Este posibil să cireșe la alăptare?

În timpul verii, în zona noastră o mulțime de fructe delicioase se coacă pe pomi fructiferi. Acestea conțin toate vitaminele și mineralele necesare, din acest motiv pur și simplu trebuie consumate zilnic. Cireasa în timpul alăptării este benefică, dar cât de sigur este acest fruct pentru copil? Înainte de a le include în dietă, trebuie să cântăriți avantajele și dezavantajele, și poate chiar să obțineți sfaturi de la o persoană competentă - pediatru.

 Alăptarea cireșelor

Ce este cireșul util?

Ar trebui să mănânc femeia care hrănește pieptul bebelușului? Cherry este foarte gustos. În plus, conține substanțe utile pentru organism, și anume:

  • acid citric;
  • zahăr din fructe;
  • fibre;
  • proteine;
  • pectine;
  • taninuri;
  • minerale: sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier.

Compoturile de cireșe îmbogățesc laptele matern cu vitamine și corpul femeii cu vitamina B9, mai cunoscut sub numele de acid folic. Ea are un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Promovează îmbunătățirea circulației cerebrale.

Majoritatea mumilor tineri au convingerea fermă că este contraindicată consumul de fructe și legume roșii în timpul perioadei de alăptare. De fapt, ele nu au contraindicații definitive. Cu toate acestea, acestea trebuie introduse treptat în alimente. Este necesar să începeți cu o cantitate foarte mică și să observați copilul după hrănire. Acest lucru garantează că nu se va produce o reacție negativă pronunțată.

În procesul de transportare și naștere, o femeie pierde o mulțime de forță și rezerve importante în organism. Situația se normalizează rapid dacă meniul tânărului mamă este echilibrat și variat.

Proprietățile vindecătoare ale cireșelor

  1. Componentele care alcătuiesc aceste fructe de pădure contribuie la eliminarea radicalilor liberi din organism. Aceasta împiedică formarea de tumori benigne și maligne în organism.Fructele roșii - cireșe și cireșe păzesc corpul uman din mutația celulelor.
  2. De asemenea, aceste fructe reduc probabilitatea de a dezvolta gută. Ele contribuie la normalizarea proceselor metabolice, restabilesc echilibrul sarii si au un efect diuretic.
  3. Când o femeie alăptează, toate substanțele nutritive din organism merg la îmbogățirea laptelui important pentru dezvoltarea substanțelor copilului. O mamă care nu primește vitamine este, prin urmare, extrem de vulnerabilă la condițiile externe. Cireșele reduc riscul de inflamație, umflături și articulații dureroase. Atunci când sunt utilizate în mod regulat, aceste fructe au un efect profilactic în dezvoltarea bolilor sistemului osos.
  4. În bolile sistemului cardiovascular, este indicat consumul de suc de cireșe. Este bun pentru inima și reduce posibilitatea bolilor asociate cu aceasta. Prezența antocianinelor în compoziție ajută la întărirea pereților venelor și a capilarelor.
  5. Cherry normalizează tensiunea arterială și ajută la creșterea hemoglobinei. Din acest motiv, se recomandă adesea utilizarea de anemie și anemie.
  6. Alăptarea este o sarcină puternică atât pe corp cât și pe nervi. Mancarea cireșelor în alimente ajută la îmbunătățirea funcției creierului și ajută la normalizarea somnului. Tensiunea nervoasă și disconfortul psihologic dispar și sunt înlocuite de bunăstarea și starea de spirit. Copiii nou-născuți primesc substanțe extrem de importante pentru creșterea și dezvoltarea împreună cu laptele mamei lor, care mănâncă cireșe.
  7. Acest boabe contribuie la scoaterea din organism a acumulărilor în exces de grăsimi care au fost formate în timpul perioadei de sarcină. Elimina eficient și eficient zgurii și toxinele. În ciuda acestui fapt, majoritatea vitaminelor din acesta sunt absorbite. Experții îl recomandă adesea ca un instrument auxiliar, care elimină nisipul și pietrele din rinichi.

Contraindicații

Dacă lipsește intoleranța individuală, atunci cireasa este un produs foarte util. Îmbunătățește sistemul imunitar, care este foarte important în perioadele de infecții virale respiratorii acute, infecții bacteriene și procese inflamatorii.

 Contraindicații cireșe în timpul alăptării

Cu toate acestea, cu o atenție deosebită este necesară tratarea acesteia în următoarele cazuri:

  • creșterea acidității stomacului;
  • un ulcer;
  • diabet, în perioadele de exacerbare;
  • aderențe în intestine;
  • gastroenterită în perioadele de exacerbare;
  • boli pulmonare.

Trebuie să ne amintim că totul este bun în mod moderat, iar cireșul nu este o excepție de la această regulă.

Cum să introduceți boabele în dieta unei mame care alăptează?

Pentru a urmări reacția copilului, înainte de prânz trebuie să mănânci câteva cireșe și să urmăriți copilul în timpul zilei. Atunci când apare o reacție individuală în timpul zilei, va fi mai ușor să o opriți cu medicamentele corespunzătoare. Dacă aveți o alergie pe timp de noapte când mama dvs. dormește, ea poate avea consecințe extrem de negative.

Dacă nu se observă intoleranța individuală, atunci a doua zi boabele pot fi consumate în cantități mai mari, studiind cu atenție și starea copilului. Pediatrii cred că boabele ar trebui consumate moderat în orice caz, de îndată ce au trecut 3 luni după naștere.

Cum de a alege și de a stoca cireșe?

Alegerea fructelor de padure, trebuie sa fiti atenti la ce culoare sunt acestea. Cu cât este mai bogat, cu atât mai gustos și mai sănătos va fi.

Dacă boabele sunt adesea moi și lipicioase, atunci nu ar trebui luate. Acest lucru sugerează faptul că cireșul overripe.

Pentru a păstra lungimea, trebuie să aibă butași verzi. Cu ei, boabele pot fi depozitate într-un loc răcoros timp de 2-3 zile. De regulă, acesta este termenul maxim.

Pentru a crește durata de depozitare a produsului prin îngheț. Este necesar să se ia cireșe proaspete, să se elimine butași și pietre de la ei. Puneți pulpa în recipiente de plastic de tip alimentar și puneți-o în congelator. Acestea pot fi consumate de tine însuți, dacă vărsați zahărul înainte de gătire sau în formă gătită - în plăcinte și găluște. De asemenea, cireșele congelate pot fi adăugate la sucuri proaspete sau la compoturi de gătit.

Video: ce fel de fruct poate fi mama care alăptează?

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți
  •  Alaptarea marshmallows

    Poate marshmallows atunci când alăptează?

  •  Kefir la alăptare

    Este posibil ca kefirul să alăpteze?

  •  Fructe uscate atunci când alăptați

    Este posibil să avem fructe uscate când alăptați?

  •  Alaptarea cartofilor

    Este posibil să se alăpteze cartofii?

  • Este posibil să mănânci porridge cu alăptarea?

  • Caviarul roșu poate fi alăptat?

  •  Stafide hrănite cu sânge

    Stafele sunt posibile când alăptați?

  • Este posibil să se alăpteze semințele?

  • ...



Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți