Este posibil să se usuce caisele la alăptare?

Caisele uscate sunt considerate a fi un produs foarte util cu un set de substanțe cele mai necesare pentru întregul corp, iar pentru o mamă care alăptează - beneficiul va fi de două ori mai mare. Faptul este că, după naștere, corpul este slăbit, iar vitaminele și mineralele conținute în caise uscate ajută la refacerea stocului. Dar, înainte de a utiliza acest fruct uscat, se recomandă să vă familiarizați cu proprietățile acestui produs.

 Caise uscate în timpul alăptării

Beneficiile caise uscate

Caisele uscate sunt caisele uscate. Și, deși conținutul de vitamine din produsul uscat este semnificativ mai mic decât în ​​fructele proaspete, caisele uscate conțin multe oligoelemente care au un efect benefic asupra corpului unei mame care alăptează. Acest produs util are:

  1. Calciul, care întărește oasele, este de asemenea bun pentru unghii și păr.
  2. Acest produs conține, de asemenea, fosfor, care este util pentru glanda tiroidă, sistemul nervos și rinichii.
  3. Fier, care susține hemoglobina normală în sânge.
  4. Magneziu.Ajută la crearea de celule noi în întregul corp.
  5. Conținutul de glucoză al fructului îi dă un gust dulce.
  6. Vitamina A, care ajută la menținerea imunității la un nivel adecvat, precum și îmbunătățește structura părului și a unghiilor.
  7. Vitamina C. Ajută la absorbția diferitelor substanțe, în special a fierului.
  8. Vitaminele implicate în procesul metabolic al organismului și saturarea cu energie.
  9. Un puternic antioxidant este vitamina E, care este, de asemenea, un imunomodulator.
  10. Caisele uscate conțin, de asemenea, un acid special de nicotinic, care ajută circulația sanguină și funcționarea corectă a glandei tiroide.

Acest fruct uscat conține o substanță utilă ca potasiul, care ajută:

  • Refaceți munca inimii și normalizați ritmul.
  • Scoateți excesul de lichid și excesul de sodiu în organism.
  • Săriți tensiunea arterială înapoi.
  • Îmbunătățirea funcționării sistemului nervos.
  • Menținerea tonusului muscular.

Acest produs este pur și simplu necesar pentru mamă care alăptează în prima lună de la nașterea bebelușului, deoarece ajută la umplerea corpului cu substanțele și energia lipsă care este pur și simplu necesară în timpul îngrijirii copilului.

Caise uscat este mult mai caloric decât proaspăt, dar nu este înfricoșător,deoarece este ușor absorbită de organism, iar prezența fibrei dietetice asigură funcționarea normală a tractului gastrointestinal și contribuie la îndepărtarea diferitelor toxine din organism.

În timpul sarcinii, se recomandă să beți bulion sau compot cu adăugarea de caise uscate. Aceasta este o modalitate excelentă de a face față încărcării corpului feminin după nașterea unui copil. produsul ajută la compensarea lipsei de nutrienți, datorită căruia mama care alăptează se va simți mai bine și se va forma mai repede.

Deoarece nu este recomandat ca femeile care alăptează să mănânce fructe din supermarkete, iar iarna nu este atât de ușor să obțineți produse reale, un fruct excelent uscat va fi un substitut excelent pentru fructele sănătoase. Poate fi adăugat la multe feluri de mâncare. Aceasta nu va fi doar o delicatesă gustoasă, ci și un mare beneficiu pentru organism.

Ce este important să știți despre caise uscate în timpul alăptării

Se întâmplă ca caisele uscate să fie contraindicate într-o femeie care alăptează. În ce cazuri este mai bine să se abțină de la utilizarea caise uscate:

 Ce este important să știți despre caise uscate în timpul alăptării

  1. Dacă o femeie are tensiune arterială scăzută.În acest caz, utilizarea fructelor uscate trebuie minimizată și limitată la 50 de grame pe zi.
  2. În cazurile de reacții alergice ale unei femei care alăptează la înflorire, precum și caise și caise uscate. Această abilitate poate fi adoptată de către un copil. În timpul alimentației, alergenii pot fi transmiși corpului bebelușului cu lapte, ceea ce va provoca o reacție neplăcută.

Pentru a mânca caise uscate, în primul rând, este cel care a suferit tratament termic (în termen de 3 luni de la nașterea bebelușului). Faptul este că intestinele din această perioadă nu sunt complet formate la copil și la femeie. Utilizarea unor cantități mari de caise uscate poate provoca balonare la copil, precum și colici și gaze. Pentru a evita această boală se recomandă să folosiți un decoct de caise uscate sau să consumați caise uscate fierte.

Contraindicațiile includ:

  • Reacții alergice la acest tip de produs.
  • Tulburări intestinale cauzate de consumul de caise uscate.
  • Intoleranță individuală la produs.
  • Zahăr din sânge ridicat.
  • Creșterea formării gazului.

Dacă aceste semne nu sunt respectate, atunci consumul de caise uscate în alimente este pur și simplu necesar pentru a menține sănătatea și a satura corpul cu substanțele necesare.Consumul sistematic de caise uscate elimină constipația, normalizează scaunele, restabilește funcțiile de protecție ale corpului și ajută la restabilirea rezistenței. O bună proprietate a caise uscate este că proprietățile sale utile pentru organism sunt conservate atât în ​​fructele proaspete, cât și în cele uscate, care au fost supuse unui tratament termic.

Ce trebuie să știți atunci când alegeți un fruct uscat?

Prima și cea mai importantă regulă este aspectul produsului. Și dacă credeți că trebuie să alegeți fructe în mod ideal netede și uscate fără daune, atunci vă greșiți foarte mult. De fapt, chimicalele dăunătoare sunt folosite pentru a oferi acestor produse o formă și o culoare frumoase. De exemplu, o substanță formată prin arderea de sulf. Acest produs chimic procesează fructele proaspete, care sunt ulterior uscate. După acest tratament, fructele își păstrează aspectul frumos, dar beneficiile obținute în acesta vor fi mult mai puțin decât în ​​cazul caisei cultivate și uscate. Dar puteți să scăpați de anhidrida sulfurică: trebuie doar să luați caise uscate și să le puneți în apă caldă timp de 15 minute.

Dacă caisele uscate nu au un aspect deosebit de plăcut, dar sunt uscate natural, atunci gustul va fi foarte bogat și dulce. Conform structurii sale, este foarte tare și uscată.

Rețete de caise uscate pentru femei în timpul alăptării

Acest fruct uscat poate fi consumat ca un produs separat sau în combinație cu alte fructe, cum ar fi stafide, prune și multe altele. De asemenea, puteți amesteca diferite fructe uscate împreună, adăugați nucuri zdrobite și miere naturală. Va fi o delicatesă foarte gustoasă, care este, de asemenea, foarte utilă.

Poți de asemenea să faci un delicios compot de caise uscate. Acest compot poate fi consumat chiar și pentru copii după 10 luni. Reteta pentru fabricarea unui astfel de compot este simpla: trebuie sa luati o cana de caise uscate, prune si stafide. Se toarnă toate acestea cu 3 litri de apă și se adaugă cât mai multă miere pe care o considerați potrivită. Caisele uscate înainte de a adăuga se recomandă să se înmoaie în apă caldă timp de 10-15 minute. Într-o cratiță, încălziți apa, apoi adăugați toate fructele uscate la ea. Se fierbe compotul timp de 30 de minute, după care se decantează apa. Cineva recomandă să nu înlăture fructele din compot. După gătire, răciți compotul și lăsați-l să se fierbe timp de o oră sau două. Bon apetit!

Video: proprietăți utile de caise uscate

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți
  •  Alaptarea marshmallows

    Poate marshmallows atunci când alăptează?

  •  Kefir la alăptare

    Este posibil ca kefirul să alăpteze?

  •  Fructe uscate atunci când alăptați

    Este posibil să avem fructe uscate când alăptați?

  •  Alaptarea cartofilor

    Este posibil să se alăpteze cartofii?

  • Este posibil să mănânci porridge cu alăptarea?

  • Caviarul roșu poate fi alăptat?

  •  Stafide hrănite cu sânge

    Stafele sunt posibile când alăptați?

  • Este posibil să se alăpteze semințele?

  • ...



Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți