Țelină Slimming Smoothie Cocktail

Printre compatrioții noștri telina nu poate fi numită prea populară. Cu toate acestea, printre aderenții de nutriție adecvată, planta a câștigat relevanță datorită proprietăților valoroase. Nu mulți oameni știu că tulpinile suculente sau rădăcinile sunt numite produse cu conținut caloric negativ. Faptul este că consumul de materii prime, corpul petrece multă energie și, în schimb, nu primește atât de mult. Datorită acestor proprietăți, țelina a găsit aplicații în lupta împotriva excesului de greutate.

Valoarea produsului

1. Simplu la prima vedere, planta este în mod inerent foarte valoroasă. Odată cu aportul său frecvent, se umple deficiența din lista substanțelor minerale-vitamine. În primul rând, acest lucru se reflectă în procesele metabolice. Acestea sunt accelerate, astfel încât activitatea organelor interne devine stabilă și armonioasă.
2. Pentru categoriile de oameni care dieta regulat și literalmente obsedat de principiile alimentației sănătoase, este extrem de important să se mențină mediul psiho-emoțional la nivelul corect. Acest lucru ajută la vitaminele din grupul B, dintre care cele mai utile sunt tiamina cu acizi folic și pantotenic, precum și riboflavina cu piridoxină.
3. Efectele acidului ascorbic, care este de asemenea concentrat în plante, nu pot fi excluse. Această vitamină este combinată cu acțiunea acidului nicotinic și acționează ca un antioxidant. De asemenea, disponibil în țelină este tocoferolul, altfel denumit vitamina tinerilor. Toate aceste substanțe întăresc inima, îmbunătățesc funcționarea sistemului vascular.
4. Vitamina A este responsabilă pentru îmbunătățirea stării pielii și părului. Cel mai valoros fier este extras din substanțe minerale, care previne anemia, crește hemoglobina și îmbunătățește compoziția sângelui în ansamblu. Sodiul reglează echilibrul alcalin, îndepărtează excesul de lichid din țesuturi.
5. Substanțele de calciu și proteine ​​prezente în compoziție sunt necesare pentru a întări sistemul musculoscheletic. Ele îmbunătățesc structura țesutului osos, fac cartilajul elastic, elimină durerea articulară.Proteina accelerează arderea grăsimilor și duce la creșterea rapidă în greutate.
6. În general, planta prezentată acționează ca un mijloc de purificare complexă. Pe baza ei se prepară tot felul de băuturi, care, în proprietățile lor, nu sunt inferioare farmacii sau absorbenților special concepuți pentru curățare. Datorită retragerii zgurii se îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal.

Utilizarea plantelor

1. Informațiile de mai sus privind valoarea produsului sunt destul de modeste. Această plantă este utilizată aproape peste tot. Pe baza ei, face tot felul de decocții și tincturi care controlează activitatea sistemului nervos central. Produsul vă permite să scăpați de problemele de somn și să aduceți mediul psiho-emoțional în ton.
2. Proaspetele tulpini proaspete parfumate sunt folosite în domeniul dietetic, ca un mijloc eficient și relativ sigur de a scăpa de kilogramele de ură. Dar este necesar să se țină cont de toate subtilitățile, pentru că poate exista o mulțime de substanțe valoroase.
3. Vegetația prezentată este o materie primă pentru infuzii de apă care sunt folosite pentru a vindeca daune de diverse naturi.Nu este vorba numai de abraziuni minore, dar și de răni mari, ne-vindecătoare sau chiar de leziuni purulente deschise. Dermatologii folosesc cu succes perfuzii pentru eczeme și psoriazis.
4. Bineînțeles, este imposibil să nu se afecteze cererea din lumea culinară. Timp de mult timp, rezidenții din Statele Unite ale Americii și Europa au reușit să adauge rizomi într-o formă rasă sau bucăți de plantă de tulpină la salate, gustări, mâncăruri principale. Mirosul picant va cuceri chiar și gurmatul cel mai inveterate.
5. Medicina tradițională nu recunoaște pe deplin materiile prime discutate ca un mijloc de sute de afecțiuni. Cu toate acestea, vindecătorii folclorice sfătuiesc să includă țelina în meniul lor de bază, cu o tendință de cancer, nivel scăzut al hemoglobinei, probleme cu vasele de sânge, colesterol ridicat, obezitate, probleme de piele.

