Cum să începi o viață nouă după divorț: 8 pași

Tristețea separării și separării este o parte integrantă a divorțului. Ieri v-ați distrat, ați rezolvat împreună probleme urgente, ați făcut parte dintr-un întreg. Astăzi, căsătoria sa transformat într-o vază de cristal rupt, pe care nu o puteți aduna prin fragmente. Fiecare zi nouă aduce cu ea disperare și tristețe, se dezvoltă o depresiune prelungită. Este important să ieșiți din stupor în timp pentru a începe viața de la zero.

 Cum să începi o viață nouă după un divorț

Cea mai dificilă problemă de depășire după divorț este singurătatea. Noua viață este semnificativ diferită de cea anterioară, nu mai trebuie să vă bazați pe nimeni, din cauza căruia problemele sunt acoperite cu un cap.

După cum arată practica, zilele cele mai dificile sunt sărbătorile. În astfel de momente, sentimentul de singurătate este dublat, pentru că, mai recent, toate evenimentele pline de bucurie pe care le-ați experimentat împreună cu partenerul.

Numărul pasului 1. Întrerupeți legătura

În această etapă trebuie să vă gândiți la voi. Nu puteți permite ca viața trecută să influențeze evenimentele care au loc în prezent. Limitați comunicarea cu fostul dvs. soț timp de 6-12 luni după divorț, dacă este posibil, rupeți complet legătura. Nu este nevoie să mai auzi din nou durerea unei voci indigene, să fie interesată de treburi, ca și mai înainte.

Cele mai bune soluții pentru dvs. sunt lipsa totală de comunicare. Asigurați-vă clar că nu aveți nevoie de o comunicare suplimentară. Dacă v-ați oprit pentru a apela la telefon, vorbiți doar despre afaceri. Dacă cealaltă persoană încearcă să traducă conversația într-o altă direcție, consultați întâlnirea urgentă.

Reduceți în mod temporar comunicarea cu compania de prieteni comuni care vorbesc în mod constant despre fostul soț. "Petru a plecat la malul mării" sau "Seryoga a găsit o nouă prietena cu a treia mărime". Nu aveți nevoie să auziți toate aceste fapte, ele sunt complet inutile.Nu este nevoie să redeschideți răni vechi, "virtuți" ignorate. Nu puteți să ascultați în liniște cum un nou partener începe o nouă viață după divorț.

Numărul pasului 2. Nu este isteric

Sfatul este deosebit de relevant pentru persoanele temperamentale care nu pot face față propriilor emoții după divorț. Acceptați faptul că la prima viață va dobândi un turn diferit și mai complex. Nu parcurgeți certurile de cap, scandalurile, nu încercați să veniți cu un răspuns la insultele din trecut.

Mulți oameni fac o greșeală atunci când numesc pasajele într-o stare beată și încep să facă reclamații neîntemeiate. Este important să vă amintiți pentru totdeauna, un divorț sa întâmplat deja, au fost făcute reproșuri, nu este nevoie să vă întoarceți în trecut, indiferent cât de mult doriți. Veți face mai rău pentru dvs., să vă amintiți insultele din trecut și să retrăiți neînțelegerile din trecut. De asemenea, nu-i apelați partenerului, în tăcere în telefon, dorind să-i auzi vocea.

Numărul pasului 3. Nu analizați ce sa întâmplat

Dacă aveți dificultăți în controlul emoțiilor, lăsați-i să iasă. Porniți dușul, țipați și plângeți. Bateți perna, mușcați-o. Salt la muzică tare, nu închide.Vorbiți cu voi înșivă, lăudați-vă pentru ultimele zile. De îndată ce veți face față sentimentelor, lăsați-le în trecut. Spălați, expirați, pregătiți-vă pentru o viață nouă și fericită.

Nu salvați negativul în tine, este mai bine să experimentezi ceea ce sa întâmplat 1 dată decât să suferi în fiecare zi. Căutați avantaje în tot ceea ce se întâmplă. Schimbarea globală aduce cu ea ceva strălucitor, dificultățile vor scădea în curând. Concentrați-vă pe principalul lucru: aveți grijă de copii, construiți o carieră, acordați mult timp pentru voi.

Acum nu este nevoie să te ridici la ora 6 dimineața să-i aduni pe credincioși la lucru. Nu va mai fi o împlinire obligatorie a "datoriei maritale". De acum înainte, totul depinde de tine: te conforți pe canapea, urmăriți filmele preferate, citiți cărți. Trăiește-te pentru tine.

Nu este nevoie să vă însufleți și să analizați cuvinte, acțiuni, acțiuni. Trăiesc în prezent, divorțul sa întâmplat deja. Tuneți-vă la un val pozitiv, lăsați trecutul cu fiecare zi nouă.

Numărul pasului 4. Modificați situația

Înțelegeți ce se întâmplă și respirați. Dacă este posibil, schimbați situația, faceți o ședere permanentă într-un alt oraș.Consiliul este extrem de relevant în cazurile în care doi oameni locuiesc într-un mic sat unde trebuie să vă vedeți chipurile celuilalt în fiecare zi. Niciodată nu încercați să vă prindeți ochii îndrăgostiți.

În cazurile în care lipsește posibilitatea schimbării orașului, creați un cuib de casă confortabilă. Faceți reparații în apartament, rearanjați mobilierul, atârnați tablouri și perdele luminoase.

