Apă de cocos - proprietăți benefice și contraindicații

Timp de secole, locuitorii continentului tropical au folosit puternica forță de influență a apei de nucă de cocos și, de fapt, sucul acestui fruct pe corp. În Thailanda, se numește "sucul vieții". Este extras din nucă de cocos imatură și este considerat a fi mult mai util decât apa minerală. Cantitatea de apă din piuliță poate varia în funcție de dimensiune și poate ajunge până la 1 litru.

 Proprietăți utile și contraindicații ale apei de nucă de cocos

Laptele de nucă de cocos și-a găsit nișa în nutriția sportivă - este un cocktail natural care aduce beneficii. Reaprovizionarea celulelor cu apă este un moment important în procesul de antrenament și o ceașcă de băuturi de nucă de cocos este capabilă să furnizeze organismului 10% din necesarul zilnic al organismului pentru electroliții de potasiu. Sarcinile excesive provoacă transpirație excesivă, iar corpul pierde K și Na.Apa de nucă de cocos este capabilă să returneze organismului 30 mg de sodiu.

Desigur, utilizarea unui astfel de cocktail nu este îngustă și toată lumea o poate folosi, chiar și pe cei care nu au nimic de a face cu sportul. Această băutură poate reîmprospăta și energiza.

Ce este diferit de laptele de lapte de nucă de cocos

Laptele de nucă de cocos este un produs obținut prin prelucrarea pulpei de fructe. Diferă de apă în gust, structură și proprietăți utile. Laptele de nucă de cocos conține zahăr și grăsimi, este mai caloric (552 kcal) și câștigă în compoziția complexului vitamin-mineral, dar apa este mai probabil un produs dietetic (doar 46 kcal). Grăsimile și zahărul sunt complet absente.

structură

Compoziția apei de nucă de cocos este bogată și diversă. Acesta include:

  • Proteine.
  • Sodiu.
  • Fibre alimentare.
  • Minerale (potasiu, Ca, cupru, Zn, fier, seleniu, magneziu, fosfor).
  • Vitamine din grupa B (B1, B2, B9).
  • Vitamina A.
  • Vitamina C
  • Tocoferol.
  • Niacin.

Care sunt efectele benefice ale apei de nucă de cocos pe corp?

Este o băutură care conține o cantitate mică de calorii și bogată în antioxidanți, aminoacizi, enzime, minerale și vitamine. Această compoziție consolidează sistemul imunitar.Hormonii naturali sunt capabili să facă față trombozei și tumorilor, precum și să inhibe procesul de îmbătrânire în organism.

Pentru a restabili echilibrul de apă
Băutura de nucă de cocos este o modalitate excelentă de a scăpa de sete într-o zi fierbinte. Acest lucru este facilitat de compoziția electrolitică, ceea ce face ca apa să fie unică. Reface forța după deshidratare provocată de diaree, vărsături, febră, exerciții fizice excesive, însoțite de transpirație crescută.

Apa de nucă de cocos poate fi comparată cu băuturile sportive de înaltă calitate - aceasta este o concluzie făcută după studii din 2012 și menționată în jurnalul "Societatea Internațională de Nutriție Sportivă". Conținutul de carbohidrați din compoziție ridică nivelul de energie al corpului.

Pentru a scădea tensiunea arterială
Un instrument eficient care poate normaliza hipertensiunea arterială, fără a recurge la utilizarea de medicamente. Mântuirea reală pentru pacienții hipertensivi. Conținutul ridicat de apă de nucă de cocos, vitamina C și magneziu, precum și potasiul, pot neutraliza efectele excesului de sare în organism.În 2005, revista medicală Medical Journal din vestul Indiei a confirmat efectele vindecătoare ale unei canule de suc de nucă de cocos, băutură o dată pe zi.

Beneficii pentru muschiul inimii
Capabil de o astfel de băutură pentru a ajusta starea funcțională a miocardului. Aportul regulat de lichid de nucă de cocos reduce nivelul colesterolului "rău" și crește "bine". Ca urmare, sa observat un efect pozitiv asupra activității cardiovasculare și reducerea riscului de apariție a bolilor sistemului. Jurnalul de produse alimentare sănătoase în 2012 confirmă această declarație cu publicarea ei.

