Este posibil să halvah când alăptați?

Halva dulce și parfumată este iubită de adulți și copii. Se compune din ingrediente naturale și disponibile și este vândut în aproape toate departamentele de cofetărie din supermarketuri. Femeile în timpul alăptării, multe produse, în special dulciuri, sunt contraindicate. Cu toate acestea, femeile în vârstă halvah - mamă și bunică, își sfătuiesc fiicele. Ei spun că această delicatețe va face laptele gustos, hrănit și sănătos. Dar medicii, dimpotrivă, nu recomandă și spun că halva este un alergen. Deci, ce este adevărat?

 Alăptarea alba

Ce este un halvah?

Halva - un desert dulce din Orientul Mijlociu, este o dulceață preferată a multora. Autorul acestui fel de mâncare aparține arabilor și este tradus din limba arabă ca "dulce". Pentru pregătirea sa există un număr mare de rețete. De obicei este preparat din semințe sau nuci.

În țările estice, este cel mai adesea făcut din susan, astfel de halva se numește tahini. Are o culoare deschisă.În țările CSI, halva este fabricată din semințe de floarea-soarelui, din cauza faptului că această materie primă este foarte comună. În plus față de floarea-soarelui, arahidele sau fisticul pot fi folosite pentru a face această delicatețe.

Materii prime pentru prepararea de măcinat fin într-o stare de pastă. Zaharul si alte ingrediente se adauga la pasta. Reteta originala necesita adaugarea de miere, dar este folosita numai pentru halvah de casă. Comercial, se folosesc și alți îndulcitori, cum ar fi melasa sau masa de caramel. Cu ajutorul acestor substanțe, se formează aceeași textura stratificată a delicateții, pentru care locuitorii din Est și țările vecine îl iubesc. Pentru spumare folosiți ingrediente de origine naturală: rădăcină de lemn dulce, althea, nuci de săpun. Dacă ingredientele naturale sunt folosite pentru a face halva, atunci este complet sigur și chiar util pentru femeile care alăptează.

Ce este halva folositor?

Doctorii sunt în mare parte categorici despre consumul de halvah de către mamele care alăptează. Nu este recomandat femeilor în acest moment, deoarece componentele sale pot provoca alergii la copil.Cu toate acestea, în cazul în care halvah nu este abuzat, atunci o reacție individuală la copil poate să apară cu greu. Și, de asemenea, principala materie primă de halva este nucile și semințele, care sunt extrem de utile.

  1. Semințe de floarea-soarelui. Foarte popular în Rusia și Ucraina produs. Și toate pentru că ele conțin în compoziția sa o mulțime de nutrienți. Acestea conțin o mulțime de vitamine B și E, acizi grași și există, de asemenea, minerale: fosfor, cupru, seleniu. Prin compoziția sa benefică, semințele de floarea-soarelui nu sunt mai rele decât peștele roșu, doar mai accesibile în toate sensurile.
  2. Semințe de susan. Acestea sunt baza multor mese dietetice. Originar din India, unde sunt considerate vindecări în țările din est. Sesamul este extrem de bogat în calciu, deci acest produs este principala sa sursă de vegetarieni. Apropo, calciu este conținut în susan până la 975 mg pe 100 de grame. În plus, există mulți antioxidanți și vitamine care sunt utile pentru femei.
  3. Fasole de arahide. Mai recent, arahidele au fost contraindicate categoric la femeile care alăptează și totuși pentru că a fost considerat un produs prea alergic. Cu toate acestea, destul de recent, oamenii de știință americani și-au dovedit siguranța.Iar beneficiile arahidelor sunt incontestabile. Este bogat în vitaminele A, D, E, acidul nicotinic și mineralele: magneziu, cupru și calciu. Și, prin urmare, utilizarea alunei în produsele alimentare ajută la întărirea sistemului nervos, îmbunătățirea stării pielii și chiar a memoriei. Dacă mâncați arahide zilnic, aceasta va ajuta la creșterea apărării organismului. Dar, după tratamentul termic, proprietățile sale utile sunt pierdute. În combinație cu alte produse, poate provoca o reacție alergică.
  4. Fistic. În est, fisticul este numit "pomul vieții", iar persanii i-au considerat ca să aducă bogăție. Acestea au o valoare nutritivă ridicată și sunt bogate în acizi grași. Aceste nuci de mare calorie - 640kkal / 100g, conțin o mulțime de fibre și carbohidrați utile (lungi). Fisticul conține vitaminele A, B și E, precum și mineralele: cupru, mangan și fosfor.
  5. Migdale. Almval halva are cea mai mică cantitate de calorii 560kkal / 100g de produs. În același timp, compoziția conține o cantitate mare de magneziu și potasiu, care sunt importante pentru fibrele musculare. În plus, este bogat în vitamina D, care este indicat pentru copilul și mama care alăptează. Contribuie la menținerea sănătății dinților și oaselor la femei și este, de asemenea, necesară în alimentația copilului pentru prevenirea rahitismului.În plus, conține vitamine din grupa B, F, vitamina PP sau acid nicotinic.

