Este posibilă topirea laptelui atunci când alăptați?

Cea mai atractivă din gama variată de produse lactate pentru mamele care alăptează este laptele de copt. Nutriționiștii îl recomandă femeilor în toate etapele sarcinii și după naștere pentru a îmbunătăți calitatea laptelui matern. Și există o explicație pentru o astfel de popularitate: produsul are un gust unic și este foarte util în toate privințele.

În același timp, conținutul ridicat de calorii al laptelui coapte necesită precauții atunci când îl introduceți în dieta unei femei care alăptează un copil. Un astfel de produs bogat în nutrienți poate provoca tulburarea intestinală la un copil și poate cauza o reacție alergică. Vom încerca să înțelegem în detaliu toate nuanțele dietei, unde laptele de copt nu este ultimul loc.

Compoziție și utilizare

Laptele este util în sine. Se recomandă utilizarea la orice vârstă. Prin urmare, pentru o naștere slăbită a corpului feminin, acest produs natural are o mare valoare. Trebuie doar să te uiți la compoziție pentru a vedea asta. Într-adevăr, în laptele topit există tot ceea ce este necesar pentru a umple potențialul organismului mamă care alăptează și pentru a asigura creșterea normală a copilului. Printre componentele importante sunt:

1. Calciu - acest element este responsabil pentru creșterea și rezistența țesutului osos.
2. Este nevoie de fosfor pentru formarea mușchilor copilului și dezvoltarea sa intelectuală.
3. Fierul este necesar pentru buna funcționare a sistemului cardiovascular și transportul oxigenului către țesuturi.
4. Vitamina "D" este, de asemenea, foarte necesară pentru un organism în creștere, deoarece fără ea, scheletul și mușchii nu vor fi puternici, iar copilul va prezenta semne de rahitism.

Apropo, conținutul de vitamina "D" este foarte ridicat în laptele coapte. Prin urmare, este un produs foarte util pentru copil.

Lapte la cuptor în meniul de mame care alăptează

Pe măsură ce conținutul de grăsimi al produsului final crește, la fel și concentrația de alergeni. Poate fi lactoza și cazeina, la care unele femei au o sensibilitate crescută. Chiar și în cazul în care mama tolerează bine această componentă, dar trupul tatălui copilului nu o acceptă, este necesar să introducem cu multă precauție acest lapte în meniul mamei.

Când pot intra în dietă?

În primele trei luni de alăptare, mama ar trebui să respecte cu strictețe un număr de restricții alimentare. Prin urmare, până când copilul are o vârstă de trei luni, nu se poate vorbi despre diversitatea alimentară. Dar după această perioadă este permisă adăugarea treptată a laptelui copt în alimente.

Ar trebui să înceapă cu câteva linguri, în timp ce este imperativ să se monitorizeze starea copilului, pielea lui și natura scaunului. Dacă nu se observă abateri, puteți continua să creșteți prezența produselor lactate cu conținut ridicat de calorii în dieta unei femei care alăptează. Dar nu abuzați. Un pahar de lapte pe zi este suficient pentru a satisface nevoile micuțului și mamei sale.

Posibile riscuri

După cum sa menționat deja, produsul lactat prea saturat poate provoca o alergie la un copil. Uneori respingerea corpului de lapte coapte se manifestă prin greață și diaree. Numai un medic poate identifica vinovatul problemei intestinale. Prin urmare, despre orice schimbare a stării copilului, mama ar trebui să informeze medicii. O altă caracteristică negativă este conținutul ridicat de calorii al laptelui, care este periculos pentru femeile care suferă de obezitate.

Recomandări utile

Pentru a extrage beneficiile reale ale oricărui produs - trebuie să respectați regulile de utilizare a acestuia. Prin urmare, atunci când este introdus în dieta sa, mama care alăptează trebuie să respecte cu strictețe următoarele recomandări:

1. Nu depășiți norma zilnică a produsului.
2. Începeți să utilizați treptat laptele topit, evaluând reacția copilului la un produs nou.
3. Dacă apare vreun efect negativ, va trebui să întrerupeți tratamentul până când adevărul va determina motivul schimbării stării copilului.

Mama trebuie să-și amintească faptul că laptele de copt, în ciuda calităților sale utile, este mult mai periculos decât un întreg produs.

O femeie care alăptează ar trebui să-și alcătuiască corect dieta. La selectarea produselor, este necesar să se evalueze nu numai proprietățile lor utile, ci și riscul potențial. Dacă această dificilă întrebare este dificilă pentru o femeie să-și dea seama de ea însăși, ea poate întotdeauna să ceară ajutor de la un pediatru care observă copilul. Specialistul va explica toate punctele de neînțeles legate de laptele coapte.

Video: cum se face lapte topit la domiciliu