Cum să scapi de shoppingaholism: moduri eficiente

Oamenii cumpără lucruri din diverse motive: unii doresc să-i surprindă pe colegi, pe alții - să vă răsfățați, pe cei dragi. De aceea nu există o soluție unică a problemei, este necesară o abordare individuală. Luați în considerare aspectele importante în ordine și oferiți recomandări practice pentru a combate această caracteristică.

Semne de shopaholism

1. Un semn clar al shopaholismului se rătăcește în jurul centrelor comerciale fără niciun motiv aparent. O persoană înclinată să se răzbune cumpărături, trece fără rost prin buticuri, examinând mărfuri care nu-i ajung deloc.
2. Shopaholics au un interes în absolut toate lucrurile, fie că este o cană de ceai sau o bluză frumoasă. Când este imposibil să vizitezi un centru comercial sau un hipermarket mare, astfel de oameni devin iritabili, vitalitatea lor scade și capacitatea lor de lucru scade.
3. În plus față de cele de mai sus, shopaholics își pierd rapid starea de spirit, care poate fi crescută doar cu ajutorul unei alte achiziții.Dacă lucrurile noi apar în mod neregulat, această stare intră într-o depresiune prelungită.
4. Când un magazin vine la magazin, vrea să cumpere totul dintr-o dată. Dacă nu există o astfel de posibilitate, persoana înțelege să-și realizeze planurile.
5. Oamenii care fac numeroase achiziții necontrolate le place să discute despre activități cu prietenii. În același timp, ei categoric nu doresc să comunice pe alte subiecte, deoarece toate gândurile sunt ocupate doar de propriul lor hobby.
6. Semnul de bază al unui shopaholic este considerat a fi prezența unor lucruri care nu au fost folosite nici măcar o singură dată. Acestea pot fi articole de îmbrăcăminte sau de uz casnic, adunând praf în cantități mari.
7. Comportamentul caracteristic al unui shopaholic în societate este negarea completă a "bolii". Atunci când o astfel de persoană este vorba despre cheltuieli mari, el reduce în mod inconștient valoarea reală a articolelor achiziționate astfel încât oamenii să rămână în urmă. Unele persoane înșală în totalitate adversarii, pretinzând că nu au fost făcute achiziții.
8. Vizita constantă la magazinele de subiecte ciudate este, de asemenea, un semn al unui magazin. Nu are nevoie de niște cuțite noi sau corturi de camping, totuși, o persoană este în picioare și ia în considerare aceste lucruri.El are deja dorința de a cumpăra, dar impulsul se oprește din cauza lipsei de bani sau a altor circumstanțe.
9. În timpul perioadei de cumpărături o persoană suferă un echilibru psiho-emoțional, starea sa de spirit se readuce la normal. Un shopaholic nu mai este deranjat de fleacuri, poate râde și susține conversația pe alte subiecte. După câteva zile după cumpărături, el începe să deprime din nou, gândindu-se doar la achiziții.
10. Un shopaholic nu se va limita niciodată la o călătorie de cumpărături de două sau trei ore; cu siguranță va petrece o jumătate de zi într-o lecție interesantă, uneori mai mult. În același timp, omul se ridică din umbră, ascunzând prețurile și achizițiile noi, pe comentariile caise ale rudelor și prietenilor "Petreci prea mulți bani și timp".

Căi eficiente de combatere a shopaholismului

Într-adevăr apreciați cumpărarea
În cea mai mare parte, motivul pentru cumpărare este faptul că cineva deține deja. De exemplu, modelul prietenului dvs. "iPhone" nou, vă doriți același lucru. În același timp, nu credeți că acest lucru este prea scump și, de fapt, nu aveți nevoie de el.

Pentru a depăși dorința de a cumpăra "iPhone", apreciați cu adevărat ce este important pentru dvs. Este posibil să fie convenabil să lucrați la gadget sau telefonul să se încarce perfect. Dacă nu ați reușit să aflați beneficiile în mod special în cazul dvs., renunțați la cumpărare. Rezistați nevoii de a cheltui bani greu câștigați dacă achiziția nu are nici o sarcină semantică.

Aflați tipul formei și culoarea feței
Pentru a evita deșeurile inutile, trebuie să cunoașteți parametrii proprii. Pentru a face acest lucru, aflați mărimea în versiunile europene, ruse și chinezești (XS, 40-42, etc.). O asemenea mișcare nu vă va permite să achiziționați lucruri necorespunzătoare, care uneori sunt cumpărate din motive inexplicabile.

