Cum să scapi de pliurile nasolabiale la domiciliu

Ridurile nazolabiale apar din cauza îngrijirii neadecvate a pielii pentru o lungă perioadă de timp. În plus, factorul principal în formarea unui astfel de defect este considerat a fi efectul radiației ultraviolete, o pernă aleasă pentru a dormi, a fuma și a bea alcool, utilizarea de produse cosmetice decorative de calitate slabă. Toți factorii împreună duc la riduri în straturile superioare ale epidermei, care nu sunt atât de ușor de îndepărtat. Experții recomandă aplicarea unei abordări integrate, despre care vom vorbi astăzi.

Recomandări practice

1. Revizuiți-vă dieta zilnică. Includeți în meniu fructe și legume proaspete, boabe sezoniere, sucuri pe baza acestor produse. Astfel de componente sunt antioxidanți naturali, elimină otrăvurile din straturile dermei, cresc producția de colagen și elastină.
2. Luați obiceiul de a bea cel puțin 2,5 litri de apă filtrată pe zi. În același timp, se sprijină, de asemenea, pe sucuri proaspete, băuturi din fructe de casă fără zahăr, ceai verde și ceai din plante. Dacă uitați să utilizați lichid, descărcați o aplicație pe telefonul smartphone care vă va aminti. Principalul lucru nu este să beți băuturi mai târziu de 1-1,5 ore înainte de culcare, pentru a evita apariția edemelor.
3. Descărcați treptat somn în stomac. O astfel de poziție contribuie la formarea de fisuri și crete, agravează pielea, determină acumularea de lichid în zona obrazului. De asemenea, dacă sunteți obișnuiți să dormiți pe o anumită parte, ridurile vor fi asimetrice. Este important să alegeți perna potrivită pentru odihnă, înălțimea sa într-o poziție comprimată nu trebuie să depășească marcajul de 10 cm.
4. Reînnoiți în mod regulat pielea utilizând coaja și scrumbia. Particulele abrazive vor elibera celulele moarte, astfel încât epiderma va primi suficient oxigen. De asemenea, nu este inutilă utilizarea de seruri și creme de strângere, care includ colagenul și alfa-acidul.
5. Nu abuzați de vizitarea patului de bronzare, folosiți echipament de protecție, nu expuneți pielea la radiații UV directe.Același lucru este valabil și în cazul plăcilor obișnuite de plajă, purtați o pălărie cu margini largi, aplicați o cremă protectoare cu o barieră maximă pe față.
6. Ca produs de bază pentru îngrijirea pielii, utilizați uleiuri naturale în combinație cu eteri. Prima componentă este piersic, cătină, legume, porumb, castor, brusture, ulei de măsline. Ca al doilea ingredient, dați preferință eterului de lavandă, geranium, fructe citrice, ginseng și menta.
7. Este important să ne amintim pentru totdeauna că utilizarea măștilor de față în combinație cu un set de exerciții (liftingul feței) este considerată a fi baza pentru a scăpa de pliurile nazolabiale. Principalul lucru este să efectuați manipulări simple cu periodicitate frecventă, să nu fiți leneși.

Masti pentru pliuri nasolabiale

Așa cum am menționat mai devreme, masca - componenta principală în procesul de eliminare a ridurilor nedorite. Compoziția poate fi utilizată nu numai pentru eliminarea ridurilor în nas, ci și în alte părți ale feței.

În mod specific, în situația dvs., durata cursului nu trebuie să fie mai mică de 3 luni.După această perioadă, trebuie să faceți o pauză pentru o perioadă de 10-14 zile, apoi să reluați terapia. În ceea ce privește frecvența utilizării, dacă este posibil, pregătiți măștile în fiecare zi.

Când atingeți rezultatul dorit, nu opriți susținerea tonului pielii. Utilizați următoarele rețete o dată în 5-7 zile ca măsuri preventive.