Numărul pasului 5. călătorie

Pentru un timp, uitați că ați trecut recent printr-un divorț. Gândește-te la tine, ce ți-ar plăcea în acest moment? O opțiune excelentă ar fi o excursie în străinătate sau un tur al unei stațiuni de schi. În acest caz, nu este necesar să alegeți astfel de locuri de recreere în care vă veți angaja în auto-flagellation, uita la cuplu drăguț de piscină.

Este important să înscrieți fiecare zi a turului la început, astfel încât să nu aveți timp liber să gândiți. Inotati cu scuba, inotati cu delfinii, comandati o fotografie frumoasa pe Cote d'Azur sau pe stradutele mici din Europa.

Încercați să vă epuizați fizic, când veniți acasă, ar trebui să cădeți și să nu vă gândiți la divorț. Luați în considerare monumentele culturale și atracțiile lumii pentru zile în cele din urmă,apoi în stare epuizată, du-te la o cameră sau la o cafenea confortabilă dincolo de colț. Simțiți-vă ca un adevărat turist!

Este important!
În momentul voucherului de călătorie, sunt eliminate metodele de comunicare electronică. Opriți telefonul, nu vă uitați prin poștă, nu accesați rețelele sociale. Bucurați-vă de pace și liniște, relaxați-vă. Includeți muzică veselă, abandonați complet melodiile lacrimogene.

Numărul pasului 6. Scapă de amintiri reale

Colectați articolele fostului partener în cutie, distribuiți-le prietenilor, le ardeți sau le aruncați în coșul de gunoi. În cazurile în care divorțul a fost dureros, nu trebuie să lăsați un memorabil, cum ar fi un pandantiv de aur cu gravură, coji frumoase cu o inscripție drăguță "Te iubesc!" Și așa mai departe. Da, este păcat să vă despărțiți de astfel de lucruri, dar în viitor veți fi fericiți să faceți o mișcare similară.

Articolele cu adevărat valoroase (relicve) ar trebui ambalate cu atenție și depozitate într-o cutie îndepărtată, astfel încât să nu vină peste dvs. Aurul, donat de un fost domn, se depune într-un magazin de bijuterii sau în caseta de amanet. Le puteți schimba pentru produse noi sau puteți ridica banii.

Nu vizionați filme care au fost vizionate odată împreună. Refuză să te duci la cinema sau la restaurant unde te-a invitat partenerul tău înainte. Eliberați-vă subconștientul, nu lăsați mintea să șoptească, "Amintiți-vă cât de bine am fost aici". Așteaptă această furtună și mai multe momente străluitoare vă așteaptă.

Numărul pasului 7. Uita-te la tine

De multe ori puteți auzi dicta, care spune că o fată după un divorț, numai mai frumoasă. Începeți din acest context. Aveți grijă de dvs., faceți o manichiură, pedichiură, dați o nouă formă sprancenelor. Modificați imaginea drastic, schimbați părul, reparați părul. Urmați dulapul, trăgați tot ceea ce se află imperfect. Cumpărați un parfum care vă va potrivi perfect.

Întoarceți viața cu susul în jos: schimbați locurile de muncă, găsiți un hobby fascinant care va ocupa tot timpul dvs. liber. S-ar putea chiar doriți să faceți o îmbunătățire a feței sau a buzelor, consultați bugetul. Faceți ceva ce nu ați putut decide să vă căsătoriți, să nu vă negați nimic.

Numărul pasului 8. Conectează-te cu sexul opus

Răsfățați-vă cu plăcerea de a flirta sau de a schița romantismul de vacanță cu bărbați atrăgători. Nimeni nu te obligă să stai pe o lesă acasă sau, dimpotrivă, să te recăsătorești. Nu vă abțineți de faptul că sunteți o femeie divorțată, încercați să nu vă amintiți fostul soț în compania noului suitor.

Râziți, distrați-vă, acceptați invitația la cinema sau teatru, umpleți vidul spiritual cu emoții pozitive. Dacă pe această cale veți întâlni un om cu adevărat decent, de ce să nu încercați? Dragostea vine atunci când nu se așteaptă. Luați riscuri, nu puneți tot pe același pieptene.

Desigur, această recomandare va părea jenantă pentru toți bărbații de femei, iar acest lucru nu este surprinzător. Este foarte posibil să nu fiți încă pregătiți pentru o flirtură nevinovată sau intenții serioase din partea domnilor. Lucrați în mintea voastră, nu negociați viața din cauza căsniciei nereușite.

Ce să nu faci

  1. Apreciați-vă, nu încercați să vă întoarceți soțul prin umilirea propriului "eu". Nu vă învinuiți pentru toate păcatele muritoare, eliberați-vă de trecut.
  2. Nu umblați mintea cu alcool, nu mergeți "toate grave"a face sex cu fiecare om frumos. Așteptați timpul, aveți grijă, dar nu vă grăbiți să sarăți în pat.
  3. Învățați să apreciați singurătatea. Petreceți singur timpul cu voi înșivă, gândiți-vă pozitiv, tonați-vă pentru viitor. Includeți muzică de foc, faceți curățenie și exerciții fizice regulate.
  4. Dacă sunteți doamne sentimentale, încercați să vă schimbați comportamentul normal. Nu plânge în mod constant, arată frică în ochi: ce te îngrijorează? Când găsiți răspunsul la această întrebare, eliminați complet problema.

Pentru a începe o nouă viață după un divorț, este necesar să rădăcini imaginea unei doamne libere în cap. Nu vă fie teamă de schimbări, toate cele mai bune se întâmplă în mod neașteptat. Reabilitarea trebuie să înceapă cu o atitudine interioară, altfel toate eforturile vor fi în zadar.

Video: cum să trăiești după un divorț

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți


Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți