Cum sa-ti placa aspectul: 6 pasi

În lumea modernă este imposibil să se dea o definiție precisă a frumuseții. Din an în an, stereotipurile și gusturile se schimbă dramatic. Mulți oameni de dragul modei își schimbă aparența dincolo de recunoaștere. Inițial, le pare că frumusețea lor naturală este teribilă și nu corespunde modernității. Problema constă în impunerea unei opinii comune de către alții. O persoană uită pur și simplu preferințele personale.

Numărul pasului 1. Uită-te mai des în oglindă

1. Tehnica a fost inventată de psihologi renumiți, care îi cheamă pe pacienți să se uite mai des în oglindă. Puteți efectua manipulări, căutând numai fața sau întregul corp.
2. Stați așa în fața oglinzii. Începeți să vă priviți în "I". Priviți în voi numai acele zone care provoacă negative.Adresați-vă corpului sau feței pentru iertare pentru faptul că nu puteți accepta aspectul dvs. cu aceste "defecte".
3. Acum împărțiți cealaltă parte a monedei. Spuneți că vă iubești pe voi înșivă și că veți fi mândri de corpul vostru în viitor. Atingeți reflexia propriilor oglinzi, ca și cum ați mișca corpul.
4. Puteți chiar să vă sărutați și al doilea dvs. sine, dacă vă ajută să vă acordați un val pozitiv. Nu considera acest comportament imoral. Este anormal faptul că încercați să respingeți corpul, pe care natura a construit-o cu sârguință.
5. Învață să vorbești cu al doilea "I." Zâmbiți la oglindă, spuneți povestiri, dați complimente. Efectuați manipulări simple timp de 3-4 săptămâni cu o frecvență de două ori pe zi.

Numărul pasului 2. Comandați o sesiune foto

1. Persoanele moderne au complexe datorită aspectului lor din mai multe motive. Unul dintre ele este compararea cu oamenii din Instagram sau VKontakte. Personalitățile media au stabilit tonul imaginii, pornind de la fese și buze pompate, terminând cu sprâncenele tatuate și extensiile de păr.
2. Ca urmare, doamnele frumoase sunt deprimate, pentru că nu arată ca același tip de "păpuși".Pentru a vă evalua din afară, comandați o sesiune foto profesională. Cu ajutorul tehnicii și abilităților sale, fotograful va putea să vă sublinieze "defectele".
3. Te uiți la cealaltă parte, proclamând admirabil: "Sunt frumos!". Selectați independent un costum pentru a se potrivi cu vremea, explorați locurile frumoase ale orașului pentru eveniment. Faceți păr și machiaj, ridicați accesoriile.
4. Acordați o atenție specială fotografului, el trebuie să fie un stăpân al meseriei sale și o persoană deschisă. Este important ca, în prezența unui profesionist, să vă simțiți relaxați: puteți ridica și râde liber în partea de sus a vocii voastre.
5. După ce ați făcut fotografiile, le imprimați și le atârnați în cadre pe perete. Bucurați-vă în fiecare zi, ordonând periodic tot mai multe fotografii noi. Nu credeți că peretele atârnat cu imaginile dvs. va arăta egoist.

Numărul pasului 3. Răsfățați-vă

1. Mulți oameni care se consideră urâți nu se mai îngrijesc de aspectul lor. De ce să investești atât de multă energie, pentru că nimic nu poate fi returnat, așa crezi tu. Acest lucru are ca rezultat un cerc vicios: o persoană nu are grijă de el însuși, dezvoltând complexe chiar mai mari la vederea unei reflecții într-o oglindă.
2. Este important să înțelegeți că cu cât mai mult vă urmați, cu atât vă îndrăgeți mai mult cu aspectul dvs. Alocați 1-2 zile pe săptămână pentru a lucra la păr, manichiură, garderobă și alte lucruri mici.
3. Luați o baie fierbinte cu uleiuri esențiale și spumă, ordonați unghiile și părul. Du-te la cumpărături cu prietenele tale, cumperi lenjerie frumoasă și pantofi cu toc înalt.
4. Revedeți garderoba. Aruncați lucrurile în gunoiul care este rău. Dacă aveți probleme cu excesul de greutate sau cu celulita, înscrieți-vă la secția de sport sau la sala de sport.
5. Alocați fonduri greu câștigate pentru a vizita complexul spa, piscină, surse de căldură. Faceți o mască de față, corpul frecat și îndepărtarea părului.
6. Ia obiceiul de a merge pentru un masaj 1 timp în 7-10 zile. Expunerea regulată a unor părți ale corpului vă va permite să vă simțiți mai încrezători și eliberați. După un timp, vă schimbați mintea despre voi înșivă.

