Cum să coaceți o gutuiță în cuptor: 3 rețete

În ciuda faptului că gutui este fruct destul de gustos, adesea se adaugă la feluri de mâncare din carne. Această combinație de produse nu lasă indiferenți nici pe gurmanții experimentați. În plus, deserturile unice sunt obținute din fructele în cauză. Fructele pot fi preparate în diverse moduri. Luați în considerare și modul în care este util.

 Cum să coaceți o gutuiță în cuptor

Beneficiile

  1. Nu mulți știu că gutui au proprietăți antiinflamatorii excelente. Fructele sunt saturate cu o cantitate imensă de acid ascorbic. Un fruct conține 25% din această vitamină din necesarul zilnic. Prin urmare, consumul regulat de materii prime va ajuta la întărirea sistemului imunitar și la eliminarea proceselor inflamatorii. Apropo, gutui este fructul antialergic.
  2. Printre altele, fructele sunt renumite pentru conținutul lor redus de calorii. Prin urmare, este recomandat să le includeți în mesele de zi cu zi, dacă doriți să scăpați de kilogramele în plus. Fructele sunt bogate in fibre. Prin urmare, consumul regulat vă va permite să suprimați permanent foamea.De asemenea, în gutui nu conține acizi grași, colesterol și sodiu. Datorită acestui fapt, ameliorează sănătatea generală.
  3. Studiile au confirmat faptul că consumul sistematic de fructe va ajuta în tratamentul ulcerelor. Un astfel de efect pozitiv se obține datorită cantității suficiente de fenoli din compoziție. Cu toate acestea, sucul de fructe are și mai multe beneficii. Are un efect pozitiv asupra activității tractului gastro-intestinal, calmând membranele mucoase.
  4. Produsul prezentat va ajuta foarte mult fetele gravide cu toxicoză. Mai ales gutui va fi util după trezire. În acest moment este cel mai adesea simțit greață. Împreună cu această materie primă elimină diareea, colita, infecțiile intestinale și constipația. Când hemoroizii au folosit sirop de gutui. În fructele fierte va economisi din simptomele toxemiei. Datorită efectului diuretic veți scăpa de puf.
  5. Compoziția fructului face clar faptul că are un efect antioxidant excelent. De asemenea, un efect pozitiv este obținut prin intermediul compușilor polifenolici. Odată cu aceasta, procesul natural de îmbătrânire încetinește. Există o prevenire completă a dezvoltării patologiilor cardiovasculare.
  6. Acest produs este renumit pentru efectele sale antivirale excelente. Fruțul conține fenoli valoroși. Aceste enzime au efecte antivirale. În plus, fenolii sunt, de asemenea, cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante. Datorită acestui fapt, organismul este protejat de viruși și alți agenți patogeni externi.
  7. Fructele prezentate sunt saturate cu potasiu. Datorită lui, puteți menține tensiunea arterială în limite normale. Trebuie remarcat faptul că, în principal gutui, ajută la reducerea tensiunii arteriale. Odată cu aceasta, potasiul relaxează vasele de sânge. Ca urmare, sarcina asupra mușchiului cardiac este redusă. Astfel, riscul de ischemie, ateroscleroză și alte atacuri este redus la minim.

rețete

 Rețete de gutui
Cu miere

  1. Clătiți bine fructele cu 6 fructe. Lăsați întreaga gutuță, scoateți cutia de semințe. Eliminați toate inutile. Treceți o mână de nuci printr-un măcinător de cafea. Luați în considerare, nu aveți nevoie să le rumeniți într-o pastă. De asemenea, piesele prea mari nu vor funcționa.
  2. În același timp aburiți o mână de stafide în apă clocotită. Apoi conectați-l cu 40 gr. miere și nuci. Puneți umplutura fină într-o gutui.Se presară astfel de conserve cu o cantitate mică de pudră de scorțișoară. Acest condiment va sublinia numai notele finale de aromă delicatese.
  3. De asemenea, puneți o bucată mică de unt pe fiecare fruct. Ca rezultat, se va topi și va satura tratamentul cu note interesante. Ungeți o foaie de copt cu unt și acoperiți cu o cantitate mică de sirop de zahăr.
  4. Coaceți cutele în cuptor pentru o treime de oră la 160 de grade. Fructele terminate vor găsi o crustă frumoasă, iar în interiorul ei va deveni moale. Puneți un vas și așteptați răcirea. Serviti cu smantana sau zahar pudra.

Cu dovleac

  1. Tăiați dovleacul în două bucăți mici. Desprindeți semințele și faceți o mică crestătură. Se taie simultan 2 mere și aceeași cantitate de gutui în felii. Nu uitați să spălați fructele și să îndepărtați de la ele tot excesul.
  2. Puneți felii de fructe în boluri de dovleac, 20 gr. nuci, 15 gr. miere și o cantitate mică de unt. Așezați semifabricatele pe o tavă și trimiteți-le la cuptor timp de o jumătate de oră. Coaceți la 180 de grade.
  3. După expirarea perioadei specificate, îndepărtați tratamentul din cuptor și presărați cu zahăr pudră. După răcire, puteți gusta.De asemenea, vasul poate fi decorat cu felii proaspete de gutui și mere. Adăugați felii de lamaie dacă doriți.

Cartofi de cartofi

  1. Spălați și coajați 2 mere și gutui. Se taie fructele preparate în bucăți mici. Reparați 0,5 kg. feliile de pulpă de dovleac. Trebuie remarcat faptul că se recomandă tăierea materiilor prime cât mai mici și mai subțiri. În felul acesta este mai bine copt.
  2. Construiți un coș improvizat din folie. Așezați alimentele pregătite în el. Trimiteți să coaceți în cuptor timp de o jumătate de oră la o temperatură de 170 de grade. Puneți materia primă în vasul blenderului. Se adaugă la ea 20 ml. suc de lamaie și 100 gr. miere de albine.
  3. Transformați ingredientele într-o masă de piure. Delicatul finit se recomandă să fie consumat pentru micul dejun în loc de cerealele obișnuite și alte alimente fast-food. Compoziția bogată va satura corpul cu totul necesar și va stinge senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp.

Fructele considerate au multe calități utile. Prin urmare, înainte de a vă decide să gătești ceva din ele, nu va fi superfluă să învățați despre proprietățile unice și compoziția bogată. Ca rezultat, desertul finit nu va fi doar o gustare gustoasa, ci si util. Din acest motiv, nu vă puteți teama de viruși și răceli sezoniere.Chiar și deficiențele de vitamina nu te vor amenința.

Video: gutui copt în cuptor

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți
  •  Marinate dovlecei pentru iarnă

    Marinate dovlecei pentru iarnă: 4 rețete

  • Cum să gătești supă de mazăre la mazăre?

  • Cum se îngheață piperul pentru iarnă

  •  Avocado Smoothie

    Avocado Smoothies: Rețete de gătit

  •  Cum de a face ulei de dovleac

    Cum să faci ulei de dovleac acasă

  •  Cum să prăjiți piperul bulgar

    Cum să prăjiți piperul bulgar

  •  Cum se îngheață patrunjelul pentru iarnă

    Cum de a îngheța patrunjelul pentru iarnă?

  • Marinată de țelină: 3 rețete

  • ...



Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți