Cum să supraviețuiești părtășiei cu iubitul tău

Partajarea cu persoana iubită este cel mai puternic test emoțional pentru toată lumea. Mai ales dacă relația a fost lungă și sperată pentru ei. Poate că ați planificat un viitor comun cu această persoană, ați fost puternic atașați psihologic. Și într-un moment, totul sa prăbușit. Cum să supraviețuiești acestei perioade dificile de viață? Cum să te ridici după o asemenea lovitură și vrei să trăiești din nou? Cât timp trebuie să treci pentru a reînviința să crezi sexul opus și să poți construi o nouă relație sănătoasă? Vom încerca să înțelegem totul în ordine.

Pasul 1. Acceptarea și conștientizarea a ceea ce sa întâmplat.

Cel mai adesea, oamenii se destramă deoarece cineva dintr-un cuplu a luat această decizie. În alte cazuri, separarea nu este justificată. Nicio condiție de trai, separare temporară și alte motive nu pot separa doi oameni iubitori dacă într-adevăr iubesc.

Dacă o persoană dintr-o pereche a decis să plece, aceștia trec prin ambele. Dar mai mult șoc emoțional este experimentat de cel care a fost abandonat. Persoana care a decis să se despartă, a mers încet spre acest lucru, zi de zi realizând corectitudinea deciziei sale. Iar persoana care se confrunta cu acest fapt a fost turnata cu apa rece intr-o cada. Simte durere, neînțelegere, furie, vinovăție, ofensă, iubire.

Dacă sunteți abandonați, încercați să o înțelegeți și să o acceptați. Dacă vă iubești puțin partenerul, lăsați-i dreptul de a lua această decizie. Nu vă lipiți de speranța infinită de a le întoarce. Desigur, poate în timp, vă veți schimba și veți întâlni din nou. Poate că, după ce v-ați schimbat, veți putea construi noi relații deplină. Dar acum nu mai există cale de întoarcere. Nu vă umiliți cu cereri și motive să vă întoarceți. Păstrați respectul de sine. Dacă această persoană nu vrea să fie cu tine, dacă nu înțelege și nu ți-a văzut sufletul, de ce ai nevoie de el? Lasă-l să plece. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci o putere mai mare vă protejează pentru o persoană mai vrednică.

Acceptați ce sa întâmplat și găsiți puterea de a continua. Lasă decizia luată de partenerul dvs. să fie cea mai mare greșeală.Și este în puterea voastră de a vă aduna puterea și de a vă deplasa înainte pe parcursul vieții voastre. Cu capul susținut.

Pasul 2. Cum să nu se angajeze în samoing

După ce se despart cu un iubit, majoritatea oamenilor încep să se chinuiască cu gânduri: "Sunt vinovat pentru tot, dacă nu aș fi făcut asta, nu m-ar lăsa singur", "Nimeni nu mă va mai iubi", "Nu voi simți o astfel de dragoste" Nu mă voi căsători și nu voi naște copii, nu voi avea o familie și una iubită, nimeni nu are nevoie de mine ". Toate aceste gânduri sunt mult exagerate și în ele nu există nici măcar o suta parte din adevăr.

De obicei, astfel de gânduri obsesive se nasc în capete tinere, cu vârste între 14 și 17 ani. Tinerii sunt supuși unui maximalism tineresc și se pare că această relație este evenimentul principal din viața lor. Credeți, în viața voastră va exista mai mult de o astfel de poveste neterminată. Iar după o serie de eșecuri, când înveți să apreciezi principalul lucru, te vei întâlni cu persoana din viața ta.

Nu crezi? Uită-te la tine în oglindă. Aveți cu siguranță o figură frumoasă, o față frumoasă, o piele limpede, un păr frumos, un suflet bun. Sau poate găti delicios sau cântă vioara? Ei bine, nu ai merite pentru care să poți fi evaluat? Luați o privire trecătoare la voi. Ai ceva de iubit.Și lăsați linia de sex opus să vă merite atenția. Asigurați-vă că veți găsi fericirea voastră și că în momentul de față trebuie doar să treceți.

Pasul 3. Eliberați situația și iertați persoana.

Mânia, agresiunea și resentimentele distrug o persoană. Dacă practicați samoing, nu va duce la nimic bun. De la emoții rele, oamenii se îmbolnăvesc și îmbătrânesc, aveți nevoie de ea?

Iartă-l pe fostul tău partener. Toate acțiunile lui trecute să fie teribile, să fie trădare, înșelăciune și beție - să plece. Dacă totul ar fi atât de rău, mulțumiți soarta pentru că te-ai luat de la această persoană și te-ai lăsat să trăiești o viață întreagă. Îi mulțumesc mulțumit persoanei pentru tot ceea ce a fost între voi, iertați-l și eliberați-l în pace.

Se întâmplă ca multe femei, săpate în cauzele incidentului, să aibă în vedere doar pe sine învinuiți. El a inselat, pentru ca nu eram destul de bun si sexy cu el, inselat, pentru ca nu vreau sa ma deranjeze, am baut, pentru ca avea nevoie sa se relaxeze dupa o munca grea. Luați o privire trecătoare la lucruri.De ce o justificați? Amintiți-vă de sentimentele pe care le-ați avut când a fost beat și a intrat în casa ta. Îți amintești cum te simți când ai aflat că era cu o altă femeie. Vreți să repetați aceste sentimente? Nici un fel! Nu te învinovăți. Un tip decent îl va iubi pe prietena lui, chiar dacă ea este vagă în haine de casă. Unitatea reală a sufletelor are loc la un nivel emoțional. Și dacă nu ai o astfel de legătură, nu te învinovăți. Mulțumiți puterilor superioare pentru a vă oferi o altă șansă de fericire.

Pasul 4. Distract

Acesta este pasul cel mai dificil care trebuie făcut, cel puțin prin forță. Dă-te câteva zile ca să "te superi". Dacă nu, emoțiile într-o zi se scurge. Dă-te câteva zile să recuperezi, să plângi, să strigi. Fă ce vrei în aceste zile. Cu toate acestea, atunci când zilele de "doliu" va trece, încercați să vă trageți împreună și să vă distrageți atenția de la situație.

1. Lucrează, studiați. În funcție de domeniul principal de activitate, încercați să vă scufundați în studiu sau în muncă. Stabiliți-vă un obiectiv - să vă sprijiniți pe deplin, dacă aveți copii - să-i puneți pe picioare, să cumpărați o mașină sau un apartament. Aprinde acest vis și pune totul în aplicare.Lucrarea sau studiul intensiv vă vor distrage atenția de la gândurile neplăcute și vă vor ajuta să uitați.
2. Prieteni. Odată cu apariția relațiilor, mulți oameni pierd contactul cu prietenii, membrii familiei, cei dragi. Poate că este timpul să revenim la o relație caldă? Întâlniți-vă prietenii, mergeți la cumpărături cu familia și mergeți la cinema, dedicați timp fraților și surorilor mai mici. Înțelegeți că există mulți oameni din lume care încă vă iubesc și vă apreciază.
3. Sport. Toată lumea știe că activitatea fizică poate scăpa de gânduri inutile. Joacă sport - nu numai că vă va distrage atenția de suferință, ci și vă strângeți figura. Exercițiul intensiv permite corpului să producă hormoni de bucurie și satisfacție. Dacă nu puteți merge la cluburi de sport sau de fitness, doar alerga, mers pe jos. Numai în acest caz nu este necesar să permiteți gândurilor obsesive să vă depășească. Luați-vă căștile cu mers pe jos sau jog cu muzică revigorantă - vă va ridica spiritele. A face exerciții de forță în sala de gimnastică va ajuta să scormonești literalmente toată infracțiunea și amărăciunea cu forța fizică.
4. Hobby-uri. Gândește-te la ce n-ai timp suficient în timpul relației.Poate că ați vrut mult timp să citiți o carte, să începeți să pictați sau să înotați, să învățați să conduceți o mașină. Dacă fostul dvs. partener nu v-a sprijinit în eforturile voastre, sprijiniți-vă atunci când nu mai există restricții sub forma unui aspect nemulțumit sau interzicere.
5. Căutați puncte pozitive. "O binecuvântare în deghizare" - spune faimosul proverb. Dacă sunteți lăsat fără un partener, acest lucru nu înseamnă că sunteți lăsați în pace. Poate că aceasta este doar libertate? Căutați avantaje în toate evenimentele din viața voastră. Adu-ți aminte ce nu ai putut să faci când ai iubit pe cineva? Poate că nu a aprobat întîlnirile târzii cu prietenii sau nu ți-a interzis să fii în companii de sex masculin? Trăiește liber, vizitează striptease de sex masculin cu prietenii, flirtează cu bărbați. Simți din nou că ești dorit, fermecător și frumos.
6. Pene de prăjină. Desigur, nu este necesar să intrăm în noi relații chiar în prima zi după destrămare. Dar flirtul și pasiunea ușoară vor beneficia cu siguranță. Învățați să vă re-priviți la bărbați, flirtați, jucați, trăiți!

Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să vă distrați puțin.Și încercați să vă umpleți spațiul temporar cât mai mult posibil, astfel încât să nu aveți timp să vă gândiți, să vă slăbiți, să vă mușcați și să vă lăsați lacrimi. Învățați limbi, îmbunătățiți corpul, călătoriți. Nu este o clipă de pace!

Pasul 5. Nu locuiți

Acesta este un pas foarte important, care nu permite multora să depășească această durere și îi lasă pe oameni în stare de nelămurire. Aruncați sau distribuiți toate obiectele și darurile care vă amintesc de fostul dvs. partener. Dacă vă pare rău că aruncați, de exemplu, bijuterii din aur, le vindeți și, cu banii, cumpărați ceva de care aveți nevoie, de exemplu, o pungă de ștanțare! Fără îndoială, o vei bate cu plăcere!

Indiferent de cât de greu, eliminați toate melodiile lacrimogene care vă amintesc "despre el". Cel puțin pentru puțin timp, nu mai viziona melodramele jalnice despre dragoste - cu siguranță veți desena paralele. Nu trebuie să păstrați fotografii generale, nu trebuie să vizitați acele locuri care au fost considerate "ale tale". Întoarceți această pagină a vieții dvs. și începeți din nou să trăiți!

Viața este o zebră. O serie nesfârșită de momente de viață bune și rele. Dacă ți sa făcut o separare, înseamnă că era necesar.Deci viata este gata sa va ofere un cadou si mai scump si mai scump. Ei spun că, dacă fericirea este mare, înseamnă că ea merge în pași mici. Stai putin, foarte curand te va minti. Principalul lucru nu este să fii trist și să trăiești!

Video: cum să supraviețuiești despărțirea