maakt zich hier vooral zorgen over in de periode van de ontwikkeling van het werk van het maagdarmkanaal van een pasgeborene en de vestiging ervan met nuttige microflora. Het is belangrijk om hun veranderingen in het dieet niet te beïnvloeden op de kwaliteit van de lactatie.

 Corn pap tijdens de borstvoeding

Kashi - een noodzakelijk product in de voeding van elke persoon. Vaak zijn ze het hoofdbestanddeel van het dieet.Ze zijn rijk aan vezels en nemen deel aan de metabolische processen van het lichaam. Soorten pap veel, ze verschillen in structuur en eigenschappen. Dat is de reden waarom een ​​vrouw in lactatie een serieuze taak heeft - om de juiste keuze te maken. Bovendien heeft elke pap zijn eigen contra-indicaties.

Waarom een ​​zogende vrouw aandacht moet schenken aan de maïsgrutten. Hoe is het goed voor je gezondheid?

Het gebruik van maïspap

  1. Versterkt de barrièrefunctie van het lichaam. Versterkt het immuunsysteem.
  2. Het vertraagt ​​het verouderingsproces in het lichaam, voorkomt de vorming van rimpels en huidveroudering.
  3. Verbetert het spijsverteringsstelsel. Verbetert de vitale activiteit van gunstige microflora. Voorkomt fermentatie- en rotprocessen in de darmen.
  4. Het voorkomt spijsverteringsstoornissen en metabolisme in het lichaam van de kinderen.
  5. Positief effect op het centrale zenuwstelsel, verbetert de hersenfunctie.
  6. Draagt ​​bij aan de modellering van de figuur na de dracht, de bevalling.
  7. Normaliseert het cholesterolniveau in het bloed en het werk van het hart, bloedvaten.
  8. Elimineert problemen met de bloeddruk.
  9. Zorgt voor een gezonde conditie van haar, huid, nagels. Normaliseert transpiratie.Bevordert milde hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw in de postpartumperiode.
  10. Het voedt het lichaam met waardevolle stoffen en heeft een relatief laag caloriegehalte.
  11. Verwijdert gifstoffen en slakken.
  12. Vermindert de bloedsuikerspiegel, vermindert de opname van suiker.
  13. Het is de sleutel tot een goed humeur.
  14. Versterkt tandglazuur, voorkomt de vernietiging van de structuur van tanden.
  15. Het heeft een antitumoreffect.
  16. Verbetert de structuur van het bloed, verrijkt het met ijzer. Het is een profylactisch middel voor bloedarmoede.

De bovenstaande waardevolle eigenschappen van maïspap vanwege de rijke chemische samenstelling.

structuur

De structuur van granen:

  • Vetten, eiwitten, koolhydraten.
  • Vitaminen van groep B (B1, B2, B5, B6, B9).
  • Caroteen.
  • A, RE, PP, NE, Niacine, E.
  • Macronutriënten (kalium, fosfor, calcium, zwavel, magnesium, natrium).
  • Spoorelementen (aluminium, zink, chroom, boor, ijzer, titanium, mangaan, tin, koper, nikkel, molybdeen).
  • Dextrines en zetmeel.
  • Disacchariden, monosacchariden.
  • Essentiële aminozuren.
  • Vervangbare aminozuren.

Maïspap is smakelijk en heeft een specifiek, aangenaam aroma van gekookte maïskolven, en het is ook erg handig.Een belangrijke functie voor moeder en kind is de hypoallergeen, vanwege de volledige afwezigheid van gluten in de croupe.

Kan het schadelijk zijn?

Het is belangrijk om te bedenken dat het product veel zetmeel bevat, en dit kan de oorzaak zijn van obstipatie bij een baby. Door maïspap in het dieet van de moeder te introduceren, moet u de mogelijke veranderingen in de stoel van de pasgeborene zorgvuldig in de gaten houden. Ook is pap gecontra-indiceerd bij aandoeningen van de maag bij vrouwen of baby's.

 Schade van maïspap bij de borstvoeding

Alle producten op basis van maïsgrutten mogen door een vrouw worden gebruikt tijdens de borstvoeding. Je kunt jezelf verwennen met granen, popcorn, maïsstokken, terwijl gekookte maïs gecontra-indiceerd is. Het kan exacerbatie van koliek, een opgeblazen gevoel, darmflora veroorzaken. Ingeblikte producten worden meestal niet beschouwd als voedsel tijdens de borstvoeding.

Hoe maïspap te gebruiken tijdens de borstvoeding

Het is vermeldenswaard dat de sleutel tot succes en het verkrijgen van maïspap het maximale resultaat voor de gezondheid is de juiste voorbereiding van granen. Veel zout en kruiden zijn niet geschikt voor het dieet van de moeder, omdat dit gevaarlijk kan zijn voor het lichaam van het kind.Stel gekookte pap niet bloot aan braden. De sauzen die in een gerecht worden gebracht, zullen geen voordeel opleveren voor een zich ontwikkelend organisme.

Goed gekookte maïspap is een mix van granen (200 g) en water (1 l). Een geurig culinair product is goed te combineren met gestoomde groenten, een stuk kipfilet of gedroogd fruit en honing.

De introductie van een helder, zonnig ingrediënt in het dieet mag niet eerder dan drie maanden na het moment van geboorte van de baby beginnen, dit voorkomt mogelijke bijwerkingen door consumptie. Het wordt aanbevolen om maïspap niet meer dan twee keer per week te eten, niet meer dan de norm van 175 g. Deze verhouding stelt het lichaam in staat om te vullen met nuttige stoffen, vitaminen en mineralen zonder de gezondheid te schaden.

Het is deze pap die de eerste van de pap is die na de geboorte in het dieet van de moeder is geïntroduceerd. Dit is een heerlijk en voedzaam ontbijt, als er geen duidelijke contra-indicaties zijn om te gebruiken.

Contra

  1. Overmatige nerveuze prikkelbaarheid, epilepsie, emotionele instabiliteit.
  2. Zweren van het spijsverteringsstelsel. Overtreding van de integriteit van de duodenale mucosa, dunne darm, maag.
  3. Pijnlijke menstruatiecyclus.
  4. Urolithiasis, nierfalen, chronische nierziekte.

En zelfs voor mummies die dergelijke contra-indicaties hebben, kan, afhankelijk van de toegestane norm, niet meer dan twee keer per week pap worden gegeten zonder schade voor de gezondheid.

De introductie van maïspap wordt niet aanbevolen voor baby's als het eerste aanvullende voedsel. Het kan de zuur-base balans verstoren en bijdragen tot de verwijdering van calcium uit het lichaam van het kind. Het is noodzakelijk om het lokaas van dit type ontbijtgranen op een later tijdstip uit te stellen, wanneer het menu van het kind gevarieerder zal zijn.

Video: maïspap met melk koken

(Nog geen beoordeling)
Wij adviseren u om te lezen


Laat een reactie achter

Verzenden

 avatar

Nog geen reacties! We werken eraan het probleem te verhelpen!

Nog geen reacties! We werken eraan het probleem te verhelpen!

ziekte

verschijning

ongedierte