Sucul de cocos este un antioxidant natural și o proprietate valoroasă pentru a reduce inflamația, pentru a stimula circulația sângelui. Este capabil să prevină formarea de cheaguri de sânge și reduce riscul unui atac de cord sau accident vascular cerebral.

Cu mahmureala
Bauturile alcoolice deshidrateaza organismul. Acest lucru duce la consecințe și eșecuri neplăcute în organism. Apa de nucă de cocos este capabilă să umple echilibrul pierdut, să elimine simptomele unei mahmureli, să evite stresul oxidativ, să adsorb toxinele. Băutura este capabilă să restabilească aciditatea în stomac.

Pentru a aduce organismul in ordine dupa consumarea excesiva, luati urmatorul cocktail: apa de nuca de cocos (400 g), mango (1-2 catei), suc de lamaie (2-3 linguri), frunze de menta (2 buc. jumătate de sticlă). Toate ingredientele sunt amestecate și consumate în gume mici.

Pentru a scăpa de kilogramele în plus
Datorită cantității reduse de calorii, apa de nucă de cocos este utilizată în dietetică și, de asemenea, nu are efect negativ asupra mucoasei sistemului digestiv. Băutura este enzimele ușoare, reconfortante și biologic active în compoziție. Accelerează digestia alimentelor și degradarea lipidelor. Un conținut ridicat de potasiu ajută la eliminarea excesului de apă din organism și, de asemenea, îndepărtează ușor toxinele. Toate acestea contribuie la pierderea în greutate.

Alegerea unei dieta acceptabila pentru dumneavoastra este permisa sa includa pana la 4 pahare de apa intr-o dieta saptamanala, deoarece caloriile sunt prezente in ea, ceea ce poate face alimentele dietetice ineficiente.

Pentru vindecarea durerilor de cap
Cu migrenele și durerile de cap rezultate din deshidratare, apa de nucă de cocos poate corecta situația și poate compensa și lipsa de magneziu, care poate fi și cauza unei sănătăți proaste.Ea are un efect preventiv, iar consumul periodic este capabil să reducă numărul crizelor.

Pentru a normaliza nivelul Ph
Nutriția necorespunzătoare, alimentele rapide, stresul și impactul asupra mediului, contribuie la "acidificarea" organismului. Aceasta duce la o scădere a capacității energetice și la o absorbție slabă a componentelor utile, a mineralelor și a vitaminelor. Mediul acid este dăunător ficatului și activitatea sa favorizează dezvoltarea artritei reumatoide. Este, de asemenea, plin cu un nivel crescut de glucoză în sânge, distrugerea țesutului osos, hipertensiune arterială și un sistem imunitar slăbit.

Băutura de nucă de cocos are un efect alcalin, inhibă mediul acid și normalizează nivelul de Ph. Cu arsuri la stomac și gastroenterită, această proprietate este o adevărată mântuire.

Cu diabetul zaharat
Apa extrasă din nuci este bogată în aminoacizi, conține fibre dietetice care pot normaliza nivelurile de zahăr din sânge. O proprietate valoroasă este capacitatea de a face celulele mai susceptibile la insulină.

Pentru diabetici, apa este importantă pentru controlul greutății.Aceasta este o modalitate ușoară de a scăpa de kilogramele în plus și de a stabili circulația sângelui. Eficacitatea acțiunii asupra simptomelor a fost observată: amorțirea picioarelor, formarea plăcilor aterosclerotice pe pereții vasculari.

În 2012, cercetătorii americani au demonstrat științific că băutura de nucă de cocos are un efect asupra reducerii nivelului zahărului din sânge și asupra stresului oxidativ.

