Este posibil să fursete de ovaz în timpul alăptării?

Toate alimentele pe care mama nou-facută consumă după naștere, pătrunde în laptele matern, ceea ce înseamnă că este transmis copilului. Din acest motiv, este foarte important ca mamele să se asigure că acestea includ în dieta lor, adesea în timp ce trebuie să se refuze mai multe din produsele alimentare preferate. Acest lucru este valabil mai ales pentru dulciuri. Faptul că acestea nu sunt foarte utile, calorii și pot provoca alergii, știm de la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, merită să fiți atent la o delicatețe care este considerată utilă? E vorba de cookie-urile de ovaz. Să încercăm să înțelegem, de fapt, că produsul este benefic și dacă este posibil să se utilizeze la alăptare. În plus, vă vom spune cum puteți să faceți propriile cookie-uri de ovaz, fără a utiliza lapte și ouă (puteți mânca un astfel de tratament în primele zile după nașterea bebelușului).

Ce este cookie-urile de ovaz?

Deși o astfel de dulceață este foarte populară, nu se poate spune că conține multe substanțe utile, totuși aceasta se aplică oricărui produs vândut în magazine. În plus, produsul are un conținut ridicat de calorii - aproximativ 450 de kilocalorii pe 100 de grame, dar toate sunt în esență goale. Dacă vorbim despre vitamine și elemente benefice, atunci cookie-urile de ovăz conține o cantitate mică din următoarele substanțe:

1. Vitamina A - îmbunătățește starea oaselor și părului, ajută la încetinirea proceselor de înțărcare, este o substanță antioxidantă.
2. Vitamina B - necesară pentru cursul normal al proceselor metabolice din organism, funcționarea corectă a creierului, este un antioxidant.
3. Sodiu - este responsabil pentru echilibrul de apă și electroliți, normalizează cantitatea de acid din organism, ajută mușchii să se recupereze.
4. Seleniul - oferă suport sistemului imunitar, este o substanță antioxidantă, precum și componente ale multor hormoni și enzime.
5. Magneziul - are un rol activ în metabolizarea celulară.

Al treilea loc în ceea ce privește proprietățile benefice este ocupat de ouăle de prăjituri, printre alte produse de cofetărie, datorită faptului că conține fulgi de fulgi integral. Din acest motiv, li se recomandă să înlocuiască alte dulciuri cu mamele însărcinate, cu femeile care alăptează, precum și cu copiii cu diateză.

Un avantaj suplimentar pentru femeile care le pasă de sănătatea lor, precum și sănătatea copilului este că, datorită faptului că prăjiturile de ovaz sunt destul de populare printre producătorii de produse pentru diabetici, cel mai adesea se găsește în magazinele din departamentele de nutriție diabetică. Și o astfel de coacere va aduce mai multe beneficii decât simple, deoarece nu conține zahăr, ci fructoză.

Ce este cookie-urile pentru oaie

Din numele se pare că baza acestei delicatețe este fulgi de ovăz. De fapt, mult mai mult conține făină de grâu, care este principala sursă de rău.

Ca parte a grâului, este prezent gluten - o proteină specifică care duce la faptul că chiar și o femeie care nu are probleme de sănătate, mănâncă, intră în tractul digestiv, devine ca o bucată de pastă. Și în perioada de lactație a mamei, care suferă de boala celiacă (intoleranță la gluten), nu este posibil în nici un caz să se utilizeze produse care conțin grâu. Fierbinte de ovăz conține o cantitate mai mică de această proteină, dar aici există avenin - o proteină care are proprietăți similare și în același mod provoacă leziuni intestinale dacă mama suferă de intoleranță la gluten.

În plus, făina din prima clasă este un amidon, care este purificat din coajă și germenul boabelor - substanțele care aduc cel mai mare beneficiu. Din acest motiv, făina albă contribuie la o creștere a conținutului de glucoză din organism nu mai puțin decât zahărul obișnuit.

În plus, trebuie să înțelegeți diferența dintre cookie-uri,fierte pe cont propriu și cumpărate în magazin. Compoziția achiziției aproape întotdeauna include grăsimi animale, conservanți și alte componente artificiale. Din aceasta ar trebui să se concluzioneze că o femeie care îngrijește un copil ar trebui să fie implicată în pregătirea mâncărurilor de ovăz cu propriile sale mâini. Pentru aceasta, este necesar să luați făină integrală și destul de puțin zahăr granulat (este recomandabil să nu luați, dar fructoza).

Introducerea cookie-urilor din ovaz în meniul unei mame care alăptează

Grâu și fulgi de ovăz sunt, în sine, considerate alimente non-alergene, dar ouăle cu care aluatul este preparat cauzează adesea o reacție alergică, astfel încât o femeie care alăptează trebuie să fie extrem de atentă dacă intenționează să utilizeze acest produs. Pentru început, ar trebui să încercați destul de puțin delicatețe (numai una, maximă, două cookie-uri) și să urmăriți reacția copilului. În plus, este necesar, în această zi nu trebuie să introducă alte produse noi. Dacă în 24 de ore după ce mama a mâncat cookie-urile, copilul nu prezintă semne de alergii, este permisă o creștere treptată a cantității de dulciuri.Desigur, nu ar trebui să abuzați oricum.

Produsele achiziționate ar trebui să fie introduse în regimul alimentar nu mai devreme de trei luni de la nașterea copilului. Se prepară singuri (cu o cantitate mică de zahăr granulat sau chiar fără ea, fără ouă) care poate fi gustat din primele zile.

Cum se fac cookie-urile de ovaz

În timpul alăptării, cea mai bună soluție este prepararea dulciurilor cu mâinile tale. Numai în acest caz, puteți fi sigur că nu va conține componente care pot provoca o reacție alergică. Astfel de produse pot fi incluse în dietă imediat după livrare.

Acestea sunt pregătite după cum urmează:

1. Într-o tigaie la foc mic, se prajesc trei pahare de fulgi de hercule.
2. Când se întorc auriu, se îndepărtează de căldură și se macină cu un blender.
3. Combinați o jumătate de pahar de smântână cu un procent mic de grăsime, 150 de grame de unt moale, un pahar de zahăr granulat, un vârf de sare. Beat cu un mixer.
4. Stingeți sifonul cu oțet și adăugați aluatul.
5. Adăugați ovăzul răsucite și șapte linguri de făină, amestecați.
6. Faceți mici prăjituri din aluat și întindeți-le pe o foaie de copt,care anterior ar trebui să fie presărat cu făină.
7. Coaceți timp de 15 minute în cuptor la o temperatură de 180 ° C.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că o mamă care alăptează ar trebui să renunțe la produsele achiziționate, deoarece acestea conțin mulți aditivi nocivi, precum și ouă, care pot provoca o reacție alergică la nou-născut.

Video: este posibil să se coace cu alăptarea?