Este posibil să beți pizza?

Pizza este una dintre delicatesele preferate de multe persoane. Dar mamele care alăptează se întreabă adesea cât de inofensiv va fi pentru un copil. La urma urmei, acesta include un număr mare de ingrediente diferite care nu pot fi întotdeauna utile pentru corpul copilului.

Compoziția pizza și efectul acesteia asupra copiilor

1. Pizza conține multe ingrediente, dintre care una este ciupercile. Acestea sunt considerate produse alimentare nesănătoase pentru mamele care alăptează. În timpul primelor șase luni în timpul alăptării, se recomandă refuzarea totală de a consuma ciuperci. Acest lucru se datorează faptului că copilul este încă un sistem enzimatic slab dezvoltat. Ciupercile în sine sunt un produs destul de greu pentru organism. În ciuda faptului că ele conțin multe elemente utile, corpul este dificil de a absorbi astfel de alimente. În plus, ciupercile tind să acumuleze o varietate de substanțe toxice.
2. În ciuda tuturor celor de mai sus, alăptarea este permisă consumul periodic de ciuperci. Dar pentru aceasta se recomanda alegerea ciupercilor, a ciupercilor si a campionilor, care sunt relativ usor absorbite de organism. În același timp, ciupercile însele trebuie să fie produse pe ferme specializate. În comparație cu omologii de pădure, acestea vor provoca daune mult mai mici, astfel încât uneori le este permis să utilizeze mamele care alăptează.
3. Un alt ingredient important al pizza este brânza. Pentru mamele care alăptează pentru sugari, acest produs va fi foarte util, deoarece conține calciu. Dar merită să alegem numai clasele de brânzeturi ferme. Dacă brânza este prelucrată sau pregătită cu mucegai, atunci nu ar trebui să o mănânci. Din aceste brânzeturi un copil poate experimenta formarea de gaze în cantități mari.
4. Adesea, cârnații se adaugă la pizza. Merită să ne amintim că acest produs nu constă din carne pură. Se adaugă un număr mare de ingrediente chimice variate, variind de la coloranți și arome, și se termină cu grăsimi nesănătoase. Un astfel de produs poate provoca vătămări grave nu numai copilului, ci și mamei sale.
5. Principalul ingredient al pizza este rosul.Acesta este un produs foarte util, care include multe elemente utile și vitamine. În plus, are o serie de proprietăți utile, de exemplu, ajută la depresie și acționează ca un antioxidant. Dar din dezavantajele roșiilor este evidențierea faptului că acestea pot provoca reacții alergice. Prin urmare, atunci când alăptarea trebuie să mănânce cu grijă roșiile. De asemenea, este recomandat să includeți mai întâi în dieta dvs. o cantitate moderată de soiuri galbene de roșii. Dacă copilul nu are reacții alergice, atunci numai atunci puteți încerca varietăți roșii.
6. Ceapa se adaugă la compoziția pizza pentru a-și îmbunătăți gustul. Acest dar al naturii include o cantitate imensă de vitamine și substanțe nutritive, care afectează pozitiv starea corpului. În plus, are un efect antiseptic. Dar multe mame care alapteaza cred ca prin adaugarea de ceapa si usturoi la dieta, gustul laptelui si mirosul acestuia sunt foarte afectate. Dar, în practică, copii mici, cu mare plăcere, absorb astfel de lapte, așa că nu vă fie frică să mănânceți ceapa. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu lactație precară.Adăugarea de ceapă la dieta dumneavoastră va îmbunătăți în mod semnificativ lactația.
7. Când studiați compoziția pizza nu poate fi ignorată și aluatul din care este făcută. De obicei, acest aluat este făcut cu drojdie de copt. Aceste drojdii sunt un amestec de câteva zeci de substanțe chimice diferite care sunt destinate să slăbească aluatul. Prin urmare, consumul de astfel de pizza amenință să intre în corpul copilului o mulțime de elemente chimice nedorite.

Cum să gătești o pizza inofensivă și gustoasă

Pe baza compoziției de mai sus, putem spune cu siguranță că pizza făcută în pizzerii nu ar trebui să fie folosită de mame atunci când alăptează. Dar puteți face pizza acasă, care va fi complet inofensivă pentru copil, dar, în același timp, va fi gustos și parfumat.

Înainte de gătit pizza trebuie să faceți pastă de tomate. Pentru soiurile sale galbene adecvate de roșii. Această pastă lubretează baza pizza înainte de coacere. Atunci ar trebui să puneți umplutura pe ea. Ciuperci, carne de pui fiartă sau carne de curcan, feliile mici de roșii galbene sunt folosite ca umplutură. De asemenea, ar trebui să tăiați ceapa sub formă de jumătăți de inele și să adăugați patrunjelul.

Temperatura cuptorului este setată la 220 de grade. Este necesar să coaceți o pizza timp de 15 minute. După aceasta, trebuie să-l presărați deasupra cu felii de brânză (bineînțeles o varietate solidă), apoi continuați să coaceți timp de încă 7 minute.

Cum să mănânci pizza când alăptați

Cu câteva zile înainte de gătitul pizza planificat la domiciliu, se recomandă să încercați toate ingredientele separat și să vedeți reacția copilului. O atenție deosebită trebuie acordată selecției de tomate și ciuperci.

Dacă copilul nu are reacții alergice atunci când mănâncă aceste ingrediente, acesta nu se umflă și arată calm și mulțumit, puteți face pizza folosind rețeta de mai sus. În caz contrar, trebuie să înlocuiți ciupercile cu un alt ingredient. Un înlocuitor adecvat ar fi broccoli.

Video: mese de alăptare