Selderiesoep voor gewichtsverlies: recepten

Over de waarde van het gepresenteerde product kan eindeloos worden gepraat, mede daarom wordt het gebruikt in de strijd tegen extra kilo's. Groente concentreert veel voedingsstoffen die het functioneren van menselijke systemen en organen verbeteren. De positieve kenmerken omvatten verhoogde metabolische processen, evenals het onttrekken van overtollig vocht aan de weefsels en een algemene verbetering van het welbevinden. Neem het product op in het menu tijdens de voeding. Hiermee bereidt u verschillende eerste cursussen voor, die we in meer detail zullen bestuderen.

 Selderiesoep voor gewichtsverlies

Impact op het lichaam

De besproken plant wordt gerangschikt als een productcategorie die het verlies van vetweefsel versnelt. Sommigen geloven dat selderij letterlijk vet verbrandt. Maar dit is fundamenteel verkeerd, omdat er geen producten met dergelijke eigenschappen zijn.Alles wat een plant kan doen, is het metabolisme verhogen en daardoor bijdragen aan de afbraak van lipiden. Dit zal echter worden bereikt met een geïntegreerde aanpak, waarbij lichte maaltijden worden gecombineerd met trainingen. Laten we nu eens kijken hoe beïnvloed de eerste cursus is.

  1. Dus begin met het verwijderen van overtollig vocht uit de weefsels en de ruimte tussen de interne organen. Hierdoor laat het organisme giftige stoffen en gifstoffen van een andere aard achter. Het is bekend dat er bij de aanwezigheid van gifstoffen in de darm constipaties zijn. Soep elimineert ze ook.
  2. De basis van de gepresenteerde plant omvat esters die het functioneren van het zenuwstelsel verbeteren en de productie van sap in de maag verhogen. Tegen deze achtergrond verbetert de spijsvertering, gaan een opgeblazen gevoel en zwaarte verloren.
  3. Alle groentegewassen concentreren voedingsvezels in een behoorlijke hoeveelheid. Cellulose is opgenomen in deze lijst, het is belangrijk voor de zuivering van inwendige organen van vervalproducten. Het is vezels die leiden tot een verhoogd metabolisme.
  4. Het eerste gerecht, dat de besproken groente omvat, blijkt voedzaam en tegelijkertijd dieetrijk te zijn. Het wordt verbruikt om de energiereserves te verhogen,Je kunt dit gerecht zelfs bij het avondeten eten.
  5. Vanwege het feit dat het product caloriearm is, wordt het niet op verboden plaatsen gedeponeerd. Bovendien wordt een op selderij gebaseerd gerecht snel verteerd. Het lichaam heeft veel energie nodig voor verwerking en krijgt in ruil daarvoor minder calorieën. Vanaf hier komt het milde gewichtsverlies.

Varianten van het ontvangen van de eerste gerechten

Het is belangrijk om te begrijpen dat alleen al het opnemen van de soep in het basismenu weinig zin heeft. Op basis hiervan wordt het lossen uitgevoerd na een stormachtig feest en zijn er enkele variaties op diëten. Kies de beste optie voor jezelf, maar onthoud dat je niet hoeft te verhongeren. Gewichtsverlies is alleen mogelijk met frequente en gefragmenteerde voeding. Alle andere methoden zijn niet erg effectief. Laten we dus kijken naar de mogelijke variaties in voeding.

  1. Sommige mensen geven er de voorkeur aan zichzelf niet te beperken in het gebruikelijke dieet en alleen soep voor het avondeten in te voeren. Dit is deels de juiste beslissing, omdat het eerste gerecht gemakkelijk en snel wordt opgenomen. In de loop van enkele weken begint u af te vallen.
  2. Naast het vervangen van het diner, kunt u het gerecht opnemen in de lunchmaaltijd.Maar dan is er de kans op een gebrek aan energie. Tegen de avond zul je een moe persoon zijn die niets anders wil dan slapen. Probeer daarom langzaam te eten, daarnaast kun je de porties lichtjes verhogen.
  3. Want wanhopige mensen moeten rekening houden met het zogenaamde korte maar zware mono dieet. Het duurt ongeveer tien dagen, waarin je hetzelfde aantal kilo's kunt gooien. De procedure is niet moeilijk - want je moet altijd maar één soep eten. Als het moeilijk is, wordt het menu aangevuld met magere gelei, fruit, gekookte kip en groenten.
  4. Gepresenteerde schotel is meer geschikt voor categorieën van mensen die zich houden aan de principes van gezond eten. Het is gebaseerd op een eenvoudige actie - hoe meer u voedsel consumeert, hoe sneller u in gewicht daalt. Het is echter belangrijk om de voedselhygiëne in de gaten te houden. Leun niet te laat op de maaltijd. Het is beter als de laatste ontvangst 4 uur voor het naar bed gaan wordt verantwoord.

Beschikt over kooksoep

 Beschikt over het koken van selderijzensoep

  1. Voor de eerste gangen zijn alle delen van de vegetatie geschikt, inclusief stengels, loof en wortelstokken. Het belangrijkste is dat de producten geen duidelijke gebreken vertonen.
  2. Om de smaak van zout te verbeteren wordt bijna nooit gebruikt. Het is beter om het te vervangen door kruiden, evenals met citroen- of limoensap. Past perfect bij de schotel kaneel en mosterd.
  3. Frituren is niet gedaan of wordt geoogst, maar zonder olie. Het is belangrijk om te begrijpen dat de soep is gerangschikt als een dieetrecept, waarbij de olie overbodig is.
  4. Het is verboden om groenten te gebruiken die gezuurd, gezouten of ingevroren zijn. Het is noodzakelijk om een ​​nieuw kwaliteitsproduct te nemen om de maximale waarde te krijgen.

recepten

Met asperges

  1. Schil 6 wortels op de gebruikelijke manier, hetzelfde aantal tomaten en uien. Snijd in willekeurige stukken. Hak 0,2 kg stro af. stengels bleekselderij, 1 Bulgaarse peper, een kleine kop kool en 0,4 kg. asperges.
  2. Indien gewenst, kunt u de wortel op een rasp wrijven. Voeg vervolgens alle voorbereide componenten toe aan een vuurvaste container. Giet 1,5 liter voedsel. tomatensap. Voeg zoveel water toe dat de vloeistof de groenten volledig bedekt.
  3. Bedek de blanco met een deksel en stuur het naar de kookplaat. Verwacht het koken. Neem vervolgens 10 minuten op. Protome is nog steeds dezelfde tijd tijdens een lui vuur.Als de groenten hard genoeg van structuur zijn, kook dan indien nodig de soep iets langer. Giet na het koken de fijngehakte knoflook en kruiden. Je kunt het proberen.

Met kool

  1. Snij 2 uien in blokjes, snijd 2 wortels in repen. Stuur de ingrediënten naar de pan en giet er 1,3 liter in. gefilterd water. Kook het bereide voedsel ongeveer 10 minuten na het koken. Doe 5 gesneden bleekselderijstengels in de pan.
  2. Voeg de helft van de gehakte kool en een beetje gehakte knoflook toe zodra de ingrediënten aan de kook komen. Bak de soep nog een paar minuten op lui vuur. Voeg na het koken de kruiden en gehakte groen toe.

Met tomaten

  1. Breng aan de kook 1 l. water. Doe 300 gr in kokend water. fijngesneden uien en 100 g. selderij root. Kook tot het zacht is op middelhoog vuur. Snij tegelijkertijd 200 gram fijn. kool en 150 gr. tomaten en hetzelfde aantal stengels bleekselderij.
  2. Voeg de bereide groenten toe aan de bulk. Wacht tot het kookt, laat het ongeveer 10 minuten sudderen op laag vuur. Voeg naar smaak kruiden en specerijen toe. Dek af en laat trekken.Eet dit gerecht dat je overdag nodig hebt.

Handige tips

 Selderij

  1. Meteen moet worden opgemerkt dat het slanke cijfer geen geluk is. Om dit resultaat te bereiken, moet je constant aan jezelf werken. Probeer je eigen luiheid en train je wilskracht. Alleen in dit geval kunt u alles bereiken wat u wenst.
  2. Vergeet niet dat water de bron van leven is. Neem daarom regelmatig voldoende vloeistof op om een ​​normale waterbalans te handhaven. Neem de gewoonte om altijd een fles water bij je te hebben. Je moet op elk moment voldoen aan de behoeften van het lichaam. Samen met dit, is het gevoel van honger afgestompt.
  3. Vergeet regelmatig lichaamsbeweging niet. Dit is de enige manier om je lichaam in vorm te houden. Om dit te doen, is het niet nodig om te belasten. Probeer meer te bewegen en een actieve levensstijl te leiden. Loop meer bij mooi weer en probeer te rennen.
  4. Zorg voor een goed dieet. Als u niet in staat bent om het zelf te doen, vraag dan uw diëtist om hulp. Het is ook belangrijk om voldoende te slapen. Verklein hierbij slechte gewoonten en producten. Eet minder zoet.

Contra

  1. Denk niet dat dieet-soepen het lichaam niet kunnen schaden. Selderij is verboden voor degenen die epileptische aanvallen hebben op de achtergrond van epilepsie.
  2. Het wordt ook niet aangeraden om de plant rauw te consumeren bij aandoeningen van het maag-darmkanaal. Soepen mogen niet worden gegeten tijdens het dragen van een baby.

Het is gemakkelijk om soep te bereiden op basis van deze plant. Met de juiste consumptie kun je vaarwel zeggen tegen ongewenste ponden. Vergeet niet om praktische aanbevelingen te volgen.

Video: hoe maak je soep om selderij af te slanken

(Nog geen beoordeling)
Wij adviseren u om te lezen
  • Afslankende erwten: voordelen en gebruik

  •  Hoe goji bessen te nemen voor gewichtsverlies

    Hoe goji bessen te nemen voor gewichtsverlies

  •  Sesamolie voor gewichtsverlies

    Sesamolie voor gewichtsverlies: de voordelen en toepassing

  •  Feijoa gezichtsmaskers

    Feijoa gezichtsmaskers: 4 recepten

  • Blueberry gezichtsmaskers: 5 recepten

  •  Pomelo voor gewichtsverlies

    Pomelo voor gewichtsverlies: de voordelen en toepassing

  •  Zwarte komijnolie voor gewichtsverlies

    Zwarte komijnolie voor gewichtsverlies

  • Dieet op groene thee voor gewichtsverlies

  • ...



Laat een reactie achter

Verzenden

 avatar

Nog geen reacties! We werken eraan het probleem te verhelpen!

Nog geen reacties! We werken eraan het probleem te verhelpen!

ziekte

verschijning

ongedierte