Lemon Ginger cu slăbire: Rețete

Dietetica moderna nu se opreste, este in permanenta actualizata cu noi modalitati de a ajuta la eliminarea excesului de centimetri in talie si alte zone problematice. Există o mulțime de alimente destinate accelerării proceselor metabolice și, ca rezultat, arderea țesutului adipos. Acestea sunt fructe citrice (în special lamaie) și ghimbir. Și acesta din urmă este folosit sub formă de rădăcini rase și condimente uscate la sol.

 Ghimbir cu lamaie pentru pierderea în greutate

Cum afectează un duet corpul?

  1. Produsele sunt un duet puternic cu conținut scăzut de calorii și o listă echilibrată de elemente chimice. Prin urmare, experții spun în unanimitate că, în caz de probleme cu excesul de greutate, acestea ar trebui incluse în meniul de bază. Cu toate acestea, în ciuda conținutului scăzut de calorii, o proprietate complet diferită poate fi atribuită calităților benefice - arderea grăsimilor.
  2. Unii susțin că nu există produse care să topească în mod literal pliurile din corp. Acest lucru este parțial adevărat, dar rădăcinile de ghimbir în combinație cu citrice crește metabolismul, crește circulația sângelui, motiv pentru care plăcile grase se dezintegrează. Există o mulțime de dovezi. Chiar și folosind cele mai simple mijloace - apa cu ghimbir și o felie de citrice, puteți pierde în mod decent o greutate.
  3. Rădăcinile de ghimbir au proprietăți antioxidante. Ei elimină radionuclizi, săruri de metale grele, zgură excesivă și toxine. Este imposibil să se reducă greutatea fără să se curețe mai întâi. Un astfel de duet va curăța, masa va începe să scadă treptat.
  4. De asemenea, proprietățile valoroase se manifestă prin impactul asupra sistemului digestiv, care este mult îmbunătățit. Constipația, indigestia și balonarea dispar. O persoană se simte lumină, pentru că alimentele sunt absorbite mai repede. Produsele descompun depozitele de colesterol și fac ca canalele sanguine să fie dense. Și prin stimularea transpirației, toxinele sunt eliberate.
  5. Pentru a aduce figura în formă bună, aplicați nu numai citrice și ghimbir. Puteți adăuga fructe de padure sau fructe de soiuri acide, condimente sub formă de scorțișoară, ierburi.Aceasta crește proprietățile de bază și consolidează sistemul imunitar.

Calități valoroase de ghimbir și lămâie

  1. Găuturile pe bază de ghimbir sunt disponibile în aproape fiecare program de alimentație sănătoasă și nutriție. Acest lucru nu este un accident, deoarece condimentul este absorbit într-un timp scurt și imediat începe să acționeze. Aspecte pozitive includ posibilitatea recoltării, de exemplu, a ceaiului, pentru utilizare ulterioară. Este suficient să turnați componentele principale într-un termos și să luați cu dvs.
  2. Pentru ca substanțele nutritive să intre uniform în organism, la intervale regulate se iau diferite băuturi și mese. Experții susțin că atunci când adaugă lamaie la ghimbir, a doua câștigă valoare și mai mare.
  3. În plus față de proprietățile valoroase de mai sus de ghimbir stabilizează tensiunea arterială, astfel încât ar trebui să fie incluse în dieta tuturor, fără excepție. Produsul descompune lipidele și le îndepărtează. Lemon, la rândul său, contribuie la îndepărtarea rapidă a compușilor toxici, îmbunătățește secreția sucului și digestia alimentelor.

Are pierdere în greutate

  1. Intr-o saptamana, administrarea sistematica, dar in acelasi timp a dozei de ceai si alte mijloace va economisi cel putin un kilogram.Dar nu este nevoie să mănânci doar citrice și ghimbir, este suficient să-ți revizuiți meniul de bază și să înlocuiți unele mese.
  2. Este strict interzis consumul de alcool, gras, peste-piper și alimente sarate, dulci, prajite pentru perioada de pierdere în greutate. Meniul ar trebui să fie cât mai natural și mai util posibil. Mesele sunt gătite într-o aragaz sub presiune, cuptor etc.
  3. Dacă începeți de la răspunsurile persoanelor care au reușit încă să reducă masa prin această metodă, trebuie spus următoarele. Ar trebui să existe o mulțime de fibre în meniu. Îmbunătățește acțiunea duo-ului principal.

