Cum sa scapi rapid de puf

Multe femei se confruntă cu problema feței umflarea excesivă, atunci nu știu ce să fac. produsele cosmetice la modă sunt direcționate către asistența primară, cum ar fi hidratarea, nutriție și exfolierea epidermei. De regulă, nu există niciun produs care să elimine lichidul din piele. Din acest motiv, multe gospodine prefera sa utilizeze populare cosmetice si stick cu recomandari actionabile.

Cauze de umflare a feței

• oboseala corporală generală;
• somn sărac, insomnie;
• deficit de vitamina B;
• reacție alergică;
• genetica;
• expunerea frecventă la diete;
• abuzul de făină, mâncăruri grase, sărate;
• gustări grele mai puțin de 4 ore înainte de culcare;
• încălcarea rinichilor, a ficatului, a sistemului endocrin;
• circulația sanguină slabă;
• boli de inima.

Sfaturi practice

1. Se știe că sarea reține fluidul în piele, provocând umflarea excesivă a feței și a corpului. Pentru a reduce umflarea, opriți să mâncați alimente saline (chiar și salate) cu 4 ore înainte de a merge la culcare. Se recomandă reducerea cantității de apă consumată seara. Înlocuiți ceaiul și sucurile cu kefir, ryazhenka cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte.
2. Pentru iubitorii de petreceri avid și de cluburi de noapte, o listă completă de edeme este oferită în dimineața după distracție. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care beau alcool (indiferent de putere). Nu beți bere, brandy, vodcă și whisky, preferați un pahar de vin alb roșu sau uscat. În plus față de cele de mai sus, în instituții de acest fel prea pâlpâind lumina, provoacă puffiness.
3. O opțiune excelentă pentru a elimina umflarea feței este utilizarea unei spalări de contrast. De trei ori pe zi, se toarnă pe piele, mai întâi caldă, apoi apă cu gheață. În același timp, pat ușor pe obraji și gât pentru a accelera circulația sângelui. Finalizați procedurile de "întinerire" prin ștergerea cuburilor de gheață pe bază de ceai negru sau verde.
4. Multe fete preferă să bea diuretice fără să consulte mai întâi un medic.În astfel de situații, medicamentele cauzează adesea convulsii, oboseală, creșterea tensiunii arteriale, aritmii musculare cardiace. Aveți grijă la propria sănătate, în special la frecvența vizitelor la toaletă. Numărul de mișcări ale intestinului ar trebui să fie aproximativ egal cu lichidul beat în ajun. În caz contrar, rinichii funcționează prost, se recomandă examinarea.
5. Începeți ziua cu un masaj facial, procedura elimină perfect umflarea. Aplicați o cantitate mică de cremă pe tampoane de degete, mișcând mișcări, îndepărtați epiderma de la nas până la temple. Apoi du-te la obraji, bărbie, frunte. Acordați o atenție adecvată sacilor sub ochi, pielea din această zonă se umflă adesea din cauza acumulării mari de lichid. Durata totală a procedurii este de 15 minute, apoi trebuie spălată cu apă cu gheață.
6. Încearcă să nu te plimbi toată ziua cu machiajul pe față. Astfel de produse includ pudră, fard de obraz, concealer, diferiți corectori și agenți de concealer pentru a elimina tonul pielii. Astfel de produse înfundă porii, nu permit toxinele și lichidele să iasă în afară. De aici sunt edeme, care sunt mult mai greu de eliminat.Îndepărtați machiajul cu loțiuni speciale, spumă pentru spălare sau tonic cu cel puțin 3 ore înainte de culcare.
7. Ca un diuretic excelent, multe fete folosesc infuzii de plante bazate pe afine, lingonberry și viburnum. Plantele medicinale sunt vândute în formă uscată, este suficient să beți 30 de grame. produs în 160 ml. fierbere și lăsați-o să bea timp de aproximativ 3 ore. Luați medicamentul în 25 ml. De 3 ori pe zi înainte de mese.
8. Legumele proaspete, fructele și ierburile au un efect diuretic. Cele mai eficiente sunt pepeni, pepeni, mere, pere, castraveți, varză și morcovi. Puteți pregăti sucuri proaspete stoarse pe baza produselor listate sau le puteți folosi în forma lor pură. La culcare, beți un pahar de kefir sau ryazhenka cu mărar tocat / patrunjel.
9. Nu este un secret faptul că activitatea fizică activă accelerează metabolismul și elimină excesul de lichid din organism. Obțineți obiceiul de a face exerciții dimineața, înscrieți-vă pentru o sală de gimnastică sau o piscină. Luați în considerare secțiunea de box, școala de dans, yoga, întinderea, întinderea și alte direcții interesante. Fugiți în parc sau faceți drumeții pe o bază accelerată.
10. Dacă problema de umflături excesive nu dispare, în timp ce nu există probleme de sănătate, acordați atenție nutriției. De câteva ori pe săptămână organizați "descărcarea". În timpul zilei, mâncați numai produse lactate, fructe și legume proaspete, apă curată și sucuri proaspete. Puteți mânca bulion de pui sau de carne de vită, ceai regal cu miere.
11. Renunțați la alimente prăjite, afumate, grase, gătiți alimente utilizând un cazan dublu sau cuptor. Excludeți din mâncare mâncăruri de casă și alte "delicatese" de acest gen. Renunțați la conserve, cârnați și fast-food. Încercați să mâncați sfecla, brânză rusă, ciuperci, fasole și roșii în cantități limitate.

Medicamente pentru edem

În lupta împotriva edemelor, medicamentele cu efect diuretic vor fi indispensabile.

1. În primul rând, se recomandă identificarea cauzelor reale ale umflăturii, după consultarea unui specialist. O astfel de mișcare va ajuta la eliminarea efectelor secundare care pot apărea datorită utilizării regulate a medicamentelor. Dacă apar pufiri din cauza unei activități incorecte a organelor interne, medicamentul va fi justificat.
2. În cazurile în care lichidul se acumulează în piele din cauza stilului de viață necorespunzător, a insomniei, a obiceiurilor distructive și a alimentelor, este suficient să excludem cauzele. În astfel de situații, tabletele și serurile vor fi ineficiente, este necesară eliminarea "rădăcinii" problemei.
3. Dacă ignorați sfaturile și nu renunțați la hrana junk, obiceiurile nocive, administrarea de pastile va elimina puffiness doar pentru un timp. După încetarea cursului, lichidul va începe din nou să se acumuleze, dar într-o măsură mai mare. De regulă, după o examinare completă în viitor, medicul va prescrie medicamente sintetice. Acestea vor afecta în mod negativ activitățile tuturor organelor interne.
4. După cum arată practica, alergiile - cea mai frecventă cauză de umflare a feței. Există o mulțime de instrumente pentru a ajuta la rezolvarea problemei. Suprastin este considerat cel mai frecvent medicament, în timp ce Tavegil servește ca analog.
5. Furosemidul este considerat un diuretic excelent, dar utilizarea sa trebuie să fie prudentă. Cursul incorect compilat va lipsi corpul de macro și microelemente benefice, provocând deshidratare. Acest lucru provoacă apatie, vărsături și boli gastro-intestinale.
6. Adesea, edemul afectează numai zona sub ochi. În acest caz, nu se recomandă utilizarea de medicamente puternice. Încercați să gestionați diureticele care salvează potasiul în organism. Acestea includ "Veroshpiron", acțiunea compoziției începe la 5 zile după începerea cursului.

Remedii populare pentru edeme

Măștile de acasă, remediile din plante și multe altele sunt mult mai eficiente pentru a face față edemelor decât pentru produsele farmaceutice. Ca în orice afacere, principalul lucru este de a efectua procedurile în mod regulat.

1. Cartofi. În lupta împotriva edemelor, cartofii brute sau fierți sunt considerați un remediu excelent. În primul caz, frecați tuberculul spălat cu pielea de pe o răzătoare mare, aplicați pe față și înmuiați o jumătate de oră. A doua opțiune este pre-fierberea, după care cartofii nețesători sunt măcinați într-un mixer. Durata expunerii în acest caz este redusă la 20 de minute. Frecvența procedurii - dacă este necesar, umflarea se face după prima sesiune.
2. Mere. O mini-dietă pe bază de mere este considerată o modalitate foarte bună de a elimina edemul.În trei zile, consumați 1,8-2 kg. fructe verzi, beți kefir și apă curată. Se recomandă efectuarea unor proceduri de profilaxie cel puțin o dată în 3 săptămâni. Când scapi de umflături, nu uita să mănânci 2-3 mere pe zi.
3. Lămâie și castraveți. Cel mai adesea, fața se umflă după trezirea dimineții. Încercați să eliminați puffiness cu o mască de lamaie și castravete. Strângeți sucul de la o jumătate de lămâie, tăiați un castravete într-un blender. Se amestecă componentele, se aplică zonele cu probleme și se menține timp de un sfert de oră. Dacă amestecul se scurge, fixați-l cu tifon. Puteți folosi castravetele în combinație cu pulpa de grapefruit, combinând ingredientele într-un raport de 1: 1.
4. Smântână. Zdrobiți o jumătate de ciorbă de patrunjel și un al treilea buchet de mărar, adăugați grăsime groasă smântână. Răspândiți masa gătită pe zonele problematice ale feței, puneți o tifon sau o cârpă de bumbac. Înmuiați timp de cel puțin 40 de minute, apoi clătiți cu apă și frecați pielea cu cuburi de gheață. Dacă este necesar, efectuați a doua procedură într-un sfert de oră.
5. Musetel. Intr-o inflorescențe uscate farmacie, se toarnă 35 gr. apă fiartă, lăsați timp de 4 ore.Apoi, treceți printr-un filtru de tifon sau o tulpină într-un alt mod convenabil. Îndepărtați o burete sau un burete cosmetic în decoct, răspândiți-o peste suprafața feței și lăsați-o o jumătate de oră. Scoateți masca, nu spălați încă 20 de minute. În mod similar, este pregătită o infuzie de tei, cimbru, balsam de lămâie, ochi și șarpe.
6. Pătrunjel. Pregătiți berea preparată cu ceai, lăsați-o să bea timp de aproximativ o oră. Se taie rădăcina de pătrunjel sau o grămadă de plante (prima opțiune este preferabilă), se amestecă cu perfuzia. Lipiți într-un amestec de țesătură de tifon, pliată în 5 straturi. Faceți o compresie, înmuiați-o timp de cel puțin 25 de minute. După aceea, nu clătiți compoziția timp de aproximativ o oră, apoi frecați cu cuburi de gheață.
7. Ceai. Fierbeți ceaiul de frunze verzi în apă clocotită, lăsați-o să bea timp de o jumătate de oră. Se toarnă lichidul în sticlă, se utilizează ca o loțiune pentru edem de 2 ori pe zi. Puneți frunzele de ceai pe zona de problemă a feței și lăsați-o timp de 20 de minute. După ce a trecut timpul specificat, scoateți masca și spălați cu apă rece. Dacă doriți, puteți face gheață cosmetică pe bază de frunze de ceai, folosiți-o de 2 ori pe zi.

Pentru a elimina în mod eficient umflarea feței, trebuie să respectați regulile de bază.Mai întâi de toate, eliminați hrana junk din dietă, renunțați la obiceiurile nocive (tutun, alcool). Du-te pentru sport, ștergeți pielea cu gheață, nu fi leneș pentru a pregăti comprese și măști. Dacă este necesar, beți medicamente diuretice, după consultarea medicului dumneavoastră.

Video: Masca de umflarea feței de cafea măcinată și iaurt