Întrebând dacă este posibil să se bucure de halvah în timpul alăptării, trebuie să țineți cont de faptul că delicatețea este utilă, spre deosebire de produsele de cofetărie sintetice. Componentele de halvă sunt naturale și saturate cu substanțele corpului necesare.

Atenție! Spre deosebire de iluzie, utilizarea halvahului în alimente nu contribuie la creșterea conținutului de grăsimi din laptele matern. Dieta mamei care alăptează nu afectează conținutul de grăsime din ea. Procentul de grăsimi din lapte variază la nivelul instinctiv al corpului feminin. Depinde de nevoile actuale ale copilului și se află în intervalul de 3,5-4%. Produsele consumate de o femeie nu afectează în nici un fel acești indicatori.

Utilizarea de halva de către o femeie care alăptează:

  • imbunatati starea de spirit si ajuta la depresie;
  • îmbunătățește alăptarea;
  • ajută la combaterea oboselii și ajută la restabilirea corpului;
  • contribuie la stabilizarea proceselor digestive;
  • îmbunătățește circulația sângelui;
  • normalizeaza sistemul nervos;
  • ajută la îmbunătățirea stării pielii, a unghiilor și a părului.

Alăptarea alba

Potrivit unui specialist din alăptarea Natalia Razakhatskaya, halvah ar trebui să fie considerat un produs care este benefic. Cu toate acestea, este bogat în calorii, deci nu trebuie să fie abuzat.

 Alăptarea alba

Pentru a beneficia de halva, nu vă faceți rău, trebuie să respectați următoarele recomandări:

  1. Urmăriți reacția bebelușului. Prima utilizare ar trebui să fie minimă. Este necesar să se mănânce o cantitate mică de halva, nu mai mult de 30 g, iar în timpul zilei să se observe reacția copilului. Acest lucru va ajuta să înțelegeți dacă mama ar trebui să diversifice dieta cu acest desert în timpul alăptării. Dacă copilul nu se îngrijorează în timpul perioadei de 24 de ore și nu are reacții cutanate, atunci puteți continua să folosiți halvah, altfel va trebui să vă refuzați delicatețea orientală. Puteți repeta experimentul în 1-2 luni.
  2. Nu abuzați. Rolul joacă o regulă importantă - "totul este bun, cu moderare". Pentru ca un produs să fie benefic, ar trebui să fie mâncat cu moderare, oricât de util ar fi acesta. Dacă o mamă care alăptează mănâncă puțin halva în fiecare zi, nu va aduce nimic altceva decât bine.Cu toate acestea, o cantitate mare de produs, consumată o dată, poate provoca o reacție individuală nu numai la copil, ci și la femeia însăși.
  3. Utilizați doar halva de înaltă calitate. Fără îndoială, produsul trebuie să fie proaspăt pentru a beneficia. Dar cerința principală este natura sa. Pentru aceasta trebuie să vă familiarizați cu compoziția. Dacă conține componente străine, în plus față de masa proteică, melasă și rădăcină de săpun, acest halvah nu ar trebui să fie cumpărat. Acestea sunt cele care pot provoca efecte secundare din utilizarea sa.

Atenție! Alergia este o reacție individuală a corpului unei anumite persoane la un anumit produs. Există chiar o reacție la o substanță care nu este considerată alergen. Intensitatea manifestării intoleranței individuale depinde de mulți factori.

Halva din susan, fistic, semințe de floarea-soarelui la alăptare va aduce beneficii numai în cantități limitate. Prezența desertului în dieta tinerilor mame va contribui la o bună dispoziție și va îmbogăți corpul cu substanțe utile. Dacă copilul nu are reacții individuale, atunci acesta poate fi inclus în dieta unei femei care alăptează.Dacă copilul reacționează într-un fel la utilizarea halvei de către mamă, atunci este necesar să o excludeți pentru o vreme.

Video: Este posibil pentru o mamă care alăptează dulce?

(Niciun rating încă)
Vă sfătuim să citiți
  •  Alaptarea marshmallows

    Poate marshmallows atunci când alăptează?

  •  Kefir la alăptare

    Este posibil ca kefirul să alăpteze?

  •  Fructe uscate atunci când alăptați

    Este posibil să avem fructe uscate când alăptați?

  •  Alaptarea cartofilor

    Este posibil să se alăpteze cartofii?

  • Este posibil să mănânci porridge cu alăptarea?

  • Caviarul roșu poate fi alăptat?

  •  Stafide hrănite cu sânge

    Stafele sunt posibile când alăptați?

  • Este posibil să se alăpteze semințele?

  • ...



Lasă un comentariu

Pentru a trimite

 Avatar

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

Niciun comentariu încă! Lucrăm să o rezolvăm!

boală

apariție

paraziți