Caracterizează recoltarea băuturilor

1. Această băutură se caracterizează prin capacitatea de a stinge rapid o foame puternică, dar în același timp este calorică scăzută și nu se încălzește în timpul unui sezon rece. Cu toate acestea, pentru persoanele care doresc să elimine centimetri enervant la talie, materiile prime va fi cu siguranță un plus.
2. Nu trebuie să credeți greșit că această băutură arde în mod literal grăsime.Accelerează doar toate procesele metabolice, ceea ce, la rândul său, duce la o reducere eficientă și sigură a greutății.
3. Conform variațiilor descrise mai jos, puteți face o băutură, este suficient să combinați toate componentele și să le executați cu un blender. Variațiile la domiciliu sunt bune, deoarece sunt complet naturale. Îndulcitorii sunt adăugați la gustul dvs., puteți face fără ele. Mierea este de obicei luată.

Cum să le luați

1. Persoanele care au încercat o astfel de compoziție cel puțin o dată sunt sfătuite să o ia în mod constant. E vorba de gust, sunt plăcute. Nu este necesar să beți în mod aleatoriu materii prime, sistematica este importantă în toate. Se consumă de obicei dimineața după o gustare ușoară, precum și seara. Nu luați o piersică de cinci ori pe zi, altfel vă va face rău numai. Pentru a crește puterea și pentru a crește starea de spirit, o pereche de pahare pe zi va fi de ajuns.
2. Unii cred că luând compoziția imediat după ce se trezesc pe stomacul gol, vor scădea în greutate în câteva zile. Dar în acest fel vă distrugeți doar stomacul. Este necesar să utilizați cel puțin o felie de brânză pentru masa de dimineață, apoi beți un cocktail.Este extrem de necesar să vă familiarizați cu bucătăria, deoarece această materie primă are o concentrație ridicată.
3. Acum, despre consumul de seara. Dacă aveți probleme cu somnul, se observă oboseală excesivă, starea de spirit se deteriorează, apoi se adaugă îndulcitor sub formă de miere și niște fructe cu coajă lemnoasă (la gust și discreție, opțional). Unii adaugă suc proaspăt de lamaie.
4. Mai târziu, trebuie să renunțați la băuturi care provoacă flatulență și alte probleme ale unui astfel de plan. Dacă observați balonare după ce ați luat mere, atunci această componentă nu este adăugată băuturii de seară. Unii cred că ar trebui să beți compoziția înainte de a merge la culcare. Nu, aceasta este o concepție greșită, nu trebuie să rămânem cu ea.
5. Există mai multe variante de diete, care se bazează pe băuturi. Toate metodele sunt concepute pentru faptul că o persoană trebuie să refuze orice alimente dăunătoare. Vorbim despre alimente afumate, muraturi, fast-food, alimente convenționale etc. În același timp, băutura zilnică este luată de patru ori, cu aproximativ o oră înainte de masa principală.

rețete

Vezi rețete populare,care vă va ajuta să vă luați la revedere de la excesul de greutate datorită proceselor metabolice îmbunătățite. Pentru a face acest lucru, nu este necesar să cumpărați medicamente scumpe.

1. Un măr. Pentru a pregăti o băutură cu adevărat gustoasă și eficientă, este suficient să luați o tulpină de țelină de mărime medie, 2 mere mici de soi verde și 0,5 l. apă filtrată. Eliberați fructul din miez și coaja. Țelina tăiată în bucăți mici. Scapa de toate frunzele care pot fi prezente pe tulpină. Trimiteți toate ingredientele într-un amestecător de castron, transformați-o într-o masă omogenă. Vitamina de vitamine este gata să mănânce. Bucurați-vă.
2. Banana. În funcție de preferințele dvs. de gust, puteți face o altă băutură gustoasă. Pentru a face acest lucru, coajați două banane coapte. Nu luați nebuloasa. Tăiați-le în cercuri. Țelina de telină curăță de tot excesul. Tăiați în bucăți. Trimiteți mâncarea într-un mixer și turnați-o în apă. Rotiți conținutul bolului într-un amestec omogen. Gata preparată poate fi consumată.
3. Castravete. În acest moment, pentru a pregăti o băutură sănătoasă va trebui să luați două tulpini suculente ale unei plante.Echipați, de asemenea, cu două roșii, un castravete și un grepfrut de dimensiune medie. Pregătiți mâncarea înainte de gătire. Eliminați toate inutile. Desfaceți pielea. Se taie produsele în bucăți pentru a le transfera în recipient din blender. Întoarceți conținutul cupei într-o pastilă netedă. Se diluează cu o cantitate mică de apă minerală necarbonată. Dacă nu o adăugați, veți obține o spumă destul de groasă. Puteți să-l mâncați cu o lingură cu plăcere.
4. Spanac. Pentru a face o prostie destul de neobișnuită, ar trebui să vă armați cu 2 tulpini suculente de plante, 100 gr. proaspete frunze de spanac, 30 ml. tei, banane și 0,5 l. apă filtrată. Pregătiți bine mâncarea și tăiați-o în felii. Îndepărtați ingredientele cu un blender până când se topește. Reumpleți cu suc de lămâie și apă filtrată. Agitați din nou. Se toarnă băutura finită într-un pahar curat. Avantajul cocktail-ului este că purifică pe deplin corpul de la compuși nocivi și zgură. Sunteți încărcați cu minerale esențiale și vitamine.
5. Morcovi. Luați 3 tulpini de plante, un măr verde și morcovi. Pregătiți ingredientele și tăiați.Treceți printr-un blender pentru a obține o masă omogenă. După gătire, turnați amestecul într-o ceașcă potrivită. Vă puteți bucura. Cel mai bun din toate acestea mousse să mănânce cu o lingură.
6. Kiwi. Pentru a pregăti un amestec delicios, ia 150 ml. apă minerală fără gaz, 2 mere verzi, rădăcină de țelină și 2 kiwi. Curățați și spălați componentele. Se taie în bucăți și trece printr-un blender. Se toarnă în apă și se amestecă din nou. Cocteil răcoritor gata pentru degustare.

rănire

1. Trebuie remarcat separat faptul că această plantă este strict interzisă să consume în cantități mari în timp ce transporta un copil. Problema este că materiile prime pot provoca avort spontan sau naștere prematură. Particulele active ale plantei măresc tonul uterului. De aici există probleme serioase.
2. În plus, atunci când țelina începe să digere, se formează gaze în tractul gastrointestinal. Ele afectează în mod negativ starea copilului. De asemenea, nu vă sprijiniți pe țelină în timp ce alăptați. Problema este că planta conține o cantitate suficientă de uleiuri esențiale.
3. Separat, merită menționat faptul că materiile prime în orice cantitate sunt interzise persoanelor care suferă de epilepsie. Compoziția valoroasă în acest caz afectează negativ activitatea creierului. De asemenea, nu includeți planta în dieta acelor persoane care suferă de boli de rinichi. Problema este că enzimele materiilor prime provoacă mișcarea pietrelor în canale.

Dacă aveți o aciditate crescută a stomacului, produsul trebuie utilizat cu precauție extremă. Cel mai bine este să faceți acest lucru după consultarea unui specialist. Planta contribuie la creșterea producției de suc gastric.

Video: Smoala de telina care slăbește