Se poate alăpta?

Capetele de mare sunt unul dintre acele produse care, atunci când sunt alăpte, sunt benefice și nedorite. Motivul constă în conținutul semnificativ de iod din produs. Unele mame după nașterea copiilor pun la îndoială posibilitatea folosirii lor de alge marine. Imediat trebuie spus că algele sunt permise în timpul alăptării, dar cu condiția ca acestea să fie furnizate femeii într-o cantitate limitată.

 Algele de alăptare

Marea kale este numită și kelp. Se pare oarecum neaprobabil, dar gustul multor femei nu poate parasi indiferenta si adesea prefera sa-l vada in dieta lor. Se acordă mai multă preferință femeilor tinere care sunt obișnuiți să monitorizeze cu atenție starea figurii lor. Produsul are un conținut scăzut de calorii și conține numai 25 Kcal în termeni de 100 g.Nu este o coincidență faptul că alăptarea este introdusă în unele suplimente alimentare. Acest lucru se datorează valorii sale nutriționale.

Marea scoică este recoltată din ocean. În țara noastră, se poate găsi, de exemplu, în Orientul Îndepărtat. Chinezii cred că este capabil să absoarbă forțele posedate de apă înaltă. În trecut, datoria de a folosi zilnic mlaștina de mare de către locuitorii acestui stat a fost consacrată chiar și la nivel legislativ.

Laminaria va proteja împotriva otrăvurilor și va da o minte bună.

În perioada în care femeia copilului ei alăptează, folosirea varzei este o acțiune destul de acceptabilă. Acesta aparține categoriei de produse cu capacitate alergică scăzută. Nu este capabil să producă probleme și tractul digestiv. Cei care trăiesc în regiuni cu dezvoltare intensă a producției industriale sunt recomandați să mănânce șuncă de mare. Acest lucru se datorează faptului că iodul conținut în produs în cantități mari asigură organismului o bună protecție.

Beneficiile cărnii de mare

Cu un consum rezonabil, moderat, produsul va beneficia fără îndoială:

  1. Varza ajută la eliminarea toxinelor și a otrăvurilor din organism. În plus, poate activa creierul. Acest efect se realizează datorită conținutului mare de iod în el. Pentru a satisface nevoia zilnică a acestui element, este suficient să consumați 100 g de produs.
  2. Produsul îmbunătățește funcția creierului. Acest efect se realizează datorită conținutului de acid folic valoroasă. Un rol important îl joacă vitaminele din grupa B și acidul ascorbic.
  3. Utilizarea de alge marine îmbunătățește starea de activitate a intestinului. Acest lucru este facilitat de fibre și uleiuri vegetale. Ele conduc la peristaltism crescut. Aceasta determină eliminarea constipației.
  4. Varza ajută la eliminarea toxinelor și a otrăvurilor din organism. Acest lucru este facilitat de acidul alginic conținut în acesta. Are abilitatea de a absorbi substanțele nocive.
  5. Se dovedește a fi un efect benefic asupra stării navelor. Acest lucru se datorează prezenței în compoziția complexului de produse OMEGA-3, care împiedică formarea și depunerea plăcilor de colesterol cu ​​un grad scăzut de moleculare.
  6. Sea kale este un produs care împiedică apariția anemiei,a căror dezvoltare este asociată cu deficit de fier. Acest element este conținut în cantități suficiente.

Compoziție și valoare nutritivă

Acest produs ocean are o valoare nutritivă bună și este sursa multor substanțe chimice pe care le are corpul:

  1. 100 de grame de produs conțin 0,9 g de proteine, 0,2 g de grăsime și 3 g de carbohidrați.
  2. Varza este bogata in vitamine. În special o mulțime de reprezentanți ai grupului B.
  3. Compoziția minerală este foarte larg reprezentată. Varza este bogata nu numai in iod, ci si in sodiu, potasiu, fier, magneziu si alte elemente. Dacă comparăm carapacea cu varza obișnuită, pe care suntem obișnuiți să o vedem pe un pat de grădină, atunci ea o depășește de zeci de ori în numărul de elemente chimice individuale.

Se separă nuanțele consumului de varză la alăptare

 Nuanțele de utilizare a varzei la alăptare
Varza este, fără îndoială, bună pentru organism. Dar utilizarea sa în timpul alăptării impune anumite restricții. Imediat după naștere copilul nu-l poate folosi. Este mai bine să găsească un înlocuitor pentru produse mai benigne. Atunci când bebelușul are vârsta de trei luni, puteți începe treptat să îl introduceți în dieta dumneavoastră.În același timp, nu trebuie să uităm de următoarele subtilități:

  1. Principiul cantității raționalizate. Nu există cerințe speciale aici. Totul trebuie făcut în același mod ca și introducerea oricărui alt produs nou. Porțiunea inițială trebuie să fie mică, iar cantitatea crește treptat, cu monitorizarea constantă a stării copilului. Este destul de acceptabil dacă mama va mânca 150 g de varză la un moment dat, dar nu mai mult de trei ori pe săptămână.
  2. Prelucrare. Cel mai mare beneficiu este concentrat în alge proaspete. Dar o poți folosi în formă uscată. Pentru a face acest lucru, este pre-turnat apă fierbinte. În timp, varza se umflă și poate fi folosită în siguranță. Diferite salate sunt obținute din acest produs.
  3. Problema posibilității de a mânca mamă care alăptează din alge marine este determinată de starea corpului ei. Este necesar să se examineze fiecare caz separat, deoarece regula generală pur și simplu nu există. Desigur, dacă o femeie are probleme cu tractul digestiv, nu ar trebui să utilizați acest produs. Acest lucru se aplică în totalitate acelor condiții în care organismul este suprasaturat cu iod.Este interzisă utilizarea femeilor cu alge marine cu tuberculoză, cu antecedente de hemoroizi.

Nu folosiți excesul de aluat. Este necesar să ne amintim că totul este bun în moderare. Excesul de iod va beneficia nu numai, ci, dimpotrivă, poate avea un efect dăunător.

Oricine care iubește foarte mult acest produs și a decis să-l folosească în alimentația sa în timpul perioadei în care alăptează copilul nu trebuie să uite că ar trebui să înceapă să-l încerci treptat, cu cantități mici. Este încă necunoscut modul în care copilul va reacționa la acesta. Cel mai rezonabil pas înainte de a începe să utilizați este să solicitați sfatul unui medic pediatru.

Video: utilizarea de alge marine

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți
  •  Alaptarea marshmallows

    Poate marshmallows atunci când alăptează?

  •  Kefir la alăptare

    Este posibil ca kefirul să alăpteze?

  •  Fructe uscate atunci când alăptați

    Este posibil să avem fructe uscate când alăptați?

  •  Alaptarea cartofilor

    Este posibil să se alăpteze cartofii?

  • Este posibil să mănânci porridge cu alăptarea?

  • Caviarul roșu poate fi alăptat?

  •  Stafide hrănite cu sânge

    Stafele sunt posibile când alăptați?

  • Este posibil să se alăpteze semințele?

  • ...



Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți