Cum să devii o persoană pozitivă și veselă

O persoană pozitivă, ca un magnet, atrage tot ce este bun pentru el. Prin definiție, oamenii veseli sunt considerați a fi visători și nebuni, adesea condamnați de realiști. Cu toate acestea, nu oricine poate privi viața prin prisma bunătății și iubirii. Ritmul modern impune amprenta asupra societății. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de lipsă de timp, nu au nici o putere pentru bucuriile de zi cu zi. Pentru a învăța să observați lucrurile mici și să vă bucurați de ele, trebuie să lucrați pe voi înșivă.

Găsește o lecție ca

1. Mai întâi de toate, o persoană veselă ar trebui să se simtă fericită. Pentru a face acest lucru, trebuie să facă ceea ce îi place, ceea ce va fi distractiv. Ieșiți din statul "robot" care trăiește pe principiul "muncă-acasă".
2. Prefer să creezi lucruri drăguțe cu mâinile tale? Stăpânește designul peisajului sau înscrie-te pentru școala de cusut și de cusut. Participați la o lecție de sculptură în lemn, începeți să tricotați margele sau să faceți broderie.
3. Pentru a deveni o persoană veselă, puteți învăța arta fotografiei. Prin lentilă, veți vedea toate frumusețile lumii și oamenii care v-au încredințat să vă surprindă viața. Fotografia animale, peisaje, prieteni și rude. Imprimați imagini și agățați-le în jurul apartamentului.
4. Se știe că activitatea fizică se energizează. Începeți să jucați sport. Achiziționați un card de club la sala de sport sau începeți să înotați în piscină. Lecții de dans vor potrivi fetele, arte marțiale mixte, kickboxing, karate etc.
5. Dacă nu aveți ocazia să petreceți timpul în mod activ, citiți ficțiunea acasă. Scapa de obiceiul de a sta în rețelele sociale de ore. În schimb, dezvoltați spiritual, învățați o limbă străină sau o psihologie (istorie, pedagogie, lege etc.).

Nu vă închideți ochii la probleme

1. Este dificil să te simți ca o persoană pozitivă atunci când problemele presante ocupă toate gândurile.Dificultăți de luptă, nu întârzia decizia lor asupra arzătorului din spate. Faceți un plan, analizați un caz special, căutați soluții.
2. Nu este nevoie să încercați să rezolvați problemele dintr-o dată. În cele din urmă, tu urmărești doi iepuri. Au fost obosit să se lupte cu administrația pentru creșterea salariilor? Schimbați locurile de muncă, lucrați pentru o companie care vă va aprecia munca.
3. De câțiva ani nu ați simțit iubirea și tandrețea de la un soț, nu primiți semne de atenție? Vorbiți inimii cu inima, puteți să vă despărțiți sau să vă întoarceți în zilele perioadei bomboane. Este important să înțelegem că problemele nu sunt veșnice, că va exista o soluție.
4. În lumea modernă, tot mai mulți oameni întâmpină dificultăți financiare. Pentru a deveni încrezători în viitor, încercați să găsiți modalități de a face bani în plus. Vindem fotografii pe Internet, absolventă a coaforilor sau unghiilor, luați clienții acasă.
5. Persoanele care au probleme cu excesul de greutate trebuie să urmeze o dietă. Echilibrează dieta, începe să joace sport (poți acasă). Scrieți realizările într-un notebook, nu vă opriți acolo.

Căutați bucurie în a discuta cu prietenii

1. O persoană poate deveni fericită datorită unor lucruri simple. Aceasta include chat-ul cu prietenii și rudele. Recomandarea devine relevantă în special pentru introverte care preferă să fie mai singure.
2. Învață să fii proactiv în comunicare, nu refuza oferta de a merge la cinema sau de a lua masa la pizzeria. Adunările comune vor respira vopseaua într-o rutină zilnică, făcându-vă să vă simțiți mai bine.
3. Este dificil să conduci o existență deplină fără comunicarea interpersonală. Dacă vă ascundeți în cochilie, depresia va începe să se manifeste mult mai des. Din cauza singurătății, îndoială de sine, apatie, iritabilitate.
4. Chiar dacă ziua ta de lucru este aranjată până la oră, taie timp pentru oameni apropiați. Nu este necesar să le vezi zilnic, de trei ori pe săptămână este suficient. Încercați să vă contactați prietenii nu numai în momente dificile ale vieții, împărtășiți evenimentele vesele cu ei.
5. Creați-vă propriile tradiții. Faceți-vă obiceiul să mergeți la pizzerie sâmbăta sau să mergeți la cinema în zilele de marți. Lasati-va zilele acestea numai ale voastre, eliberate de sefii plictisitori si de plictisirea plictisitoare a gospodariilor.
6. Evitați comunicarea cu persoanele care se condamn în mod deliberat la eșec. Acestea includ persoane deprimate (în special negative) care nu pot găsi bucurie în viața lor. Nu ascultați plângerile constante ale soțului / colegilor / fraților, nu credeți cuvintele: "Nu veți reuși!". Veți reuși, încercați!
7. Refuză să comunice cu persoane ipocrite care vorbesc mult în spatele lor și zâmbesc în ochii lor. Nu împrumuta bani oamenilor necunoscuți, evitați compania "rea". Nu vă permiteți să manipulați, să atrageți la viață numai oameni sinceri și amabili.

Lupta la stres

1. Omul modern expus zilnic la agitație morală. Este greu să te simți ca o persoană veselă când simți în mod regulat consecințele unor certuri sau ale altor reacții negative.
2. Încercați să găsiți propriile căi de a face față stresului. Învățați să rezumați, să rezolvați problemele, ca și cum acestea nu vi se vor întâmpla. Uită-te la complexitatea din afară, gândește sensibil.
3. Este important să înțelegeți că nu puteți salva negativul în voi înșivă. În caz contrar, va izbucni în momentul cel mai inoportun.Vorbiți celui mai bun prieten al dvs. sau faceți o întâlnire cu un psiholog, obțineți un jurnal sau un animal de companie.
4. Pentru a evita judecățile negative, încercați să nu fiți singuri cu gândurile voastre. Evaluați cu adevărat oportunitățile. Dacă sunteți prea ocupat la locul de muncă principal, nu ar trebui să căutați activități part-time.
5. Pentru a face față stresului, puteți lua o baie cu bule parfumate, puteți asculta muzică relaxantă, puteți urmări o comedie. Somnul în timpul zilei îi ajută pe mulți oameni, astfel încât, în orice situație de neînțeles, să se odihnească.

Găsiți-vă "eu"

1. Este dificil să vă mențineți pozitiv în acele momente când trebuie să vă ridicați la 7 dimineața, să mergeți la munca neîngrădită și să faceți lucruri plictisitoare. Căutați-vă în toate, învățați lumea, fiți în armonie cu mintea și cu inima.
2. Stați jos și gândiți-vă cine vă vedeți voi în 5 ani? Vrei să stai în biroul tău și să te angajezi în domeniul imobiliar? Obțineți un agent imobiliar în agenție, vă deplasați în sus pe scara de carieră, aflați elementele de bază.
3. Aflați să vă apărați propria opinie, nu susțineți oamenii, dacă nu sunteți de acord cu opinia lor. Nu lăsați alții să vă spună ce să faceți în orice situație dată.Mai întâi de toate, trebuie să aveți principii, propriile judecăți și morale.
4. Încercați să nu așteptați mai mult de la prietenii dvs. decât vă pot da. De mult timp a fost înțeles că un coleg nu-și respectă promisiunile? Nu-l trageți în viața voastră, lăsați persoana singură.
5. Petreceți timp numai cu cei care vă prețuiesc. Nu impuneți, fiți adversari deschisi și prietenoși. Nu ezitați să zâmbiți șoferului din autobuz sau vânzătorului din magazin, sățiți bine.
6. Rămâneți singur, indiferent de circumstanțe. Căutați "persoana" voastră în orice: dragoste, prietenie, muncă. Nu purtați măști, puneți-vă mai întâi nevoile atunci când circumstanțele o cer.

Gândește-te pozitiv

1. Învățați-vă să nu renunți niciodată, mereu sperați pentru cele mai bune. Concentrați-vă pe toate lucrurile bune din viața voastră. Gândurile au o caracteristică frumoasă pentru a deveni realitate, adeseori visați.
2. Stabilește obiective mari, e mai ușor să le lovești. Apreciați tot ce este în viața voastră. Mai adesea spuneți "Mulțumesc!" Pentru prietenii adevărați, copii ascultători, părinți sănătoși. Orice altceva este complet profitabil.
3. O persoană care privește lumea prin ochii unui iubit nu observă defectele din jur.Zâmbiți mai des, atrageți oameni buni pentru tine. Nu răspundeți cu rudeness reciprocă, nu salvați nemulțumirile.

Pentru a deveni o persoană pozitivă și plină de bucurie, trebuie să vă relaxați pozitiv. Găsiți o activitate care vă place care va dura tot timpul dvs. liber. Căutați bucuria de a comunica cu prietenii, de a rezolva problemele în timp util, de a face față stresului. Găsiți-vă într-o carieră, în viața personală, în societate.

Video: cum să fii pozitiv și fericit