Cum să devii o fată sigură: 7 pași

Lipsa de încredere este cea mai frecventă problemă dintre reprezentanții jumătății mai slabe a omenirii. Este vorba despre complexele existente, care migrează adesea de la copilărie la viața adultă. Incertitudinea duce la dificultăți în relațiile de familie și în carieră. Fata este forțată să se îndoiască constant de corectitudinea deciziilor ei. Prin urmare, întrebarea acută devine cum să devenim o fată cu încredere în sine și să aruncăm o privire nouă asupra lucrurilor familiare.

Semne ale unei persoane nesigure

1. Vorbirea este neclară, confuză, rapidă. O persoană este jenată să-și exprime opinia într-un cerc al celor dragi sau complet străini. Dacă el decide să facă acest lucru, discursul pare a fi cruțat, nesigur.Adesea, cu dialogurile stabilite în voce, se simte îndoială, de aceea oponenții se îndoiesc de declarațiile vorbitorului.
2. Stângăcie. Această caracteristică este cel mai bine caracterizată de o personalitate incertă. În timpul conversației, o astfel de persoană nu poate găsi un loc pentru mâini, își ajustează constant părul, caută o postură confortabilă și așa mai departe. Strabania se manifestă prin faptul că totul se revarsă din mâini. Conversația cu alte persoane nu se adaugă din cauza faptului că sunteți prea dezinteresat.
3. Distragerea. Un alt semn de insecuritate. O persoană nu-și poate concentra concentrarea, zburând dintr-o parte în alta, cu o vedere absentă. O persoană care nu are încredere în sine este frică să-și caute interlocutorii în ochi. Dacă se întâmplă acest lucru, vederea brusc migrează în altă direcție.
4. Lipsa stilului în haine. O persoană care nu crede în el însuși, în general vorbind, nu are propria sa părere și stil în particular. Dacă acesta din urmă este acolo, nu există încredere în întruparea sa în realitate. De aici, o persoană se grăbește între haine grele și prea vulgare sau, dimpotrivă, inconspicuoase.
5. Comportament închis. Fata complicată sau nesigură conduce un mod de a fi închis.Vorbește puțin cu oamenii, rareori merge la petreceri cu prietenii, încearcă să evite personalități nefamiliare. Atenția din partea mea nu oferă lingușire, ci doar te face să te tresări.

Există multe semne ale unei persoane nesigure, dar cele de mai sus sunt de bază. Dacă observați-vă în ele, folosiți tehnicile psihologice.

Numărul pasului 1. Realizați-vă

1. Realizarea potențialului dvs. este cea mai eficientă modalitate de a scăpa de complexe și de insecuritate în general. Orice persoană respectatoare trebuie să treacă pe o cale dificilă pe calea către o viață fericită.
2. Evaluați-vă șansele, evidențiați zonele în care doriți să vă dați seama. Pentru a găsi armonie, trebuie să faceți doar ceea ce vă place. Lăsați hobby-ul să aducă satisfacție morală și bani.
3. Nu ascultă oamenii care spun că fericirea nu este în bani. Da, este posibil, dar este ușor să argumentați în acest fel atunci când o sumă decentă este depusă în contul dvs.
4. Banii dau încredere. Cu ei veti invata despre lume din partea noua, puteti calatori mai mult, sa mancati feluri de mancare scumpe si gustoase, sa va imbracati bine, sa invatati. Banii deschid o mulțime de oportunități.
5. Analizați-vă, caracterul, profesia, rutina. Dacă obțineți bani, schimbați-vă afacerea, căutați opțiuni pentru a câștiga mai mult.
6. În cele din urmă, acumulați mașina, învățați o nouă specialitate! Extindeți-vă orizonturile, faceți ceva care vă dă buzelor. Nu ascultați pe cei care vă îndoiesc.

Numărul pasului 2. Străduiți-vă pentru încredere

1. Fiecare persoană, cel puțin o dată în viața sa, sa confruntat cu îndoială de sine. Anumite situații dau naștere la îndoială propriilor abilități, în timp ce mâinile sunt coborâte, apatia și depresia încep.
2. Este important să înțelegeți că toate acestea sunt doar un anumit eveniment pe calea vieții. Trupa neagră se va termina, iar cea albă va începe, deci nu ar trebui să stați pe incertitudine.
3. Încearcă să îți menții demnitatea. Problemele mici nu trebuie să scape dintr-o rutină, sunt temporare. Indiferent de ce se întâmplă, în eventualele situații ridicole cu care vă puteți confrunta, păstrați-vă încrederea în voi înșivă.
4. Întrebările vor fi întotdeauna acolo, dar nu-i lăsați să-și bată respectul de sine. Loviți greutățile, căutați modalități de a distrage atenția de la probleme. Meditează, citește, joacă sport.
5. Pentru a consolida încrederea, faceți mai des ceea ce faceți pentru a fi excelent. Îți place să te descurci pe scenă? Îndrăzniți, puneți o cursă!

Numărul pasului 3. Respectați-vă

1. Fără respect față de sine este imposibil să devii o persoană sigură. Nu permiteți altor persoane să vorbească rău despre tine, să poată să-și exprime opiniile și dezacordurile, să spună "Nu!", Dacă circumstanțele o cer.
2. Nu vă concentrați asupra defectelor, toți oamenii fac greșeli. Gândiți-vă la calitățile care v-au ajutat să reușiți sau să triumfați asupra dificultăților.
3. Reface stima de sine in fiecare zi. Nu scapa de cuvintele de laudă. Căutați avantaje în aspectul, caracterul, comportamentul dvs. Revigora talentele vechi și scufundă-te într-un hobby.
4. Ascultați complimentele și simțiți-le liberă. Oamenii care spun că merită sincer atenția. Dacă spui că ai un zâmbet frumos, atunci este.
5. Șeful a lăudat pentru stres și calm? Foarte bine, te-ai descurcat bine în circumstanțe dificile. Luați tot ceea ce ați auzit și așezați complimente în capul tău.
6. Derulați prin realizările care v-au ajutat să vă simțiți mândri. Ați absolvit universitatea cu o diplomă roșie? Nu oricine o poate face! Există ceva care să vă respectați.

Numărul pasului 4.Conectează-te cu persoanele "potrivite"

1. Alegeți o companie potrivită. Nu comunicați cu cei care vă dau jos și vorbiți prea negativ. Înconjurați-vă cu oameni buni, de succes și pozitivi.
2. Este important ca comunicarea să meargă confortabil, fără critici și ipocrizie. Dacă simțiți că persoana nu este demnă de încredere, excludeți-l din lista de prieteni.
3. Obișnuiți-vă cu atenție din partea bărbaților și a femeilor în special. Controlează-te, nu "cădea în vopsea" în timpul complimentelor despre aspectul și alte avantaje.
4. Aflați arta de a ține povestiri cu publicul. Încercați să fiți în centrul atenției mai des, treceți prin cursuri oratorii. Vizitați un psiholog pentru a vă învăța cum să comunicați cu oamenii.

Numărul pasului 5. Uita-te la tine

1. Merită să vă amintiți că ar trebui să arătați mereu uimitor. Astfel, va apărea o încredere de 100%. Luați în considerare, combaterea machiajului aici nu contează. Este important să acordați o atenție deosebită stării pielii, mâinilor, manichiurii și părului.
2. Pentru a nu vă gândi la ceea ce veți arăta, ar trebui să alegeți un dulap simplu, dar cu gust. Dobândiți lucrurile pe care le necesită ego-ul dvs.În acest costum vă veți simți încrezător și confortabil.
3. Fiți individuali. Nu vă grăbiți să mergeți la vânzări și să cumpărați totul cu speranța că apoi dezasamblați totul. Această mișcare este cea mai eronată. Dulapul ar trebui să fie relativ modest, dar confortabil și în cerere.

Numărul pasului 6. Fă ceea ce-ți place

1. Încercați să eliminați și să uitați toate amintirile negative din viață. Luați-vă în mână și acordați o atenție deosebită filmelor pe care le urmăriți, cu care comunicați, ceea ce citiți.
2. Este necesar să limitați comunicarea cu indivizii care vă îndoiesc și nu credeți că puteți obține ceva. Crede-mă, merită să treci prin asta, odată ce oamenii pozitivi, vesel, vor veni să te înlocuiască, care te vor motiva. Ca rezultat, voi însuți veți deveni o astfel de persoană.
3. Încercați să acordați mai mult timp hobby-ului dvs., fie că este vorba de creativitate sau de sport. Accesați diferite cercuri și secțiuni pe baza intereselor dvs. Aici vă veți întâlni cu prietenii de aceeași voie și cu noii prieteni.
4. Nu fi timid, în timp, acest sentiment va trece. Veți deveni o persoană mai încrezătoare și mai intenționată. Încercați să vă dezvăluiți într-o nouă direcție.Stați liniștiți și dezvoltați. Ești individual, nu uita de asta. Fiți foarte razele soarelui în lumea gri.
5. Începeți puțin. De exemplu, forțează-te să te culci mai devreme și să te ridici mai devreme. Petreceți timp liber pentru sport. Mergeți mai mult, faceți o alergare. Renunță la emisiuni TV inutile. Explorați subiectele despre care ați fost întotdeauna interesați.
6. Nu mai pierdeți timpul petrecut la un computer de pe Internet. Încercați să extrageți numai informații utile. Jocurile sportive paralele în viitorul apropiat vă vor ridica stima de sine. Tu nu vei observa ceea ce a fost acum 1-3 luni. Deveniți un individ.

Numărul pasului 7. Lucrați pe deficiențele

1. Principala problemă a oamenilor nesiguri este că ei pur și simplu nu se cunosc pe ei înșiși, lipsurile și meritele lor. Începeți să rezolvați problema cu studiul de sine. În acest fel vă veți mări stima de sine și veți deschide noi oportunități.
2. Primul pas pentru atingerea scopului va fi gândurile prezentate pe hârtie. Pentru a face acest lucru, scrieți într-un notebook cu 100 de calități negative și pozitive.În caseta cu defecte face note, ce avantaje le-ar înlocui.
3. Înainte este munca grea pentru tine. De fiecare data, cu o noua realizare, traversati defectele pe care le-ati inlocuit cu demnitate. Creați un notebook special de succes, în care veți putea rezolva dificultăți zilnice.
4. Această metodă este foarte eficientă, aceasta este modalitatea corectă de a deveni o fată cu încredere în sine. În vremurile grele de viață, vă puteți aminti întotdeauna de ceea ce ați trecut deja, revedind chiar lista realizărilor.

Mai multe sfaturi ...

1. Nu stați la greșeli. Fiecare persoană din viață se confruntă cu situații neplăcute. Pentru a face față problemelor, este necesar să tratați totul cu umor. Astfel, nu veți avea dorința de a cădea pe pământ. Veți avea încredere și mult mai ușor să suporți stresul.
2. Fii responsabil. Pentru a deveni o persoană sigură, va trebui să luați curaj și să răspundeți pentru fapta sau ceea ce a fost spus. Nu te îndoiești, dacă încerci, poți transforma situația în favoarea ta. Deci, puteți fi afirmat în ochii altora, oamenii vor înțelege că v-ați schimbat în bine.
3. Demonstrați capacitatea. Fiecare persoană este unică în felul său, cu siguranță aveți abilități și talente diferite de celelalte. Crede-mă, sunt disponibile, fără îndoială. Încercați să vă concentrați asupra acestui lucru și să spargeți pereții din jurul vostru, să îl puneți pur și simplu, să vă aflați printre ceilalți.

Multe fete doresc să câștige încredere în ele însele, pentru a nu rămâne printre masele gri. Pentru a obține rezultatele dorite, trebuie să urmați sfaturile simple. Deci, vă veți dezvălui treptat personalitatea și potențialul. Crede-mă, la prima vedere, schimbările minore pot schimba serios viața spre bine.

Video: cum să devii mai încrezător