Numărul pasului 4. Simțiți-vă ca o stea

1. Oamenii nu acționează întotdeauna îndrăzneț în orice situație dată. Unii au nevoie de un impuls, un stimulent pentru a cuceri înălțimi. Găsiți-vă un exemplu de urmat, de exemplu, o personalitate media sau un atlet.
2. Este important ca persoana să aibă asemănări externe cu dvs. Realizați analiza prin programe și aplicații speciale care pot fi găsite pe internet (circuit de recunoaștere a similitudinii).
3. Selectați 3 persoane, toate ar trebui să fie celebre. Gândiți-vă la modul în care sunteți exact ca și corpul și fața lor. Căutați imagini cu stele fără machiaj și cu el.
4. Terapia vă propune să înțelegeți că atractivitatea personalităților media nu este altceva decât abilitatea artiștilor de make-up, a stilistului și a coaforilor. În viața obișnuită, ei sunt aceiași oameni.
5. Apoi încercați să vă faceți machiajul și părul, pentru a alege cele mai asemănătoare haine. În această formă, faceți o fotografie în natură și comparați fotografia. Veți observa că toată lumea poate fi o stea!

Numărul pasului 5. Acceptați-vă personalitatea

1. Trebuie să înțelegeți că nu există un singur ideal de frumusețe. Fiecare persoană este unică în felul său. Stereotipurile rămase sunt impuse de lumea modelului și de oamenii care lucrează în acest domeniu.
2. Personalitatea este o trăsătură individuală a unei persoane care îl face atractivă. O mare greșeală este că industria de frumusețe încearcă să se potrivească oamenilor la un standard comun, a priori este imposibilă.
3. Nu este un secret că fiecare persoană are o genetică unică, structura corporală și procesele metabolice. Dacă încercați să respectați regulile, pur și simplu vă lipsiți de multe bucurii din viață.
4. O astfel de existență poate fi asimilată dacă purtați o anumită culoare de îmbrăcăminte în fiecare zi, folosiți aceeași fel de mâncare. Curând acest tip de viață poate să-i ducă pe toți.
5. Sarcina principală rămâne conștientizarea faptului că conceptul de frumusețe este foarte vag. Ideile se schimbă în fiecare an în diferite epoci, aproape totul depinde de diverși factori. Puneți-vă puțin în trecut și veți înțelege imediat că femeile și bărbații au privit mereu individual.
6. Puteți discuta fără sfârșit despre acest subiect, dați o mulțime de exemple. Nu vă alungați după iluziile, altfel veți bloca frumusețea naturală. Descoperiți idealul în voi și bucurați-vă de el. Sunteți unici în felul lor.

Numărul pasului 6. Notează cu complimente

1. Discuția față de apariția lor constă în timiditate, stima de sine scăzută și prezența multor complexe. Terapia, care durează o lună, va ajuta la corectarea situației.
2. Pregătiți în avans o cutie sau o cutie frumoasă, cu un capac căptușit cu o cârpă. Luați mai multe foi de albume de hârtie, tăiați fiecare în fâșii de aproximativ 4-5 cm lățime. În final, trebuie să obțineți numărul de segmente egal cu numărul de zile din lună.
3. Acum gândiți-vă asupra complimentelor cu care sunteți cel mai adesea dați de oamenii din jurul vostru și de prietenii apropiați. Fiecare dintre ele scrie pe o bucată de hârtie, răsucește-o într-un tub și fixează-o cu un cablu. Trimiteți la cutie.
4. Principalul lucru este să alegeți astfel de complimente care să vă fie plăcute. Evitați expresiile memorate: "Ești frumoasă!" Și așa mai departe. Îți știi mai bine caracterul, așa că va fi mai ușor să gândești prin tactici.
5. După pregătire, problema rămâne mică. În fiecare dimineață după trezire, despachetați câte o notă fiecare. Citiți cu atenție conținutul și încercați să vă concentrați pe parcursul zilei.
6. Dacă este scris că aveți un zâmbet frumos, zâmbiți mai des! Carry un pozitiv și să dea bucurie altora. Este important să credeți ce este scris în prospect.
7. Pentru a obține cel mai bun rezultat al notei ar trebui să scrie o persoană care nu este indiferentă față de tine.Acesta poate fi un partener de viață dedicat nemulțumirii tale pentru tine sau pentru un prieten apropiat. Deci, nu veți ști exact ce este scris pe hârtie. Prin urmare, surpriza.

Iubirea propriei voastre aparențe este ușoară dacă acceptați că fiecare persoană este individuală. Dacă te uiți la tine în oglindă, vei înțelege că trăsăturile faciale sunt în armonie perfectă între ele. Oamenii care sunt îngrijorați de a fi supraponderali ar trebui să se înscrie la sala de sport și să aleagă un dulap care ascunde defectele. Practicați tactica dată mai sus și veți fi fericiți!

Video: cum să te accepți și să-ți iubești aspectul