Cu edem
Datorită componentelor diuretice naturale din compoziție, apa de nuc este capabilă să prevină edemul și are un efect antibacterian în timpul infecției tractului urinar și elimină, de asemenea, acumulările de toxine. Potasiul este conținut în acesta în cantități astfel încât să poată dizolva și elimina pietrele din rinichi din afara corpului. Pentru a îmbunătăți proprietățile urinare, se adaugă un vârf de sare de mare în apa de nucă de cocos. Pentru a preveni utilizarea lui de 2 ori pe zi.

Pentru a normaliza activitatea stomacului
Acidul lauric este prezent în compoziția apei, care are un efect dăunător asupra infecției intestinale și stimulează activitatea stomacului.

În cazul disfuncției de detoxifiere
Băutura de nucă de cocos elimină metalele grele din organism, care sunt ingerate cu alimente și apă.Mercurul are un efect negativ asupra culorii dermei. Detoxifierea disfuncției duce la gri de facialitate.

Cu efecte cosmetice asupra pielii
Compoziția apei include citokinine, au efecte anti-îmbătrânire, reduc probabilitatea de schimbări degenerative la persoanele în vârstă. Industria cosmetică a luat acest lucru ca bază, utilizându-l pentru a crea creme, măști, loțiuni și alte mijloace pentru îngrijirea, hrănirea și hidratarea dermei. Utilizarea cosmeticelor cu apă de nucă de cocos în compoziție face pielea moale și dă elasticitate. Menținerea tinereții mai mult Aplicând acest lichid, puteți evita apariția acneei, petelor de vârstă, celulitei și ridurilor, eczemelor și vergeturilor. Ajută la vindecarea acneei.

Mască anti-îmbătrânire: apă de nucă de cocos (volum mic), pulbere de lemn de santal (2 lingurițe), amestecată pentru a forma o pastă groasă. Se distribuie uniform pe suprafața pielii. Așteptați uscarea. Spală-te.

Cine este apa de nucă de cocos este contraindicată

Utilizarea apei de nucă de cocos are contraindicații proprii. Nu poate fi utilizat de persoane cu:

 Cine este apa de nucă de cocos este contraindicată

  • Manifestări alergice la nuca de nucă de cocos.
  • Patologii ale sistemului digestiv (balonare, diaree).
  • Funcția rinichilor afectată.
  • Cu un exces de potasiu în organism.

Ar trebui să fie exclusă din dietă cu puțin înainte de intervenția chirurgicală. În cazul utilizării regulate, aceasta se face cu 14 zile înainte de spitalizare, altfel pot apărea probleme cu presiunea în timpul intervenției chirurgicale.

Fapte interesante

  1. Apa de cocos are un echilibru electrolitic echivalent cu plasma sanguină. În timpul războiului Americii cu Vietnam, un tânăr de nucă de cocos a fost folosit pentru transfuzie. Un ac a fost pur și simplu introdus în el și folosit ca donator pentru transfuzie. Fluidul din interiorul piuliței este steril, ceea ce elimină infectarea.
  2. Proteinele și soluția salină o fac indispensabilă pentru epidemiile de holeră.
  3. Cu ajutorul terapiei cu SIDA, apa ajută la absorbția mai rapidă a medicamentului.
  4. Apa de nucă de cocos este acceptabilă pentru a fi utilizată în dieta sugarilor cu probleme digestive. Este, de asemenea, un stimulator de creștere, deoarece conține hormoni naturali de creștere. Se utilizează în mod eficient pentru căldură și pentru expulzarea paraziților.

În regiunile noastre, o nucă de cocos necorespunzătoare este aproape imposibil de obținut, acestea sunt livrate în Rusia coapte și nu sunt potrivite pentru utilizarea apei.O alternativă este băutura de nucă de cocos. De asemenea, nu este comun pentru vânzarea gratuită, dar pe Internet, dacă doriți, puteți găsi. Astfel de apă va fi diferită de cea care este extrasă imediat din fruct și, cel mai probabil, va fi saturată cu conservanți.

Este important! După despachetarea piuliței, lichidul se deteriorează rapid. Pentru a evita souringul, se recomandă păstrarea în frigider.

Video: Folosirea laptelui de nucă de cocos și de cocos

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți


Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți