Poate fi varza Peking cu alaptatul?

În timpul alăptării, mama nou apărută neagă totul, ar părea. Dieta este atât de monotonă încât vreau să o "diluez". Fructe, fructe de padure sezoniere si legume vin. Peking varza este considerat a fi un reprezentant clar al acesteia din urmă. Utilizarea sa nu numai că va afecta pozitiv formarea intrauterină a fătului, ci și sănătatea mamei. Cu toate acestea, merită să ne amintim că tot binele ar trebui să fie moderat. Prin urmare, studiați principalele recomandări înainte de a vă sprijini pe frunzele chinezești.

Particularitățile de a mânca varza chinezească

Salata verde din China, asa numita altfel varza, este permisa sa fie consumata in HB. Cu toate acestea, este necesar să așteptați perioada în care bebelușul va avea vârsta de 1-2 luni și puteți introduce în siguranță un produs nou în meniu.

Mai recent, medicii de sex feminin, care au condus sarcina și au urmărit pentru mamele care alăptează, i-au sfătuit pe pacienți să elimine aproape orice din dietă. Acestea au determinat observații similare prin dezvoltarea unei posibile alergii la un copil.

Dar astăzi, experții sunt mai moderni, ei permit ca fructele și legumele să fie luate, dar este necesar să se observe reacția copilului. La cea mai mică suspiciune de erupție cutanată, produsul este exclus din dietă, administrarea repetată se efectuează după 1-2 luni.

Datorită numeroaselor studii, medicii care sunt responsabili pentru menținerea sănătății mamei care alăptează și copilului ei și-au făcut verdictul cu privire la consumul de varză de către mama nou-apărută. Ei au fost de acord că colica la un copil este un proces natural, deși nu foarte plăcut. Microflora se dezvoltă, respectiv, corpul este reconstruit.

Chiar dacă mama se va limita în totul, copiii vor avea în continuare probleme similare. În parte, ele nu au nimic de-a face cu nutriția de bază a femeilor. Prin urmare, dacă mâncați varză, cunoașteți măsura și totul va fi bine.

Salata în stil chinez este o alternativă excelentă la medicamentele și vitaminele costisitoare.Varza conține toți compușii minerali care furnizează copilului nutrienți prin laptele matern.

Beneficiile varza chinezească

Să evidențiem cele mai valoroase pentru compoziția sângelui vitamina K, acidul ascorbic pentru sistemul imunitar, vitaminele din grupul B pentru mediul psiho-emoțional al mamei și copilului, precum și tocoferolul cu retinol - antioxidanții naturali și stimulanții digestivi.

Din minerale, zinc, calciu, cupru, magneziu, fier, fosfor, fluor, sodiu și altele au o valoare extraordinară. Fără ele, corpul unei femei nu va fi capabil să alimenteze generația mai tânără cu toți compușii importanți.

De asemenea, merită să se evidențieze varza cu calorii scăzute, pe porție cântărind 0,1 kg. nu au reprezentat mai mult de 16 unități. Bineînțeles, noii mame care au apărut încearcă să scape de kilogramele urâte în timpul sarcinii.În același timp, pierderea de greutate cu varza nu va face rău copilului, cu condiția de consum adecvat.

În compoziția legumelor prezentate există fibre dietetice necesare pentru o femeie care alăptează pentru a îmbunătăți procesele digestive. Dupa nasterea bebelusului, fata sufera de constipatie, varza elimina aceasta problema si, de asemenea, intareste metabolismul.

Medicul poate prescrie recepția materiilor prime discutate pentru gastrită, ateroscleroză, probleme cu mușchiul inimii și funcția hematopoietică, precum și metabolismul lent. În toate aceste cazuri, legumele vor aduce beneficii maxime. Proprietățile valoroase ale varzei includ capacitatea de a curăța cele mai importante sisteme și organe ale omului.

Posibile contraindicații

Dacă observați subtilitățile de utilizare, nu ar trebui să apară dificultăți. Pe baza frunzelor proaspete, salate calde sunt gătite cu carne macră fiartă, porumb fiert și mazăre conservată. De asemenea, puteți face rulouri de varză, tocanuri și alte feluri de mâncare de acest fel care nu se prăjește, ci se topește sau se toarnă.

Principalele contraindicații incompatibile cu consumul produsului în discuție includ gastrita identificată datorită acidității ridicate în stomac.De asemenea, medicul poate interzice consumul cu duodenită, colită, prezența sângerării în organele sistemului digestiv.

În toate este necesar să cunoaștem măsura, deoarece abuzul va avea consecințe dezastruoase. Veți avea un stomac deranjat. Și copilul va fi chinuit de alte probleme similare. Încercați să echilibrați dieta zilnică la maxim, astfel încât să aibă suficiente proteine, grăsimi, carbohidrați.

Regulile de utilizare a varzei

Dacă vă stabiliți un scop - pentru a extrage maximum de la utilizarea materiilor prime prezentate, urmați recomandările de mai jos.

1. Consultați-vă medicul despre momentul când începeți să introduceți varza în dieta de bază. Unele fete o fac 2 săptămâni după naștere, altele trebuie să aștepte 2 luni sau mai mult. Toate pur individuale.
2. Este important să includeți varză în porții mici, apoi să faceți o pauză în câteva zile pentru a observa reacția copilului. Merită să ne amintim că nu ar trebui să existe alte produse noi în ziua introducerii frunzelor de salată. În caz contrar, pur și simplu nu veți ști ce a cauzat reacția imprevizibilă.
3. În primul rând, preparați o tocană de varză, un vas fiert sau aburit. Dacă totul este în ordine, vă puteți sprijini pe un produs proaspăt.

Am încercat să vă oferim cât mai multe detalii posibil răspunsul la întrebarea dvs. Varza este permisă să se utilizeze la alăptarea unui copil, dar este important să se respecte regulile de bază. Dacă aveți o alergie, ar trebui să suferiți și să încercați din nou într-o lună.

Video: legume pentru mamele care alăptează