Cum să supraviețuiți unui divorț de la soțul ei: sfatul unui psiholog

Nu toate cuplurile căsătorite aderă clar la jurământ, dorind să fie împreună în durere și bucurie. Din păcate, multe căsnicii moderne se destramă din diverse motive. Infidelitatea, complexitatea personajelor, problemele din punct de vedere monetar - acest lucru și multe altele pot duce la o ruptură. Dacă vă confruntați în prezent cu un divorț, probabil că considerați această perioadă cel mai dificil moment al vieții. Să analizăm aspectele psihologice care vor conduce la linia albă.

 Cum să supraviețuiți divorțului de la soțul ei

De ce femeile experimentează divorțul mai dificil

Fetele, prin natura lor, sunt extrem de emoționale, devin repede atașate de circumstanțe, de viața de familie, de conversații confortabile și de întâlniri în seara cu soțul / soția.Asocierea "familiei ideale" este dificil de scos din cap. Atunci când o femeie se află în faza divorțului, nu se poate obișnui cu faptul că nu mai are cine să fireze, să gătească, să se spele sau să aștepte să muncească.

Pe această bază, se formează o imagine absolut nouă a ființei, ca persoană independentă și independentă. Situația este complicată dacă doamna în căsătorie este complet dependentă de partener în termeni materiale.

Puțini oameni recunosc că, pe fondul dezechilibrului mental, se prăbușesc prin plata facturilor și achiziționarea de produse. Divorțul este deosebit de greu de supraviețuit dacă cuplul are deja copii, deoarece copilul rămâne cu mama. Este necesar să se hrănească, să se îmbrace și să se creeze alte beneficii pentru o existență deplină.

Toți prietenii și rudele care i-au iubit și l-au sprijinit parțial pe fostul soț s-au întors. Nu este exclusă o neînțelegere din partea lor. Un bărbat îngrijitor și amabil a plecat. Presiunea conduce la dezvoltarea depresiei, pentru că pur și simplu nu există nimeni care să vorbească.

Este extrem de dificil pentru femeile care au dedicat tot timpul relațiilor de familie și au trăit literalmente împreună cu soțul / soția. Iubirea sinceră duce la depresie în procesul de divorț.Pentru majoritatea femeilor, un soț nu este numai un susținător de familie și un susținător al familiei, ci și un prop, un prieten, un iubit.

Psihologii experimentați au dat seama de ce femeile au un divorț mai greu. Printre aspectele influente se numara lipsa de bani, lipsa perspectivei de cariera (pentru ca stătea acasă, crescând copiii, mângâind, spălând, curățând), întreținerea independentă a copilului și îngrijirea pentru el, refuzul de a construi o nouă familie.

Numărul pasului 1. Scapa de sentimente si ganduri negative

  1. Cele mai dificile sunt primele zile după divorț, când a fost primită o lucrare oficială privind noul statut. O femeie adoarme noaptea cu gânduri de cât de neplăcută și de dezgustătoare este față de fostul ei soț.
  2. Dacă sunteți supărat, învățați să rezumați. În primele câteva zile nu rămâneți singuri, invitați o prietena să doarmă. Același lucru este valabil și în timpul zilei, găsiți un hobby.
  3. Nu țineți emoțiile, nu exprimați tot ce se fierbe în timpul căsătoriei. Scrieți gânduri negative pe o bucată de hârtie pentru a le permite să plece. Plângeți în umărul mamei sau prietenei.

Numărul pasului 2. Petreceți timp cu prietenii

  1. După divorț, o femeie nu se simte la fel de puternică ca înainte.Are nevoie de sprijinul pe care soțul la oferit în vremurile anterioare. Dar acum el a plecat, așa că găsiți o vesta în altă față.
  2. Participă la evenimente de divertisment, bowling, cinema. Ia obiceiul de a manca pizza duminica, adunand cu cei dragi.

Numărul pasului 3. Scapă de lucruri vechi

  1. După rupere, este necesar să se minimizeze impactul factorilor psihologici asupra sistemului nervos. Scapa de toate lucrurile mici dobândite împreună, lucruri și suveniruri.
  2. Nu regretați nimic și nu aruncați produsul. Nu dați lucrurilor ocazia de a vă aminti de fostul soț. Poți să dai toate junk la caritate. După un pas relativ dificil, vă veți simți ușurat.

Numărul pasului 4. Mergeți într-o călătorie

  1. Pentru a vă relaxa și a spune la revedere gândurile enervante, trebuie să mergeți într-o călătorie. Gândiți-vă la minunatele sentimente și emoții după o călătorie reușită. Dacă aveți probleme cu finanțele, vă puteți relaxa într-o excursie în plină ardere.
  2. Încercați să vizitați altă țară sau un oraș minunat. Locurile noi oferă o experiență de neuitat. Gândurile devin clare și pozitive.Nu vă faceți griji cu probleme, acestea sunt în trecut. În direct, totul începe doar.

Numărul pasului 5. Repară apartamentul

  1. Pentru a face mai ușor un divorț, psihologii vă recomandă să renunțați la tot timpul liber pentru a vă repara. Un nou mediu vă va permite să uitați experiențele vechi. Dacă locuiți într-un apartament închiriat, este mai bine să vă mișcați.
  2. În alte cazuri, dați aerisire fanteziei. Obțineți imaginea de fundal pe care ați visat-o mereu. Alegeți perdelele potrivite, scapa de mobilier vechi și cumpărați altele noi. Nu vă temeți de costuri, totul va fi răsplătit. Realizați o rearanjare și o curățare generală.

Numărul pasului 6. Modificați-vă stilul

  1. Încercați să schimbați complet imaginea care a fost înainte de divorț. Alegeți o potrivire potrivită, începeți să mergeți la sală de gimnastică și la solar. Noul aspect vă va oferi mai multă încredere și atractivitate.
  2. Nu presupuneți că timpul divorțului este o perioadă teribilă. Dimpotrivă, ai un minut suplimentar pentru tine. Aranjați cumpărăturile la nivel mondial, încercați să vă îmbrăcați într-un stil neobișnuit pentru dvs.

Numărul pasului 7. Ia un animal de companie

  1. Dacă nu ai avut niciodată copii sau animale de companie în relația cu soțul tău, poți deprima singur distracția de seară. În acest caz, se recomandă achiziționarea unui animal de companie.Cunoaște animalul nu te va trăda.
  2. Faceți o faptă bună, ridicați un animal de curte sau vizitați un adăpost și ridicați un cățeluș, un pisoi. Acțiunile pozitive afectează pozitiv psihicul și ajută la depășirea oricăror dificultăți.

Numărul pasului 8. Tuneți-vă la relații pozitive și noi

  1. În momentul defalcării relațiilor și a experiențelor legate de divorț, nu vă alăturați depresiei. Nu vă abțineți de faptul că nu puteți iubi mai mult, nu este. Cele mai multe femei divorțate au evitat de mult timp relațiile noi din cauza fricii de trădare repetată.
  2. Încercați să vă depășiți și să lăsați în urmă emotiile negative. Principalele motive ale divorțului sunt că oamenii pur și simplu nu se potrivesc reciproc. Crede-mă, după întâlnirea cu "persoana mea", lumea va juca cu culori noi. Te uiți la relație și fii cu adevărat fericit.
  3. "Persoana voastră" va face relația fericită, armonie completă și înțelegere reciprocă vor veni. Un om vă va aprecia, împărtăși planuri de viață și dependență. Pentru o astfel de persoană trebuie să păstrați, totuși, satelitul în sine nu vrea să-și piardă propriul suflet. Relațiile se vor muta la un nou nivel, lucru care nu ți-a fost cunoscut până acum.
  4. Nu vă grăbiți să căutați în mod deliberat ideal după un divorț. În cele mai multe cazuri, un astfel de eveniment apare brusc. Vă veți simți atrasi unii pe alții, nu vă faceți griji. Uneori poate dura mult timp pentru a găsi o persoană.
  5. Nu încercați cu ajutorul altui om să uitați de sentimentele vechi. În primul rând, reduceți-vă totul și apoi începeți cunoștințe și comunicări noi. Nu vă grăbiți și nu fiți frivoli. Traieste ceva timp pentru tine, dezvolta-te. Încercați să schimbați perspectiva mondială într-un mod mai pozitiv.
  6. Uneori permite-te să flirtezi. Simte-te ca esti din nou atractiv si interesant pentru sexul opus. Nu vă grăbiți la gâtul primului om care v-a plăcut. Înainte de a începe o nouă relație, trebuie să vă schimbați complet.
  7. Analizați situația după o căsnicie nereușită, încercați să schimbați toate dezavantajele în tine. Nu vă fie teamă să efectuați auto-examinare. Numai oamenii puternici sunt capabili de o astfel de acțiune, nu ar trebui să vă simțiți rău pentru voi înșivă. O căsnicie rău ar fi putut fi vina ta. Amintiți-vă că a contribuit la divorț. Devino mai înțelept.

Cum să ușurați starea copilului

Sa menționat deja mai devreme că un copil complică considerabil sarcina. Desigur, nu într-un mod rău. Mama vrea cea mai bună pentru copii, așa că în orice fel încearcă să facă divorțul să afecteze minim copilul sau să nu-l atingă deloc. Dacă ați încheiat o relație cu un fost soț / soție cu un scandal, trebuie să aliniați presiunea asupra psihicului copilului.

Pentru a face acest lucru, discutați cu copilul și încercați să-i explicați în mod clar că mama și tata s-au despărțit. Explicați adevăratele cauze ale creierului lingvistic al copilului. Nu este nevoie să-l pui pe tatăl familiei în negru, ca să nu-i îndrepți copilul împotriva lui. Spune-i copilului că, chiar dacă trăiește la distanță, tatăl îl va vizita și îl va iubi.

Următorul lucru pe care trebuie să-l faceți este să discutați cu fostul dvs. soț. Puneți toate punctele pe "i", nu interziceți papa să vadă copilul. Este important să înțelegem că, în ciuda tuturor diferențelor dintre adulți, copiii nu sunt de vină. Dacă va fi mai ușor pentru dvs., scrieți un program, în ce zi tatăl va putea să-l ia pe copil pentru plimbare sau să se văd sub supravegherea voastră. Copiii nu se vor simți vinovați dacă părinții lor merg într-o lume condiționată de dragul lor.

Nu manipulați niciodată copiii, care doresc să salveze o căsătorie.Nici un singur om nu a reușit să-l țină copilul mult timp. Mai devreme sau mai târziu, partenerul se va usca cu tine din cauza lipsei de dragoste, a unei scantei sau a altor aspecte. Dacă manipulați copilul, în cele din urmă va duce la certuri constante în ochii copilului. Ai nevoie de ea?

Găsiți puterea de a ierta fostul dvs. soț pentru orice "păcate" pe care le-a comis. La unele femei, există o insultă care nu se dizolvă nici măcar la timp (3,5,10 ani). Nu trebuie să fii pe ei, să știi cum să renunți la trecut, doar că atunci te așteaptă un cadou fericit și viitor.

Video: cum să supraviețuiți unui divorț

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți
  •  Cum să devii atractiv pentru bărbați

    Cum să devii atractiv pentru bărbați

  • Ce trebuie făcut dacă soția sa schimbat: sfatul unui psiholog

  •  Cum să aflăm dacă un soț are o amantă

    Cum să aflăm dacă un soț are o amantă

  •  Cum să nu mai iubiți un bărbat căsătorit

    Cum să oprești iubirea unui bărbat căsătorit: sfatul unui psiholog

  •  Cum de a atrage atenția bărbaților

    Cum de a atrage atenția bărbaților: 8 căi

  • Cum să înțelegi că te-ai îndrăgostit de un tip

  •  Cum să atragă atenția unui tip

    Cum să atragă atenția unui tip

  •  Cum să întâlnești un tip pe stradă

    Cum sa intalnesti un tip pe strada: 8 moduri

  • ...



Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți