Cum să scapi de paranoia

Paranoia se manifestă ca o tulburare de gândire, în care există o viziune într-un set simplu de circumstanțe, conspirații împotriva sine. O persoană în toate acțiunile altora vede intenția rea ​​și dorința de a-i face rău. În practica psihiatrică, înainte de secolele trecute și chiar din trecut, ei au fost referiți la stadiul inițial al psihozei paranoide.

Diferența dintre paranoia și psihoză este menținerea sănătății umane. Dacă nu considerați idei obsesive despre dorința altora de a le face rău, pentru restul, comportamentul nu se schimbă. Gândurile paranoide ale pacientului se bazează adesea pe realitatea ce îl înconjoară, ceea ce îl ajută să se stabilească în adevărul ghiciturilor sale. Prin urmare, este important să se oprească în timp și să nu cedeze negativității.

Cauzele paranoiei și cum se deosebesc de anxietatea obișnuită

Mecanismul de apariție a acestei tulburări nu a fost studiat până la sfârșit.Motivul pentru apariția gândurilor paranoide poate fi orice. De obicei, un specialist calificat, după examinarea vieții pacientului, găsește un astfel de motiv, dar este nevoie de timp.

Este important să se facă distincția între gândurile paranoice și anxioase, deoarece, pentru a scăpa de anxietate, este de obicei suficient să se constate că statul este neîntemeiat. Gândurile îngrijorătoare se caracterizează prin sentimente despre cei dragi, bunăstarea lor. Ele apar de obicei înaintea unor evenimente care se pot termina în eșec. De exemplu, cineva din familia sa va trebui să zboare pe avion și imediat vor lua gânduri obsesive despre un eventual accident de avion.

Pentru a face față anxietății, distrageți puțin și relaxați-vă. Trebuie să vă îndreptați gândurile într-o direcție pozitivă, să ascultați muzică plăcută sau să urmăriți filmul preferat. Uneori, chiar și o carte fascinantă ajută. Este necesar doar să vă concentrați pe complotul lucrării.

Cauza anxietății poate fi un sentiment sporit de responsabilitate pentru bunăstarea oamenilor dragi sau pur și simplu pentru ei. Dar paranoia apare din cauza tulburărilor mentale și tulburărilor din creier.Astfel de încălcări pot apărea după o vătămare psihică, de exemplu după moartea unui iubit sau a unui accident experimentat. Adesea, gândurile paranoice sunt vizitate de foștii militari care au participat activ la ostilități. De asemenea, paranoia poate provoca diverse boli, însoțite de tulburări ale creierului și de a lua anumite medicamente, alcool, droguri.

Este posibil să vă faceți față cu voi paranoia

Paranoia are mai multe soiuri și cu unele dintre ele este posibil să încerce să lupte pe cont propriu sau cu ajutorul celor dragi. Problema este însă că, de obicei, o persoană nu dorește să-și recunoască boala, chiar și pentru sine. Rudele care încearcă să-l descurajeze de ilogiul suspiciunilor lor cad automat în categoria "dușmanilor".

Prin urmare, este destul de dificil și uneori imposibil de a face față fără asistență medicală calificată. Independent, puteți trata gândurile paranoice numai în stadiul inițial al apariției lor și cu sprijinul prietenos al rudelor lor.Dacă nu există rude apropiate și nu există nimeni care să urmărească acțiunile pacientului, atunci este mai bine să contactați imediat un psihoterapeut pentru ajutor.

Fără un tratament adecvat, paranoia se poate dezvolta în psihoză, uneori însoțită de acțiuni inadecvate. Numai un expert în domeniul tulburărilor psihologice, adică un psihiatru, poate determina cât de adânc au devenit rădăcini obsesiile. Când apar gânduri anormale la un minor, părinții încearcă în orice fel să evite vizitarea cabinetului medical, scriind-o ca o ocazie de a provoca neîncredere din partea copiilor lor. Astfel de decizii pot fi în detrimentul psihicului instabil al copilului.

Ce tipuri de paranoia pot fi vindecate de tine

Paranoia este diferită în ceea ce privește gradul de neglijare a bolii și natura gândurilor. De exemplu, suspiciunea excesivă a unor persoane, în special din recentele cunoștințe, nu este întotdeauna un semn de boală. Aceasta poate fi cauzată de experiențe negative cu noii prieteni în trecut, ceea ce explică dificultățile în ceea ce privește încrederea oamenilor necunoscuți.

O altă formă comună de paranoia este gelozia patologică și suspiciunea unui partener.Se pare că un om iubit se schimbă în mod constant și îl ascunde în orice fel. Iar orice întârzieri și apeluri nereușite devin imediat motivul apariției gândurilor obsesive. Pentru a controla o astfel de stare este extrem de dificilă fără sprijinul unui partener, deci este important să împărțiți statul cu el, pentru a explica motivul pentru astfel de idei.

Paranoia este un efect secundar frecvent al consumului de alcool prelungit și a consumului de droguri. Simptomele pot să rămână chiar și după eliminarea dependenței, deoarece activitatea creierului este adesea imposibil de rezolvat. Și dacă o persoană începe să participe la gânduri paranoice, rezultă imediat din motivele de a exclude alcoolul, drogurile și drogurile dependente. Apropo, încetarea bruscă a consumului de droguri și a unor medicamente pot provoca, de asemenea, tulburare paranoică.

Cum să tratăm paranoia

Tratamentul medicamentos al paranoiei poate fi efectuat numai după vizitarea unui specialist. Psihiatrul evaluează complexitatea situației și decide intensitatea terapiei. Adesea tratamentul este complicat de faptul că pacientul nu-și recunoaște boala și vede amenințarea în dorința medicului de a ajuta, refuză medicamentul.

De obicei, o tulburare paranoică nu necesită spitalizare și, sub rezerva recomandărilor, este tratată acasă. Doar cazurile severe care se caracterizează printr-o amenințare la adresa vieții pacientului sau a asociaților săi necesită reabilitare în clinică.

O mare importanță în procesul de a scăpa de paranoia este recunoașterea pacientului a stării sale. Până să se întâmple acest lucru, nu se poate vorbi despre nici o vindecare. Dar de obicei, dacă un pacient recunoaște că este bolnav, el este de acord că are nevoie de ajutorul unui medic.

Metodele moderne de tratare a paranoiei includ nu numai medicația (ei încearcă să se îndepărteze de ea din cauza numeroaselor efecte secundare ale acestor medicamente), dar și cursuri de psihoterapie individuală. Pentru tratamentul cu succes a paranoiei pe fondul dependenței de alcool sau de droguri este, de asemenea, adesea recomandată terapia colectivă.
Împărtășirea problemei este adesea dificilă chiar și cu un medic, dar cu oameni care au aceleași puncte slabe, este mai ușor și mai eficient pentru unii să facă acest lucru.

Paranoizii sunt încurajați să facă ceea ce iubesc și să lucreze într-o echipă prietenoasă.Acesta este primul lucru care trebuie scos de ideile obsesive este acela de a crea o atmosferă confortabilă și relaxată, în care să vă îndreptați gândurile într-o direcție pozitivă. Unii sunt liniștiți prin desen sau broderie, în timp ce alții sunt mai activi. Trebuie să vă umpleți viața cu evenimentele pe care doriți să le amintiți.

Desigur, este imposibil să se recupereze complet din paranoia fără ajutor. Dar dacă o persoană își recunoaște starea, atunci prima sa decizie va fi găsirea unei persoane care îi va oferi sprijinul necesar și va oferi sfaturi pentru soluționarea situației.