Același lucru se aplică culorii rujului, umbrelor ochiului, cerceilor. Sunteți cumpărături impulsiv, fără să știți că doamnele cu tipul de culoare nu acceptă roșu roșu sau portocaliu.

De asemenea, trebuie acordată atenție pantofilor. Fetele au o slăbiciune pentru cizmele cu toc înalt, deși această îmbrăcăminte este extrem de incomodă. Dacă călătoriți cu transportul public și petreceți mult timp pe drumul spre muncă, renunțați la astfel de achiziții. Fii realist și practic.

Treceți la activități mai interesante.
Pentru cumpărături, cumpărăturile nu sunt decât o distragere a atenției de la viața de zi cu zi și de a avea un timp bun. Învățați să vă bucurați de mai multe activități interesante. Începeți să mergeți la sala de sport, să vă înscrieți la un dans, să mergeți la un curs de alpinism sau să călăriți.

Este important ca noul hobby să nu fie legat de cumpărături, altfel distragerea nu va fi realizată. În cazurile în care este imposibil să eviți astfel de situații, stai jos și gândește-te: este mai important pentru tine să scapi de shoppingaholism sau să te dai în el complet? Dacă preferința este dată primei opțiuni, trimiteți prieteni sau rude pentru a merge la cumpărături, evitând cumpărăturile.

Restrangeti nevoia de a dobandi ceva
Mulți oameni cumpără acest lucru sau acel articol din cauza dorinței de ao poseda complet. Dacă faceți astfel de manipulări, amintiți-vă o nuanță importantă: nu puteți avea absolut totul în această lume, trebuie să renunți la ceva.

De exemplu, ați observat pe tejghea un lucru frumos, care va rămâne inactiv. Subconștient, înțelegeți acest lucru, dar nu vă ascultați.Încercați să faceți altfel: faceți o fotografie a acestui articol pe telefon, ieșiți din magazin și admirați-l din ecranul telefonului. Apoi, începeți încet să mergeți invers, restrângeți dorințele de a cumpăra ceva.

Urmăriți finanțele
Pentru a evita cheltuielile inutile, care mai târziu vor avea un efect negativ asupra bugetului general, luați niște bani în magazin. Ucideți finanțarea în așa fel încât să fie chiar lângă ea. Asta este, dacă mergeți pentru alimente, pre-calculați ce cantitate aproximativă aveți nevoie.

Dacă este posibil, efectuați manipulări similare de fiecare dată în timpul călătoriei de cumpărături. Pot fi jucării pentru copii, haine, mâncăruri. Trebuie să fiți clar despre ceea ce este necesar. Nici o listă - nu există achiziții, prin urmare, nu este nevoie să mergeți la cumpărături. Curățați apartamentul, citiți o carte, discutați cu prietenii. Scorați o zi spre globulele de ochi, astfel încât gândurile să dispară.

Examinează dulapul

Încercați să combinați unul cu altul, selectând cea mai bună combinație. Veți vedea că aveți haine aproape noi. Luând trusele perfecte, începeți să vizualizați bijuterii. Alegeți un colier, cercei, ceasuri și alte obiecte mici care se potrivesc cu hainele dvs.

Simțiți-vă ca un stilist: combinați nu numai blugi cu un tricou, adăugați un cardigan, centură, geantă de mână, bijuterii și așa mai departe. În acest stadiu, este important să înțelegeți că aveți lucruri, deci nu trebuie să cumpărați altele noi. Efectuați astfel de manipulări de fiecare dată când există o dorință de cumpărături.

Obțineți încredere în voi înșivă
Adesea, fetele merg la cumpărături pentru că vor să se iubească în oglindă. Din aceste motive, ei cumpără lucruri noi în fiecare săptămână, doresc să fie transformați. Este important să înțelegeți că încrederea în sine este realizată prin îngrijirea pielii, exercițiul fizic, nutriția adecvată și îngrijirea aspectului în general.

De asemenea, un factor important este modul în care trebuie menținut în societate, expresiile faciale, obiceiul de exprimare a gândurilor. Încearcă să fii corect exprimat, să vorbești pe un dictafon și să analizezi erorile.În general, astfel de acțiuni ajută la obținerea încrederii fără cheltuieli suplimentare.

Shopaholismul este considerat o boală, absoarbe oamenii mai mult decât orice mașini de slot bine-cunoscute. Treceți la activități mai interesante, restrângeți impulsurile, evaluați cu adevărat elementul achiziționat în termeni de practicitate.

Video: 6 reguli pentru combaterea shopaholismului