1. Bran și lămâie. Spălați citricele cu apă curentă, procesați-o cu bicarbonat de sodiu pentru a îndepărta murdăria complexă. Treceți coaja printr-o mașină de tocat / blender, stoarceți sucul din fructe, adăugați 35 de grame la el. de in, sau de tărâțe de secară, se amestecă. Conectați coaja cu proteine ​​de pui, amestecați, adăugați 5 gr. gelatină. Așteptați amestecul să se umfle, apoi amestecați cei doi compuși împreună. Faceți o mască pe întreaga suprafață a feței sau pe plan local, acoperind doar zona cu probleme. Dacă doriți, puneți-o pe o țesătură de tifon sau pe o peliculă de alimente, lăsați-o timp de o jumătate de oră.
2. Făină și turmeric. Se amestecă două ouă de prepelit cu un mixer, se adaugă 45 gr. făină de grâu și 20 gr. turmeric, se adaugă 5 ml. orice ulei natural. Se amestecă masa, ducând-o la o consistență paste. Puneți-vă pe față, așteptați un sfert de oră.După această perioadă, nu vă grăbiți să vă spălați. Lucrați cu grijă faltele nazolabiale, întinzându-le ușor pe laturi (spre temple). Apoi, frecați amestecul într-o mișcare circulară timp de 5 minute, clătiți cu apă rece. Ștergeți dermul cu cuburi de gheață.
3. Argila și miere. Luați la farmacie roz, negru, verde, albastru, lut alb. Luați 20 gr. fiecare compoziție, diluați cu lapte cald conform instrucțiunilor, pentru a obține o masă pastă. Grate 1/3 grapefruit pe un răzătoare, și lăsați fructele printr-un blender. Se amestecă coaja și celuloză într-o singură compoziție, se adaugă 7 gr. alimente de gelatină, 20 gr. lichid de miere, se lasă timp de 15 minute. Când amestecul este complet umflat, conectați împreună toate componentele disponibile. Faceți o mască, așteptați până când se usucă complet, îndepărtați resturile și spălați-o cu apă caldă.
4. Cartofi și smântână. Spălați un tuber mediu de cartofi tineri, frecați-l pe o răzătoare sau treceți prin intermediul unui blender împreună cu coaja. Adăugați 30 de grame. ovăz sau făină de grâu, 45 gr. Smântână, 6 gr. gelatină. Lăsați amestecul până la umflarea completă (10-20 minute), apoi frământați-o cu o furculiță. Spălați-vă fața cu o mousse de curățare, aburiți-vă pielea, bateți vârful degetelor pe ridurile nazolabiale.Atunci când fața devine roz, fă o mască, așteptați 25 de minute, clătiți.
5. Caolin și fulgi de ovăz. Se fierbe 35 gr. fulgi de ovăz fine sau medii de măcinare, se adaugă 20 de grame. caolin, 10 ml. grăsime groasă groasă, 15 gr. miere de albine. Strângeți sucul de jumătate de var în amestec, amestecați cu o furculiță. Dacă compoziția este prea groasă, adăugați 10 gr. gelatină și așteptați să se umfle. Răspândiți amestecul într-un strat dens în zona ridurilor nazolabiale, acoperiți cu tifon sau bandaj, astfel încât compoziția să nu curgă. Timpul de expunere variază în decurs de 15-30 de minute, totul depinde de tipul individual de epidermă.

Exerciții de exerciții exotice

Efectuați zilnic un set de exerciții pentru lifting facial (gimnastică faciale) de 2-3 ori. În același timp, încercați să respectați toate recomandările pentru a efectua procedura cât mai eficient posibil.

1. Stați drept, ridicați bărbia la tavan, apoi împingeți-o în lateral, tensionându-vă mușchii gâtului. Deschideți-vă gura cât mai larg posibil, încercați să strângeți dinții cu buzele. Mutați maxilarul inferior în sus și în jos timp de 1 minut. Efectuați 3 seturi.
2. Umflați obrajii, dinții bine închise.Începeți să exercitați presiune asupra palmelor, rezistând mâinilor. Efectuați manipulări simple până în momentul în care mușchii feței nu se obosesc. După aceasta, faceți o pauză de 1 minut, repetați pașii de 5 ori.
3. Desenați obrajii pentru a vă face să arate ca un pește. Începeți să vă atingeți degetele pe pliurile nazolabiale, păstrând aceeași poziție. Efectuați acțiuni timp de 1 minut, apoi expirați și faceți o altă abordare.
4. Puneți puțină cantitate de aer în gură, strângeți buzele. Strângeți un balon din aer în obraji, rotiți-l dintr-un obraj în altul în primul rând spre partea stângă, apoi spre partea dreaptă. Mergeți sub buza inferioară, trecând treptat spre partea de sus. Durata exercițiului este de 3 minute.
5. Strângeți buzele, deschideți ușor gura, coborâți maxila inferioară, asemănătoare unei grimase. Buza superioară trebuie să acopere dinții superioare în acest moment. Țineți punctul de capăt inferior timp de 30 de secunde, lăsați mâinile cu riduri nazolabiale în direcția pietrelor.
6. Închideți buzele, încercați să zâmbiți cât mai mult posibil, pentru a vă simți durerea în obrajii pietrelor. Țineți această poziție timp de 20 de secunde, împăturiți buzele cu paie, așteptați o jumătate de minut. Repetați pașii de 10 ori.

Este ușor să scăpați de faltele nazolabiale, dacă aveți suficiente cunoștințe cu privire la tehnicile existente. Pregătiți regulat măști de casă, efectuați un set de exerciții, urmăriți o alimentație adecvată. Alegeți o pernă potrivită pentru somn, renunțați la alcool și tutun. Ștergeți pielea cu gheață, împingeți obrajii cu degetele.

Video: scăpa de pliurile nazolabiale