Pregătirea pierderii în greutate

 Lemon Ginger Rețete
Variantele prezentate mai jos sunt notabile pentru ușurința de pregătire a acestora, prin urmare dificultățile nu ar trebui să apară. Urmați instrucțiunile.

  1. Băutură de ghimbir de lămâie. Treceți o felie mică de coloană prin ras. Tăiați citricele în jumătate, presați sucul dintr-o parte și amestecați cu 250 ml. apă. Introduceți rădăcina frecată, încălziți și insistați un sfert de oră. Luați gume mici.
  2. Ceai de lămâie. Pentru a pregăti suficient ceai gustos și sănătos, trebuie să amestecați 10 grame. praf de ghimbir și 3 gr. berea ceai verde. Se toarnă în 300 ml.apă fierbinte. Lăsați o pană de lămâie și acoperiți-o cu un capac. Așteptați perfuzarea băuturii. Pentru gust, adăugați o cantitate mică de miere.
  3. Infuzie. Prin tehnologia uzuală într-un recipient potrivit, amestecați o rădăcină de ghimbir mărunțită, 80 ml. suc de lămâie, un vârf de piper negru proaspăt măcinat și câteva frunze proaspete de menta. Se toarnă 1,5 litri. apă fiartă. Insista înseamnă aproximativ o oră. După filtrare se poate lua toată ziua.
  4. Tinctura. În mod considerabil popular este și tinctura alcoolică, care poate fi administrată pe cale orală. În plus, compoziția este utilizată în mod activ pentru utilizare externă. Ajută la eliminarea defectelor cutanate și a celulitei. Se taie o bucată subțire de rădăcină de ghimbir proaspătă în felii subțiri. Cu toată lămâia, îndepărtați coaja, pulpul trece printr-o mașină de tocat carne. Conectați componentele și umpleți-le cu 0,5 litri. alcool. Plută un recipient și se depozitează într-o cameră rece la rece timp de cel puțin o săptămână. După filtrare, beți 50 de picături înainte de culcare și după trezire.
  5. Infuzie într-un termos. Un astfel de remediu este eficient pentru a suprima senzația de foame pentru o vreme. Trimiteti intr-un termos 1 lamaie tocata. Adăugați mici bucăți de rădăcină de ghimbir.Se toarnă 2 l. apă fiartă. Închideți recipientul și introduceți conținutul toată noaptea. Tulpina si bea 200 ml. Cu o oră înainte de masă.
  6. Ceai cu ierburi. Pentru a începe să pierdeți în greutate, este suficient să beți sistematic ceai eficient. Pentru pregătirea sa, trebuie să frecați 20 de grame pe un răzuitor fin. ghimbir rădăcină. Zdrobiti 5 grame. Cimpoi și aceeași cantitate de menta. Tăiați jumătate din lămâie cu coaja. Se toarnă 0,5 litri. ceai verde fierbinte. Insistă cel puțin un sfert de oră. Se filtrează și se iau 250 ml. înainte de culcare și de dimineață.
  7. Sassi apă. Acest instrument este foarte popular și este folosit cu succes pentru pierderea în greutate. Pentru a face astfel de apă, tăiați într-un mod accesibil un mic proaspăt castravete, lamaie, 20 gr. ghimbir rădăcină și 10 frunze proaspete de mentă. Se toarnă gura fină de 2 litri. apă fiartă. Insistați-vă într-un recipient închis toată noaptea. Această cantitate de băutură trebuie consumată în 1 zi. Tufuiți produsul finit și, după ce vă treziți pe stomacul gol, beți 250 ml. Compoziția ajută la trezirea rapidă a corpului și la saturarea acestuia cu compuși valoroși. Din acest motiv, digestia este mult îmbunătățită.

Rețineți că, înainte de a începe să scăpați în greutate, trebuie să fiți sigur că nu există probleme cu sănătatea.Este interzisă recurgerea la această metodă în prezența gastritei, alergiilor, ulcerelor, patologiilor tractului gastro-intestinal și hipertensiunii.

Video: ghimbir de lămâie pentru pierderea în greutate

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți


Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți